✨香蕉花生醬麵包健康vegan版
前一陣子看到ig上吹起了一股banana bread 風潮，一直很想試，終於在昨天遲到交成品啦！東看西看有各式各樣的食譜，最後我眼睛一閉，把我覺得各個食譜的優點混一起，這個超健康，沒加油的banana bread 就出爐啦！！糖和蛋當然就是由我們的香蕉來代替（還是有...
✨香蕉花生醬麵包健康vegan版
前一陣子看到ig上吹起了一股banana bread 風潮，一直很想試，終於在昨天遲到交成品啦！東看西看有各式各樣的食譜，最後我眼睛一閉，把我覺得各個食譜的優點混一起，這個超健康，沒加油的banana bread 就出爐啦！！糖和蛋當然就是由我們的香蕉來代替（還是有加入少量黑糖），而油呢，我則是以花生醬來代替！！成品有淡淡的花生香！不油膩又無負擔！！🤩🤩🤤香蕉，熱帶國家特別盛產的水果，怎麼可以忽略巴西呢？🎧今天跟你們一起聽一個美麗的聲音”Lisa Ono”,這位巴西日裔的bossa nova 歌手，她唱的”samba de verao” 讓你猶如置身盛夏的份圍🌞🤩😍❤️.音樂在stories!😉
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✨banana arachidi bread vegano
Da un po di tempo volevo provare fare questa banana bread, vedevo un sacco di foto e ricette diverse su Instagram! Sembrano tutte bellissime e buonissime! Finalmente, ieri a casa mia, ho sfornato anch’io!!!🤤🤤rubando le idee tra tutte le ricette che ho visto , ho creato una ricetta più adatta a me, volevo fare un dolce leggero ideale per colazione, e ecco, questo banana bread vegano è nato!! Le banane sostituiscono le uova e zucchero! L’Olio l’ho sostituito con il burro di arachidi!! Il risultato è molto goloso e leggero! Devo dire che gli arachidi stanno troppo bene insieme alle banane❤️❤️😋😋!🎧🎹Banana,un frutto dei paesi tropicali, un famoso paese è il Brasile!! Oggi ascoltiamo la voce di “Lisa Ono” (cantante brasiliana origine giappone), il “samba de verao” cantato da lei, ti fa sentire di stare in piena estate a rio de janeiro!🌞😍🥰musica nel stories!😉
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✨vegan banana peanuts bread
After seeing so many amazing photos and recipes on ig about banana bread, I’ve decide to realize my version too! I’ve gather together a lots of tips about those banana bread recipes, and create a version adapt to me, and here is it! Vegan banana peanuts bread!! Less sugar, no eggs, no extra oil(only the oil from homemade peanuts butter), it’s so light, digestive, and delicious e for every morning!🤤😋🤩! Adore it!! 🎧🎹🎼banana is the most importante fruit in tropical countries, for example,Brazil!❤️So today, I’d like to listen with you the voice of Lisa Ono, “samba de verao”, her delightful and relax voice, with the samba rhythm, is so sweet! Make you feel like be in Rio de Janeiro in the summer and dancing on the beach!🥰🥰🤩❤️.music in stories!😉
