先不說別的，光是聽音樂就讓我改變了人生。

過去我是個充滿負面能量的人
我超會抱怨的，總覺得自己很糟
隨時可以跟別人表達我內心的不滿

我不知道該如何正向思考
我重複在做的就是「自我檢討」
「到底我哪裡不夠好」
「為什麼是我搞砸了一切」
「我看不見自己的價值在哪裡」

這篇文字不是教你如何思考變得正向
而是從腦科學的角度來看
我們的大腦只是缺乏正向刺激而已

多巴胺旺盛，就能提升工作效率

很多人來問我
你是怎麼保持專注力
或是持續進行想做的事
不會被情緒或身邊的事物打斷

其實很簡單呀
給大腦聽一些會刺激多巴胺分泌的音樂
我們不需要靠意志力撐著
無論是誰都很容易被身邊的小事打斷工作
容易因為忽然傳來的訊息而分神
容易被無端的情緒打亂了節奏

這個時候聽音樂就對了！

我要分享給大家的是
如何運用特定的音樂
促使腦內的賀爾蒙分泌
保持行動力及專注力的方法

還記得「怦然心動人生整理魔法」嗎
怦然心動指的是腦內的興奮賀爾蒙
讓人心跳加速，呼吸急促
產生正面能量的一種化學物質

聽一些特定的動感音樂
其實也有同樣的效果
所以我會試著去蒐集這類的音樂
讓我快速切換到專注的大腦工作模式

當然，我聽的音樂
你未必會喜歡
因為音樂是很主觀的

我也是慢慢去培養自己
對於音樂屬性和類別的接受度
不瞞你說，這實在是太有趣了
就好像打開超商的冰櫃
選一罐自己想喝的飲料或啤酒一樣

聽刺激的音樂可以使分神的大腦產生多巴胺
找回興奮的心情 再度提升工作效率
強烈建議可以試著去聆賞令人振奮的音樂

在此我列出使用頻度最高的幾首音樂
這就是銀快平時餵給大腦的食物
你不一定能接受我的音樂喜好
但你可以為自己建立專屬的音樂選單

天能 電影原聲曲 歌劇院恐攻
TENET OST - Prologue Opera Siege Soundtrack [Climax Extended] - RAINY NIGHT IN TALLINN

天能 電影原聲曲 最終決戰
TENET OST - Final Battle Soundtrack [Climax Extended] - POSTERITY

川井憲次 攻殼機動隊 百禽 HYAKKIN
Kenji Kawai - Mezame no Hakobune - 百禽 HYAKKIN

阿基拉 金田主題曲 加長版
Akira "Kaneda's Theme" Extended Version

藝能山城組 輪迴交響樂
Geinoh Yamashirogumi - Ecophony Rinne

黑暗騎士電影原聲 漢斯季默
The Dark Knight: Original Motion Picture Soundtrack

伊朗歌曲 電子混音版本
Hani Niroo - شب بود (Detmolt Edit)

能讓我啟動想要做點事的行動力 The XX 神曲
The xx - Intro 3 hour extended mix with rain

有點淡淡的哀傷卻能撫平焦躁情緒的《異星入境》主題曲
Max Richter - On The Nature Of Daylight (One hour)

麥特戴蒙 主演的科幻片《極樂世界》電影原聲曲
Elysium Soundtrack

K - POP PLAYLIST
Mamamo、blackpink

川井憲次 為徐克電影製作的主題曲
七劍戰歌 - Kenji Kawai (HD)

王家衛電影 《東邪西毒》原聲曲
Ashes Of Time Redux Complete Soundtrack OST by Frankie Chan, Roel A. Garcia, Wu Tong & Eli Marshall

︳No Time To Die, Have Time To Black⬛ ︳

Land Rover趁住最新一套007電影《No Time To Die》上映，為有份參演嘅Defender V8 推出Bond Edition特別版。廠方利用Extended Black Pack完美地tint黑全車，再加上唔少007相關嘅裝飾，好似車章、發光腳踏同有007字樣嘅車機啟動畫面。特別版限量300部，動力與普通版無異，Defender 90同110都有得整，而每部車都會刻住「ONE OF 300」，提醒車主唔單止買咗部黑色Defender咁簡單。

廠方就話今次合作係慶祝兩大英國標誌38年嚟嘅合作，美國方面已經公布售價，想一齊慶祝的話就要喺基本車價上畀多大概14,600美金（約113,000港元）起。

#LandRover
#DefenderV8
#NoTimeToDie
————————————————
Web - www.topgearhk.com
YouTube - www.youtube.com/c/topgearhongkong
電子雜誌（網站及iPad版）- bit.ly/3mF2yDD
電子雜誌（Android版）- bit.ly/32a2LVO

【生死交戰特別版】

電影《007：生死交戰》即將上映，這回除龐德最佳夥伴Aston Martin之外，英國硬漢代表Land Rover Defender也參與了這部大片的演出。而為了讓車迷朋友也能享受身歷其境的快感，Land Rover特別推出限量300部參考電影道具車設計，換上Extended Black外觀套件、22吋亮黑色鋁圈、Xeno Blue藍色前煞車卡鉗、專屬車尾飾牌、One of 300雷射精雕發光銘牌、Pivi Pro多媒體系統專屬啟動動畫，以及007迎賓燈的Land Rover Defender V8 Bond Edition。

