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[爆卦]erm意思是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇erm意思鄉民發文沒有被收入到精華區：在erm意思這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 erm意思產品中有9篇Facebook貼文，粉絲數超過6萬的網紅Better Leaf 好葉，也在其Facebook貼文中提到， 每個人一出生就會有惰性😌， 而讓你不能前進、持續成長， 最大的敵人😈就是拖延狀了。 . 如果你沒有一套自己的方法 來對抗拖延癥的話， . 你就很難完成一切你想要完成的事， 每一個你所設定的目標。 . 所以今天好葉就會來和大家分享 #5個破解長期拖延癥的方法， 讓你啟開高效人生💪， 加速完成每一個目標...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅與芬尼學英語 Finnie's Language Arts，也在其Youtube影片中提到，"Will" 和 "be going to" 都會用來談及將來的事情，但兩者也有着 已經決定了／已作打算 vs. 剛剛才決定 意思上的分別，今天就來談談這一個分別吧！ 片中例句： A: I am going to the market. Can I get you anything? B: E...

「erm意思」的推薦目錄
  • Better Leaf 好葉

    erm意思 在 Better Leaf 好葉 Facebook 的精選貼文

    2020-08-19 01:00:00
    有 110 人按讚

    每個人一出生就會有惰性😌，
    而讓你不能前進、持續成長，
    最大的敵人😈就是拖延狀了。
    .
    如果你沒有一套自己的方法
    來對抗拖延癥的話，
    .
    你就很難完成一切你想要完成的事，
    每一個你所設定的目標。
    .
    所以今天好葉就會來和大家分享
    #5個破解長期拖延癥的方法，
    讓你啟開高效人生💪，
    加速完成每一個目標🎯！
    .
    .
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
    .
    第1⃣，#321法則
    在生活上，每個人都想要得到更多，
    賺到更多的錢💰，更大間的房子🏤，
    更好的車🚗，更加成功的人生💪。
    .
    而得到這些目標的關鍵，
    就是讓自己有更高的生產率，
    產出更多的結果。
    .
    但很多時候我們就喜歡對自己說😌：
    “Erm…這封郵件先打顆星，過後才回吧。”
    “Erm…改天才約家人吃飯吧。”
    “Erm…這本書改天才看吧的。”
    .
    這些心態，就是拖延癥的開始。
    .
    想要改變這種心態，
    可以用一個最簡單也最有效的方法😉，
    那就是：321法則。
    .
    每當有事項的時候，
    就在心中對自己說：3,2,1，馬上去做！
    .
    回到家看到垃圾滿了，
    在想著要現在丟掉還是過後，
    告訴自己：3,2,1馬上去做！
    .
    在想著要為自己的生意做一個網站，
    告訴自己：3,2,1馬上去做！
    .
    遇到什麼時候都告訴自己：3,2,1馬上去做👊！
    .
    只要你不斷重複的告訴自己：3,2,1,馬上去做！
    .
    這種積極想法就會打入我們的潛意識裡面。
    當你多次的告訴自己，
    不管是大事小事，
    只要馬上行動的話，
    漸漸的這個快速決策的習慣就會形成。
    .
    .
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
    .
    第2⃣，#成功的焦點。
    把一切負面的心態，
    否定自己的想法給去掉。
    .
    如果你總想著自己是一個愛拖延的人，
    總是做事最後一分鐘的人的話。
    .
    你的大腦🧠就會接受這種想法，
    拖延的習慣就會持續不斷的循環下去。
    .
    相反的，如果你願意花時間來回想🤔：
    自己是如何快速的就完成了一件重要的事，
    自己如何高效的分配時間來處理某一件事的話。
    .
    你的大腦一樣也是會接受這種想法。
    接下來你就會越來越能夠戰勝拖延，
    快速的完成更多事項😊。
    .
    把焦點放在成功的例子上，
    就是一個可以不斷激勵你去行動，
    快速挑戰新事物的一種方法。
    .
    .
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
    .
    第3⃣，#八二法則
    有了高效率的心態后，
    接下來就是高效率的處事法則了。
    .
    80%的結果都來自于20%的事項。
    意思就是說這20%的事是你能否達成目標🎯，
    完成事項最關鍵的事。
    .
    人一天的精力和時間都有限，
    而我們要做的就是這20%最關鍵，
    最重要的事。
    .
    拿出一張紙和筆，
    做一個事項清單，
    例出全部你要做的事項✍️。
    .
    好好的想一想，
    有哪些事對你來說是最重要的，
    夠給你的目標帶來最大影響的。
    .
    然后依序排列，
    先專注在最關鍵的20%，
    重要的事情優先做‼
    .
    只要簡單的改變做事的次序排列，
    就可以讓你的效率和產出翻倍。
    繼而加快取得更高成就的速度。
    .
    .
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
    .
    第4⃣，#分拆大目標
    078941597是一個非常難記得號碼😣，
    但如果你把這個號碼
    分拆成078 941 597，
    它就會變得容易記憶😙。
    .
    把大件的資訊，
    拆分成幾個小資訊，
    能夠讓我們更加容易的明白。
    .
    在做事的時候也是一樣，
    當你有一個大目標🎯要完成的時候，
    就把它拆分成一個一個小目標。
    .
    這樣做就不會一直讓你覺得
    這一件事很複雜很難做，
    不知道如何開始。
    .
    如果你的目標是開一家中餐廳，
    那就把這個目標拆分成一件件事項。
    .
    先是預算，估算需要多歲的資金，
    再來就是廚師，要找一個中餐師父。
    再來就是地點、食材供應、菜單、
    定價、員工、以及家具、餐廳設計等等。
    .
    安排優先次序，
    一個接著一個來，
    很快的你的第一家餐廳就會實現😙。
    .
    .
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
    .
    第5⃣，#計劃明日清單
    在結束了忙碌的一天后，
    在晚上入睡前😴，
    .
    花幾分鐘來給第二天制定一些小目標，
    并寫下能夠達成目標的事項清單✍️。
    .
    同樣的，給這些事項排列次序，
    重要的事情優先做，
    因為早上一睡醒，
    就是我們精力和意志力最十足的時刻😁。
    .
    當有了第二天的目標和計劃后，
    你會更能夠安心睡覺並且在第二天的時候，
    不用傷精神去思考今天要做什麼事。
    .
    一睡醒，想都不用想，
    只需跟著計劃走，
    馬上就能高效的去完成
    一個接著一個的事項了。
    .
    .
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
    .
    好了，這就是今天好葉和大家分享的
    《#5個破解長期拖延癥的方法》
    我們來回顧一下：
    .
    第1⃣，321法則，無論是大事小事，
    不斷告訴自己馬上做。
    .
    第2⃣，成功的焦點，去掉負面想法，
    把焦點放在戰勝拖延癥的那一刻。
    .
    第3⃣，八二法則，重要的事情優先做。
    .
    第4⃣，分拆大目標，把大事
    分拆成一個個小目標，逐步完成。
    .
    第5⃣，計劃明日清單，睡前制定隔天要做的事，第二天不用腦高效執行。
    .
    .
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
    .
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  • Better Leaf 好葉

