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台北｜寒舍艾美酒店 Le Meridien Taipei 住宿
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現在預訂台北寒舍艾美酒店住宿，輕鬆搞定台北住宿！台北寒舍艾美酒店位於台北時尚＋藝文核心地帶–信義計畫區內，共擁有 160 間客房和套房，兩家品味創新的美食餐廳、一間巧克力甜點專賣店、一間時尚酒吧、以及占地 1700 平方公尺的現代宴會空間，距離市政府捷運站 3 號出口步行約 8 分鐘

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每日限量 3 間，加價 NT$12 升等面 101 景觀房 (一大床）

－ 住宿說明 －

飯店名稱：寒舍艾美酒店 Le Meridien Taipei
飯店地址：台北市信義區松仁路 38 號
飯店電話：(02) 6622-8000
官方網站：https://www.lemeridien-taipei.com/
入住時間：15:00 以後
退房時間：12:00 以前

－ 餐廳說明 －

餐廳名稱：探索廚房
餐廳地址：台北市信義區松仁路 38 號 1F
餐廳電話：(02) 6622-8018
供餐時間：早餐 06:30 - 10:00（週一至週五提供單點服務、週六至週日為自助式早餐）

－ 🔥專案說明 🔥－

雙12 限時優惠專案｜豪華客房 Deluxe Twin Room（含早餐）
- 房間坪數：38 m²
- 房間床型：一大床／二小床
- 專案人數：1 - 2 人入住 (成人＋兒童)
- 早餐客數：單人入住含一客早餐、雙人入住含二客早餐／每間房
- 專案優惠 1：平假日同價（特殊假日除外）
- 專案優惠 2：贈北北基交通暢遊一日券兩張／每間房
- 專案優惠 3：加價 NT$12 升等面 101 景觀房 (一大床），每日限量 3 間

－ 客房設施 －

BOSE 立體環繞音響
高速上網
Panasonic 42 吋電視
德國 Domestic 透明冰箱
多媒體切換器
DVD 播放機
保險箱

－👉北北基好玩卡｜交通暢遊一日券說明 －

交通無限搭乘：在效期內無限次數搭乘台北捷運、公車與 5 條台灣好行景點接駁旅遊服務路線，輕鬆到達各個熱門景點
台北捷運：可在效期內不限次數搭乘台北捷運
台灣好行：可在效期內不限次數搭乘 5 條台灣好行景點接駁旅遊服務路線，包括北投竹子湖線、木柵平溪線、皇冠北海岸線、黃金福隆線及濱海奇基線。

探索廚房，創新自助餐檯及單點兼具的用餐方式，提供全天候愉快的用餐時光

購買須知
－ 客房入住說明 －

每房允許 1 名未滿 12 歲的兒童與大人共享同一張床不收費，12 歲 (含) 以上兒童視同成人列為房型容納人數計算
加人加價費用（含早餐）：5 歲以下不收費；6-11 歲每人 NT$539 ，請於飯店現場支付

免費使用艾美會館（健身房／室內男、女三溫暖／室內溫水游泳池）
房客免費停車位，停車車位有限停滿為止
本飯店全面禁止吸菸
本飯店禁止攜帶寵物（導盲犬除外）及違禁品

早餐現場加購
兒童 5 歲（含）以下入住不須額外計費，6-11 歲入住每位須加收早餐 NT$539
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[ 省電達人現身說法 居家改造後 每人一天只需一度電!! ] （10/01/2014 經濟部能源局能源報導月刊）

一度電大約可用來做哪些事 ? 簡單換算, 包括可烘 48 分鐘的衣服、可吹 60 分鐘的冷氣、可用電腦 2 小時又 48 分鐘、可點亮 4 顆傳統燈泡 4 小時又 6 分鐘等。

在我國大城市裡, 平均每人每天用電約 4.8 度左右, 所以如果喊出每天只用 1 度電, 會不會是不切實際的空洞口號 ?

一般人如果沒有警覺, 很容易將一度電浪費掉。 比如說, 如果自家電視櫃包含音響、擴大機、DVD 播放器等, 光是插頭插上去, 還沒有開機, 就可能已經消耗一度電。 我國每人每日的平均用電大約是 4.8 度, 但只要做些許的改造, 即有可能降至每人一度電。

會動腦的省電達人，台達電子文教基金會副執行長張楊乾公開自己家一路走過的實際省電經歷，向大家說明如何借助現有的智能科技，透過電源管理方式，聰明又輕鬆有效的將家中的用電量大幅度的減少，在不犧牲生活品質與便利性的前提之下，達成節能省電又省錢的一些可行方案。.....

