【重量級頌砵Master ‘Swami Agung’ 】自1986年已開始於瑞士任教頌缽和瑜伽，之後曾住任教於美國、印度、印尼、新加坡、 紐西蘭、德國、法國、意大利、西班牙、東歐多個國家⋯

Swami Agung（1996年於印尼峇里修練後被賜名Agung -零山之火）。*Swami 意思聖人及大師，被廟宇賜給獨有嘅名銜。

由於疫情關係Swami Agung 暫時停留係香港。 Erika對他久仰大名，當然趁這難得機會，邀請他教導非常寶貴既頌砵心得、獨特敲打及擺陣手法，以及以科學角度認識頌缽、淨化與提升能量、氣場和脈輪及調頻七輪⋯

重量級頌砵頌缽的身心靈
。身體不舒服或常感到身體疼痛
。情緒不穩、助放鬆、 難以入睡、脾氣暴躁、心靈創傷
。拿回自主權、提升工作效率及集中能力

❤️ 必睇❤️：重量級頌砵Master 同Erika 介紹課程片：https://youtu.be/JoD_neZEibI

適合對象 （***有翻譯人員在場）
瑜伽導師、對頌砵有興趣者、靈氣治療師、心理醫生、催眠師、教師、特殊學校教師、音樂治療師、芳香治療師、學生、按摩師、靈性修行者、自我療癒、療癒他人者

Qi Yo頌缽多元概念簡介
1st Workshop- 從科學角度認識頌缽 I

A. 自我療癒練習和體驗課：
. 介紹和練習頌缽敲打手法
. 學習能量、氣場和脈輪之間的淨化與提升
. 頌缽配合瑜伽休眠法Yoga Nidra體驗 (放鬆和視覺聯想)
B. 理論課:
. 甚麼是聲音、振動和頻率
. 了解舒曼共振(Schumann resonance) 對物理、生物的影響和健康之間的關係
. 為甚麼電離層(Ionosphere) 對健康很重要

日期 / 時間: 26 June, 2021 / 2pm-5:30pm

2nd Workshop- 從科學角度認識頌缽 II
A. 理論課 及自我療癒練習和體驗課
. 認識氣場和脈輪
. 如何配合頌缽平衡脈輪
. 介紹和練習頌缽敲打手法
. 利用頌缽和唱頌七輪種子調頻七脈輪
. 頌缽配合瑜伽休眠法Yoga Nidra體驗 (放鬆和視覺聯想)

日期 / 時間: 3 July, 2021 / 2pm-5:30pm

3rd Workshop- 從科學角度認識頌缽 III
A. 理論課及自我療癒練習和體驗課
. 認識”Brainwaves頌缽” 的治癒效力
. 體驗”Brainwaves頌缽”
. 介紹和練習頌缽敲打手法
. 頌缽配合瑜伽休眠法（Yoga Nidra）和瑜伽凝視法體驗(放鬆和視覺聯想）

日期 / 時間: 10 July, 2021 / 2pm-5:30pm

費用: HK$980 (每一個單元)
凡同時報讀以上三個工作坊, 可獲5% 優惠（既HK$2793）另外, 完成整個課程後，能獲取YACEP《10 小時Singing Bowl is Science》美國瑜伽聯盟持續進修課程證書。

Teacher: By Swami Agung
Location: Erika Yoga
Austin Road,TST, Hong Kong

名額有限，查詢或留位請聯絡：
☎ WhatsApp
http://alturl.com/wcdew
☎ 57630589

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在金球獎悠久的78年歷史來，只入圍過八位女性導演（佔歷屆粗估390位入圍導演大約2%），其中今年就佔了三位：

- 《Yentl》Barbra Streisand, 1984
- 《鋼琴師和她的情人》Jane Campion, 1994
- 《愛情，不用翻譯》Sofia Coppola, 2004
- 《危機倒數》Kathryn Bigelow, 2010
- 《00:30凌晨密令》Kathryn Bigelow, 2013
- 《逐夢大道》Ava DuVernay, 2015
- 《游牧人生》Chloe Zhao, 2021
- 《花漾女子》Emerald Fennell, 2021
- 《邁阿密的一夜》Regina King, 2021

根據聖地牙哥州立大學的研究報告指出，2020 年女性導演執導的好萊塢電影數量已經有大幅度的成長，在票房百大電影中，女性執導的作品比率從2018的4%躍昇到2020的16%。但顯然，女性導演（或其他幕後主創團隊的領導人）仍然是少數。