    erm意思 在 Better Leaf 好葉 Facebook 的最讚貼文

    2020-05-14 12:00:02
    有 87 人按讚

    如果你不懂得怎麽聊天,
    特別是和陌生人或者新朋友,
    總是聊到不知道該聊什麽
    .
    .
    那今天的 #5個實用的溝通小技巧
    肯定適合你！
    讓你避免成爲話題終結者！
    看完後只要你加以練習，
    肯定會讓別人想要繼續和你聊天。
    .
    .
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
    .
    第一點， #千萬不要一味的問別人問題
    .
    想一想你最后一次面試的情況，
    面試官會不斷的給你發問
    你是不是感覺充滿壓力？
    .
    .
    當別人不停的發出問題
    就好像要徹底的調查你的身份，家庭背景。
    你會感到舒服嗎？
    .
    .
    很多不會聊天的朋友通常都會犯下這個錯誤，
    會不自覺像審犯這樣，
    審問他的聊天對象。
    讓人感到極度不舒服和無聊。
    .
    .
    當你不斷的一個接一個的拋出問題時，
    就會讓這個交談內容變得單向輸出，
    更談不上交流，
    完全就沒有傳達到本身的訊息資料給對方。
    .
    .
    只是一味的向對方索取資訊，
    會讓別人感到你的控制欲很強，
    繼而產生不舒服的感覺。
    .
    .
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
    .
    第二點，#陳述而不是發問
    .
    回想你跟你最好的朋友在一起的時候，
    你會發現你們之間大部分的談話內容，
    都會是陳述而不是發問。
    可能有時候會有一些少許的寒暄，
    但大部分的都是陳述。
    .
    .
    陳述不止可以加強你的身份，
    還可以讓話題永不間斷。
    .
    .
    舉個例子：
    你喜歡吃什麼？這是個問題，
    .
    .
    你並無法在ta心中建立本身的的身份，
    因為問題本身就沒有傳達你自己的信息。
    .
    .
    第二，你可能得到的答案就是
    “我喜歡吃burger啊，意大利麵啊”
    就終結了話題。
    .
    .
    或許你又再繼續問，
    “你喜歡吃怎樣的意大利麵，番茄醬，還是蘑菇醬的？”
    然後又在發問。
    這時候面試官就會上你身，搞到對方好壓力。
    .
    .
    如果換做是陳述呢？
    “我喜歡吃西餐，比如，burger，雞排，意大利麵這些，
    因為小時候很少機會吃到，
    每次父母帶我們幾兄弟去西餐廳吃的時候都會很開心，
    味道和中餐很不一樣，視覺上就感覺比較好吃。”
    .
    .
    從這個簡單陳述里，
    本身的信息就會傳達到對方。
    現在ta知道你是個愛吃西餐比較喜歡視覺享受的人。
    在ta 的心中慢慢地建立起了你的身份，
    熟悉感就是這樣得來的。
    .
    .
    其次，這個陳述還可以讓對方有機會吧話題接下去，
    這裡有幾點：
    .
    .
    Ta可能會說誒，我也是喜歡吃西餐yer，
    尤其是雞排bla bla bla~ ，
    .
    .
    她也可能問 “你有幾個兄弟姐妹啊？。。”
    .
    .
    又或者說我爸爸媽媽都會帶我去吃中餐，
    很少機會吃到西餐，
    因為blabblabla，
    .
    .
    就在這樣，一個簡單的陳述就會延續到各種不同的話題，
    根本就不用怕話題胎死腹中。
    .
    .
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
    .
    第三點， #談論你的家庭
    .
    家庭這個話題是最容易帶出來的，
    根本就不需要考驗你的記憶力，
    就可以很自然的述說你的家事。
    .
    .
    你可以述說你的
    阿公阿嘛
    爸爸媽媽
    哥哥姐姐
    弟弟妹妹
    叔叔舅舅
    堂哥堂姐
    堂弟堂妹
    三姑六婆
    阿姨阿嬸
    等等的。
    .
    .
    隨便講一個都可以講三天講不完，
    讓你完全不擔心沒有話題聊。
    .
    .
    比如，你說，我姐姐每次都會欺負我，
    每次週末就會叫我幫她洗鞋，又懶又霸道，
    超級恨她的。
    .
    .
    當你講完之後，
    對方就會忍不住也想要讓你知道她姐姐是個怎樣的人。
    比如ta可能會說，我姐姐對我超好的然後blablabla之類的。
    .
    .
    談論家庭還有一個好處就是，
