[BERAT BADAN NAIK BILA BERSENAM?] . Menurut Jeffrey A. Dolgan, ahli fisiologi senaman klinikal di Canyon Ranch, Miami: . Berat badan terdiri dari kombinasi otot, lemak, tulang, otak, tisu, darah, gas, urin dan hears dalam paru-paru. Selepas senaman, peratus jisim organ tersebut boleh berubah sebanyak 15%. Senaman menyebabkan perubahan berdasarkan faktor seperti hidrasi, pembaikpulihan otot, juga kandungan urin dan kepekatan darah. Berat naik adalah perkara normal, ia bukan bermakna berat keseluruhan bertambah tapi yang naik ialah berat otot- (Shape.com). . So,jangan bimbang bila berat anda naik selepas bersenam. Ini kerana yang naik itu ialah berat otot anda, ianya adalah sesuatu yang bagus. . Yang kita nak buang ialah LEMAK bukan OTOT. 💪💪💪 . Coach Maii💕 0136683120📲 . #tipskuruscoachmaii #nextlevelteam #kurusfitonlinecoaching

[BERAT BADAN NAIK BILA BERSENAM?] . Menurut Jeffrey A. Dolgan, ahli fisiologi senaman klinikal di Canyon Ranch, Miami: . Berat badan terdiri dari kombinasi otot, lemak, tulang, otak, tisu, darah, gas, urin dan hears dalam paru-paru. Selepas senaman, peratus jisim organ tersebut boleh berubah sebanyak 15%. Senaman menyebabkan perubahan berdasarkan faktor seperti hidrasi, pembaikpulihan otot, juga kandungan urin dan kepekatan darah. Berat naik adalah perkara normal, ia bukan bermakna berat keseluruhan bertambah tapi yang naik ialah berat otot- (Shape.com). . So,jangan bimbang bila berat anda naik selepas bersenam. Ini kerana yang naik itu ialah berat otot anda, ianya adalah sesuatu yang bagus. . Yang kita nak buang ialah LEMAK bukan OTOT. 💪💪💪 . ::Personal & Group Coaching:: 📞Coach Maii_0136683120 . #tipskuruscoachmaii#projekkurus #projekkurus30hari #turunberatbadan #onlinecoaching #kurussecarasihat #kurussebelumkahwin #kurusselepasbersalin #kurusonline #turunlemak #nextlevelteam #teamcoachturunberatbadan