這陣子的健忘變得越來越嚴重，
健身房的個人輔具忘了拿
家裡的燈忘了關
抽屜開了忘了關
便當打包忘了帶
舒壓茶泡好忘了喝
而且開始
對隔天又是一個15小時的工作日感到壓力，多夢淺眠；但不是因為我怕工作噢，面對工作我實在是樂此不疲。
就因我開心的狀態幾乎是全天模式，活力滿分的樣子很少人會發現原來我一天工作那麼久（有天學生私訊我，問我怎麼那麼厲害可以做那麼多事😂），超久沒時間留給自己。

直到前兩週另一半不經意的一句： “妳好像不懂得休息。” 突然點醒了我。
若是我不懂得停下來，有一天我會失去全心全力做我覺得重要的事的體力與精神。包括陪伴我最重要的人，做我最有使命感的事。

有熱情工作是種祝福，然而學會休息，則是智慧。

身體總是會提前一步提醒我。從睡眠不足的頭痛，嘴巴破，一再提醒我，心想追逐的夢再大，沒了身體，也就什麼都追不上了。

也許今晚還有一小時空擋
可以再開一個會，再上一堂課，
再幫一個忙，再說一個yes，
但每次我這麼做，我都在超支靈魂的電力，也更蹉跎了生命中更重要的事。

今晚我在書寫日記是再次寫下
生命令我滿足的意義是什麼？
我想達成的結果，我最看重的價值
最後提醒自己，
簡單生活
就是將時間與精力只留給對自己來說最珍貴的事。專心一致，就連休息，就連拒絕，也能心安理得。

你忙得停不下來的原因，是什麼呢？

願我的相互提醒，自在生活，為心中最重要的努力，也為心中最重要的，好好休息。

祝妳好眠。

#享吃吧 #Jesstalk #女人心事 #安息 #成為妳所期待的樣子 #休息是為了走更長遠的路 #女力 #doingless #empoweryourself #essentialism

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📚 Books mentioned:
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