前言：

測試學習是個理論簡單，但實作起來會遇到很多疑問的學習過程。曾經跟Sean Ellis 一起工作的曲卉寫的這本書不但實用，而且還訪問了一大票測試專家。

他們對於測試主題的選擇（大題目還是小題目）、AARRR漏斗的重點，還有測試團隊在組織內的發展也都有不同的見解。

我覺得很值得多看看，所以做了筆記跟大家分享。

這次分3 part，先來一串九個人我印象最深的測試心得，再來九個人的訪談摘要，最後是九個人對於組織與人的看法。enjoy~

..........

《硅谷增長黑客實戰筆記》曲卉



#Greylock Partner / Pinterest(圖片秀）, Casey Winters
"不要只做優化，要做有高影響力的事情。不過，得先做優化累積影響力。"

#Mobile Growth Stack / Sound Cloud (Podcast), Andy Carvell
"不要把所有數字綁在一起看，用戶分群是有效優化的開始。"

# GloStation / Postmates（送餐）, 陳思齊
"限制供給可以透過奇怪的方式，製造FOMO(害怕錯過fear of missing out) 社交地位(social status)等，讓產品流行"


# Growthstructures / Sofi Finance(學貸轉貸）, Steven Dupree
"低垂果實摘完後，會陷入低潮與瓶頸。全公司（或跨團隊）的創新idea大匯集會讓大家一起幫忙，並且不要浪費對失敗案例的紀錄與策略學習。"


#Cerberus Interactive/Acorns (微型投資）, Sami Khan
"醜陋、原始的廣告更像是朋友在對用戶說話，有更高機率穿透用戶的防衛心"


#Camera360（修圖）, 陳思多
"漏斗的無限解構，原本以為是單純解決留存率問題，結果深究了四層（留存率—>推送更新覆蓋率—>推送更新展示率—>下載權限設定）才達到目的。"


#Square（支付）, 羅揚 James Luo
"增長與嚕羊毛黨的鬥智鬥勇，對獎勵的設計要有吸引力，又要養成使用習慣，還要善用推薦者的資訊讓新用戶感受到個性化的感覺。"

#探探（校園招聘）/ 美圖（修圖）, 韓知白
"要做增長先要備好基礎設施（行為數據後台，A/B測試框架），才能夠更快速迭代與勤能補拙。"

#專訪 Keep（運動）/豆瓣（社群）, 張弦
"有些問題除了用數據作判斷外，直接問用戶可以達到更直接的效用，而且幫助增長團隊打開視野。"

---九篇專訪的摘要全文---

#9-1 Greylock Partner / Pinterest(圖片秀）, Casey Winters

-北極星指標是會變動的


-產品（也就是核心地帶）通常是增長的投資報酬率最高的測試，但很難直接說服公司其他成員直接拿產品動刀。


-增長團隊一開始成立時候，選擇三不管地帶，以證明自己；之後才進展到核心地帶


-核心地帶的創造新價值、改善原有價值，通常是產品團隊負責。傳遞已有價值給更多人則是增長團隊負責。


-增長團隊必須是全職的，不能跟人共用成員，否則優先順序會被影響


-做測試時候，如何在容易衡量但效果慢跟全新設計但不知哪個因素產生作用之間做取捨？優化測驗要一個個做，改變方向測驗則直接直搗黃龍。而改變方向的測試才能反應高影響力。


-當低垂果實摘完後，要做高影響力需要高資源的測試需求，而不是低資源但也只需要低影響力的需求

#9-2 Mobile Growth Stack / Sound Cloud (Podcast), Andy Carvell

-對行動應用來說，留存是所有指標中最重要的，因為客人離開沒有成本，但留存會對你有無限好處。留存指標包含以日、週、月計算。

-增長團隊大約7-8人，包含產品經理、分析師、設計師、程序員，最多的是程序員。產品經理需要對分析、UI/UX設計、程序都略懂，才能跟他們溝通。

-以每週的循環討論測試設計、結果與去留。

-SC的做法不是所有用戶綁在一起看留存率，是用戶分群後看留存率，包含新用戶、流失後重新造訪用戶、重複使用用戶。

-當移動應用要藉由更版推送提升客戶體驗的時候，如何達到最好的整體效果？衡量指標是RRF 覆蓋率(reach), 相關性(Relevance), 頻率(Frequency) 三個都達到高水準則影響力最大。但覆蓋率是這當中最重要的

#9-3 GloStation / Postmates（送餐）, 陳思齊


-我的前一間公司(Stolen)，每個增長流程與工具都做得很好，但就是產品不夠好。當我到Postmaster之後發現他們什麼成長技巧都沒有，但產品很符合市場需求。

-增長最令人喜歡的是，能量化你的影響力，當你實驗做得好，結合了創造力與分析能力得出很好的想法，就像寫程式一樣，你做了某件事就有某個結果。這是令人上癮的。


-增長最令人不喜歡的是，會讓你偏向那些容易衡量並且很快衡量的東西。但有時候最重要的事情，例如產品與市場的契合度，反而不是容易衡量的。

-K因子（referral 用戶轉介人數）持續大於1是不可能的，尤其當你的產品越做越大，群體越來越多。即使是社交軟體，要讓k因子大於1 也需要一些違反自然規律的設計。

-稀缺性可以透過奇怪的方式，讓產品更加流行。從Stolen 得到的認知是，限制供給，造成稀缺性。心理因素是害怕錯過(FOMO) 社交地位（social status）等

-即使在矽谷，增長團隊也不多見。Google就沒有。但是FB就有一大批增長團隊並且擴散到其他地方。增長就是技術驅動，易於衡量的行銷。增長團隊更像升級版的行銷團隊，有了程序員的支持可以把推薦系統做得更精準，未來增長團隊會和市場團隊在一起而不是產品。

