「活動已結束」💡過完年開工囉！這次來談談提高生產力的工作法。
如何拿回人生主導權？➭ 利用有策略的組織工作 X 專注優先要務的習慣
想成為具備超級生產力的人，必須擁有的三項技能：組織力 X 專注力 X 加速力
✅ 組織力：適當地安排每一項工作所耗費的時間
✅ 專注力：負擔每一項工作所需的專注度
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「活動已結束」💡過完年開工囉！這次來談談提高生產力的工作法。
如何拿回人生主導權？➭ 利用有策略的組織工作 X 專注優先要務的習慣
想成為具備超級生產力的人，必須擁有的三項技能：組織力 X 專注力 X 加速力
✅ 組織力：適當地安排每一項工作所耗費的時間
✅ 專注力：負擔每一項工作所需的專注度
✅ 加速力：盡可能快速而有效率地完成每一項工作
接下來，我們會針對這三項來做討論。
🔥組織力（三的法則＆待辦事項清單＆對抗拖延）
要有高效率的工作，必須先了解自己一天要完成的事情有哪些，並把這些事情做輕重緩急的排列，先列出最重要的3件事情，然後詳細的紀錄下其餘比較細微瑣碎的待辦事項，因為大腦的記憶力有限，可以藉此來幫助我們清出腦袋的記憶量，疏理工作脈絡提升效率。
另外許多人工作上最大的敵人就是『拖延』，因為我們大腦自古以來就有這種防衛機制，處理問題時，會優先選擇我們能即刻獲得滿足的行為，但在現實工作中，這會大大的影響我們的表現，所以在面對棘手的工作挑戰時，我們可以先設定好明確地截止期限，並設想『拖延可能帶來的懲罰』，來減緩自己拖延的惰性！許多專家也會使用『階梯法』來克服拖延，意思是把你欲完成的任務拆分成更多細小的子項目， 每完成一項，不僅離目標越近，我們也可以在完成子項目的過程中獲得成就感，進而有繼續前行的動力💪
🔥專注力（透過冥想培養專注力、隔絕誘惑）
你會習慣性地想拿起手機滑IG或臉書嗎？沒錯！這些就是會在工作中誘惑你，讓你分心的事。所以這次倆職想分享兩個提升專注力的方法！
第一個就是隔絕誘惑，這邊我們想推薦一個好用工具，即手機功能內建就有的『管制型的應用程式』，可以限制你使用這個app的時間，e.g.一天30分鐘。又或者可以限制你只能使用媒體到晚上十二點，十二點後會自動關閉。
第二個是培養你專注力的方法，就是『冥想』。冥想可以教我們怎麼重新找回自信、改善專注力。冥想其實不是放空，而是擁抱進入我們腦袋裡的想法，正視這些想法，把重心重新放在自己身上，專注於冥想。即便心靈訓練變非冥想原先的目的，不過，冥想到頭來卻成為改善我們專注力的絕佳方法。提供大家來試一試！
🔥加速力（減少每天微觀決策的數量）
在書中我們讀到一個蠻有趣的理論叫做『減少微觀決策』，微觀決策就是我們日常中的一些細微選擇，像是隔天早上要喝茶還是咖啡？今天上班要穿哪件衣服等等，這些決策雖然微小，但累積下來也會消耗我們的精神、能量和時間，甚至造成疲勞，所以有些創業家會盡力的減少每天微觀決策的數量，像是臉書創辦人馬克・祖克柏只穿灰色的上衣，就是為了淨空生活，專注在他的工作上。
不過這也不是要大家完全擺脫生活中選擇的樂趣，而是限制自己消耗在選擇上的時間和精力，至於要怎麼減少微觀決策，還是取決於你對自己的了解程度，才能更有效的發揮。
✏️身為科技業工程師如何增加工作生產力
Miss D 提升工作效率的小方法：
1. 編製個人行事曆：用Excel檔製作個人的月行事曆，行事曆中會有我這半年/每個月/每一週/每日的目標設定，方便追蹤自己每件事情的進度及對事情的掌握度，當老闆詢問project的進度時，可以馬上回答。行事曆上會有每天的待辦清單，通常會前一天晚上寫好，重要的會標著紅色字，未完成的為藍色字，完成的會變成黑色字，禮拜五會寫上隔週的小目標，以此類推。
2. 打造個人泡泡：當要用心想事情時，我們通常會戴耳機，戴耳機的用意其實為『目前的我想要專心、不想被打擾』。
✏️身為電商行銷企劃如何增加工作生產力
Miss A就職的新創電商產業工作環境算是蠻開放的，工作項目也是比較細碎繁雜的，在工作時很容易會分心，有時候會消耗腦力而疲勞導致注意力短暫不集中，如果遇到需要長時間專注且重要的工作項目，『作戰室（War Room)』是蠻有用的方法，意思是把工作環境和狀態調整到最舒適的備戰狀態，像是先去買自己最喜愛的飲料，準備好最愛聽的播放清單（以不會分心的老歌為主），調整自己的心情到最佳狀態，這樣即便遇到棘手的問題，也有比較好的情緒去解決，也比較不會因為困難而拖延