提倡讓女性導演說自己的故事，並不是無昧的政治正確，而是讓更多元的故事題材與生命經驗有機會被聽到。2020年的女性執導作品一字排開，無論質與量都是最好的證明。

誠摯邀請大家一起認識、觀賞、分享這些女性與她們所述說的故事。

2020女性導演電影簡表如下（非窮盡，歡迎補充）：

Chloé Zhao - 《游牧人生》
Emerald Fennel - 《花漾女子》
Regina King - 《邁阿密的一夜》
Kelly Reichardt - 《深夜裡的美味秘方》
Julia Hart - 《我是你的女人》
Sofia Coppola - 《人生觸礁時》
Radha Blank - 《40衝一波》
Kitty Green - The Assistant
Eliza Hittman - Never Rarely Sometimes Always
Channing Godfrey Peoples - Miss Juneteenth

Autumn de Wilde - 《艾瑪.》
Nisha Ganatra - 《天后小助理》
Alice Wu - 《青春未知數》
Shannon Murphy - 《謝謝你愛過我》
Clea DuVall - 《求婚好意外》
Karen Maine - Yes, God, Yes
Miranda July - Kajillionaire
Gabriela Cowperthwaite - Our Friend
Stella Meghie - 《街拍情緣》
Sarah Gavron - Rocks
Phyllida Lloyd - Herself
Tayarisha Poe - 《賽拉和黑桃樂隊》
Josephine Decker - Shirley
Joanna Hogg - 《我們的相愛時光》
Danielle Krudy & Bridget Savage Cole - Blow the Man Down

Natalie Erika James - 《家靈》
Amy Seimetz - She Dies Tomorrow
Rose Glass - 《暗黑聖女》
Cathy Yan - 《猛禽小隊：小丑女大解放》
Gina Prince-Bythewood - 《不死軍團》
Patty Jenkins - 《神力女超人1984》
Niki Caro - 《花木蘭》

Isabel Sandoval - Lingua Franca
Jessica Hausner - 《小魔花》
Nora Fingscheidt - 《蘿莉破壞王》
Maïwenn - DNA
Maïmouna Doucouré - 《小可愛》
Jasmila Žbanić - Quo vadis, Aida?
Małgorzata Szumowska - Never Gonna Snow Again
Melina León -《無名之歌》
Sophie Deraspe - 《安蒂岡妮：為愛赴罪》
Carol Nguyen - No Crying At The Dinner Table
金寶拉 - 《我們與愛的距離》
河瀨直美 - 《晨曦將至》

【紀錄片】
Rachel Lears - 《國會女戰將》
Dawn Porter - 《在我看來》
Dawn Porter - John Lewis: Good Trouble
Lisa Cortés, Liz Garbus - 《全力以赴：民主之戰》
Nadia Hallgren - 《成為這樣的我：蜜雪兒歐巴馬》
Jesse Moss, Amanda McBaine - 《新世代公民》
Eli B. Despres, Josh Kriegman, Elyse Steinberg - 《進擊的正義》

Catarina Vasconcelos - 《海是鳥與樹的孩子》
Jon Shenk, Bonni Cohen - 《體操A級醜聞》
Garrett Bradley - 《談》
Kirsten Johnson - 《爺爺的死亡排練》
Philippa Ehrlich, James Reed - 《我的章魚老師》
Nicole Newnham, James Lebrecht - 《希望之夏：身心障礙革命》

Beyoncé, Ed Burke - 《Homecoming碧昂絲作品》
Beyoncé, Blitz Bazawule - Black is King
Lana Wilson - 《泰勒絲：美國小姐》
Caroline Suh - BLACKPINK: Light Up the Sky

Waad al-Kateab, Edward Watts - 《親愛的莎瑪》
Lauren Greenfield - 《大權在后：前第一夫人伊美黛》
Yann Arthus-Bertrand, Anastasia Mikova - 《女也》
Ramona S. Diaz - A Thousand Cuts
Maite Alberdi - The Mole Agent

【重點影集】
Sam Miller, Michaela Coel -《生命轉彎那一天》
Lenny Abrahamson, Hettie Macdonald - 《正常人》
Maria Schrader - 《出走布魯克林》
Eric Goode, Rebecca Chaiklin - 《虎王》

【華語片】
黃綺琳 - 《金都》
李哲昕 - 《迷航》
梁銘佳& Kate Reilly - 《夜香・鴛鴦・深水埗》
麥曦茵 - 《花椒之味》
廖克發＆陳雪甄 - 《菠蘿蜜》
柯貞年 - 《無聲》
王希捷 - 《一家之主》
徐譽庭＆許智彥 - 《我沒有談的那場戀愛》
郭珍弟 - 《戀愛好好說》
陸慧綿 - 《迷走廣州》
王婉柔 - 《千年一問》
Raye - 《十二夜2：回到第零天》
吳郁瑩 - 《阿紫》
蕭菊貞 - 《銀簪子》
朱天文 - 《願未央》
魏郁蓁 - 《阿查依蘭的呼喚》
黃勻弦 & 廖珮妤 - 《山川壯麗》
黃小珊 - 《大冒險鐵路》
陳怡聞 - 《Puppy Love》
蔡怡芬 - 《箱子》
李宜珊 - 《手事業》
羅晨文 - 《幽魂之境》
游珈瑄 - 《家庭式》
宋方 - 《平靜》
鄭陸心源 - 《她房間裡的雲》
施佳妍 - 《尋找瑩穎》