-用少於10%的流量，可以做任何測試。

#9-4 Growthstructures / Sofi Finance(學貸轉貸）, Steven Dupree

-數學不會就是不會，增長沒效就是沒效。增長可以很快做出改變，並且追蹤哪些改變有效哪些無效。

-增長的低垂果實摘完後，會陷入疲乏，就需要大量idea。創新idea 兩種重要想法：每週五的全公司頭腦風暴 & 忠實紀錄失敗的測試並從中學到策略想法。

-增長團隊刷存在感兩種做法：(1) 在例會中說明有趣但違反直覺的實驗，已讓大家有印象(2) 把大象（重大影響力但耗資源）跟螞蟻（容易但效益有限）的實驗混合起來，避免人家覺得你沒貢獻或者只會做小事情

-新產品開始獲取客人的三種方法：(1) 付費搜索廣告，可以找到真的需要產品並且非常有興趣的人 (2) 抄競爭對手的做法，可以找到他們已經開發過的市場(3) 根據產品特殊屬性的增長手法

#9-5 Cerberus Interactive/Acorns (微型投資與機器人投資）, Sami Khan

-靠創意的廣告狂人時代已經過去，excel 跟計算機才是你的好朋友。

-檢視總預算，跨通路預算調整（放大表現好的），通路內預算調整（用七天平均放大表現好的）

-2C新產品上線的建議是先在FB做小量A/B測試，找出好的再往其他通路擴散。測試前要設好追蹤，沒有追蹤，測試學習的迴路就不會成立。

-比起其他app，遊戲是最不需要擔心用戶獲取的，因為人們下載無成本；比較需要擔心的反而是用戶留存。因此要一小批一小批的獲取用戶後，關閉其他溝通通路，只針對這小群人做各種產品測試與改進，確定30 日留存率到達可用水準後才能繼續獲取用戶。

-臉書上，越醜的廣告表現越好。因為大家對電視已經疲乏，精美的廣告創意讓人想到電視會自動跳過，但粗糙的原始的則像是你朋友分享的。

#9-6 Camera360(Photo Editor), 陳思多

-漏斗的無限解構，以解決留存為例。原本想藉由app更新處理留存率低的問題，但發現更新覆蓋率不夠高，後來又發現問題是更新的展示率（被看到）低，而展示率低的原因又是app一開始下載時候的預設權限。所以回頭更改預設權限設定，在更改後次日留存率實現5%增長。（但如何在用戶已下載後調整權限啊）


-各地區的差異化溝通，以美國市場為例，經過逐一測試不同族群發現40+婦女喜歡此產品，於是將廣告視覺改為該族群會喜歡的可愛孩子展示功能，降低33%的獲客成本

-增長的成功要素是CEO的有意識支持。因為增長會用到很多資源，或是影響很多資源。若是沒有CEO的支持，無法成功。

-增長團隊需要的數據分析師，是對產品有深切了解的數據分析人，而不是純粹解讀數字。

#9-7Square(支付服務）, 羅揚 James Luo

-留存主要是產品決定的，但在早期留存（D14-D90)增長可以起到很大作用，只要透過各種管道（信件、推送、Retargeting 廣告）重新提醒用戶，就會對早期留存產生明顯效用。

-要做全產品用戶推薦的指標的先決條件，是內部有堅實的大數據團隊，足以做獲客通路歸因。

-通路關鍵三大指標(CPA, ROI, LTV）中，最難建模的是LTV。因為涉及對長期留存率與資本折現率的重要假設。

-好的推薦系統會牽涉到三大項目，獎勵、曝光、轉化。其中獎勵的設計是與嚕羊毛黨鬥智鬥勇的活動。獎勵內容要考慮『有吸引力的額度、合適的條件限制、養成使用習慣的限制，累進式獎勵、考慮對稱式獎勵（利己又利人）』

-即使是最忠誠的用戶，也不會時刻記得你的獎勵項目。

-新用戶進來後，可以用推薦人的資訊提醒他們使用獎勵，不僅給新用戶個性化的感覺，也提醒新用戶『我確實獲得了某人的推薦』

#9-8 探探（校園招聘）/ 美圖(Photo Editor), 韓知白

-美圖的用戶留存指標設在N張照片保存，一開始是基於通路管理的需要，因為有些通路留存數據會有回饋延遲以及作假的問題。

-探探的市場部與增長部的區別在，市場部負責花錢，增長部不負責花錢。

-增長不是先做ＫＰＩ管理，而是要有好的基礎設施（行為數據後台，A/B測試框架）才能開始觀測指標與迭代增長。

-快速迭代的價值在於，當你沒有人家的靈感，人家一次增長效果比你好3倍(+60% vs +20%）的時候，只要你迭代速度有三倍，還是可以得到一樣的成功增長效果。

-增長要避免的第一個坑就是局部優化，這裡改一點截圖，那裡改一點文案。其實也許改產品名字與圖標是最有效提升app商店轉化率的途徑。增長經理要能夠跳脫盒子思考（out of box thinking)

-剛開始做測試的人，要忘記喬布斯張小龍等產品的大神，他們是靠直覺也很少看數據：正常人要靠數據與即時反饋，勤能補拙。


#9-9 Keep(運動）/豆瓣(社群), 張弦

-全景漏斗，關心橫向的產品功能交互關係。當一個產品不只是工具，還有社交，內容等多種功能。可以根據不同功能設計指標，再看看功能
之間的交互拉提作用，決定整個產品後續的發展。而不是只看單一指標。

-量化與質化的兩腳思維，曾經做測試時候只看指標，以為是Ａ與Ｂ的相關性，但從未想過中間還有個Ｃ。學到後就會在產品中安插小問卷直接問用戶，但要把握3個題目之內的精簡原則，不可以打擾用戶。

-加法與乘法，做增長後了解了加法與乘法的關係。增加一條溝通管道是加法，優化轉化率是乘法。一般來說，乘法的好處更大一些，但這也是基於加法已經帶來足夠的初始流量，否則盤子太小的乘法也沒啥意義。

-做產品像開船，動力與方向最重要。產品小的時候，著重動力，加速度要夠。產品體量大了後，動力已經比較足了，著重方向，往哪兒發展就更重要。

---以下是關於團隊的摘要---

#Greylock Partner / Pinterest(圖片秀）, Casey Winters
"增長團隊必須是全職的，不能跟人共用成員，否則優先順序會被影響"

