雙城故事 A Taiwanese Tale of Two Cities是台灣第一個和Netflix合作的影集，從前期的故事劇本到拍攝上映，青睞影視秉持向國際學習的精神，將台灣大稻埕漢藥行的故事推向全球190多國，讓更多人知道A Taiwanese Tale Of Two Cities.
歡迎推薦給你國外的朋友和家人，讓他們更了解台灣。

Seen “A Taiwanese Tale of Two Cities” on Netflix yet?

文化部 文化部影視及流行音樂產業局
台北市電影委員會 Taipei Film Commission
#SanFranciscoFilmCommission

看英文影集是將英文融入生活裡，最好的方式之一。

如果你想多增加醫院情境的英文會話，或是想加強醫學、生物、化學等背景知識有關的英文字彙，"The Good Doctor"會是很好的選擇。

"The Good Doctor"也是一部很正向的影集：每個人都有能力持續成長，只要你不放棄！

在美國看小兒科真的要脫光光🤭

在美國辦入學學校都必須附上小兒科的就診紀錄，因為疫情關係J 已經快兩年沒回去給醫生看，一直被學校催~催~催~
半年前就預約好年度例行檢查，護士會先測量基本身高體重、脈搏呼吸、視力與聽力檢查等，之後才輪到醫生上陣；
美國的醫療制度跟台灣很不同，這裡每個人都有自己的醫生（要自己去找就是了，這個是最麻煩的地方）而18歲以內都算小兒科，也就是正常情況下小孩從出生到18歲都是看同一位醫生，除非病情需要小兒科醫生才會引薦另外的專科醫生看診；
當瑪麗醫生進來診間看診時, 她要J 彎下腰，
J 就邊做動作邊問醫生：are you checking Scoliosis?
醫生被他的用詞嚇到，笑著說 how do you know?
What do you want to be when you grow up?

這小子也很搞笑，竟然回醫生說： I watched Good doctor so I know what you are doing. Maybe join Seal team when I grow up. (他說我有看美國影集“好醫生”所以我知道妳在做什麼。說他以後長大想要加入海豹部隊...）

想知道我的表情嗎?
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

🙄🙄🙄🙄🙄🙄

我家果然不喜歡唸書，竟然說要加入海豹部隊🤦

但是最讓我崩潰的是，你們知道他過去一年體重增加多少嗎？

11公斤啊！！天啊~~這根本是懷孕來著😭😭😏

新年瘦身小诀窍和针灸减肥 │ 穴道按摩 │ 帮助消化中药
炮竹一声除旧岁，除旧布新庆团圆。农历新年是中华民族相当重视的节日之一，人们经过一年的辛勤劳动，总想在这春节期间放松、放空，甚至放纵，欢欣愉快的和亲友们庆祝节假日。但是养生可没有假期，健康需要持续投以关注。经过春节假期的疏于养生，“ 过年病 ”的症状也将陆续浮现。

煎炸油腻、贪凉辛辣、暴饮暴食是过年期间导致脘腹胀满、口臭痘疮、便秘或泄泻的常见病因。中医治病，经常运用药物或食物之偏性来纠正人体之偏性。

劳逸结合是养生的关键之一，但久坐少动则又是过年期间导致健康亮起红灯的另一个主要因素。“ 户枢不蠹，流水不腐。”过年长时间坐在沙发上观看影集，或和亲友们聚在一起打麻将，都会造成身体气机和体液的滞碍瘀阻，进一步引起酸痛麻痹及活动不利等现象。简单的肢体导引动作，可以预防或缓解少动而引起的痹痛。

普照中医诊所的陈宇慧中医师在这里要告诉大家一些简单有效的饮食调整与运动方法，也可以配合穴道按摩或针灸来防止过年后的“暴肥”喔！

章節
0:00 內容提要
0:16 飲食小改變(葷素搭配並自製菊花茶、蜂蜜檸檬、山楂水)
2:02 運動來減肥與保持身材的方法
3:11 穴道按摩減肥的穴位介紹
4:28 針灸減肥的原理

附录 : 針灸減肥
近年来随着生活水平的不断提高，饮食结构改变，肥胖症在各年龄层有逐年增高的趋势。肥胖不仅影响人的体态美观，给日常作息带来不便，还容易引起物质代谢和内分泌异常，同时也增加了高血压、冠心病、高血脂等疾病的发生。 目前对于肥胖症的治疗，现代西医主要多采取食欲抑制剂和代谢刺激剂，效果并不是非常理想，且有较大的副作用。

