<< 大個女 >>

這兩日天色昏暗，心情特別抑鬱。躲在被窩内，想起剛病發時的自己。

躺在床上，動也不動，連呼吸也太累。

整個人五官麻木，意識不清，沒有思想。

動力開始好一點的時候，開始用盡辦法傷害自己和自殺。

每年住在醫院的時間比留在家更多，盡情地自暴自棄。被綁手綁脚，强行施打强力鎮靜劑，差不多立即就會乖乖入睡的那種。

醫院内，我什麽也沒有，讓我醒覺，原來疾病已經奪去了我生命的全部。

無法自己洗澡洗頭，都是醫院的姐姐代勞的。

幻聽不斷罵我，一步一步指示我去死。幻視讓我看見一個女生倒泊在一大攤血當中。相信我，幻覺絕對是人生的頭號折磨，比死更難受。

在街上情緒失控，大哭大鬧。

從不懂吞藥丸，到一次過可以輕鬆吞十多顆。高峰時期一日要吃三十顆藥丸。

有睡眠問題。有時每日狂睡二十小時，有時候則不能入睡或早醒。

有進食問題。從最初進食後想吐，發展到見到、然後想象到就會想吐。後來因爲藥物的副作用，食欲大開，從小不過九十磅的我，在四個月内重了三十磅。但後來減藥和做運動，三個月内就輕回三十多磅。（這是我最經常被問及的問題之一，其實不吃藥物就能回復，努力減藥就是，不用擔心！）

失憶，失去了童年到近期的部分記憶，也忘了一些技能，例如一些英文字的串法。但我越來越懷疑這不完全是ECT的後遺症，很多醫生對此也有所保留，而是解離 (disassociation)。

定時被死神探訪。最初很恐慌，後來也習慣了，懂得應對，也知道到那個位置要去求助。專業人士坦言這不會消失，但我可以學習與他共存。

零專注力和記憶。書本上每個字都懂，就是看不明白。

無法用言語跟別人溝通，別人説話的句子長一點或意思複雜一點，我就接收不到，其實直至現在我仍然有這個問題。最嚴重的時候，連最擅長的寫作也不行，要透過畫畫來表達自己。

切斷和所有朋友的關係，連個人面書賬戶也刪除了。就是覺得，我並不屬於他們的世界。他們經歷的人生階段，我也沒有經歷。我的世界，他們也不會明白。

沒有自尊，找不到生存的位置。你永遠是需要被標簽為需要被幫助的一個，是有問題的，是需要被修正的。專業人士説什麽，你也要跟從，仿佛他們比你更瞭解自己。我的感受，從來沒有被尊重過。

在社會上，要承受來自四方八面的歧視目光和對待。而你，只能吞聲忍氣。但到了現在，我已經不會再放在心上。大衆只是不明白，沒有惡意的。

工作歷程斷斷續續，幸運的話可以做做全職或兼職，否則只得呆在家中或醫院發霉，放無了期病假，每次面試也被問到口啞啞。我現在的收入，跟第一年出來工作的時候，實在是差不多，好失敗。

夢想破滅，我覺得自己是一個沒有過去、現在和將來的人。我的前途，已經盡毀。其實，我只想像一個正常人般，每日定時上下班，難道這樣也太貪心嗎？

回想起來，原來自己已經走了如此遠的路，真的很了不起呢！看盡我進進出出醫院的姑娘也鼓勵我，雖然有時還是會入院，但已經疏了很多和比較快能出院，我也乖了很多。我沒有再像以前般想盡一切辦法放棄自己，反而懂得適時求助。大個女，懂得想了。我想，大概這是一個接受的過程吧？雖然，這個過程來得有點長，但總好過沒有醒覺。

你，記得自己剛病發的情景嗎？以上，不知有否你的影子？今天，有進步嗎？別忘了拍拍自己的頭，肯定自己的努力。

就讓我們一起繼續手牽手，同步過冬。

<< 密集式 TMS Day 2 >>

今日過得比昨天更漫長，做到大概第七次就有點不耐煩，但想到這只是小意思，長痛不如短痛，也就忍耐著了，更何況其實也不痛。

副作用，仍是比較疲累。我發覺自己這幾天走路不太穩，經常偏向右面，不知是否與此有關。

頭腦繼續清醒，比較願意説話，回家也有洗澡。前陣子動力欠奉，三天才洗一次澡，一到兩個星期才洗一次頭。對我來説，這需要無比的意志力，我想唯有同路人明白當中的掙扎和困難。

雖然做很多事情的動力仍然有待加强，但至少這是一個好的開始。昨天在短期内第一次沒有再割腿，今天我的理智再次戰勝了情感。我決定了放棄每天在大腿割一個交叉的計劃，儘管我有多厭棄自己。

今天和醫生談起從小不太喜歡進食的我，這幾個月來壓力過大，就會暴食來宣泄壓力。一是傷害自己的身體，二是有一種操控體重的能力。她看得出，我是一個很節制的人。是的，就是因爲過於抑壓自己的需要，所以才會生病。從小積纍下來的情緒傾倒而出，要宣泄的，始終要處理。分別只在於，是用健康還是摧毀性的方法。