#Mobile Growth Stack / Sound Cloud (Podcast), Andy Carvell
"增長團隊大約7-8人，包含產品經理、分析師、設計師、程序員，最多的是程序員。產品經理需要對分析、UI/UX設計、程序都略懂，才能跟他們溝通。以每週迭代的循環討論測試設計、結果與去留。"

# GloStation / Postmates（送餐）, 陳思齊
"增長最令人不喜歡的是，會讓你偏向那些容易衡量並且很快衡量的東西。但有時候最重要的事情，例如產品與市場的契合度，反而不是容易衡量的。"


#Growthstructures / Sofi Finance(學貸轉貸）, Steven Dupree
"增長團隊刷存在感兩種做法：(1) 在例會中說明有趣但違反直覺的實驗，已讓大家有印象(2) 把大事（重大影響力但耗資源）跟小事（容易但效益有限）的實驗混合起來，避免人家覺得你沒貢獻或者只會做小事情"


#Cerberus Interactive/Acorns (微型投資與機器人投資） , Sami Khan
"靠創意的廣告狂人時代已經過去，excel 跟計算機才是你的好朋友。"


# Camera360（修圖）, 陳思多
“增長的成功要素是CEO的有意識支持。因為增長會用到很多資源，或是影響很多資源。若是沒有CEO的支持，無法成功。”


#Square（支付）, 羅揚 James Luo
“通路關鍵三大指標(CPA, ROI, LTV）中，最難建模的是LTV。因為涉及對長期留存率與資本折現率的重要假設。”

# 探探（校園招聘）/ 美圖（修圖）, 韓知白
“快速迭代的價值在於，當你沒有人家的靈感，人家一次增長效果比你好3倍(+60% vs +20%）的時候，只要你迭代速度有三倍，還是可以得到一樣的成功增長效果。”

# Keep（運動）/豆瓣（社群）, 張弦
“做產品像開船，動力與方向最重要。產品小的時候，著重動力，加速度要夠。產品體量大了後，動力已經比較足了，著重方向，往哪兒發展就更重要。”

欠了好久的的2020年度愛用品來了
除了忙到一個焦頭爛額 還有貓咪又生病
實在沒什麼時間好好選妃寫文章
謝謝不離不棄的你們🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️

這次文章超長！極度建議先分享儲存再慢慢看

好 我們直接開始吧
🔹眉眼區
Ardell Beauty 羽眉筆 推了100次 連雜毛鬢角都鬍子都畫得出來 我就說到這 你們再問什麼我都不會回答

眉膠 這比較需要技術 而且工具非常重要 我試了非常多支眉刷 最後還是用Anastasia 眉刷刷出來的最像原生毛髮 刷子之前推薦過 兩支我都喜歡

MAKE UP FOR EVER 眼線膠筆
我最近很喜歡在眼線液之後 用扁刷沾眼線膠筆拖尾巴
可以很柔和的收尾 又比較不容易暈
4號 sand 很適合拿來畫最近日韓很流行的臥蠶 先用這個打底 再疊一層打亮 比起多畫一條深色底線不容易失手變的像淚溝或變老

我最近喜歡在黑色基礎眼線之後 拉一條比較淡的眼線 像是天生眼型就長那樣 配合眼妝 冷色系的妝我會選
Dollywink 海軍藍 帶了一點灰調
自從我最愛的dejavu淺咖啡停產之後 終於讓我找到類似的顏色 Excel Make Taiwan RL03 暖色系我就用他

ETUDE Taiwan 如果你追求的是車頭燈等級的臥蠶 我想 Tear Drop Liner 01 一定不會讓你失望 晚上穿全黑出門都不會被車撞(?

#LAKA 眉膠
比起我之前愛的benefits 定型力再強一點 但也相對比較濕 所以我都會刷完之後再用另外的螺旋刷調整毛流 遇到粗硬毛的時候 建議搭配吹風機或燙睫毛器

戀愛魔鏡 Majolica Majorca Taiwan
Long Long Long 他們家的睫毛膏 老實說 我小時候有次拍保養品廣告暈翻之後 我大概10年沒買過了 某次朋友又再推薦我我才買的 結果真的是進步了 是我喜歡的梳子頭 滿滿的纖維 配合燙睫毛器 可以刷出一個逆天長 當然 不會暈

🔸眼影
SUQQU Taiwan 如果有認真看限時動態 應該不難猜到今年我最愛的眼影是瑞花 要畫不畫的 像是天生就長這樣 亮片又夠閃 不影響底色 不腫泡

KAIBEAUTY 火星 他們家的眼影用來用去還是最喜歡這盤 比較好取粉 四種質地 推薦過很多次了 先這樣

Celvoke Taiwan
他們的單科眼影似乎跟眼影盤的質地有點不一樣
而且就算你有貼雙眼皮膠帶 也不會反光 我最愛27 32

Addiction Beauty TW
從他們進台灣前 我就很喜歡他們家的東西
Sparkle系列 透明度大概50
006SP 是金帶綠的偏光 不論什麼眼妝 點在眼皮中央都可以讓妝變有趣 會讓人多看一眼到底是用什麼顏色
012SP 楚楚可憐的白粉紅 不偏橘 不偏紫 很中性 打亮眼頭 人都會變可愛

另外他們的眼蜜102也是我的愛 效果很好 做完輪廓直接畫上去 閃到攝影師會問你到底用了什麼

#ardellbeauty 眼影盤
這盤是官網限定 寶雅買不到的產品 之前有拍過試色
算是我今年收到比較特別的眼影 基本歐美妝都沒什麼問題 唯一的小缺點就是最重色只到深咖啡色

オンリーミネラル ONLY MINERALS
這顆 Diamond Glitter 台灣沒有進 我做新娘一定會用
很閃 用了各色亮片 比例調的剛好 看起來很貴
礦物彩妝 素牌 沒做動物實驗

🔹頰彩區
#bobbibrown 很方便的一顆腮紅兼打亮 華麗派 蜜桃反金光 放在顴骨區很掐牙

#suqqu 125 沒什麼顏色 但蘋果肌會澎澎的 珠光霧面分開 不顯毛孔 好氣色無形

#lunasol spring sunshine
老實說這是我他們家的第一顆腮紅 有點驚艷 是kirakira 不是珠光 刷到臉上也不會張牙舞抓 而且有個少女感

Givenchy Fragrances & Beauty
這顆現在台灣買不到了 這種奶粉紅非常容易氧化變色 但我是要放在蘋果肌頂點的 一定不能變暗 那時候要找這個顏色 跑遍專櫃 開架終於試到它