繼續閱讀，完整訊息請參見：
https://www.facebook.com/…/a.21403290873230…/523052687830323


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[ 省電達人現身說法 居家改造後 每人一天只需一度電!! ] （10/01/2014 經濟部能源局能源報導月刊）

會動腦的省電達人，台達電子文教基金會副執行長張楊乾公開自己家一路走過的實際省電經歷，向大家說明如何借助現有的智能科技，透過電源管理方式，聰明又輕鬆有效的將家中的用電量大幅度的減少，在不犧牲生活品質與便利性的前提之下，達成節能省電又省錢的一些可行方案。

一般人如果沒有警覺, 很容易將一度電浪費掉。 比如說, 如果自家電視櫃包含音響、擴大機、DVD 播放器等, 光是插頭插上去, 還沒有開機, 就可能已經消耗一度電。 我國每人每日的平均用電大約是 4.8 度, 但只要做些許的改造, 即有可能降至每人一度電。

撰文/張楊乾(台達電子文教基金會副執行長) 圖片提供/張楊乾

如果不是每天刻意抄電表, 一般民眾對於每 2 個月要繳多少錢的電費, 會比這 60 來天用了幾度電要有概念的多。

一度電大約可用來做哪些事 ? 簡單換算, 包括可烘 48 分鐘的衣服、可吹 60 分鐘的冷氣、可用電腦 2 小時又 48 分鐘、可點亮 4 顆傳統燈泡 4 小時又 6 分鐘等。

在我國大城市裡, 平均每人每天用電約 4.8 度左右, 所以如果喊出每天只用 1 度電, 會不會是不切實際的空洞口號 ?

對我而言, 這不是口號, 而是我與家人在去年一整年共同努力想要達成的目標。

我家 4 口去年共用電 2,331 度, 較全國居家每戶平均用電量低 33％; 整年電費 5,419 元, 也較全國居家每戶平均電費少 47％。如果以人 均耗電量計算, 我家裡每人每天的用電量大約在 1.59 度左右, 較全國 4.8 度人均用電量少用了66％。

不論人均用電、全年電費、或是全戶用電的降低, 其實都可以透過用電習慣的改變而達成, 甚至只要在裝潢時多改幾個地方, 用電量自然就可以減少。

以我家為例, 之前一樣是響應政府號召, 先從拔插頭省待機電力開始。後來有學者警告插頭拔多了, 插座容易鬆, 增添電線走火的風險, 於是我又買了好幾條延長線, 出門提醒自己關閉延長線的電源。

但時間久了, 知易行難, 也不是每天都很勤勞逐一關電源, 察覺到自己的懶散後, 我乾脆找來水電工, 把總電源箱給改了, 將冰箱用電和總電源分開, 以後我出門, 只要關掉總電源, 就能省下全家的待機電力,但冰箱不會受到影響。

找水電工改電源箱的錢, 基本上不會太貴, 但卻可以將家裡用電做很好的管理, 回本速度幾乎是少於 1 年。

後來我除了出門管理待機電力, 也在睡前管理待機電力, 我將總電源箱中每個開關管理哪些電器, 全標註在上面, 睡前就將像是廁所抽氣扇、無線網路、電視櫃等全部手動關機, 等到隔天起床後再開啟。

過往即使我出門將總電源都關閉, 全家一天的耗電量, 在沒有開冷氣的情況下大約是 4 度, 一家 4 口平均每人只需 1 度電。再把上述所有電源都直接從總電源箱關閉, 只留下插座用電開著, 並在廁所旁接一個不需待機用電的夜燈, 有時竟發現全家每天在家裡的耗電量, 在不開冷暖氣的情況下, 竟「共」只需1度電！

當然類似這類管理待機電力的方式, 也有更智慧的做法。

現在市面上也有稱作「智慧插座」的產品, 讓你可以在無線網路的環境下, 遠端利用 APP 控制家中的開關。 我自己家裡也裝了一個, 主要是針對理論上不能斷電的冰箱, 因為我希望一旦知道當天的尖峰用電就要爆表, 不能只是上網當一個酸民, 而是主動可以遠端將冰箱斷電 1 到 2 個小時, 讓冰箱靠自身的保冷層保冷, 食物也不致腐壞, 讓電力公司有機會可以去峰填谷。

