【職場專門販賣焦慮，妳要有Say No定律！】

由秦嵐、王鶴棣主演的《#理智派生活》，兩人在劇中大談相差12歲的姐弟戀。秦嵐在劇中飾演的「沈若歆」是法律界的菁英，個性理智獨立，在一間以男性為主導的大公司上班，每天面臨現今社會中，成功的30+職場女性，面對愛情與職場時的抉擇時，呈現的理智定律。

我觀察《理智派生活》劇情設定女主角凡事要理智，但其實沈若歆的理智，都是一種壓抑。直到後頭遇到了小鮮肉，才激發她的叛逆：「我不喜歡別人規劃我的人生。」

今天我們就來看看，12星座職場女性，如何擁有自己的職場Say No 定律? 讓妳的職場與愛情全放進口袋裡，比起征服更容易被寵愛。

-請參考太陽、水星-

⭐️「保證是廉價的，我需要的是證明。」-水象星座

#巨蟹座、#天蠍座、#雙魚座 是神力女超人。職場是她們的應許之地，本應是快樂天堂，但後來變成廝殺的戰場。水象星座才知道「原來大家說的話都不能信，只有眼見為憑。」

水象擅長用KPI來證明自己，當外界開始耳語、八卦四起時，水象星座會打開電腦中的Excel穩定內心，告訴自己Say No的聲音就是：「我用業績與數字來證明，你們這些白痴都是我腳底孤魂。」水象最強的就是：勤奮耕耘晉升自己，甩你們兩個街口看不到車尾燈。

⭐️「我不把自己寄託在別人的保證上。」-土象星座

#金牛座、#處女座、#摩羯座 喜歡團體戰與找到同路人。土象星座是一群陸軍戰士，他們喜歡用行軍的方式工作。而戰士們要互相依靠，這條路才走得遠。如果裡面有一顆老鼠屎，土象星座的人就會受到牽連，行軍之路難以前進。

歷經過大風大浪，才知道老鼠屎永遠是老鼠屎，土象星座養成了「靠自己最實在」的觀念，團體行動還是很重要，心裡面卻不再把希望寄託在任何人身上。因為靠山山倒，靠自己最好，土象星座才能從一棵小樹苗，長成可以庇蔭他人的大樹。土象星座最強的是：表面上都跟你們相處融洽，內心卻擁有隨時可以抽身走人的強大。

⭐️「不為討好任何人而改變我自己。」-火象星座

#白羊座、#獅子座、#射手座 不會為了工作而工作，她們工作的動力一定是來自於「高度符合自己人生理想」這份工作才會做得久。火象星座是最容易在職場當中呈現不自信的人，往往說要離職但都還沒走，水象土象風象都散場了，只剩下火象在撐：「老闆會不會人變好點呢？」

然而，火象星座這麼會忍，但唯一工作大忌是：「你惹到我內心堅持的原則。」例如要她變成鞠躬哈腰的小李子，她真的鬼話說不出來，或是要她去做違背良心的事，她也做不出來。所以火象星座Say No的職場定律就是：「凡事我都可以配合，但我不會為了討好你們去改變自己。」如果連她都瞧不起自己了，她就一點都不在乎你那狗屁薪水了。

⭐️「不活在任何人的期待當中去全力以赴。」-風象星座

#雙子座、#天秤座、#水瓶座 「愛好」是風象星座工作最大的動力。風象星座的人不分男女，都有工作狂的基因。工作與私下的她們是截然不同的個性，私下的她們可以隨你怎麼來，也可以活得很符合你們的期待。

鴨母勾，回到職場上，具有狂人性格的她們喜歡全力以赴，過關斬將的成果。而最能讓她們展現才華能力的關鍵，就是：「不能限制她們」。一旦限制，風象就從帶兵的女將軍，變成在家織布抱怨的婦女，戰力全無很陰暗。所以風象星座Say No的定律就是：「把自己的心態調整好，做這件事是為了自己，不是為了符合職場期待。」這樣才能把自己的價值發揮最大，然後，他們就會選擇主動fire老闆了。😂

※重置妳的職場角色，拒絕在職場販賣焦慮。※

「職場的無限迴圈」問題到底出在哪裡﹖其實是慣性使然。

現代心理學書籍很強調的是「不是打破舊習慣，而是建立新習慣。」打掉重練會讓妳產生退縮好累的迴避心理，建立新習慣則是充滿未知有趣。然而，「重要的不是習慣本身，而是目標。」
打破職場迴圈只有一個方法：「#重設目標」。

