10部經典勵志電影 教你成為勇敢無懼的女人 - Fanny Ngan, Eva Lee & Hayet

無論是職場、愛情抑或生活，偶爾總令人感到沮喪，充滿無力感。即使你平日是個安靜的花瓶，或予人甘於打雜，但依然會有自我覺醒時刻，想來個大改變。鼠年將至，不妨透過這 10 部女性電影來自我激勵，拿出勇氣與信心，找到屬於自己的舞台發光發熱吧！

1. 狂野行（Wild）：在人生低谷學會重新出發

每個人都會經醒失落，甚至人生跌落谷底的時候，感覺絕望、無助，再也堅持不下去。狂野行（Wild）的女主角Cheryl，經歷了吸毒、一夜情、懷孕、墮胎和離婚，對人生所有的信念都一瞬間崩塌。她選擇獨自前往太平洋屋脊步道，展開健行之旅。旅程中Cheryl 要面對外在環境的挑戰，也因而與不同人相遇、啟發，讓她逐漸找回活著的信心。假如你正處於最黑暗的時候，來學學Cheryl憑勇氣力，重新出發！

2. 再單身遊記（Eat, pray, love）：失戀不是一回事

改編自專欄作家Elizabeth Gilbert的自傳小說，女主角Liz再也無法忍受丈夫，決定離婚並獨遊，在義大利她享受美食，喚起對生活的期待；在印度她通過禱告，逐漸對過去釋懷；在峇里島她遇見真愛，重新定義自己的存在，找到屬於自己的關鍵詞。旅行中認識的人，都像是生命中的導師，每個人都用自己的故事與價值改變了彼此。Liz學會與自己相處，走出過往的悲傷回憶。電影上映以來激勵不少女性朋友踏上獨遊之路，假如你還未敢於面對失敗的愛情，不妨看一次！

3. 《蒙娜麗莎的微笑》（Mona Lisa Smile）：擺脫填鴨式教育，學會尋回自己

電影以1950年代的美國為背景，一間女子名校的學生雖然知識淵博，但一心只想成為豪門嬌妻。新到職的美術教授Katherine於是帶學生走出校園，到不同的地方欣賞現代美術，啟發她們獨立思考。女學生們在賞畫的過程中學會自尊和勇氣，其中一位女學生Betty，甚至用蒙娜麗莎這幅畫，向母親說她不願再忍受婚姻的不快樂，並決定要找回屬於自己的微笑。許多故事情結都展現女性的自覺意識，擺脫填鴨式的名媛教育後，才能發覺其實每個醜小鴨，都會蛻變成為美麗獨特的天鵝。

4. 凡事哈（Frances Ha）：別被社會現實打沉

Fresh Grad 最有共鳴！相信每個剛出社會的人，都會為生活、儲錢、夢想而煩心。全黑白電影《紐約哈哈哈》，正正呈現到大家的影子——渴望成為正式舞者的主角Frances和好友Sophie擠在紐約一間小公寓中，每天一起為夢想奮鬥。租約到期後，Sophie即將和男友到東京定居，這讓Frances面對經濟壓力，頓失所依，離她成為舞者的夢想也越來越遠。

過程中，Frances漸漸學習承擔生活的各種苦辣，還有「長大」。儘管如此，她仍努力保有她的爛漫本性，在自己的小世界與外在大環境間取得平衡。願每個人都記得年輕時的初心。

5. 不得鳥小姐（Lady bird）：學會自我探索

《淑女鳥》女主角Christine是一位高三女學生，在高中生活的最後一年，她面對升學、愛情、友情、家庭等問題，青春期的叛逆在此時達到高峰。喜歡自由和冒險的她，自稱Lady Bird，認為家鄉無法滿足自己翱翔的心，因此渴望到外地生活，在經歷了與媽媽吵架，和朋友決裂，以及告別初戀後，慢慢了解自己真正喜歡的事物。每個女孩在成長的過程中，都會有一段難忘的自我探索過程，相信Christine的故事可以喚起許多人青春期喜歡衝撞的心。

6. 紐約精讀遊（English Vinglish）：人妻婚後也要自我增值

《救救菜英文》是2012年一部Bollywood喜劇，電影的女主角Shashi只是個平凡的印度家庭主婦，每天只顧主理家中大小事，卻因為不會英文而被家人取笑，她飛往美國參加姐姐的大女兒婚禮，看到一則速學英文廣告，才開始她的第二外語學習之旅。