根據「智慧插座」業者實測, 一顆智慧插座如果用來管控電視櫃或電熱水瓶的開關時間, 每顆插座一年至少就能省下 600 元的電費。 在「智慧電表」尚未完全普及前, 「智慧插座」或是「智慧延長線」, 這類已結合物聯網概念的產品, 相信會逐漸被市場所認識。

除了改造總電源箱之外, 我家另一個居家節電改造的重點, 則是燈具的配置。

我曾於 2009 年到丹麥參與聯合國哥本哈根氣候會議, 當時入住的民宿, 幾乎就像是 IKEA 的樣品屋。我當時就觀察到, 北歐人晚上多半只利用吊燈與桌燈來照明餐桌或書桌, 很少像我國家庭採用天花板吸頂燈, 每盞吸頂燈的燈泡數至少 4 顆起跳。

後來我就將家中的燈具降低, 讓燈光只照需要的空間, 而不是像棒球場一樣把全家都點亮。以家裡的餐桌為例, 平時就只需要開一盞垂燈, 配合一顆 10.5 瓦的 LED 燈泡, 亮度就足以應付在餐桌用餐、上網、讀書或是寫字。

雖追求節能, 但仍要兼具舒適度, 因此除了開燈外, 夏天家裡也會開冷氣。

我在改造住家時, 多採取了一個備用方案 : 在陽臺為熱泵熱水器預留了空間, 於是夏天吹冷氣時, 原本室外機向外排出的熱風, 即可以回收用來製造熱水; 當我要幫女兒洗澡時, 熱泵在製造熱水的同時, 客廳就有免費的冷氣可以吹, 減少使用一般冷氣的時間。

到了冬天, 熱泵排出的乾風看似沒有用, 此時我調整風向設定, 讓乾風幫忙吹乾晾在陽臺的衣服, 也解決了我住在木柵, 每到冬天衣服就很難乾的窘境。

除了利用熱泵, 另一個能減少一般冷氣使用的時間, 則是使用全熱交換器。

當冷氣關掉之後, 若不開窗空氣很悶, 一開, 窗外面的熱空氣卻又跑進來, 此時全熱交換器就能派上用場。它能從外界引進新風, 但不會像開窗般迅速將室內升溫, 而是讓外氣與室內冷房空氣先混和預冷後, 再引到室內, 所以即使冷氣關了, 室內也不會太悶, 溫度也不會一下就變成室外溫度。

我最後的居家改造重點, 則是在廚房裡留了一條 220 伏特的延長線插座, 專門針對會發熱的電器, 如奶瓶消毒器等。

這是因為在加熱上, 220 伏特比 110 伏特來的有效率。

當然若按照省電的觀點, 儘量減少會發熱的電器, 改用瓦斯爐也是一種方式, 像我家就沒有電熱水瓶, 而是將水燒開後注入不插電的保溫熱水瓶, 連烤麵包都是用瓦斯爐加平底鍋在烤, 但這條 220 伏特的插座仍可提供不時之需, 像如果想到的話, 連吹風機我都拿到廚房來用。

以上是我家裡簡單的改造介紹, 我自己所認識的省電達人們, 也都各自有自己居家改造的一套, 有人將熱泵的乾風用管道導引, 成為全天候免費的除濕機。也有住在西曬房的朋友, 利用玻璃纖維作隔熱材, 只利用 5 公分的空間, 將隔熱層在內牆完成。更厲害的是利用家中日曬最嚴重的一整面牆, 改用作太陽能熱水器的熱源。

我相信隨著民眾節能意識逐漸提升, 這一類的居家綠改造, 一定能更加蓬勃發展, 也將為我國帶來一股新興的綠色力量。

圖片說明：
這些照片都是作者所提供，在自己台北市家中所實際拍攝的節能省電方案施作的實例。

資料來源：
http://energymonthly.tier.org.tw/cnt.asp?issue=201410&page=8

♡ 本期能源月刊中其他不看可惜的亮點：
[ 台灣正在開發波浪發電機組 擷取海洋新能源!! ] （10/01/2014 經濟部能源局能源報導月刊）
https://www.facebook.com/…/a.35290051484554…/522774691191456

★ 臺灣新能源相關報導 - 台灣發展工業廢熱發電三部曲：
[ 熱能變黃金!! Part 1 - 台灣國產技術研發成功 可使用廢熱發電，從此廢熱不浪費！] (09/2014 能源報導月刊)
https://www.facebook.com/…/a.2140329087323…/510259889109603/

[ 熱能變黃金!! Part 2 - 節能、減碳、減廢、發電 一舉數得!! - 固態熱電發電技術 ] (09/2014 能源報導月刊)
https://www.facebook.com/…/a.2140329087323…/511096012359324/