🔸唇彩
工作關係 我最常用的顏色還是裸色系

#suqqu 霧光唇釉 102
他們真的更新太快 我實在不確定這個顏色買不買得到了 但日系的霧面 不會像歐美霧面常常乾到以為自己是不是活在沙漠 保濕 微霧 不顯唇紋

植村秀 海賊王聯名 Kung fu punch
此生除了武士刀眉筆 他們家的口紅一定要擁有一支
滑順 好延展 精油含量高
改包裝之後質感也變好了 之前有次活動 公關還說
有人反應他們的舊包裝像情趣玩具🙈🙈🙈

#addiction 唇頰露
在這疫情時代 平常都戴著口罩 這種產品真的是救星
絕對不會沾的到處都是 偷情不留痕跡 沒血色的人必備
也很適合拿來打底 中間再暈其他顏色

ルナソル / Lunasol EX08
忘記多久以前 我就受夠了霧面唇膏
流行了很久 但很多人嘴巴又乾 又愛用 根本整死化妝師
這支質地像潤色護唇膏 但飽和度有再高一些
適合每天用 氣質又好

Armani beauty
我到去年終於買了他們家的唇釉 老實說 之前我不管怎麼用都不喜歡 這支101泰奶色 我一試就愛上 不顯唇紋 也不會流動暈開(((你們應該聽得懂我在說什麼吧？

Bobbi Brown Cosmetics supernova
還記得我跟你們說 他們是做口紅起家的嗎
最近的系列 我最喜歡 Luxe shine 漂亮的紅磚色
幾乎什麼場合都能用 不會太豔 又不會太隨便

🔹底妝類
第一名完全是 suqqu 隔離跟黑粉霜
這罐隔離我用到第四罐了 全部都是我自己花錢買的 不是公關品 微微提亮 稍稍控油 修飾毛孔 健康膚色沒問題 白肌用也不會像選錯底色的歐美妝(((笑

黑粉霜我已經剩半罐了 就是一個好命感的光澤
保濕 不挑膚質 油肌也可以用的光澤粉底
120 這個色號 就算原生膚色深兩度的人用起來也很自然的提亮
不會臉跟脖子兩個世界

La Mer 海洋拉娜
我的第一個他們家產品 用到的時候實在很驚艷
明明是隔離 但修飾細紋 提亮 保濕度都超好
遇到皮膚好的人 用完可以直接壓蜜粉就畫好妝了 完美！

佳麗寶 Kanebo Taiwan
KANEBO 頂級系列
記得我上次推薦他是說 寫了這麼久的紀梵希
終於讓我用到一個我這麼難搞的膚質都能用的粉底
特殊台灣成膜技術 服貼 耐摩擦 油肌乾肌用都可以

#celvoke #玩色無瑕潤色盤
我今年最愛的遮瑕之一 橘夠橘 還有紅色可以遮青筋
大部分的黑眼圈幾乎都可以遮得很漂亮 喜歡極了

Maqpro Taiwan
如果有追蹤我個人IG 大家應該知道我下半年一直長痘痘
不論怎麼看醫生 擦藥 打針 吃藥 都消不掉
在一定要化妝的場合 都是靠這盤救了我
那個不是純色的橄欖綠 用來著遮泛紅的痘痘剛剛好
不會用完之後 還要想盡辦法調到跟粉底一樣的顏色

#makeupforever
這塊粉餅大概是這幾年大家限時動態最常出現的粉餅
雖然是粉餅 但卻一點都不乾 服貼不起皮
遮完痘痘用它定妝 更持久
完全可以取代粉底 可堆疊提高遮瑕力

#kett 透明蜜粉餅
化妝師生涯第一次用到真正透明的蜜粉
這是一個噴槍品牌出的 台灣是好萊塢的秘密代理
保養隔離後用不會勾芡 就算畫到黑人 都不浮白 對！就是外國人的那種黑人都沒有！拿來補妝也不會厚重

BECCA Cosmetics
他們今年9月會撤出地球 如果你們還沒用過他的眼下蜜粉 請趕快買一罐 目前用過最好用 不是之一 不乾縮 不龜裂

🔸保養類
Biotherm 奇蹟水 分日用夜用 我是買日用的 之前限動推薦過 算是近期比較紅的幾罐化妝水用起來最喜歡的 清爽 保濕 大概持續用了一個禮拜 可以明顯感覺到皮膚變柔軟 味道是一個西瓜味伴隨著發酵味

DECORTE黛珂Taiwan
前導保濕精華液 一個很中性的精華
拿來當第一道 再濕敷 可以達到很接近面膜的程度
畢竟你們也知道 到了一個年紀 有時候單純的濕敷續航力還是不夠的

Sisley Paris 全能乳液
他們家的經典商品 很中性的乳液 不會跟其他產品打架
就算妝前用也不會起屑 含一些微量元素跟植萃
可以快速讓皮膚乾燥塌陷的皮膚膨潤 素牌 沒有動物實驗

#HABA 植物性角鯊烷
算是平價保養油裡相當好用的 油質清爽 穩定 無香料
也很適合給第一次嘗試保養油的人 調在乳液或精華液裡按摩 可以大大提升保濕力

RéVive麗膚再生 眼霜
這罐的保濕力超好 又有退水腫的效果 如果遇到黑眼圈大魔王我一定會用 用完之後 大大的延續眼下遮瑕的持久度 不卡粉 我第一次用的時候 認真的嚇到

Omorovicza
匈牙利皇后醒膚水 遇過噴頭最最最細緻的噴霧 妝後噴也完全不會糊掉
油肌可以當化妝水 保濕度就夠了 乾肌壓完蜜粉之後
如果覺得臉太霧 噴完就像原生肌一樣
但是如果你是妝前保濕沒做好的那種乾裂 用這罐是沒效的喔