在英語堂中，Shashi遇見不同國家的同學，她的好學與好手藝贏得了大家的尊重，而家人在沒有她的期間，才終於體會到母親的重要性。見到Shashi的英文致詞後，更是敬佩她的勇氣。Shashi即使在婚後依然願意增值自我，意志力堅定，讓這個平凡的家庭主婦看起來很迷人，甚至還有法國帥哥想追她呢！

7. NASA無名英雌（Hidden Figures）：機會是留給有準備的人

機會是留給有準備的人！NASA無名英雌（Hidden Figures） 改編自真人真事：在美蘇太空競賽的年代，三個工作於NASA的黑人女性在惡劣的職場上沒有自我貶低，一直等待機會。Dorothy因為膚色問題未能當正式主管，但；Katherine在工作中處處刁難；Mary想當太空工程師卻不能拿取白人才能讀的學歷。三人卻只能被隔離在地下室工作，男同事和白人女上司都報以歧視，但她們三人沒有浪費時間抱怨，反而把握機會展示天賦和實力。

8. 男女單打戰（Battle of the Sexes）：女生也可站在世界顛峰

男女平等的意識一直在提高，但你依然在不公的職場中生存，心心不忿卻自覺無力扭轉命運？男女單打戰（Battle of the Sexes）改編自轟動70年代體壇的性別大戰Emma Stone主演女子網球選手Billie Jean King，在得知球王Bobby Riggs放話「女性天生就該撿球」的惡意的歧視，於是親自上陣，用實力替女性平反，向世界證明，不只有男性能站上顛峰，每個人都有用才華改變世界的能力。

9. 伊人當自強（Erin Brockovich）：單親失婚也可闖出一片天

失婚的黃臉婆並非毫無價值！Julia Roberts飾演的Erin是一個沒有背景學歷、但努力在律師事務所工作的單親媽媽，卻意外的挖掘出一間大公司的黑心醜聞：他們排放讓小鎮水質污染的物質，導致鎮上許多人因此身受病痛折磨，Erin為了替人們討回公道，一邊靠著自己的力量明查暗訪蒐集證據，還要面對大公司的各種戰術，唯獨Erin永不妥協。更值得留意的是，這套電影改編自真人真事的法律訴訟案，而非虛構。

10. 歡姐當自強（Joy）：這世界沒有欠你

故事改編自美國成功女企業家Joy Mangano。任職東方航空的Joy是一個單親媽媽，為了家中五個成員努力工作，而要負擔一家子生計已經夠難了，卻還要面對時不時來找麻煩的姐姐和爸爸。就算在這樣的環境，她還是沒有放棄當發明家的夢想。一次打破玻璃的契機，讓她萌生魔術拖把的點子，但創業這條路沒這麼簡單，在找到投資人後，還要面對竊取專利的製造商，這些狀況都沒有打倒這堅強的女子，最終Joy成功取回自己應得的成就。她的成功關鍵字是：這世界沒有欠你、堅持、不妥協、為自己而活。

原文：Cosmopolitan

#愛情 #人生 #職場

10部經典勵志電影 教你成為勇敢無懼的女人 - Fanny Ngan, Eva Lee & Hayet

無論是職場、愛情抑或生活，偶爾總令人感到沮喪，充滿無力感。即使你平日是個安靜的花瓶，或予人甘於打雜，但依然會有自我覺醒時刻，想來個大改變。鼠年將至，不妨透過這 10 部女性電影來自我激勵，拿出勇氣與信心，找到屬於自己的舞台發光發熱吧！

1. 狂野行（Wild）：在人生低谷學會重新出發

每個人都會經醒失落，甚至人生跌落谷底的時候，感覺絕望、無助，再也堅持不下去。狂野行（Wild）的女主角Cheryl，經歷了吸毒、一夜情、懷孕、墮胎和離婚，對人生所有的信念都一瞬間崩塌。她選擇獨自前往太平洋屋脊步道，展開健行之旅。旅程中Cheryl 要面對外在環境的挑戰，也因而與不同人相遇、啟發，讓她逐漸找回活著的信心。假如你正處於最黑暗的時候，來學學Cheryl憑勇氣力，重新出發！