    它是最容易產生共鳴的話題，
    讓你和對方快速的建立起情切感。
    .
    .
    因為每個人都有一個家庭，
    就是算是孤兒，
    院長或者看護義工就是他們的媽媽嘛。
    .
    .
    而我們最熟悉的人就是我們的家人，
    所以當我們陳述我們的家庭成員時，
    就很容易和對方建立起熟悉的感覺。
    .
    .
    有研究發現，
    我們和陌生人分享有關家庭的趣事后，
    他們就會感到和你更加親近。
    .
    .
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
    .
    第四點，#使用停頓 而不是erm。。ah。。这样的用词
    .
    談話里最重要的就是質量，
    嘗試去掉像erm，ah。。，我覺得應該是。。。。
    這樣的用詞。
    .
    .
    就算你擁有这世界上就好的内容，
    如果你的词句里有很多的erm。。。ah。。。
    也会让人对你失去兴趣。
    .
    .
    而且這些用詞本身是沒有價值的，
    也不含任何意思。
    把這些erm ah詞都變成停頓試一試。
    .
    .
    比如說，你上個周末你都做了什麼？
    Erm。。我去了一個5月天的演唱會，然後ah，ah。。。就和朋友喝酒去了。第二天，第二天就就。。。去找女朋友約會。我覺得應該還過的不錯。。
    .
    .
    再看看這個，
    你上個周末你都做了什麼？
    我去了5月天的演唱會，然後。和朋友去喝酒，第二天和女朋友約會。過得很開心。
    .
    .
    雖然是同樣的信息，
    可是第二個聽起來會感覺更簡潔，更有自信。
    .
    .
    而停頓也會加強了句子里想要強調的重點。
    停頓代替erm ah用語讓原本拖拖拉拉的沉默內容變得穩重和自信。
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    .
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
    .
    第五點，#使用冷讀術
    .
    這招很適合用在剛剛認識不久的朋友。
    冷讀術就是假設你已經知道對方的興趣或者事物。
    .
    .
    比如，與其問對方：“eh，你喜歡吃什麼？”
    你可以使用冷讀術給ta假定，
    說“看你的臉，感覺你應該喜歡吃中餐多過西餐。”
    .
    .
    然後你就會得到幾種反應，
    第一，你錯了，然後他就會糾正你。我可是很愛西餐的哦，尤其是意大利麵。
    .
    .
    第二，你錯了，然後他會問你問什麼你會這樣說。
    為什麼你會覺得我喜歡吃中餐啊，我長得像中餐臉嗎？
    .
    .
    第三，你猜對了，然後就會迅速和她取得連接。
    “我的確很喜歡吃中餐，你是怎麼知道的啊，太厲害了。心想這個人怎麼那麼了解我啊。”
    .
    .
    冷讀術可以讓你間接的給對方提問，
    避免變成面試官，
    讓話題持續下去，
    如果猜中了還會讓好感倍增，
    簡直一石頭多鳥啊~
    .
    .
    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
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    #總結
    .
    好了這就是好葉和大家分享的5個關於聊天溝通的實用技巧。
    你会发现，其實在整个聊天过程中，
    你并不需要去准备什么话题，
    而聊天本身就会给你带来无数的话题！
    .
    .
    不用绞尽脑汁去想我该去聊什么？
    因为你会有无数的话题，
    多到你都不知道该选择什么去聊。
    .
    .
    而你只要做的，
    就是記著這幾個技巧，
    然後反復練習，
    很快你就會成為一個聊天專家了。
    .
    .
    #好葉提問：
    你們還有其他更好的聊天技巧嗎？
    歡迎在下方留言分享讓大家一起學習
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    🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
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    好葉推出podcast咯！
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    無論是台灣的朋友最近在通勤時不能一直聊天，還是MCO期間已經成為廚神的各位，手腳在忙碌的同時可以一邊聽好葉精心為大家準備的podcast，每天一起進步一點點！