護唇膏 修護力超好 嘴巴沒什麼問題的時候可能沒感覺 但是如果你嘴唇常常乾裂到不行的 請一定要試試
如果是工作遇到唇紋極深的客人 我會先用 Aesop 玫瑰籽護唇霜 它的質地像乳液一樣 嘴唇是個沒有皮脂腺的地方 在缺水的狀態 用那種含蠟質的護唇膏是完全沒用的 一定要先補水再補油 這兩個護唇膏搭起來 基本上 超無敵 沒什麼脫皮的嘴巴解決不了的

Harrison海納森
這罐我是放在工作包裡 改妝超好用 因為是濃縮的 比起其他卸妝水卸除力好 而且不含油脂 接睫毛也可以用 也因此不會影響後續妝效 那種含矽油的眼唇卸妝 就算你再用化水擦過一遍 後面的眼妝還是會糊成一團
建議用棉花棒沾取 局部使用 不要用到內眼瞼

#scalp 眉毛生長液
這條是我在松本清買的 早晚認真用 大概一個月 真的會長出小細毛 因為我有拍before after 不是安慰劑”好像”有長的那種

🔹洗卸
#suisai 酵素洗顏粉 之前寫過蠻多次的 我基本上是一陣子用一顆 當深層清潔 跟去角質 用完你會明顯感覺皮膚變滑變細

#evelom 卸妝霜
我的儀式感卸妝 味道療癒 卸得乾淨 使用後不緊繃 官方甚至說可以不必再洗臉 冬天的時候剛剛好 不會為了卸妝過度清潔 反而皮膚變更差

THREE Taiwan
幾年前我就用掉過一罐 非常好乳化 就算沒用拋棄式洗臉布也不會有沖不乾淨的感覺 舒服的柑橘味

Augustinus Bader
近期我都喜歡用沒有起泡劑 跟皂鹼的洗面乳 這罐是胺基酸底的 溫和 就算雷射後我都用他 而且很神奇的是 有時好保養怎麼都進不去的時候 先後他 後面保養就都吸收進去了 我也不懂為什麼

SK-II TW
再推薦一條沒有起泡劑的洗面乳 這罐清潔力比AB高
長期使用溫和胺基酸洗面乳有可能會臉沒洗乾淨疑慮 所以我都交替使用 運動後 夏天 濃妝 大出油後會用

Phyto Taiwan 髮朵
身為一個敏感頭皮 常常洗髮精用一用 頭皮就流湯 他們家的洗髮精有10幾種 一定可以找到你適合的洗髮精 在頭皮脫屑搔癢的時候 還可以敷頭皮 洗完澡再沖掉 可以減緩非常多症狀 但我實在是不喜歡BR4那個櫃姐

Decent Rossi 藥師研發 無負擔安全保養
洗髮粉 成份非常單純 我記得就6種 洗的非常乾淨
頭皮過敏的時候會用 夏天會用 遇到很難洗的髮蠟會用

Aromatherapy Associates 沐浴油
台灣是escape beauty代理的 因為丹楓老師才認識的英國皇室精油品牌 夏天的時候可以全身沖水後取一個瓶蓋塗抹再洗掉 冬天就先抹泡泡 再用 身上的香味可以很持久 還可以倒入浴缸泡澡 非常療癒 在不同的狀態下用 感受都不同

🔸指甲油
#uka 彩色底油1/0 台灣是10/10代理的
人生第一罐用完的指甲油 沒錯是用完 不是乾掉那種
像天生指甲油很健康那種粉紅色 最喜歡這種心機色了
半透明質地 堆疊會有果凍感 好塗 不會斑駁

#suqqu 霧面灰色指甲油
霧面指甲油常常會有乾了之後分層不均勻的感覺 但這罐不會 質感很好的灰色 超顯手白

#addiction
聖誕限定指甲油 這種偏光指甲油常常會被做得很俗艷 這罐我第一次擦的時候打從心底佩服 而且如果下面的底色不同 可以做出很多不同的效果 連我美甲師的朋友看到都讚不絕口

CHANEL 香奈兒 boy指甲油
這罐就是工作用 很厲害的配方 比原生指甲亮 比拋光不亮 很自然 手部特寫救急用

UNT 太陽光釉
最亮的那種指甲油上層 就算塗腳 穿鞋子一整天 脫下來都不會霧掉

111SKIN Taiwan
他們家的果凍面膜我都好喜歡
非常服貼 不會滴來滴去 做事超方便
前幾天我敷那個眼膜 眼睛緊到一個不行 而且有蓋到臉頰的部分 毛孔還變小 我都會敷完之後再拿來敷法令紋 一舉兩得

以上年度愛用大長篇
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2020 FAT42 北高驛傳

在2018年的因緣際會下 , 抽中了東京馬拉松 , 並且加入了東馬二群 , 由於之前完全沒有全馬經驗 , 問了許許多多新手的問題 , 群組裡面的前輩們都還認真的回覆我 , 事後證明這是更難得可貴的 (不是回應我幹話XDD) 費盡千辛萬苦地完成我的初馬後 , 成就感使然或是認識了一群熱愛跑步的群友們 , 我也漸漸愛上跑步.

幫群裡的大家紀錄台北馬, 或是去名古屋馬紀錄 , 不知不覺更加體會到跑步的魔力. 也因為群裡一位年輕有為的又勵志的群友 , 當初甄選上FAST 42 的初選 , 大家一至為其開心 ,雖然很可惜的複選沒有選上 , 但在安慰之餘 , 我們也開始發揮我們的幹話+行動力 , 我們組成了一個 FAT 42 的跑團 ! 組織分工還挺完整的呢

再來我在2020 年開始好好的練習 , 並且初次完成月跑量百km (可見我有多菜) 並且終於把體重降回正常值的邊緣 , 雖然離我目標還有點距離! 但我相信我可以的!

———前提概要還沒結束 ———

就在平時群組的幹話聊天中 , 團長首先提出我們可以辦一個環島的大活動呀 , 群內大家開始你一句我一句地提出各種天馬行空的想法 , 好笑中又帶有實際 , 就在秘密群組中討論比較實際的狀況後 , 發現東部會是很大的問題 , 想了幾個辦法也無法很有效的解決時間上的問題 (假期之壁啊) 所以最後毅然決然的改成台北到高雄的接力賽.