認真地回想起來，我對藥物、輔導、ECT的反應也不佳，跟父母的關係也並不怎麽樣，但一直以來支撐著我的，可能就是文字、音樂、信仰和一班同路人。

明天將要進行第三天的治療，我知道一定會更加辛苦，因爲此刻我已經開始很不耐煩。但醫生的同理心，說知道辛苦，但我也完成了，讓我感覺好了一點兒。至少，我成功地完成了一個目標。

但我希望，我的忍耐和堅持，將來會有回報。但願，能減少部分痛苦。以我一個如此不怕痛的人來説也覺得痛苦，可想而知那簡直是非人生活。我也很佩服自己，能夠撐到現在這一刻。

明天，繼續努力，希望能有更明顯的進步。

從石器時代、青銅器時代、鐵器時代⋯
工具的發明開展了人類的視野～
直到塑膠製品誕生更是便利了生活，
但這難以降解的塑膠們也正式宣布塑膠時代是現代人的愛與痛😅

🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️一起來做生態磚♻
🔗https://bit.ly/2kzO8t7
把塑膠集合起來的百年垃圾⋯
透過巧思轉變成裝置藝術的材料‼️

✨雖然沒辦法消滅它們，但是集中處理總比在海洋中漂流好吧～太棒的想法💯一起推起來🙌✨

#回收計畫 #Taiwanderful ✋🏽停止丟棄塑膠，而選擇製作 【ECO BRICKS = 生態磚】🧱🌿 並將生態磚送到台東，支持環保社區企劃！ ♻️

🤔 如何製作 【Eco Bricks 生態磚塊】？
1⃣️ 最好使用寶特瓶或飲料瓶，因為形狀一致且易於堆疊，所以使用效果最佳。
我們用任何飲料標籤，食品包裝紙，已髒掉的袋子或任何其他已經污染的小物塞進去寶特瓶，比如煙頭，已脆掉/無法傳統回收的小塑膠塊等......
2⃣️在塞東西到寶特瓶時，用筷子將東西盡量塞到最緊，減少寶特瓶裡面的空氣，再把蓋子蓋上去。

🤓 生態磚塊 如何使用？
Ecobricks +金屬絲+混凝土 = 堅固的再生牆壁！塞滿的瓶子綁在兩層金屬絲網之間，然後將幾層水泥和沙子的混合物 塗在瓶子的外面，再刷油漆上去，牆就完成了！

🧐 為什麼要用【塑料】製作生態磚塊？
用各種臟的塑料物填充瓶子，不僅可防止家裡垃圾中的蒼蠅和蟑螂，還可以減少垃圾桶中的氣味和空間。
那些塑料碎片存在瓶子中超過100年 比在生態系統和海洋飄流，和食物鏈裡出現來得好吧？

😲它如何幫助環境？
生態磚是解決嚴重問題的簡單方法之一，因為標籤和袋子易於分解並且容易被動物視為食物。
使用傳統回收方式回收塑膠的時候需要我們做好清潔和分類，不然可能連被回收的機會都沒有。
意思就是。。。你把回收物品丟入回收垃圾，並不代表它實際被回收！♻️

📦 我聽懂了，我做好的生態磚要寄送去哪裡？

🌍 直接寄送到台東給 Taiwanderful 的Josh！寄的時候不需要通知喔
🌍 95942，台東縣東河鄉，東河村，南東河205號

💁🏽 等Taiwanderful 那邊累積夠多的生態磚後，全部的磚塊都將被利用來做社區計畫，到時候會做紀錄片！🍀🏡
♻️ Facebook頁面：Taiwanderful Recycling
🌐 https：//www.facebook.com/taiwanderfulrecycling/

⚠️大家請注意⚠️ 影片的地址有小錯誤，收件地址為： 🌍 95942台東縣東河鄉東河村南東河205號！
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✋🏽 Stop dumping away plastic, make ECO BRICKS instead for a community project! ♻️
#RecyclingProject #Taiwanderful #Taitung

🤔 How to make Eco bricks?
Pack plastic bottles with labels, food wrappers, contaminated bags, or any other little things like cigarette butts, micro plastic bits ect… anything that is probably too dirty and small to be recycled the traditional way. Stuff it tightly with a chopstick to minimize air pockets, then put the cap on it.

🤓 How are Eco bricks used?
Ecobricks + Wire + Concrete = Wall!
Bottles are bound between wires, attached to a metal frame, applied with cement and sand mix, painted and finished!

🧐 Why make Eco bricks with plastic?
By stuffing bottles with dirty plastic, you don’t only keep bugs away from your trash bin, but it also cuts down on smell and space. Plastic bits are better stored in the bottles for 100+ years than traveling through our eco systems, the oceans, and in to our food chain.

😲 How does it help the environment?
Eco bricks are a simple solution to a serious problem since the labels and bags are easy to break down and are targeted as a false food source first. Throwing stuff to recycle doesn’t mean it actually gets recycled…

📦 Send to :
95942 台東縣東河鄉，東河村，南東河205號

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🌍 95942台東縣東河鄉東河村南東河205號！
🌍 No.205 Nan Donghe, Donghe Township, Taitung County, 95942 Taitung