    傳送門>>https://bit.ly/haoyepodcast

  • Cerineskinstory

    erm意思 在 Cerineskinstory Facebook 的最讚貼文

    2020-05-12 09:37:40
    有 4 人按讚

    erm,如果不好意思找我，可以直接找他👍🏻

    变好看真的不是女人的专利
    【男人也有这个权利！💪🏻】

    我的天，简直判若两人🤩
    瘦下来后不仅逆龄了，而且整个人都精神了
    为什么卡路哩对于健身会有帮助呢？

    ✅帮助分解蛋白质，让身体更好吸收 protein
    ✅分解油脂 -如果吃得比较油腻的东西，卡路哩绝对能帮你分解
    ✅分解碳水化合物和淀粉 - 减脂期间难免会嘴馋，但是有了卡路哩，根本不需要太担心，因为它是淀粉的克星

    卡路哩最主要的成分是酵素，酵素本来就存在我们的身体里面。所以这其实并不是药物，也不是supplement，它是一种食物，是增加体内的酵素（酶）的运作。

    不要担心它的效果，怕只怕你吃了它完全爱上☺️
    因为健康瘦下来，才是王道。

    #专为不放弃自己的你研发
    #容易放弃的人也容易持续
    #补充可能缺乏的营养素
    #借由膳食纤维来促进肠道蠕动
    #2片即可享受饱足感
    #小孩也能吃
    #兼顾美味安全及健康

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