在團長家約一次工（吃）作（飯）會議 , Littlebert Chen 賴以立 我們拿出上次的excel 雛形 , 現場還有大字報寫下 , 並且大家很快地提供各種不同的意(美)見(食) 活動好像真的可行了耶! 我們現場還call out 強大的 Ching Lee 一口答應我們接下20km ，事後證明... 我們太不尊重腹腫了....

說起來也很有趣 , 另一個活動靈魂人物休假來台中找我吃飯時 , 我們閒聊之中 , 不知不覺地又聊到北高接力 , 然後還到我家開始繼續聊 , 創建了首版的excel 雛形 , 就這樣就默默早上半天都在討論這個北高的事呢 ! 心裡想 , 真的有人跟我一樣瘋 , 很認真的看待想辦這個活動.

秉持者自己要做一件事情就一定要做到自己能力所及的最好! 開始企劃一系列的拍攝 , 宣傳照片、宣傳影片等等 , 老陳也幫忙設計了很厲害的幹話手冊 , 以立也很協助其他庶務 , 團長開始有計劃地宣傳 . 就在心中非常忐忑不安會不會萬人響應、無人參加的狀況下....

宣傳影片看這兒
https://www.facebook.com/watch/?v=239327950839523

報名很快就滿了!! 可能是可恨的武漢肺炎讓大家悶太久 , 也或者是我們大家真的很支持我們 ! 這時心中終於放下一個大石頭 , 原來不是只有我們一頭熱而已呢

----------------------------活動終於要開始了 -------------------
工作因素 , 活動首天10/1 九點前無法參與 , 真的很可惜 !

但北部夥伴們 , 從00:00 開始起跑 , 我在台中電腦前也跟者熱血起來 , 默默的跟到兩點後才驚覺不行要睡了 . 隔天七點還要起床出發拍攝day 1 後面的行程呢

九點一到香山 , 看到腹腫真的很大的驚喜 ! 他應該在前面就已經交棒了啊 , 原來是跟賢董跑得太開心不差這10km 啦 , 就一路跑到這邊 . 中間還有因為沒訂位的 , 我們找不到人的狀況 , 還好有驚無險開心的紀錄完跟老陳紀錄接棒後 ,
以立跑過漂漂亮亮的地標豎琴橋 ,
跑過田間小道的ANDRE ,
在最熱的時間跑在無遮蔽的VIVIAN ,
接下第二個棒次還變裝地主戴斗笠的以立
整個活動最熱血的火哥以及他的朋友
還有一下診馬上衝來參與的文森哥
以及最後一棒同時也幫忙支援交通 , 還有贊助三盒超好吃蛋黃酥的小宋
我們順順利利的完成了第一天!
要特別感謝第一天幫忙開車的以立夫婦 ,

也要特別謝謝琴 , 在他生日的那天還讓我去做這麼瘋狂奇奇怪怪的事情XDDD

第一天精彩回顧看這兒
https://www.facebook.com/zelda910097/posts/2157173311081392

------------------邁入第二天- -------------------
經歷昨天的熱血之後, 終於要輪到我上場啦! 先感謝今天涵哥的支援 , 一早三點半起床前往起跑點 ,

看者團長在夜色朦朧下起跑第一棒

第二棒的我起跑一定是太興奮 , 還沒起跑前心跳就一百一十幾 , 第一公里還爆衝6:00速 , 後面在氣溫的幫忙下 , 對我很快的六分四時的速度完成我這棒8.61km , 雖然最後一段過鐵路被一個超高大樓梯擊敗變步兵 , 但能跑這個速度真的很開心^^

接者順利接給琴跑下一棒 琴 , 很擔心他跑不完的狀況 , 想說全程跟車看，ㄧ有跑不完的話 , 去幫他跑剩下的, 尤其在今天腎上腺素幫忙的狀況下 , 覺得自己好像沒有極限 , 經歷了一個很長的上波 , 依舊奮力的慢跑 , 我相信琴也是沒問題的！ 也感謝休假中的柚子來陪跑照顧狀況

再接給涵哥 , 果然跑者話不可信 , 在炎熱的天氣之下穩紮穩打的六分半前進 , 途中進彰化的大橋很可惜 , 車流量不允許 , 不然那邊紀錄一定很美.

接給遠道而來支援珍珠 , 還有護花使者南哥陪跑 , 雖然中間我車子發生點狀況...被反鎖在車外 orz .... 但老天還是很眷顧我們的 , 竟然有車子的鎖匠在附近馬上支援, 花錢消災繼續上路!

下一棒南哥 , 可能真的是天氣因素 , 強者南哥也被開始用走的了 , 沿途盡量縮短補給 , 給予水分補給 ! 也是順順利利完成

下一棒 毛球跟赤足大神 KAI ( 不是我XDD) 天氣炎熱下5km毛球上了車 , 但我們的赤足大神kai 獨走後 , 完全感受不到天氣對他的影響 , 在每一次的補給點都比我們預期的還要快 . 真的太神了

再到下一棒張貓 , 涵哥答應他全程摩托車支援 , 所以才有照片中國中生騎車的超可愛照片XDDD , 也同樣地在涵哥全力補給還有張貓強大的實力 , 炎熱的天氣視為無物一般 , 又是一個5:43分速完成

再來到了政宏這棒 , 還多帶了自己的暴衝配速員 , 就這樣被配速員拉爆的狀況下 , 有很溫馨的跑步畫面! 這配速員以後前途不可限量 ！

到了最後壓軸的霸丸啦! 直接接下30km , 因為慶功宴餐廳因素 , 前20km 頂者太陽用5:30穩定邁進 , 讓我們最後能順利趕上餐廳時間! 真的是太神了! 雖然後面終點進嘉義車站有迷路啦XDDD 大家等他要一起衝進第二天終點的願望落空qq

第二天相簿看這兒
https://www.facebook.com/zelda910097/photos/a.2158494617615928/2158496374282419/

-------------------------第三天 --------------------------
工作因素...無法參加 qq
但是最後一刻家如進入終點時 , 第三天的夥伴們有力的安排之下 , 我們也有看到直播進入終點最後一刻! 就在那個當下 , 真的有我們完成了! 成就感油然而生 但是失落感也同時伴隨而出.... 真的結束了..... 這個中秋我們很不ㄧ樣! 我們幹了大事！

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久違的辦活動 , 久違的熱血夥伴們 ,大家目標一致的向前邁進! 在看到活動大家玩得很盡興 ! 真的很感動

下一次我們會去哪兒呢?