重設目標前，認清自己是誰？重設目標後，執行的方式為何？

這次邀請妳來參加6/5【 職場鍊金術-如何成為職場1%的搶手貨】。沒有華麗的激勵法要妳重新做人，也沒有要妳靠意志力去戰勝職場小人。

我們要做的只有一件事，「Reset Yourself」，重置妳的職場角色，拒絕在職場上販賣焦慮。

👑報名處：https://forms.gle/XVBoZJs59TBY62NWA

圖片來源：取自於網路

大陸反壟斷監管

1
阿里被大陸的市場監管總局罰款。
原因是它用壟斷地位，以”二選一”的方式逼迫商家選擇，違反了反壟斷法。
阿里被處以2019年大陸營業额4557.12億人民幣4%的罚款，也就是182.28億元。
阿里表示會配合守法。

2
之前阿里旗下螞蟻金服暫停上市，現在因為違反壟斷法被罰款。
可以看到，網路上的叢林生態，已經被注意到了。
而因為網路和科技的屬性，執政者要監管科技公司，其實要有極大的資源、技術、人力和決心。

3
但是，不能不做。
而且要更加大力度，打破消費市場上，各種各樣的壟斷。
因為商業上的壟斷，是罪惡的淵藪。
因為壟斷，所以壟斷者可以賺取一切利益。
消費者、競爭者和上下游合作者，都會被剝削。
而壟斷本身，更會消滅競爭，造成更壟斷。
這個市場的資本、資源、技術和人才，都會被壟斷者包攬。
看看韓國社會，如何被大財閥控制，就可以想像。

4
當市場上有許多競爭者，企業就會兢兢業業，提升品質，努力降低成本，發明創新。
社會就會得利。
而且，不至於有太大的勢力，可以影響政府施政。
也不會讓壟斷者可以影響立法，掌握話語權。
這一點，從台灣的經驗，可以看到。

5
”二選一”的競爭方式，在實體店或是其他行業，其實是由來已久的不公平競爭手段。
比如説，美國某家咖啡店領導品牌，在美國商場常會要求，如果入駐，就不准競爭品牌入駐。
但是傳統產業的壟斷手法，比較容易被破解。
因為商場到處都是，這家不開開那家。
於是，新的競爭者，總可以找到一個角落，進入市場。
總有新的創業者，可以帶來新的活力。

6
但科技產業，把“二選一”式壟斷，更發揮得淋漓盡致。
主要是透過綁規格和控制渠道，來一統天下的。
舉個例子。
當年微軟windows的word文書軟體，未必有另一款"wordperfect"厲害。
可是因為word整合了excel、powerpoint，成為office套件。
而這一整套，又整合進了windows裏面。
於是摧枯拉朽，所有競爭者根本無從競爭。
你産品再優，都沒有用。
每一台個人電腦的，都得裝windows。
當你的老師、同學、客戶、辦公室用的都是office，你能不用嗎？
競爭？
在開始之前，早已結束。

7
都說網路帶給人類自由。
都說網移動通信（比如手機）讓人方便。
某方面來說，網路跟移動通信，確實解放了人類。
現在的年輕人，應該很少像我們當年，要傳真文件，要打電報。
更不用苦守固定電話。
但是，一方面是解放，另一方面，卻是更徹底的捆綁。

8
現在手機，已經幾乎是人人的固定配件了。
但是手機主要的作業系統，其實只有兩家：谷歌的android跟蘋果。
不管是哪個國家哪個品牌的手機，用的就是2選1。
Android完全壟斷了蘋果以外的作業系統。
一個手機app，如果蘋果跟android這兩個手機商店進不去，大概也就只能説再見了。

9
網路上的各種平台，跟實體商店比，有更驚人的壟斷性。
看疫情深重的2020年，美國的亞馬遜營業額，是3861億美元，比2019年的2805億，足足增長了1056億美元。
當然因為疫情，所以實體店銷售，被網路銷售機會要消滅了。
可是，所有的網路銷售，千萬個店面的營業額，卻幾乎集中在一兩個平台上。
在美國，就是亞馬遜。
而每個國家，幾乎都出現了類似的壟斷巨頭。

10
成為壟斷巨頭，就幾乎殲滅競爭者，挖掉可能產生競爭者的土壤。
壟斷等於控制，徹底的壟斷，等於徹底的控制。
壟斷者完全不需要更好，不需要追求消費者福祉，不需要讓利給協力廠商。
它只要確保沒有競爭者，消費者就只能用它的產品，廠商只能服從它。
因為天下之大，只有它。
你無所逃於壟斷老大的控制。