[ 熱能變黃金!! Part 3 - 讓能源充分發揮效益 - 工業廢熱回收 ] (09/2014 能源報導月刊)
https://www.facebook.com/…/a.21403290873230…/511207982348127

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人生
LifeTranslated
【哭泣的史瑞克】

網路上真實故事，一個爸爸最後的心願‧‧‧

至今看到那張照片：闃黑的電影院，一個骨瘦如柴的癌末病人，旁邊一個哭紅雙眼的女兒，和背後一群不斷拭淚的親友，總會一陣鼻酸。


當你步入生命終點，不能走、不能講、不能想、不能吃喝，只能靠呼吸器，就快閉眼長逝，醫生告訴你，只剩最後一次機會，只給你最後兩小時，回到你以前熟悉的世界，你最想做什麼？

他，在生命最後一刻，選擇包下戲院，陪一對兒女和癌症病童，看最後一場電影∼一場悲傷的史瑞克。

那天上午，睡夢中被朋友的電話叫醒，她說，有個朋友末期癌症，快死了，中午包下天母美麗華戲院，陪家人看史瑞克第三集，親友互傳簡訊，希望大家作陪，去看他最後一眼。

我趕緊通知攝影，連忙換裝，從木柵搭計程車，花了四百多元飆到天母，見證這段不朽的愛。

他，卅八歲，是自營廠牌的男裝業者，就在創業維艱，公司營業額好不容易突破一億元，有天突然腹瀉不止，原本不以為意。

身高一百八十公分，體重九十幾公斤的他，就像史瑞克一樣壯，健保卡只用過兩次，都是洗牙，從未生病，唯一例外是當兵時曾檢查Ｂ型肝炎帶原，但不曾有過異狀。

沒想到，到台大醫院檢查，醫師宣判，他已肝癌末期，最多只剩六個月生命，原來他是因為癌細胞太大，壓迫到胃才腹瀉不止。

這個青天霹靂，讓他一夜瘦了三公斤，此後三天不吃、不說，神情呆滯，無法接受癌症就找上他的生命。
「我不偷不搶，認真過每一天，為何卻還是選上我？而不是那些壞人？」

嬌小的太太，更是傷悲。 事事依賴老公的她，就讀高職時，和讀五專的老公聯誼，兩人感情從此把們牽連在一起，認定彼此是今生廝守的那個人。

她等他退伍，成了他的新娘，婚後一兒一女相繼問世，夫妻倆聯手創立男裝公司，就像童話故事，一家四口從此過著幸福快樂的生活。

他愛孩子，堅持給他們最好的，讓他們念昂貴的私立小學，由於校車只到山下，距離他們位半山腰的家還要走一段山路，平時都由他跟太太輪流開車接送兒女；寒暑假，會安排兒女到國外遊學，他暗自打算，大兒子若對服裝有興趣，將來要送到義大利留學，繼承家業。

他不像一般商人，下班後幾乎從不喝酒應酬，都把時間留給家人，假日常陪孩子看電影，超愛史瑞克的女兒尤其黏他，一回到家，就像無尾熊般跳到爸爸身上，史瑞克前兩集一上映，就吵著要爸爸帶她去看。

在她心中，高壯的爸爸就像史瑞克一樣可愛，說要爸爸抱她到一百歲。

這完美的一切，都因無情的癌症被打碎了。 醫生說，他的癌細胞太大了，化療無用，無法換肝，只能等死。

他捨不得拋下嬌妻幼子，不肯向命運束手投降，夫妻到對岸展開換肝之旅，從上海、天津到廣州，終於如願換肝。

無奈癌細胞不放過他，兩個月後又轉移到骨頭、脊髓，再從肺臟一路蔓延到大腦，到最後已無法行動、言語，一天平均要劇烈嘔吐廿多次，只能打嗎啡止痛，靠打點滴維生。

戰到最後一兵一卒，去年端午節他決定轉到台北榮總安寧病房，打算有尊嚴地離開。

女兒有次到麥當勞吃速食，附贈一個史瑞克玩偶，回病房告訴爸爸，她想看史瑞克三，他記在心裡，偷偷詢問主治大夫，他能否離開安寧病房陪兒女看最後一場電影。

醫生告訴他，依其身體狀況，頂多只能離開醫院四、五十分鐘，但為了完成他的心願，醫生每天為他安排特訓，讓他試著將瘦到四十公斤不到的孱弱身軀，從平躺的病床移至輪椅，第一天五分鐘、第二天十分鐘、第三天廿分鐘...