#鬼島康介
＃fat42
#北高驛傳
#鳴門視覺文化有限公司

今天晚上八點一起來首播，10點一起在IG直播～～～https://www.instagram.com/evalin555/
我覺得這禮拜又是一個一直對著鏡頭自言自語的一週，感覺過得有點混亂，不過終於有自己煮飯啦😂😂😂
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今天的影片有🧡
1:11 fujiko乾洗髮心得
7:59 aaa studio 居家清潔用品分享 https://bit.ly/3nN0BVI
20:30 出席活動的妝容分享
Za 美白隔離霜 綠 https://bit.ly/36OqQ8v
COVERMARK 水漾嫩肌鑽石光無瑕粉霜 https://bit.ly/3ltOWcz
Za 3D塑型兩用眉筆 BR631
PALLADIO 經典浪漫定型眉粉
KATE 3D時尚眉彩膏BR-3
EXCEL 完美修飾遮瑕盤
FRESHO2 烘焙烤茶色
FRESHO2 公主系列眼影 https://bit.ly/3nuW5vf
loveliner眼線筆，但更喜歡kate的
眼線液更喜歡 UZU的！
BENEFIT 打亮腮紅TICKLE
FRESHO2 公主系列 野獸橘 https://bit.ly/3nuW5vf
EXCEL 睫毛夾
KATE 極致大眼睫毛底膏 https://bit.ly/2Gxzmht
KISS ME 花漾美姬瞬翹自然捲濃密防水睫毛膏 02 玫瑰棕
媚點 光透柔焦蜜粉 https://bit.ly/3nzGGK0

35:50 日長卸妝步驟
親研系列預購 https://fresho2.me/sPdwT 10/27正式上市，目前是早鳥預購88折🥰

39:40 漁夫帽 https://bit.ly/36Q4PWW
43:00 補染頭髮 SOLAR HAIR，之前有拍過 https://bit.ly/3nKGCXW
46:03 一小步餐酒館
47:17 green & safe 生鮮開箱
49:00 最好喝的瓶裝水 ICE FIELD
51:21 宜得利生活用品開箱
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▋髮型設計師
HENRY http://bit.ly/2EHUKgS

♫ MUSIC TODAY♬　
Music by Joey Howard - Autumn Leaves Fall (feat. B.C.Hill) - https://thmatc.co/?l=D100B4B5
Music by Connor May - Be Mine - https://thmatc.co/?l=88B5E636
Music by Ollie Joseph - Dear You - https://thmatc.co/?l=269CE434
Music by Peter Fenn - Dashboard - https://thmatc.co/?l=12D27FD4
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影片第一天不會開中間廣告～第二天之後會打開👌🏻

FTC: This video is NOT sponsored.

打包前的最後採購開箱，跟我一起整理出發愛爾蘭打工度假的行李吧！打工度假行李打包清單超完整版EXCEL檔：http://ct2city.com/luggage/
#我在愛爾蘭不打工的度假人生 Coming Soon
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（2019.07.03更新）
事隔一年半我也回到臺灣啦！來跟里民回報當時我採購的這些物品，實際帶去歐洲的使用情形，先參考看看再決定是否要血拚吧哈哈哈

#戰利品實用紀錄彙整回報：

🔹#鎖頭：超級好用！可以鎖住行李也可以鎖包包拉鍊頭，想鎖什麼就鎖什麼，#說不定還可以把小鮮肉的心給鎖住呢（亂講話）。注意要買像影片中這款繩子比較長的（才方便卡在欄杆床架之類的地方）且密碼鎖（不然我會很容易把鑰匙搞丟）為佳！

．西踢推薦購入指數：👍👍👍👍👍

🔹#轉接頭：轉接頭真心太重要！因為我弄掉好幾顆了哈哈哈哈（被揍）影片中給你們看的甜甜圈是我真心大推給朋友用過都說讚，帶去青旅還被巴西人問在哪買！但我後來把中間圓形的轉接部分遺落在德國青旅，它跟牆壁實在太契合，我拔插頭時完全沒注意到它的存在呢！至於新購入的方型轉接頭，我也不知道為什麼就消失在歐洲某個國家了，甚至其實我是現在看到這個影片，才想起來「啊原來我還有買這個喔！」🤭　我後來有請友人帶另一款轉接頭來，是同時可以插插座跟USB的方形插座，里民如果有需要看照片的話跟我說我再補上。

．西踢推薦購入指數：👍👍👍👍👍

🔹#手機掛繩：很重要但沒有很好用（欸），因為現在手機都沒有鑰匙孔可以綁繩子了，這款是用綁繩把四個角卡住（很牢固不會掉），另一頭可以揹在脖子上也可以綁在褲子皮帶孔（大推！因為我脖子都在揹相機，手機綁在皮帶孔放在外套口袋拉起拉鍊這個組合超方便！）

．西踢推薦購入指數：👍👍👍👍

🔹#筆電鎖：我發現自己在歐洲很少有把電腦帶去咖啡廳的習慣，很且膀胱很好完全沒有暫時離開筆電的機會欸！ 但還是有買有安心，一邊可以用USB（但一開始使用時卡榫超難用，我是求救米奇哥才解決的，務必先處理好再帶出門XD），另一邊有一個圈圈，所以使用方法就是把鋼纜繞在移動不了的地方（ex桌椅床架）然後把USB那頭穿進圈圈裡有點像個活結的感覺就OK，使用簡易還是挺不錯的～