ecco國家 在 Facebook 的最佳貼文
Ecco atleta di “TAIPEI” con totale di 230g ha vinto medaglia bronzo~~
當義大利國家電視台RAI 說出～
“台北”的運動員以總和230公斤獲得銅牌的時候，全家就是我最激動！！！！
義大利vs 台灣的比賽，我一定支持台灣😬
(剛好這一場也有義大利女將參加，但她這場是告別舉重生涯的最後一場國際賽事，能拿到銀牌算是漂亮的劃上舉重句點)
#恭喜陳玟卉
中華民國舉重協會
ecco國家 在 Pazu 薯伯伯 Facebook 的最讚貼文
四年前寫的《北韓迷宮》，早已斷市，有時讀者問我哪裡能買到，我也不知道，連我自己也沒有保留一本。我一直想再次推出此書，因為即使事隔多年，回看北韓的遊記，卻越來越多共鳴。
北韓迷宮（增訂版）
作者：Pazu薯伯伯
ISBN：9789888599486
出版日期：2020年07月
出版社：天窗（香港）
在旺角序言書室、北角森記，以及各大書店，均有發售。
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造神總動員
文：薯伯伯（節錄自《北韓迷宮》增訂版）
在主體思想主導的國家，神化了的國度，世界上沒有混沌產生的過程，一切皆有其因由。金正日神化其父之際，也同時為自己添上光環。金正日年幼時有個俄文名字叫尤里·日成诺维奇·金，出生地明明是蘇聯，卻又改成是檀君隱居的白頭山[1]，還假裝生時有雙虹浮現，燕子飛來，更抄襲耶穌伯利恆之星的故事，在官方宣傳中聲稱自己出生時天上也出現明星一顆，預告偉大領袖的降世[2]。
英國小說家佐治奧威爾在其反烏托邦小說《一九八四》裡有個政府部門叫真理部，職能就是做宣傳、新聞以及訊息傳播等，強調「真理」二字，正是因為其所作所為，本身就沒有半點真理可言。真理部有句口號是：「誰控制了過去，就等如控制了未來；誰控制現在，即能控制過去。」小說裡有一段溫斯頓與奧勃良的對話，我覺得很深刻，在這裡引幾句[3]。
溫斯頓是書中主角，思想略為動搖，被官方派來的核心黨員奧勃良「引蛇出洞」，最終在友愛部受到審問。
奧勃良質問：「難道過去是具體存在於空間？是否有個地方，固態物體世界，過去仍在發生？」
溫斯頓答：「不是。」
奧：「那麼過去到底在哪裡？」
溫：「在紀錄裡。寫下來的。」
奧：「在紀錄裡。還有——？」
溫：「在腦海裡。在人的記憶裡。」
奧勃良滿意地說：「在記憶裡。很好，然後呢？我們，黨，控制所有紀錄，控制全盤記憶。然後，我們控制過去，難道不是嗎？」
奧勃良的意思，就是「老大哥」既然能修改自古以來的歷史，過去就能搖身變成人民相信的唯一現實。金日成的戰績是虛構的，金正日的出生是虛構的，金正恩的童年也是虛構的。
說起新三代領導人金正恩，朝鮮官方雖稱他是「軍事天才」[4]，卻在一次視察活動時前後反轉地拿著望遠鏡，跟香港著名風水師搞錯羅庚方向一樣，大出洋相。
在這個幻想構建的國度，我還是忍不住去想，人民表現出來的由衷，到底是真心還是假裝，認真抑或保命。
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[1] 白頭山即長白山，檀君則為朝鮮傳說時代的始祖，但其人是否真實存在，沒有明確的考古證據。
[2] Cha, Victor，《The Impossible State: North Korea, Past and Future》，紐約：Ecco，2013再版，第82頁。
[3] 擇自《一九八四》的第3章第2節。
[4] 2014年12月年底出版的日本《新潮週刊》，還稱朝鮮的官方宣傳指出，金正恩3歲就懂得射擊，5歲則駕駛戰車，7歲能開飛機，9歲可以操縱火箭，十幾歲留學瑞士時已精通英文、德文、法文和義大利文，完全具有領導人必要的資質和能力，是天才中之天才。不過這類奇特消息，雖然很符合世人心中的北韓宣傳，但也可能只是外媒挖苦杜撰，僅在注釋中標記一下。
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ecco國家 在 李卓人 Lee Cheuk Yan Facebook 的最佳解答
【支聯會2020年7月1日聲明】
【港區《國安法》—踐踏人權法治 摧毀一國兩制】
➡️ (Italiano) Ecco come la legge cinese reprime i diritti umani a Hong Kong https://bit.ly/2NSlo9O