2. 再單身遊記（Eat, pray, love）：失戀不是一回事

改編自專欄作家Elizabeth Gilbert的自傳小說，女主角Liz再也無法忍受丈夫，決定離婚並獨遊，在義大利她享受美食，喚起對生活的期待；在印度她通過禱告，逐漸對過去釋懷；在峇里島她遇見真愛，重新定義自己的存在，找到屬於自己的關鍵詞。旅行中認識的人，都像是生命中的導師，每個人都用自己的故事與價值改變了彼此。Liz學會與自己相處，走出過往的悲傷回憶。電影上映以來激勵不少女性朋友踏上獨遊之路，假如你還未敢於面對失敗的愛情，不妨看一次！

3. 《蒙娜麗莎的微笑》（Mona Lisa Smile）：擺脫填鴨式教育，學會尋回自己

電影以1950年代的美國為背景，一間女子名校的學生雖然知識淵博，但一心只想成為豪門嬌妻。新到職的美術教授Katherine於是帶學生走出校園，到不同的地方欣賞現代美術，啟發她們獨立思考。女學生們在賞畫的過程中學會自尊和勇氣，其中一位女學生Betty，甚至用蒙娜麗莎這幅畫，向母親說她不願再忍受婚姻的不快樂，並決定要找回屬於自己的微笑。許多故事情結都展現女性的自覺意識，擺脫填鴨式的名媛教育後，才能發覺其實每個醜小鴨，都會蛻變成為美麗獨特的天鵝。

4. 凡事哈（Frances Ha）：別被社會現實打沉

Fresh Grad 最有共鳴！相信每個剛出社會的人，都會為生活、儲錢、夢想而煩心。全黑白電影《紐約哈哈哈》，正正呈現到大家的影子——渴望成為正式舞者的主角Frances和好友Sophie擠在紐約一間小公寓中，每天一起為夢想奮鬥。租約到期後，Sophie即將和男友到東京定居，這讓Frances面對經濟壓力，頓失所依，離她成為舞者的夢想也越來越遠。

過程中，Frances漸漸學習承擔生活的各種苦辣，還有「長大」。儘管如此，她仍努力保有她的爛漫本性，在自己的小世界與外在大環境間取得平衡。願每個人都記得年輕時的初心。

5. 不得鳥小姐（Lady bird）：學會自我探索

《淑女鳥》女主角Christine是一位高三女學生，在高中生活的最後一年，她面對升學、愛情、友情、家庭等問題，青春期的叛逆在此時達到高峰。喜歡自由和冒險的她，自稱Lady Bird，認為家鄉無法滿足自己翱翔的心，因此渴望到外地生活，在經歷了與媽媽吵架，和朋友決裂，以及告別初戀後，慢慢了解自己真正喜歡的事物。每個女孩在成長的過程中，都會有一段難忘的自我探索過程，相信Christine的故事可以喚起許多人青春期喜歡衝撞的心。

6. 紐約精讀遊（English Vinglish）：人妻婚後也要自我增值

《救救菜英文》是2012年一部Bollywood喜劇，電影的女主角Shashi只是個平凡的印度家庭主婦，每天只顧主理家中大小事，卻因為不會英文而被家人取笑，她飛往美國參加姐姐的大女兒婚禮，看到一則速學英文廣告，才開始她的第二外語學習之旅。

在英語堂中，Shashi遇見不同國家的同學，她的好學與好手藝贏得了大家的尊重，而家人在沒有她的期間，才終於體會到母親的重要性。見到Shashi的英文致詞後，更是敬佩她的勇氣。Shashi即使在婚後依然願意增值自我，意志力堅定，讓這個平凡的家庭主婦看起來很迷人，甚至還有法國帥哥想追她呢！

7. NASA無名英雌（Hidden Figures）：機會是留給有準備的人

機會是留給有準備的人！NASA無名英雌（Hidden Figures） 改編自真人真事：在美蘇太空競賽的年代，三個工作於NASA的黑人女性在惡劣的職場上沒有自我貶低，一直等待機會。Dorothy因為膚色問題未能當正式主管，但；Katherine在工作中處處刁難；Mary想當太空工程師卻不能拿取白人才能讀的學歷。三人卻只能被隔離在地下室工作，男同事和白人女上司都報以歧視，但她們三人沒有浪費時間抱怨，反而把握機會展示天賦和實力。