11
這是為什麼，科技或網路公司，會受到資本市場特殊的吹捧，贏得資本市場的青睞。
資本市場通常願意讓一些公司圈一大筆錢，盡量燒錢。
他們才不在乎天文數字虧損呢！
唯一訴求，是要求企業用免費或廉價策略，在極短時間裡，消滅競爭者，壟斷市場。
然後，就可以以壟斷者身份，定義行業、有訂價權與話語權。
就徹底擁有市場，可以躺著吃。

12
網路公司更因為消費者跟使用者，而擁有海量數據。
消費者的身份、習慣，每一個細微的足跡，都被徹底記錄、研究，交叉買賣，匯成大數據。
一方面，徹底投消費者所好，但也更深刻的控制消費者，或是出賣消費者。

13
消費者完全沒有意識到，許多科技公司跟駭客，早就透過大數據和人臉辨識，掌握無數人的個人資訊。
最新消息，臉書被駭了5億用戶的個資。
2016年美國總統大選時，臉書把用戶資料賣給”劍橋分析公司”，讓這家幫川普助選的公司，可以操縱用戶的意識形態跟投票。
英國脫歐的陣營，也買過用戶資料。
我們的人生，竟然都成了別人的利益。

14
會發生在美國的事，當然，也會發生在各地。
我們必須知道，壟斷是多麼可怕的事。
我們必須定睛在壟斷。
尤其是科技產業，跟網路公司的壟斷。
因為那種壟斷，造成的後果，會是毀滅性、致命性，而且無法回復的。

15
如果網路平台可以毫無限制，不必遵守行業法令，肆意進入任何行業，那真的會是災難式的殲滅戰。
因為網路公司常常敵視一切法令，認為法律是落後不文明的。
但其實，嚴格的規範，比如金融行業的規範，才是文明而且正義。

16
網路平台帶給人們的便利是真的。
讓許多人可以跨越物理距離經商，也是真的。
對人們的幫助，也是真的。
可是，光明面之外，也有極其陰暗恐怖的一面。
除了實體店面的消頹外，這幾年來，網路結合金融借貸，也造成了社會問題。
網路如黑洞，會不會吞噬了一切能量？
當網路打垮了媒體。
打垮了實體店面。
甚至打垮了傳統菜市場。
那麼，我們這個世界，還剩下什麼？

怎麼讓網路成為正面積極的力量，減少傷害，反壟斷是一個重要的指標。

今天是依然忙碌的周四，分享一篇給上班族的鼓勵文。

優化思維

許多人工作五年，十年，十五年，會遇到各種各樣的職場瓶頸，覺得要再往上晉升的位置就這麼少。在掌握了一些行業內的工作技能之後，開始覺得枯燥，似乎在原地兜圈。

會有這樣的感受，源自於我們的閱歷。在一個行業領域的視野寬度和廣度有限的情況下，要如何繼續深耕與提升，就會變成許多職場人時常面臨的困惑。

我曾經有一位學者型同事，他在iPhone研發團隊做專案管理的時候，別人用Excel做表格，都是用滑鼠點擊，然後一個數字一個數字地Key-in(鍵入)。而他的做法和別人不一樣，他利用空檔去學習如何運用各種快捷鍵與函數，來縮短工作時間。

你覺得用快捷鍵，能節省多少時間呢？還不是一樣，頂多節省個幾秒鐘。可就是因為日積月累的幾秒鐘，給他更多時間來思考，這份報表的工作內涵。

而我那位同事，也因為對於Excel表的函數相當熟悉，快捷鍵使用的很好，因而被高層邀請做一次大部門的技能教育訓練。

我們時常會發現在職場上，同一份崗位打磨三五年之後，雖然工作熟手，表現卻沒有明顯的起色。

許多課程會告訴大家，當你學會比如電腦軟體，比如時間管理，就可以用比別人更高效的方法處理事情。

那究竟人為什麼要高效的處理事情呢？

不是為了偷懶，而是為了給自己更多寬裕的時間，讓大腦可以去思考去觀察，也是為了讓自己在還能奮鬥的年紀，累積能沉澱的經驗。

有的人可以在工作崗位裡，短短幾年，連升兩級，或連升三級。（就像我那開過燒肉店，還能成為上市公司主管的朋友）除了被上司賞識之外，也是因為他們對於同樣的事情，有別於其他人的想法。而那個想法就是「優化思維」。

「優化思維」，可以說是每個職場工作人能晉升管理職的基本核心價值觀。比如，有的人做月度報告就會想著，唉呀，每個月都要做，反正套著範本交差得了，反正月度會議上總是要把它帶過，會議上大家滑手機也無所謂啦。