當然，在全身黑的殺手裝扮底下，車載5.0升V8機械增壓引擎另可提供525hp/63.7kgm最大動力輸出，搭配8速手自排變速箱和四輪驅動系統，0-100km/h加速5.2秒，極速則可達240km/h。此外，為了滿足不同車迷朋友都想成為詹姆士‧龐德的夢想，原廠也針對這個特別版本提供了三門Defender 90和五門Defender 110兩款車型選擇。

#LandRover #Defender #V8 #BondEdition
----------------------------------
推薦文章：
Land Rover Defender 願原力與你同在
https://bit.ly/3t7nCWA
----------------------------------
網站 https://www.topgeartw.com
Youtube https://bit.ly/2UxJozN
IG https://www.instagram.com/topgeartaiwan/

Land Rover 日前發表由 Land Rover SV Bespoke 部門打造與 James Bond 系列第 25 部電影《007：生死交戰》(No Time to Die) 聯名的 Defender V8 Bond Edition，提供 90 短軸與 110 長軸共 2 種車體形式，限量生產 300 輛。

#Land_Rover
#Defender
#007

Defender V8 Bond Edition 採用黑色車身塗裝，搭配 Extended Black Pack 黑色套件，使整車造型高度黑化，足踏 22 吋 Gloss Black 亮黑色輪圈，前輪內部搭配 Xenon Blue 藍色烤漆煞車卡鉗，車尾增加行李廂蓋 007 專屬徽飾。

延伸閱讀：https://www.7car.tw/articles/read/76448
更多車訊都在【小七車觀點】：https://www.7car.tw/
【七哥試駕都在這邊】：https://reurl.cc/O1xnWr
--------------------------------------
「小七哥」親自實測嚴選的商品都在【七車坊】
https://shop.7car.tw/
台灣商用車專屬網站【商車王】
https://www.truck.tw/

記得訂閱追蹤YouTube唷 》》》
7Car →https://reurl.cc/pdQL7d
7Car新聞頻道 →https://reurl.cc/MvnRrm
台灣車文庫 →https://reurl.cc/ar61QQ

終於有條片唔係係屋企拍，希望比到D新鮮感大家XD
同時都比個機會認識下我XD


仆直牛棚 DISCORD GROUP!!!!
https://discord.gg/NEUrvkf

做牛happy (可以優先睇片!!!):
https://www.youtube.com/channel/UCKMZAtLZwGgVoW1UXmeWlAA/join

商業聯絡:
[email protected]

Instagram:
https://www.instagram.com/pokjic_c/?h

時間軸:
0:00 - 開場白
1:10 - Q1 對方的出生日期
2:22 - Q2 對方喜歡的顏色
2:59 - Q3 雙方喜歡的互外活動是什麼
3:33 - Q4 雙方的身高是什麼
4:19 - Q5 對方最愛的電影是什麼
5:30 - Q6 XXX
5:55 - Q7 對方想去什麼地方旅行
6:31 - Q8 對方的口頭禪是什麼
7:16 -中場Break
7:32 - Q9 XXX
9:24 - Q10 對方喜歡飲什麼
10:04 - Q11 對方沖涼會沖哪裡先
11:46 - 完!!!

Background Music:
1. Dude - Patrick Patrikios
2. No Copyright Music Retro Life Funky 2018 DuDa Cinematic Sounds
3. LAZAR 111 - Elevator Music
4. Funk Background Music - No Copyright
5. Green Greens - Kirby Super Star
6. Madness Combat 2 - Unnamed Extended
7. Metallic Madness Zone Act 2 - Sonic Mania [OST]
8. Operatic_3
9. Sneaky Snitch (Kevin MacLeod) - Gaming Background Music (HD)
10. Monkeys Spinning Monkeys (Kevin MacLeod) - Gaming Background Music (HD)
11. Kevin MacLeodJaunty Gumption

FAQ:
Pc Spec:
CPU: AMD R9 3900X
GPU: ASUS RTX 2080 SUPER TURBR (WATER COOLED)
RAM: KLEVV 3600Mhz 32GB (4x8 GB)
M/B: ASROCK X570 TAICHI
CASE: ANTEC P120 CRYSTAL
FAN: PRIZM 120 ARGB
WATER COOLING: BARROW
SSD: Samsung PM981a 512GB 3D TLC M.2 NVMe PCIe 3.0 x4 SSD

Gaming Gear
Mice: Logitech G502 RGB
Headset: Apple Earpods
Mic: Razer SEIREN X
Camera: Sony A6400
Recording Software: Nividia Shadow Play
Live Stream Software: OBS studio
Video Editing Software: Vegas Pro

#ホームズ福爾摩斯
做了電影效果（？）自行提昇難度。單挑是真的很難…！多了2顆蘋果的難度！
本來想好好寫個偵探劇，後來變成幹話劇了www
【Bgm list】
Elementary opening soundtrack [EXTENDED]
Time Will Catch Me First - Peter Crowley's Fantasy Dream