8. 男女單打戰（Battle of the Sexes）：女生也可站在世界顛峰

男女平等的意識一直在提高，但你依然在不公的職場中生存，心心不忿卻自覺無力扭轉命運？男女單打戰（Battle of the Sexes）改編自轟動70年代體壇的性別大戰Emma Stone主演女子網球選手Billie Jean King，在得知球王Bobby Riggs放話「女性天生就該撿球」的惡意的歧視，於是親自上陣，用實力替女性平反，向世界證明，不只有男性能站上顛峰，每個人都有用才華改變世界的能力。

9. 伊人當自強（Erin Brockovich）：單親失婚也可闖出一片天

失婚的黃臉婆並非毫無價值！Julia Roberts飾演的Erin是一個沒有背景學歷、但努力在律師事務所工作的單親媽媽，卻意外的挖掘出一間大公司的黑心醜聞：他們排放讓小鎮水質污染的物質，導致鎮上許多人因此身受病痛折磨，Erin為了替人們討回公道，一邊靠著自己的力量明查暗訪蒐集證據，還要面對大公司的各種戰術，唯獨Erin永不妥協。更值得留意的是，這套電影改編自真人真事的法律訴訟案，而非虛構。

10. 歡姐當自強（Joy）：這世界沒有欠你

故事改編自美國成功女企業家Joy Mangano。任職東方航空的Joy是一個單親媽媽，為了家中五個成員努力工作，而要負擔一家子生計已經夠難了，卻還要面對時不時來找麻煩的姐姐和爸爸。就算在這樣的環境，她還是沒有放棄當發明家的夢想。一次打破玻璃的契機，讓她萌生魔術拖把的點子，但創業這條路沒這麼簡單，在找到投資人後，還要面對竊取專利的製造商，這些狀況都沒有打倒這堅強的女子，最終Joy成功取回自己應得的成就。她的成功關鍵字是：這世界沒有欠你、堅持、不妥協、為自己而活。

原文：Cosmopolitan

#愛情 #人生 #職場

艾美獎名單已經出爐，或許我們會認為，這是一串美劇英劇的演員與戲劇，應該認得沒幾位。事實不然，許多獲獎的演員不只是大螢幕的常客，有些還是令人不可置信地才華洋溢。

1.
最佳戲劇類女主角獎 Jodie Comer
影集：Killing Eve 《追殺夏娃》（BBC America）

Comer 既甜美迷人，又殺氣騰騰，在《追殺夏娃》與吳珊卓同為女主角，吳在去年才剛以《追殺夏娃》獲得金球獎最佳女主角。此劇的精彩，不只來自於 Comer 與吳的精湛演出，還有高潮迭起的故事，以及與劇情完美結合的音樂。

有趣的是，《追殺夏娃》的改編劇本取自系列小說 Villanelle（作者是 Luke Jennings），而開發劇本的編劇，正是此屆艾美獎的喜劇最佳女主角 Phoebe Waller-Bridge，真是位極有才華的演藝工作者。
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2.
最佳戲劇類男主角獎 Billy Porter
影集：Pose 《豔放80》（Netflix）

《豔放80》是個關於男同志的變裝表演故事，比同性戀更大膽更小眾的主題。背景在紐約的80年代，當時有許多熱愛舞蹈與表演的（黑人）男性變裝/變性者，因為不受原生家庭或社會的接納，聚集在一起，由年長一點的變裝皇后帶領，組成家庭。不同的家庭，有不同的文化，不過，他們都同樣愛上參加變裝比賽舞會。

Billy Porter 是位演藝界與時尚界都著名的（同志變裝）歌手與表演者，在《豔放80》飾演的是變裝舞會的主持人，同時也是主角家庭的精神指導。
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3.
最佳喜劇類女主角獎 Phoebe Waller-Bridge
影集：Fleabag《倫敦生活》（BBC）

Waller-Bridge真是位了不起的人物，不僅是《倫敦生活》的女主角，以此獲得艾美獎最佳女主角，同時也是此劇的劇本開發與編劇。

更不可思議的是，Waller-Bridge不只開發《倫敦生活》，還是入圍艾美獎多項獎項的影集《追殺夏娃》的故事開發/編劇。雖然只獲得一個獎項，但 Waller-Bridge 絕對是以隱形的方式在本屆艾美獎大放光彩。
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5.
最佳迷你影集女主角獎 Michelle Williams
影集：Fosse/Verdon （FX）