．西踢推薦購入指數：👍👍👍

🔹#章魚腳架：如果里民使用手機拍照，建議攜帶摺疊型三角架；如果跟我一樣用單眼拍照，那還蠻建議準備一隻大章魚的。腳架對我來說真的是不可或缺，但大型三腳架超佔位根本不適合像我這樣三天一小飛五天一大飛的自助旅行，不方便之外重點是廉航行李重量很珍貴！所以如果想要有自拍照／拍夜景／手持拍影片這類的需求，我自己還蠻建議購入大章魚的，記得是「大」章魚才撐得住單眼喔！

．西踢推薦購入指數：👍👍👍

🔹#睡袋內套：買這個是為了北歐做準備的，但我去冰島跟挪威兩趟都跟朋友自駕，所以都住在bnb居多，唯獨住到的三間青旅都沒有要求加購睡袋！所以，恩，里民可以省下來不要像我這樣亂花錢哈哈哈哈哈哈

．西踢推薦購入指數：✊

🔹#防狼噴霧：一定要注意，防狼噴霧有很多國家是不能攜帶入境的喔！所以現在我就不推薦你們買了，可以到當地再找找～～～

．西踢推薦購入指數：✊

🔹#門檔警報器：這個東西是個很厲害的東西！但是！西踢完全沒有拿出來用哈哈哈哈哈，一開始因為幾乎都住雙人房，室友進出應該會嚇到（？），後來等到我好不容易住到單人房的時候，我...完全忘記我有這個東西了哈哈哈哈（遮臉）隊就是這樣，還是挺建議你們買著比較安全，電池記得要另外購入。

．西踢推薦購入指數：👍👍

🔹#OLYMPUS鏡頭 14-150：超！級！好！用！里民看到我今年的照片，應該粗略估計有九成左右都是這顆鏡頭拍出來的！當然畫質沒有PRO鏡那麼厲害，但這顆的焦距範圍跟他的重量體積跟價位完全是一百分，太適合旅行用了！老實說我後來幾乎都懶得戴重重的廣角磚頭出門了（欸），少帶一顆鏡頭背包可以多放兩件衣服欸哈哈哈

．西踢推薦購入指數：👍👍👍👍👍

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最左邊粉色化妝燈x鏡(momo購物購入)下面放這些
#護唇膏 三角形3CE*hush/Hanyul*粉/凡士林*玫瑰/&OtherStories
#睫毛夾 🏆excel/🥈suqqu/普普通通etudehouse黑睫毛夾

透明大方框(饅頭JJ送的)裡面放什麼
#保養品 VICHY補水精華素/Kiehls深夜奇蹟/TheBodyShop抗痘精華素/TheBodyShop痘痘救星茶樹精油/Kiehls酪梨眼霜/樂芙美痘膏/
#腮紅 THREE腮紅5號/&OtherStories膏狀腮紅SwaybackBerries
#氣墊粉餅 PonyEffect保濕氣墊23號NudeBeige/Wlab玫瑰氣墊粉餅23號
#vt修容盤 ((還沒開用^^

粉色化妝燈x鏡後面放香水
香氛影片傳送門👉🏻https://goo.gl/6QSR6d

香水右邊的透明小台子(MUJI購入)放這些
#TooCoolForSchool修容盤
#植村秀鑽石光散粉
#Becca打亮moonstone
#Mamonde髮線救星1號
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正中間小區域+小盒子(饅頭JJ送的)裝粉底們
#妝前乳 Chuu/YSL Top Secret
#粉底液 TomFord粉底液 5.5Bisque/ALLDAY粉底2號/YSL超模B40/PonyEffect Seamless 23號NudeBeige
#CC霜 BanilaCo. Shimmer base/BanilaCo. 白管光透CC霜/BanilaCo. 黑管光透無瑕CC霜/YSL Top Secret紫羅蘭

有蓋子的刷具盒(HelloLemon👉🏻https://goo.gl/eiW3Ny) 裝這些
數不清的刷具與筆狀物........
#最最最常用刷具 Missha 204/Missha 301/Missha 303/PontEffect 106/ TooCoolForSchool 修容刷/PonyEffect 102/BobbieBrown EyeShadow/BobbieBrown AngleEyeBrush/RealTequeniques BlushBrush
#愛用睫毛膏 WLab Mascara Fixer/3CE 桃紅管防水睫毛膏
#燙睫毛機 Oliveyoung
#好用眼線 MOTE8角眼線筆棕黑&黑
#尚未參透 vt.眼線筆x睫毛膏雙頭小傢伙

藏在下面唇膏盒(MUJI購入)裝沒那麼常用的唇膏

唇膏塔(韓國收納網拍아틱購入)放我最最常用的唇膏們
#EtudeHouse OR207 RD309 BE103 WH901
#andOtherStories SumacBerries
#TomFord迷你唇膏 Hiro Alex
#IOPE月蝕唇膏 02 03
#EtudeHouse自己組合唇膏 橘色草RD302 藍薯條BR401 大理石粉BR402
#Chanel 444
#Mac唇膏 Craving
#YSL唇膏 34
#Chanel唇筆 208 212
#Missha唇筆 멜리아
#Mamonde保濕唇膏 03 09
#YSL唇釉 金蓋子11 黑館410
#Chanel按壓唇膏 165
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#GA胖瓶 400 ((我竟然跳過他.............????
#3ce 409KissWoo 501Bella
#espoir LipLocker色號被隱藏了....
#GA唇釉 504 400 ((大推🌟
#YSL純粹 6
#3ce去年秋天霧面唇膏 909
#Mamonde舊款霧面唇筆 16 19
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#3ce復古唇膏 白 桃紅 粉紅
#Itsskin霧面唇釉 04 09

唇膏塔旁邊的盒子(MUJI購入)
好用必須知道的物們
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#EtudeHouse四格眼影 01
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#3ce復古眼影 stay wild
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#Mamonde打亮修容 03
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#Hemish眼影盤 바미카키

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🏠Room Tour 2016
https://youtu.be/TQMmcCrAb88

💖韓國Q&A 生活篇
https://youtu.be/PRZL72_qosk

✨香氛特輯
https://youtu.be/wQpUzVRnysA

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這個影片之後我真的要嚴格檢討自己的影片長度了😭
希望大家不要看得很辛苦嗚
我們～下個影片見💓