另外Miss A也是蠻依賴待辦清單的人，從公司專案到生活瑣事，都會一個一個記錄下來，蠻推薦使用線上的notion軟體，可以詳細的紀錄每一個事項，而且電腦和手機可以同步非常方便！之後如果我們介紹我們使用的方式，大家會有興趣嗎？🤣工作桌上也會擺著筆記本，在隨手可取得之處，隨時紀錄想到的靈感，而且手寫下來的事件印象會更深刻！
結論
回歸到書名中的『生產力』，生產力本身不一定是個目的，反而更像是讓我們過得更好的工作方法，讓我們可以減少在工作的時間，而且書中的許多方法和理論，其實不止工作上適用，日常生活也是很好的習慣！推薦大家來閱讀並實作，2021年就從提高生產力來改善生活吧💕
關於Miss D和Ｍiss A提升效率的小撇步，我們在3/1的直播當中會再做更詳細的說明！要來喔🤗
最後感謝 天下雜誌 @bookcw1 的合作邀約❤️
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三、理財觀念篇:
1.依物價+通膨率來估算準備子女教育金
2.分期零利率的高利率陷阱
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看到什麼現象就要調整股債之間比例，
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💥 森林寶寶麵 ◇ 創意食譜新提案 💥 抽獎活動 💥
這次很幸運收到森林寶寶麵的試吃產品邀請，
天曉得我好久好久都沒有時間自製寶寶麵了，
現在幾乎都是買市售麵條，
不過使用市售麵條我也是會擔心成分是否會造成小小孩食用上的壓力，
所以，如果家中有月齡小、想初次嘗試寶寶麵、甚至是和雙寶一樣愛吃麵條的小孩
不妨在允許的狀況下，買一些安心檢驗、無負擔的寶寶麵條，
都是不錯的選擇，
畢竟帶小孩都很辛苦了，千萬不要在準備餐點上給自己太大的壓力唷！
透過這次的合作，我與廠商聊天討論、從官網了解製作方式與經營理念，
覺得這樣在嬰幼兒食材上力求「安全」、「安心」、「原味」的廠商，
都是很值得鼓勵與肯定啊！
＃森林麵食 ＃無鹽寶寶麵 ＃日曬無負擔 ＃檢驗無防腐劑色素 ＃原食美學 ＃森林寶寶麵
‼️最重要的來了‼️
這次還是一樣的，我和廠商說是否可以用無酬金的方式來換取體驗商品及給粉絲團抽獎禮物，
因為我跟廠商說，我很少接這樣的文，
一方面我沒有太多的時間，一方面也是會過濾一下適合雙寶現在年齡可使用的產品，
沒想到，森林麵食廠商很阿莎力地說好，可以提供六盒寶寶麵當作粉絲團抽獎禮物！💯
而趁著這次廠商願意提供多一點獎品，
‼️我將抽獎活動獎品分成兩個部分‼️
1️⃣回饋忠實粉絲
2️⃣按讚留言隨機抽選
〰️〰️第一部分：回饋忠粉〰️〰️〰️〰️
我想將一部分獎品回饋給一些忠實粉絲，
我萬分真心的感謝你們，
沒有你們的回饋，我也很懶得一直更新粉專，
噁心巴拉的話我就不多說了啦，
但為了公平起見，
⚠️我昨晚22:00 就以「PO文的連續按讚數」來挑出得獎粉絲，
哈，我昨晚還花了一個小時用EXCEL檔來比對啊，
(🔴🔴請見留言區有excel檔為證）
💢💢於是，回饋忠粉的部分選出的四位得獎粉絲：
張蓁蓁
@Tanya Chen
Wilin Wu
@Wei-Ling Wang
➡️你們都有連續在4/8、4/7、4/3、4/2的PO文都有按讚，
(其他粉絲可能都有不小心錯過一些PO文了)
哈，不管是我轉發的文章、還是露營心得、分享餐點都有按讚啦，
✅所以這四位真愛，請記得私訊我、姓名、地址、手機喔！
✅不過我也很怕我老眼昏花少算到按讚粉絲啊😅
〰️〰️第二部分：按讚留言隨機抽獎〰️〰️
🔴🔴而剩下兩盒森林寶寶麵，就當作第二部分的抽獎獎品喔！
活動辦法請詳見如下 ：
❇️活動獎品❇️
「森林麵條寶寶麵」x2
➡️每位得獎者ㄧ盒寶寶麵。
⭕️活動辦法⭕️
➡️本文「按讚」，本身當然也要是雙寶媽咪的粉友！
➡️於此篇貼文留言「我想給孩子吃森林寶寶麵！」
➡️活動截止時間為2019.4.14（日）20:00。
➡️以FB抽獎小幫手隨機抽選兩位，將在粉絲頁公布幸運得主！我會@標註及私訊得獎者！如果你是得獎者務必留意陌生訊息😂
⚠️活動辦法真的很簡單，因為我自己是不太喜歡被要求公開分享或者tag朋友，所以，活動辦法我也不想要求大家這麼多啦，就只要「按讚」跟「留言」即可！(哈，還是要給廠商看一下啦)
💟活動備註💟
1.活動獎品由廠商直寄，口味也是由廠商挑選。
2.我沒有要開團購，所以有興趣的媽咪直接去官網挑選喔！
3.這篇就是葉佩雯！這篇就是業配文！😁😁😁