Williams 在大螢幕上已經相當令人熟悉，大家最記得的應該是《猛毒》（Venom, 2018）裡的猛毒前妻 Anne，也是未來的女猛毒。此外，身為電影界的女文青，Williams 還有《藍色情人節》（Blue Valentine, 2010）與《海邊的曼徹斯特》（Manchester by the Sea, 2016）這類的傑作。

在 Fosse/Verdon 這部迷你影集，Williams 飾演百老匯著名的女演員與舞者 Gwen Verdon，故事是關於她與第二任先生 Bob Fosse 的舞台互動與愛情糾結。
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6.
最佳迷你影集男主角獎 Jharrel Jerome
影集：When They See Us （Netflix）

When They See Us 是個根據 1989 年在紐約中央公園發生的一起白人女慢跑者被有色人種強暴受傷的社會案件。Jharrel Jerome 飾演五名被告與被起訴的少年之一。當時這五位青少年之所以會認罪，是因為警方使用暴力逼供。後來，2001 年真兇認罪，五位已經成年的冤獄者，因此獲得平反。

Jerome 上一部讓人印象最深刻的電影，是在 2016 年的《月光下的藍色男孩》（Moonlight），當時 Jerome 是男主角 Chiron 在少年時期的好友 Kevin，也就是 Chiron 一直喜愛的那位男孩。
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7.
最佳戲劇女配角獎 Julia Garner
影集：Ozark《黑錢勝地》（Netflix）

《黑錢勝地》是部始自 2017 年的影集，關於一個洗錢家族的故事。Garner 在劇中經營一家脫衣舞孃的舞廳，並且暗中幫忙。若是曾經看過 Emma Stone 主演的《狂想》（Maniac, 2018），對於 Garner 肯定不陌生，她就是 Stone 在劇中的溫暖妹妹。
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8.
最佳戲劇男配角獎 Peter Dinklage
影集：Game of Thrones（HBO）

Dinklage 獲獎絕對是最勵志的故事。Dinklage 患有侏儒症，在充滿各種歧視的影視世界，能夠以無以數計的勇氣與努力，突破身體的界線，而在許多電影、電視，還有《權力遊戲》獲得角色，並且還出色到成為最佳男配角。完全與外貌無關，Dinklage 百分之百是以他的豁達與幽默，還有絕對的演技，獲得最佳男配角。

Dinklage 的勵志演講：
https://www.youtube.com/watch?v=Pk5BrWFdv44
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9.
最佳迷你影集女配角獎 Patricia Arquette
影集：The Act《惡行》（Hulu）

《惡行》是個犯罪故事，根據真人 Gypsy Rose Blanchard 謀殺母親的故事。Arquette 飾演 Gypsy 的母親，一位裝病裝可憐卻實際上家暴女兒的奇怪媽媽。假設曾經看過 2014 的《年少時代》（Boyhood），肯定難忘其中飾演母親的 Arquette。
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10.
最佳迷你影集男配角獎 Ben Whishaw
影集：A Very English Scandal（BBC）

Whishaw 參與許多電影演出，不過最讓人難忘的應該是《香水》（Perfume: The Story of a Murderer, 2006）的葛奴乙。A Very English Scandal 是根據同名社會寫實小說拍攝，關於英國國會議員 Jeremy Thorpe 與 Norman Josiffe 在一段感情之後的後續糾纏與困擾。

在 1980 年代，英國人仍舊將同志視為異類，Thorpe 擔心自己與 Norman 的關係會影響政治前途，但是 Norman 又以此為把柄扯後腿。Whishaw 就是飾演糾纏著 Thorpe（休葛蘭 飾演）的前男友 Norman。
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4.
最佳喜劇類男主角獎 Bill Hader
影集：Barry《殺手進城》（HBO）

如果你剛看過由史蒂芬金小說改編的恐怖電影《牠：第二章》（It: Chapter Two, 2019），肯定看過 Bill Hader，他就是在劇末哭得最慘的那位 Richie，也就是那位帶著黑框大眼鏡又話不絕口的脫口秀表演者。

Hader 非常多才多藝，不僅是《殺手進城》的男主角，還是此劇的劇本開發/編劇，外加還是導演。他為許多卡通人物配音，包括我小時候超喜歡看的《南方四賤客》（South Park）。可怕的是，當時他也已經開始在《南方四賤客》寫劇本了。真是青年才俊又多才多藝。
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