➡️ National Security Law in Hong Kong“ Trampling human rights and rule of law; destroying ‘one country, two systems’ ” https://bit.ly/2NP6BN2
全國人大常委會經過三天會議，港區《國安法》於2020年6月30日晚上11時正式刊憲及生效。《國安法》對犯罪的定義模糊寬泛，並給予相關政府機關無上權力，#中共 指其「只影響極少數人」不啻是語言偽術。《國安法》就像架在港人頸上的刀，直接威脅700萬香港人的自由，是要在香港實施恐懼管治。
《 #國安法》以下條款完全是對香港法治和人權的踐踏：
◾第13條「 香港特別行區維護國家安全委員會」不受司法覆核監督，即凌駕一切法律限制。
◾第三章所定下的罪行，內容涵蓋分裂國家、顛覆國家政權、恐怖活動及勾結外國或者境外勢力危害國家安全等。
「#分裂國家罪」強調犯罪行為不限於使用武力，顯然 針對和平言論。「顛覆國家政權罪」同樣有包括非武力的「其他非法手段」的描述，涵蓋範圍無遠弗屆。將「推翻、破壞中國憲法確立的根本制度」，結合憲法中「中國共產黨領導是中國特色社會主義最本質的特徵」的表述，即禁止港人反對一黨專政。
恐怖活動的定義幾乎包括了所有類別的罪行，更涵蓋「其他危險方法嚴重危害公眾健康或者安全」，即所有不合作或抗爭行為都可能被任意升格為恐怖活動，面對 #無期徒刑。
勾結外國勢力更是 #無稽之罪，將與外國及國際機構的交流及倡議定性為犯罪，意圖將港人在國際社會上孤立起來。
◾第35條規定任何人經法院判決犯危害國家安全罪行的，即終身喪失作為候選人參加各級選舉，也不能擔任公職，是將國內「剝奪政治權利」的處罰硬套於香港。
◾第37及38條指出無論是 #香港 居民還是非香港居民，即使在境外進行《國安法》規定的犯罪也可以被控，以此阻嚇支持香港的國際及國內伙伴來到香港。
◾第41條容許秘密審判、第42條不准保釋、第43條允許秘密監視、剝奪被調查者的緘默權，完全破壞香港刑法下對個人權利的保障。
◾第44條法官由特首委任，是赤裸裸的讓 #政治介入法治。
◾第54條給予國安公署管理境外非政府組織及新聞機構的權限，直接干涉新聞和結社自由。
◾第55至57條的特別管轄權條款，把某些案件的管轄權給予內地公檢法系統，更直接套用中國刑事訴訟法，即可以包括指定居所監視居住（秘密關押），不准見律師家人等，徹底摧毀一國兩制。
◾第62條「香港特別行政區本地法律規定與本法不一致的， 適用本法規定。」即國安法的施行不會受香港任何法律，包括《人權法》的管束。
回顧中共建政以來打壓公民社會，#迫害異見人士，經常 #以言入罪 的歷史，「顛覆國家政權罪」和「分裂國家罪」是最常用的莫須有罪名，和境外組織連結也經常成為罪狀。
➡️ 請看留言，附《中國良心犯判刑一覽表》
◾#諾貝爾 和平獎得主 #劉曉波 倡議中國憲政改革，實現多黨制民主，聯署《#零八憲章》，但被以「#煽動顛覆國家政權罪」判刑11年，最後病死獄中。
◾#王全璋 律師替弱勢社群打官司，得罪中共政權，又被以「顛覆國家政權罪」判監4年。
◾#王怡牧師 組織家庭教會，被以「煽動顛覆國家政權罪」判刑9年。
◾異見人士 #陳西 以貴州人權研討會名義舉辦紀念「六四」活動，被以「煽動顛覆國家政權罪」判刑10年。
◾大學教授 #伊力哈木.土赫提 為 #維吾爾 人面對的社會問題發聲，指出維吾爾人被歧視，努力促進維吾爾人和漢人之間的對話，卻被控告「分裂國家罪」，判終身監禁。
◾#劉飛躍 辦網站支援中國良心犯，被指「呼籲釋放危害國家安全的犯罪分子」，被控「煽動顛覆國家」判刑5年監並沒收100萬家產。
◾#張海濤 呼籲國際社會關注 #新疆 情況，提供在地抗爭訊息予外國媒體，被告為「境外提供情報」及「煽動顛覆國家」，判刑19年。
◾廣州 #謝文飛 被告「煽動顛覆國家政權罪」，其中一項罪名包括當街拉開寫上「廢除一黨專政」橫額。
《國安法》維護國家安全為名，打壓異己為實。中共眼中的「 危害國家安全活動」，即人民的反對運動。煽動，勾結等字眼更劍指言論和組織，意圖以《國安法》摧毀香港公民社會。
面對《國安法》，#支聯會 立場不變，仍會堅持五大綱領，抗衡一黨專政，保存六四記憶，並支持中國的民主運動。然而面對着日益嚴峻的風險，我們亦必須有應對策略，作好長期抗爭的準備。「六四記憶．人權博物館」 ➡️ https://bit.ly/36YezvW 正是我們的其中一個回應，即使實體的六四紀念館被查封，我們亦必須用其他方式保存八九民運的歷史。博物館現發起眾籌計劃，目標募集150萬港元，在未來一年，盡快將資料數據化，將歷史真相呈現國際，不讓中共政權篡改歷史、消除記憶。
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✊ 請支持眾籌 Crowdfunding「六四記憶 • 人權博物館 Tiananmen Massacre Memorial Museum」 https://bit.ly/36YezvW
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