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在 et本人產品中有217篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 210919ETtoday G奶護理師遇約吃飯房東！未簽約拿不回萬元工程費 專家說話了 ET原址→https://www.ettoday.net/news/20210919/2083232.htm 有18.3萬粉絲追蹤，擁傲人G罩杯的正妹護理師黃靜8月底到台北市汀洲路三段一處公寓看出租套房，劉姓房...
同時也有334部Youtube影片，追蹤數超過2,680的網紅HARUMINA Gacha Channel，也在其Youtube影片中提到，【キャプテン翼 たたかえドリームチーム】通称キャプ翼DT のガチャ動画です。純粋にガチャ動画を楽しみたい方に贈る、無駄の無いチャンネル。気に入りましたらチャンネル登録(http://urx.mobi/HR53)/コメント/いいねをお願いします。 --------------------------...
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et本人 在 GG Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 20:50:27
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et本人 在 KLUTCH (ET-KING) Instagram 的精選貼文
2021-09-16 03:41:49
「ET-KING から大切なご報告」 いつも ET-KING を応援していただき、誠にありがとうございます。 2021 年 10 月 31 日をもって、BUCCI が ET-KING を脱退するとともに 所属事務所の BARIKI を退所することとなりました。 本人より脱退の申し出があり、受理する運...
et本人 在 ET-KING【公式】 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 15:20:33
. 【ET-KINGから大切なお知らせ】 いつもET-KING を応援していただき、誠にありがとうございます。 2021 年10 月31 日をもって、BUCCI がET-KING を脱退するとともに 所属事務所のBARIKI を退所することとなりました。 本人より脱退の申し出があり、...
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et本人 在 HARUMINA Gacha Channel Youtube 的最佳解答
2021-09-30 17:34:35【キャプテン翼 たたかえドリームチーム】通称キャプ翼DT
のガチャ動画です。純粋にガチャ動画を楽しみたい方に贈る、無駄の無いチャンネル。気に入りましたらチャンネル登録(http://urx.mobi/HR53)/コメント/いいねをお願いします。
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■セカンドチャンネル
http://www.youtube.com/channel/UCKTeZ2QaYeBsIcnWqNdaiDg?sub_confirmation=1
日本を代表するオタク岡田斗司夫氏の切り抜き動画を配信してます。(本人了承済)ジブリを中心にサブカルチャーの超深い分析動画を3分以内にまとめてます。どれも本編が100倍楽しめる動画ばかりなので要チェック！
■動画切り抜き使用OK
下記条件をご理解頂ければ、動画の切り抜き使用OKです。使用料取りません。
1.使用する動画の動画内に3秒以上のクレジット表記｢Ⓒはるみなチャンネル｣、概要欄に使用元動画のURLを記載して下さい。
2. 加工前提での許可です。素材そのままと判断できる形での使用はご遠慮下さい。
3. 任意ですが、チャンネル登録、コメント、いいねをお願いします。
※条件は変更する場合があります。最新の動画で条件ご確認下さい。
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◆魔王魂様
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#ガチャ #キャプテン翼 #たたかえドリームチーム![post-title]()
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et本人 在 HARUMINA Gacha Channel Youtube 的精選貼文