但也有的人會去反復思考，我的報告內容夠不夠流暢？有沒有吸引上級的目光？老闆有沒有抬頭看？有沒有引起相關部門的重視？

因此，當我們在工作中擁有了優化思維，這種心態可以幫助自己在因為熟練而感到枯燥的重複當中，更精煉地提高工作效率，以及深化一些細微工作的內涵。

所以你看，都是使用Excel表格，有的人可以做到讓主管賞識，甚至為部門做教育訓練。有的人卻為了一張表，加班到半夜，假裝很勤奮，卻在會議上被草草略過。

雖然不是每個人都有機遇把自己的工作做到出神入化，去教公司的其他同仁。然而，合理的優化本職工作內容，確實是每個人必須擁有的意識。

以前我常在會議上和團隊夥伴講，同事之間事情做得好，大家都是好夥伴。若互相責備哪裡做不好，很難有情面去相處。就事論事很重要，你想啊，要是合作的事都沒幹好還互捅，人家連中午聚餐都不會想叫你一起。

還有一種同仁，時常抱怨大環境不行，聊天話題總是有意無意，伴隨著抱怨語句。我就奇怪了，怎麼你的人生走到哪個地步，你都在嫌棄大環境不好。

其實，大部分的工作和環境還是很平庸的，差別只在於有優化思維的人，能夠讓平凡中見精彩。

還記得我另一位同事，他早年學音樂科班出身，後來因為興趣做了廣告。他說：「雖然我做不成音樂家，但是我要做業界有名的廣告背景音樂人。」

只要願意，我們可以在自己的工作上，看見更多的可能性。

如果你覺得倦怠，就想辦法優化它吧！

EXCEL VBA與資料庫(進階110)第1單元範例_計算單一儲存格數字數量&英文與中文個數判斷&改為文字串接的留下數字&範例_計算資料數量(頓號分隔)&範例_GOOGLE試算表複選資料切割

上課內容：
01_課前說明與範例檔問題
02_課程內容與講師介紹
03_範例_103先計算單一儲存格數字數量
04_用LEN判斷字數與加上外迴圈
05_英文與中文個數判斷
06_改為文字串接的留下數字
07_範例_計算資料數量(頓號分隔)
08_範例_GOOGLE試算表複選資料切割

完整影音
http://goo.gl/aQTMFS

教學論壇：
https://groups.google.com/forum/#!forum/scu_excel_vba2_110

與前幾期的課程雖然用的是相同的範例，但最大的不同在：
1.除了解說建函數公式，並將之轉成自訂函數，把複雜的公式變簡單。
2.如何將複雜的公式變成簡單的按鈕，按下按鈕就自動完成工作。

內容主要分成：
單元01_資料拆解相關(VBA基礎)
單元02_表單設計
單元03_輸入自動化與表單與資料庫
單元04_工作表合併
單元05_資料查詢(篩選與分割工作表)
單元06_批次查詢
單元07_從雲端硬碟下載資料
單元08_下載網路資料
單元09_工作表相關
單元10_活頁簿與檔案處理(工作表分割與合併活頁簿)
單元11_表格與圖表處理(自動繪製圖表)
單元12_圖案處理(快速匯入圖片到EXCEL)

有講義與範例和完成的畫面公式與程式碼，
只要按照每周的順序學習，學會EXCEL VBA自動化絕非難事，
優點：
1.可非線性學習：可按照自己最不熟的部分多次學習。
2.可反覆學習：有疑問可以多次聽講，保證學的會。
3.可攜帶學習：只要有瀏覽器就可以播放SWF檔，MAC電腦也沒問題。

上課參考用書：
看！就是比你早下班－50個ExcelVBA高手問題解決法
作者：楊玉文 出版社：松崗
Excel VBA一點都不難：一鍵搞定所有報表
作者：?Excel Home
出版社：博碩

課程理念:
1.以循序漸進的方式, 透過詳細的說明和實用的Excel VBA範例, 逐步了解整個 VBA 的架構與

輪廓,進而學習 VBA 變數、函式及邏輯的觀念, 即使沒有任何程式設計基礎, 也能自己親手撰

寫 VBA 程序來提昇工作效率, 晉身職場 Excel 高手！ 2.進而解說EXCEL與資料庫的結合，將EXCEL當成資料庫來使用，結合函數、VBA等更深入的功能，讓資料處理和分析的應用更上層樓。 3.將結合GOOGLE雲端試算表，教您如何將EXCEL函數雲端化與網路化。 更多EXCEL VBA連結：
01_EXCEL函數與VBA http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384521
02_EXCEL VBA自動化教學 http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384524

吳老師 2020/4/29

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吳老師 2020/4/29

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