最近被我姐轟炸叫我早點睡覺，因為我真的都很早睡，早上四五點才睡。昨天上吉他課的時候，我們在聊天，聊到我早上還會先起來準備再叫小孩起床上學，老師不可置信。

我說：這就是意志力。

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但這幾天真的有認真要調整作息，自從小孩出生，我就開始習慣熬夜，每天沒有三點捨不得睡覺，只有偶爾會和小孩一起睡到天亮。過完年我平日自己接送小孩，還是常常陪睡完就會起來洗澡、整理餐桌，最後才是工作和追劇。長久下來身體也是真的不太好，前陣子有點胃潰瘍，原來熬夜是罪魁禍首啊！

但說實在的，別人熬夜是因為失眠，我熬夜單純為了自由和工作，睡眠完全不是問題。我和佐治都說家裡的床有一種魔力，躺下去就會想睡覺（可是阿福怎麼沒有啊？）

真心覺得一張適合自己的好床非常重要，因為每個人的身體狀況不同，別人推薦的不一定適合你，尤其是床墊如此貼身，每天長達八小時的睡眠時間都在這張床上，一定要好好挑選。

像是長輩或是身材比較壯碩的人，躺在我們覺得舒適的床墊上，會覺得支撐力不夠，這時候可以試試看 FAMO 的硬式獨立筒床墊，這款床墊偏硬，老實說我一開始不太適應，但實際睡過並不會有疲勞感，而且對脊椎腰部不太好的人，躺起來還蠻舒服的！若是近期想要幫長輩更換床墊，可以試試看 FAMO 膠原蛋白乳膠涼感硬式獨立筒床墊！

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正文說完了，還是想要說一下關於我的睡覺能力。印象很深刻以前上學的時候，我直接坐在椅子上面，一手靠在自己的膝蓋上支撐我的下巴，就直接睡著，睡的搖搖晃晃，醒來覺得很不可思議。

現在佐治放假回來，我的週末基本就是睡到飽，有時候醒來我已經睡了14小時，上週末睡到十一點起來，吃完早餐我就回去繼續睡，醒來已經下午兩點。

太浪費生命了嗎？老實說我從不覺得睡覺是浪費生命耶，人要活著，要向前走，就是要適度的休息儲備精力。

那麼準備一張合適的床，就是對自己身體基本的尊重，身體要陪伴你一輩子，善待自己，你會感謝自己做對的決定。

好怕寫完被人家罵說我整天都在睡覺，哈哈哈哈哈哈⋯⋯但是我還是要補充一句，就是因為我非常重視睡眠，因此床墊的挑選我更是在意，正在挑選床墊的人請按讚留言分享告訴我你挑選的重點是什麼？

我會選兩名出來，沒有小禮物哈哈哈哈哈哈哈。