2021-09-24 20:47:23【キャプテン翼 たたかえドリームチーム】通称キャプ翼DT
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et本人 在 snowbaby瑞雪 Youtube 的最讚貼文
2021-09-16 20:00:33這次在韓國藝匠體驗了一日公主的真的太夢幻了☺️Grace Kelly禮服精緻漂亮✨
挑選禮服、妝髮、拍攝一整個流程體驗到的是每個細節都非常的注重！每個環節都仔細的顧慮到來自韓國的攝影團隊一個字「讚」👍🏻！
個人婚紗、情侶、結婚照真的首選韓國藝匠✨
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丨韓國藝匠攝影工作室Korean Artiz Studio丨
2008成立於韓國，至今已成為韓式攝影時尚品牌。
由韓籍攝影精英團隊組成，致力實現新人的夢想婚紗照，打造獨家內景，融入現代審美元素，簡約不失莊重，華麗而素雅，捕捉一生中最美麗的時刻，讓這一刻成為永恆。
電話：02-2758-8979
地址：台北市信義區信義路五段2號
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加入官方帳號並回覆《領取雪粉優惠》諮詢婚紗攝影，另有優惠。
抽獎活動：
在此影片下面留言「我要到韓國藝匠當一日公主or王子」
活動日期：2021.9.16-2021.9.23
抽獎日期：2021.9.24
頭獎：
「韓國藝匠攝影乙套」價值新台幣75980元，需2021.9.30前主動聯絡藝匠領取，配合藝匠公開領獎，2021年使用完畢限本人使用（不可轉售）。
二、三獎項：
「ArtizStudio x et seq. 羽毛筆指甲油」聯名限量禮盒
韓國藝匠保留最後解釋權。![post-title]()
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ET原址→https://www.ettoday.net/news/20210919/2083232.htm
有18.3萬粉絲追蹤，擁傲人G罩杯的正妹護理師黃靜8月底到台北市汀洲路三段一處公寓看出租套房，劉姓房東原本開價單月租金2.5萬元，但一見到本人後，先降租金1萬元希望她入住，雙方談好為了寵物安全，陽台要加裝紗窗紗門，黃靜在未簽約狀況下，預付2萬元工程款，但事後恐涉及違建，劉男無法加裝紗窗紗門，黃靜也認為房東的言語、邀約讓人困擾，不想租房、想拿回2萬元卻遭拒絕。
記者游瓊華／台中報導……↓
對此，
東龍不動產資深經理陳泰源表示，汀州路距離台電大樓、古亭捷運站不遠，周邊套房產品十分搶手，獨立門牌的套房至少2萬元起跳，屋齡較新、全配附裝潢的大樓套房，租金3萬元都算行情價，以該套房的格局來看，1萬5000元確實低於行情價，屬於「降級租」。
台中市主任消保官何怡萱表示，首要釐清黃女付的2萬元是工程費用還是訂金；若是工程費用，因房東表明無法裝設紗窗，那理應退還工程款；若是訂金，則得視當初雙方談的承租條件，是否提到陽台有裝設紗窗紗門，房客才要租屋，若雙方有共識如此，房東卻無法裝設紗窗，房客有權不租，即便2萬元是租金，房東也必須返還。不過何怡萱也強調，類似糾紛也可向消保中心或是地政局不動產糾紛調處委員會申請調解。
部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2021/09/210919ettoday-g.html
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有18.3萬粉絲追蹤，擁傲人G罩杯的正妹護理師黃靜8月底到台北市汀洲路三段一處公寓看出租套房，劉姓房東原本開價單月租金2.5萬元，但一見到本人後，先降租金1萬元希望她入住，雙方談好為了寵物安全，陽台要加裝紗窗紗門，黃靜在未簽約狀況下，預付2萬元工程款，但事後恐涉及違建，劉男無法加裝紗窗紗門，黃靜也認為房東的言語、邀約讓人困擾，不想租房、想拿回2萬元卻遭拒絕。
記者游瓊華／台中報導……↓
對此，
東龍不動產資深經理陳泰源表示，汀州路距離台電大樓、古亭捷運站不遠，周邊套房產品十分搶手，獨立門牌的套房至少2萬元起跳，屋齡較新、全配附裝潢的大樓套房，租金3萬元都算行情價，以該套房的格局來看，1萬5000元確實低於行情價，屬於「降級租」。
台中市主任消保官何怡萱表示，首要釐清黃女付的2萬元是工程費用還是訂金；若是工程費用，因房東表明無法裝設紗窗，那理應退還工程款；若是訂金，則得視當初雙方談的承租條件，是否提到陽台有裝設紗窗紗門，房客才要租屋，若雙方有共識如此，房東卻無法裝設紗窗，房客有權不租，即便2萬元是租金，房東也必須返還。不過何怡萱也強調，類似糾紛也可向消保中心或是地政局不動產糾紛調處委員會申請調解。