针灸减肥是目前安全有效的一种减肥方法，它是以中医的经络学说为指导，以针灸有关穴位为治疗部位的一种减肥方案。所有减肥的人都想消脂减重，但从医学角度来看，肥胖并不是单纯的脂肪堆积，减肥也不仅仅只是减轻体重这么简单。中医学认为，肥胖是由于体内脾运失健、气虚湿滞、胃强脾弱、湿热内蕴以及冲任失调、带脉不和等因素，导致水液代谢失常，脂浊淤积于体内而造成的。因此，针灸治疗肥胖病，主要以健脾化湿、宣肺利气、通腑清热等等来调节身体的神经内分泌系统，加速身体能量的新陈代谢，调整全身各系统的紊乱状态，使之趋于平衡，从而达到减肥的目的。

现代医学研究证实:针刺可以使胃基础活动水平降低及餐后胃排空延迟。针刺还可促进机体脂肪代谢, 产热增加,消耗积存的脂肪。这表示针灸减肥一方面抑制患者过亢的食欲,从而减少能量的摄入，另一方面促进能量代谢, 促进脂肪的动员分解,达到减肥目的。

对于针灸减肥的施治过程，针刺是针灸治疗的主要手段，针刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢，即中医所谓的“脾经”和“胃经”穴位，有近二十个左右。常用的腧穴包括：曲池、中脘、天枢、滑肉门、大横、水道、足三里、阴陵泉、上巨虚、丰隆、三阴交、内庭等。

对于肥胖患者来说，减肥是一个较为漫长的过程。要持之以恒，不可半途而废，减肥有效后还应注意坚持适当的体育锻炼，控制脂肪和糖类的摄入，切记勿暴饮暴食，多吃高纤维素食物及水果蔬菜等，晚餐少食，对食盐的摄入也应适当控制，否则仍有反弹的可能。对于体重未超标者，不要盲目减肥。

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#林子民中医师 #陈宇慧中医师 #健康 #養生

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DEC 12?
●BRIDGERTON: SEASON 1 伯捷頓家族：名門韻事 Netflix
改正 : Bridgerton製作人為Chris Van Dusen 與Downton Abbey無關！但觀眾集慣將兩劇比較，九叔一時記錯！
●YOUR HONOR: MINISERIES 法官大人 ?
●B Positive: Season 1 移植正能量
●THE WILDS 荒野 Amazom 已續訂！

JAN 一?
●Doctor Who: Revolution of the Daleks BBC ?
●Call Me Kat FOX?
●History of Swear Words: Season 1 粗口研究(2020) Netflix
●Mr. Mayor: Season 1 市長先生 NBC?
● Lupin: Season 1 怪盜羅蘋 Netflix
●WandaVision: Season 1 Disney+
●Batwoman: Season 2 CW
● Walker: Season 1 CW

重點回歸
●Staged: Season 2 BBC
●Cobra Kai: Season 3 Netflix
●Servant: Season 2 Apple TV+
●Prodigal Son: Season 2 Fox
●Snowpiercer: Season 2 Netflix

【美劇癮】2020美劇回顧 I 推薦及失望之選 I 韓劇癮 I 日劇癮？ 2020年12月
? https://youtu.be/DKvprgOiLoE ?
◼公認推薦
~~~~~~~~~~
The Boys
The Crown
The Queen's Gambit
The Mandalorian
The Umbrella Academy
Tiger King
The Good Place
South Park The Pandemic Special

◼OPTION 推薦
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Better Call Saul
Ozark
Money Heist (La Casa de Papel)
What We Do in the Shadows
‘BoJack Horseman’ (Netflix)
upload
Dark
Ted Lasso
Lovecraft Country

◼失望之選
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HBOs
Undoing
Westworld
Witcher
The Haunting of Bly Manor
Doctor Who 神祕博士。
Rick and Morty

◼點播平台大戰2020

◼韓劇癮
雙甲小食店
火車
邪惡之花
回到18歲
驅魔麵館
機智醫生生活

◼日劇癮
如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師
今際之國的闖關者