🙂🙂🙂 最近一個多月都自己一個住在上海，沒有老公，爸爸媽媽，和狗狗陪伴。雖然大部分時間都在和團隊一起努力工作，但是也會有時候自己一個人覺得孤獨。特別是創業者，我們每天都被很多問題佔用了大部分時間，當有空安靜下來的時候反而會覺得迷茫。我的好朋友Joey @bigjoke 跟我說我要學習和自己相處，好好...
🙂🙂🙂 最近一個多月都自己一個住在上海，沒有老公，爸爸媽媽，和狗狗陪伴。雖然大部分時間都在和團隊一起努力工作，但是也會有時候自己一個人覺得孤獨。特別是創業者，我們每天都被很多問題佔用了大部分時間，當有空安靜下來的時候反而會覺得迷茫。我的好朋友Joey @bigjoke 跟我說我要學習和自己相處，好好去認識自己。不是CEO Norma，不是社交媒體上的Cooking Norma，而是朱嘉盈 Norma。聽到這點確實有點意思，因為不在工作的我，不在DayDayCook的我，到底是一個怎麼樣的人呢？我決定從今天開始每天睡覺前的一個小時都用來重新認識自己。好好和自己相處溝通，學習從自己內心找到快樂和存在感。🥰🥰💪🏼💪🏼❤️❤️
For the past month I’ve been living in Shanghai without my hubby, my parents, and Forrest next to me. Although I am cranking away at work with the team 90% of the time, but there are moments where u feel lonely or a sense of emptiness when I am by myself. During these weak moments, I would also tell my bff Joey. He would tell me that I need to learn to “be by myself and understand who I am.” Not the Norma that’s CEO at work, or the Cooking Norma on social networks, but just me. When I heard that, I thought it’s quite true and interesting. For the past 8 years, I’ve been so devoted into building DayDayCook that I don’t think I am my own identity anymore. I literally don’t know who I am if not being the founder for DayDayCook. So I’ve decided to change that, from now on I will dedicate an hour each day for myself, just me. I want to meet myself all over again and find that inner peace I need to become a better me. 💪🏼💪🏼😘😘❤️❤️
#betterme #selfcare #innerpeace #做更好的自己 #靠自己最實在
emptiness意思 在 明周文化 MP Weekly Facebook 的最讚貼文
【#INNER】編者的話：這一代年輕人
時代，是屬於誰的？今次INNER的一月號，我立下「始」(begin)這個主題，英文的延伸詮釋有五個詞語:start、empty、0、arise和originate，五個都是開始，卻暗喻不同的意思；每個人的開始都是從零衍生的，是一種emptiness、一張白紙、還是有升值潛能的arise，就是看你怎樣看「開始」這種處境。
回顧過去這一年香港的處境，我們流了太多眼淚，肩上揹負過重的擔子。在極艱難的時候， 我常常聽到一句:「可以失望，但不能絕望。」的確，雖然陰霾仍未褪去，我每天仍存感恩的心， 因為我為自己還有活着的氣息而感恩，只要活着，將來還有無限可能性。我們的上一代人總愛 說「一代不如一代」，而到了我這代人，我終於可以說:「我以新一代年輕人為榮。」這一代生於2000年千禧後，不但勇敢無懼，更有靈活的頭腦，反應極快，並不是填鴨制度下死讀書的一羣。 今次INNER的專題，精心邀請了八位千禧後的時裝界新人類，各自懷抱理想，對時裝各有熱忱，勇於去試，青春就是不怕有錯，只怕就此錯過;他們去年剛從時裝學府畢業，畢業時裝系列亦很有水準，不少內容涉獵世界事件或一些鮮為人知的不公平制度，例如女性割禮。可想而知，這一代年輕人的將來，將是無可限量，說不定跑出了一顆國際新星。我看時代屬誰，不是口說的，而是憑各人雙手去開創，只要仍懷抱理想，每一天都能重新出發，每一刻都是新開始。
Jiff Chung
執行編輯及時裝總監
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emptiness意思 在 陳德中的正念天空 - Mindfulness / MBSR Facebook 的最讚貼文
昨晚剛從美國回來，這次過去，主要是參加正念減壓(MBSR)創始人卡巴金博士首次親授的全球正念師資深化靜修營，前後共八天，此活動採邀請制並有人數限制，有歐美亞非四洲共34位正念師資代表參加，如照片所示，其中一位舊金山的老師剛好先走沒拍到團體照，其他都在裡面了，包括美國、加拿大、哥倫比亞、德國、法國、義大利、西班牙、瑞士、丹麥、芬蘭、俄羅斯、日本、韓國、南非、南蘇丹，以及台灣、香港、大陸等代表老師，就連美國麻州正念中心(CFM)的資深老師Florence這次也變成我們的同學了，是非常有意思，也非常有歷史意義的一次聚會，我滿榮幸能參與其中的，所以也在這邊跟你們分享。
這次雖然名為retreat，但並非只是止語靜修，反而有很多的交流與分享，卡巴金博士更是傾囊相授，講了很多MBSR背後的義理，包括non-dual(非二元)、emptiness(空性)、Prajna (般若)、no-clinging (無執)、non-self(非我)…等之前麻州正念師資培訓並沒有完全教到的內容，雖然有點深奧，但我聽的大呼過癮，這次活動卡巴金老師把他五十年來深厚的修行學養發揮的淋漓盡致，即使很資深的正念老師都覺得收穫甚多。他還講了不少當年的歷史故事，包括最初創辦MBSR的的原因，就是他覺得the world will become a better place if more people meditate，沒有考慮收入沒有考慮頭銜（最初時醫院給他超低薪資也沒有固定職位），但他就是單純把他熱愛的、覺得值得做事情不斷弘揚出去，一路走來始終如一，真的讓我相當感佩！
時間有點晚了，之後有機會再繼續跟大家分享吧 (你們想再多聽聽些嗎？)
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這次雖然名為retreat，但並非只是止語靜修，反而有很多的交流與分享，卡巴金博士更是傾囊相授，講了很多MBSR背後的義理，包括non-dual(非二元)、emptiness(空性)、Prajna (般若)、no-clinging (無執)、non-self(非我)…等之前麻州正念師資培訓並沒有完全教到的內容，雖然有點深奧，但我聽的大呼過癮，這次活動卡巴金老師把他五十年來深厚的修行學養發揮的淋漓盡致，即使很資深的正念老師都覺得收穫甚多。他還講了不少當年的歷史故事，包括最初創辦MBSR的的原因，就是他覺得the world will become a better place if more people meditate，沒有考慮收入沒有考慮頭銜（最初時醫院給他超低薪資也沒有固定職位），但他就是單純把他熱愛的、覺得值得做事情不斷弘揚出去，一路走來始終如一，真的讓我相當感佩！
時間有點晚了，之後有機會再繼續跟大家分享吧 (你們想再多聽聽些嗎？)