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et本人 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳貼文
［哪一種低碳飲食死亡率最低？］
過去許多碳水比例跟死亡率的爭議，生酮派強調「極低碳 #高動物性脂肪跟蛋白質」，素食者則是「低動物性蛋白質跟脂肪還有高碳水」，而生酮派認為素食者不健康，素食者認為生酮者不健康，究竟 #誰才是低死亡率飲食？
答案可以從今年四月發表在《Clinical Nutrition》的研究揭曉：這個研究是用 #日本人來進行大規模前瞻性研究（prospective cohort study)，分析死亡率和低碳水化合物飲食（LCD）之間的關係。
比起過去以歐美國家為對象，此研究 #更適合亞洲人作為參考。其中納入了45-75歲，43008名男性和50646名女性日本人進行長達16.9年的追蹤研究。這個研究將蛋白質、脂肪的比例做積分， 分數越高表示碳水越少，蛋白質跟脂肪越高，分數越低表示碳水越多，蛋白質跟脂肪越少，其中動物性跟植物性的蛋白質/脂肪也有分開來探討。
‼️結果發現：
1️⃣動植物混在一起看，低碳飲食（LCD）與全因死亡率（all-causes morality)、心血管疾病（CVD）和心臟疾病的死亡率相關性呈現U型
➡️表示無論「高碳+低蛋白脂肪」或「低碳+高蛋白質脂肪」都會有較高的死亡率。
2️⃣那我們將 #動植物分開來，若單純看 #動物性蛋白脂肪計算的LCD積分，會發現與全因死亡率的相關性也呈U型
➡️表示不止「高碳+低動物性蛋白脂肪」有高死亡率，低碳水若搭配的是較高的動物性蛋白質跟脂肪，那 #死亡率也會上升。
3️⃣若單純看 #植物蛋白脂肪計算的LCD積分，發現與 #較低的全因死亡率、心臟病和腦血管疾病死因 #呈線性相關。
➡️越低的碳水搭配越高的植物性蛋白質跟脂肪，死亡率越低；高碳水+低植物性蛋白脂肪，死亡率高。
⚠️結論：高動物蛋白/脂肪的LCD飲食方式和低動物蛋白/脂肪的高碳水化合物飲食都與 #較高的死亡率相關，而 #富含植物性蛋白質/脂肪的LCD與 #較低的全因死亡率和心血管疾病等死亡率相關。
所以過去生酮飲食的研究 #會有錯覺好像很健康，是因為過去研究沒把動植物分開來看，若只看到「高碳水+低動物性蛋白脂肪」的結果，就會錯誤解讀成：「碳水越低越好+動物性蛋白質脂肪要多吃」，而事實上，低碳比高碳好是確定的，但是前提是動物性蛋白質跟脂肪不能高，太多死亡率一樣升高，而真正能 #降低死亡率的是高植物性蛋白質跟脂肪。
為何植物性蛋白質/脂肪能夠降低全死亡率呢？
因為豆類食物的蛋白質有較少的甲硫胺酸，減少代謝產物對身體的負擔，也沒有高磷的問題。而且植物的脂肪通常富含「植物固醇」（Phytosterol）可以降低腸道對膽固醇的吸收，降低「低密度膽固醇」而不影響「高密度膽固醇」的量，另外也有 #抑制腫瘤和調節免疫的作用。（所以擔心乳癌的不要再問我豆漿豆腐了，吃肉都不怕了怕吃豆？豆類是抗癌食物第一名！）
而這樣的結果已被2018年《Journal of Functional Foods》期刊證實跟植物固醇可增加一群有益的腸道微生物，進而阻斷身體對膽固醇的吸收有關。
另外 #植物性單元不飽和脂肪酸和 #多元不飽和脂肪酸（如 α-亞麻酸）都跟死亡率和心血管、腦血管疾病的 #風險降低相關。動物性飽和脂肪的壞處就不用贅述了，隨便在Pubmed 搜尋關鍵字都可以跑出一堆有害身體的研究。
所以生酮這種狂吃肉的低碳只會增加全死亡率，但素食者也要注意，如果是吃高碳水或是一堆加工食品（素料、百頁豆腐），這種過度加工的豆類製品的植物性蛋白質很低，一樣高全因性、心血管疾病死亡率。
地球的生態系要維持平衡，草食性動物一定要多於肉食性動物，這是 #食物鏈的自然準則。身體的腸道菌生態系亦然， #植物性來源的食物多於動物性來源的食物，才能維持生生不息。
R2飲食，就是非常典型的高植物性蛋白質/脂肪、低碳水、低動物性蛋白質/脂肪的飲食，還加上了高纖維又杜絕過度加工食品。
這些研究雖然沒有做腸道菌的比對，但是可以發現，能夠有益腸道菌的飲食方式，的確就是最能夠降低全因性死亡率的飲食呢！
3年前我review腸道菌跟所有營養學的期刊研究結果，而創立了4+2R代謝飲食法，這幾年來陸陸續續出來的國際研究，也越來越證實我當初的假說跟推論完全就是走在正確的道路上呢☺️
#低碳低飽和脂肪高植物性蛋白質脂肪才是王道
Reference: AKTER, Shamima, et al. Low carbohydrate diet and all cause and cause-specific mortality. Clinical Nutrition, 2021, 40.4: 2016-2024.