眾人努力讓他能陪兒女看完一個半小時的史瑞克三。堅韌的愛，讓他辦到了。

他不想麻煩親友，臥病在床這兩年，偷偷躲起來和病痛搏鬥，直到生命最後階段，他才通知親友，希望見最後一面，感謝今生有緣相識。

那一天，中午十二點不到，大家接到他的簡訊，紛紛趕到戲院，醫院更是做好萬全準備，由醫生、護士用擔架把他抬進戲院，架上點滴，蓋好棉被。 他勉強睜開雙眼，雖然說不出話，但看到親友、妻兒都在身邊，他很激動，淚水一直在眼眶打轉；電影還沒開演，很多親友早已哭紅雙眼。 史瑞克上演以來，這絕對是笑聲最少的一場。

黑暗中，擔心的親友，眼光不時移向他。
其間他多次嘔吐，醫生趕緊打開手電筒幫他加藥，他的生命，如燈光閃爍飄搖，大家很難專心觀影，生怕他就此斷氣。
電影結束時，史瑞克的老婆費歐娜生了三個小妖怪，又是一段新生命的開始。

但一落幕，看到奄奄一息的癌末爸爸，大家又不禁鼻酸落淚，上前為他們一家四口打氣加油，小女兒已泣不成聲。
螢幕上的史瑞克，若看得見台下這家人，可能也會掉淚...。
我從未像這一天，那麼痛恨當記者！


因為我要強忍住淚水，向當事者問到更多故事，不能只是默默哀傷。這是多麼殘忍的行業。

我也從未像這一天，覺得當記者，是如此幸福！

因為我有幸目睹至性至情的人生悲劇，能靠著我的筆，感動世人，喚起大家心中的愛。

隨行年輕的攝影記者，應該也是天人交戰，但他有義務拍好這動人的一幕，昭告世人，珍重健康，好好愛惜身邊的人。

我不想破壞現場氣氛，只用數位相機，隨著攝影拍了幾張照片，並未打擾這家人。

直到散場，我才趕到榮總，取得體諒，專訪癌末爸爸的另一半，聽她娓訴說一切。

「剛開始，女兒經常躲在棉被哭，問我怎麼辦，以後就要沒爸爸了。我告訴她，我也同樣快失去老公了，沒關係，還有媽媽在，以後我會陪妳躲在棉被裡哭。女兒於是漸漸釋懷，找到堅強活下去的力量。」
聽到這段話，我終於忍不住陪著她掉淚。

看著昔日合照健壯的丈夫，如今皮包骨，她心疼不已，告訴兒子「別人的蠟燭可以燒十二小時，爸爸卻只燒六小時，是因為他燒太快、太亮了！你將來一定要獨立，像爸爸一樣，每天都過得很充實、負責，這才是生命。」

傍晚，搭捷運回去，到寫稿，我眼淚一直流個不停。
隔天，他的照片登上頭版，感動了很多人；至今想起當天情景，我還是很想掉淚。

一周後，他安然離去，臨終前一再對老婆說「對不起」，並引用電視上一對夫妻在雨天共乘遊覽車出遊的保險廣告：「如果可以，我也寧願與妳白頭偕老，然後讓妳先走，悲傷由我來背，無奈...。」

史瑞克三DVD上架有一陣子了，每次到出租店，我都猶豫要不要租回家。去年暑假，我在電影院看過史瑞克三，但完全不記得情節，連可愛的小史瑞克長什麼樣，都沒印象了。因為戲外的人生，比戲內動人；戲內上演喜劇，戲外卻是悲劇，但這悲劇，卻又蘊藏無比生命力，也許這就是天父阿爸要讓我們學習，如何去關愛身邊的每一個生命吧。

「他是天上的月亮，同時照亮了我們每一盆生命之水！」
那天電影開場前，主治醫師致詞說的話，我永遠記得。

人生吧，0歲出場，10歲快樂成長；20為情彷徨；30基本定向；40拼命打闖；50回頭望望；60告老還鄉；70搓搓麻將；80曬曬太陽； 90躺在床上；100掛在牆上...生此偉大，死如清風！若能牽手的時候，請別只是肩並肩，能擁抱的時候，請別只是手牽手，能在一起的時候，請別輕易分開！

如果你願意，請把這條信息發給你所有的好朋友，也包括我。看有多少人會回發給你。當大部分人都在關注你飛得高不高時，只有少部分人關心你飛得累不累--這就是友情，再忙也要照顧好自己，朋友雖不常聯繫卻一直惦念！