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圖片來源：The Guardian

❤️相信大家都知道我地一家都Marvel迷！❤️
💕由同老公拍拖結婚生小朋友，
Marvel系列每一套電影我地都有睇，
感覺上好像見証不同時刻，
紀錄不同階段。

《復仇者聯盟》
一個故仔用1️⃣0️⃣年時間去鋪排，
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不同人物角色不同風格，
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2021.01.08 完全娛樂
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►《Break Me Up》發行自2015年2月10日，是瑞典新晉女聲Erika Selin ，出生於1991年8月6日，曾經參與過歌唱節目排名第八，也發行過少量單曲，然後⋯⋯查不到進一步相關消息了😭
►這首歌有Vicky超喜歡的一些元素，例如口哨伴奏、令人心生動力的歌詞，也喜歡副歌結束後的那段激動人心的節奏！其中Erika Selin的嗓音也真的非常適合唱這首歌曲，不知道聽完這首歌的你們有沒有和vicky一樣心情莫名的變好了！

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光是第一遍聽到的節奏已足夠讓人將這首歌加入list
可是看完整首歌的歌詞後就不得不更愛這首歌了！
這是一首激勵人心的歌曲，
因為在生活中我們難免遭遇困境，
也難免受到傷害或是不公的對待⋯⋯，
這些種種使我們灰心喪志，因為多半的時候我們也許會選擇隱忍，
可是許多時候就是因為自己的一再退讓而使事情變的更加嚴重，
也許有時退讓確實會讓事情海闊天空，
可是若只有反效果，那是否該選擇更好的方式保護自己呢，
這首歌的Break Me Up除了擊倒，
我認為也可以視為傷害、欺騙、背叛⋯⋯
當我們遭受這些時，千萬不要默默忍受一再退讓，
多和自己信任的人傾訴，也要學會尋找合適的方法保護自己喔！

❄ VICKY’S 粉絲專頁➜https://www.facebook.com/VickyTsai1019/
＊－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
*Original URL:https://www.youtube.com/watch?v=jq6dio5IV1c
⚠：I didn't do anything about this video.i only doing this chinese subtitle.
if you like this video just give me a thumbs up!!!
⚠：每一部翻譯的影片上傳僅負責參考學習使用
不具有任何商業意義
（如有侵權請留言告知）

和葉琳NU ( 卡滋哈琳努 ) 我脳海内有個魔法機器 / Kazuha Rinnu - The magical machine inside my brain / 私の脳内マジックマシーン

◆歌詞日本語訳
　お散歩してたら出会ったお花
　おしゃべりしてたら出てきたティーポット
　寒くてマフラーまいてぽかぽか
　もぐもぐたべたいオムライス

　みんなわたしのお友達に見えてくる
　まるでお顔があるみたい
　わたしの脳内ではみんなに表情があって
　すぐにお友達になれる

　マフラーさんあらこんにちは！
　今日はおめかしワンピースさん
　傘さんが雨をはじいてく
　おばけさんだってあらかわいい！

　いま何時？きょろきょろ時計
　うまく割れるかな？卵をパカッ
　ぽかぽか太陽今日もありがとう
　お家を出発いってきまーす

　みんなわたしのお友達に見えてくる
　まるでお顔があるみたい
　わたしの脳内ではみんなに表情があって
　すぐにお友達になれる

　アイスクリームも双子かな？
　とってもプリティーおパンツさん
　フォークさんとスプーンさんでいただきます！
　ファンタジーストーリーは本の中

　マフラーさんあらこんにちは！
　今日はおめかしワンピースさん
　傘さんが雨をはじいてく
　おばけさんだってあらかわいい！

　この歌を聞いてくれてありがとう
　あなたは楽しんでくれたかな？
　これが私の脳内なの
　これからもずっとよろしくね

◆Crew
　Video Director : Kazuharinnu / Keisuke Nakata
　Camera Department : Keisuke Nakata
　Video Editor : Keisuke Nakata
　Miscellaneous Crew : Okavelvet
　Costume Advisor : Jump From Paper / EMPHASIZE / 128Kcal
　Music :Chika Sasaki
　Lyrics : Kazuharinnu
　Arrangement : Gen Sakamoto
　Choreograph : Matsusaya
　Taiwanese Translator : DaDa Chien
　English Translator : Coralie Mullein
　Producer : Kazuharinnu
　Special Thanks : Motohiro Yamaguchi / Shinobu Yamashiro / Batanacalman / Irene from Irene&Erika / Kumachan / Donmai Suzuki / Toyoaki Odachi / Chen Hung Yun / Ryu Chen / Atchele / Seiji Fujihara / Acochuah / Saren Nagata / Kamatani Shigyo Co,Ltd / Futoshi Takaaki / And you!

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