【 港味自慢 ── 世界養生組織 】
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先旨聲明，今次文章的標題擺明玩食字 ── 「自慢」是日文「じまん」，跟「慢」完全無關，意思是自己讚自己，賣花讚花香，值得驕傲，假如出街食飯見到日式料理餐廳，招牌寫有「味自慢」，就是老闆都於店內推出的菜式信心滿滿。那麼「港味自慢」又是怎箇一回事？其實解作「香港人細味獨自慢活」的意思，那是myTV SUPER全新原創節目《世界養生組織》的中心思想，是繼《超齡打工假期》（2014）、兩輯《Do姐去Shopping》（2015／2017）、《晚間看地球》（2019）和《Testing Menu》（2021）後，監製周子妮的最新作品，旨在帶出身處「無法出走」的疫情時空裏，香港人怎樣可以找到療癒的方法？
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老實講，好多人都以為最出名的「Made in Hong Kong土產」是樓貴，人多，不不不！是單字一個「快」，此字並非單純形容對於所有事情從開始到結束的推進速度，還帶有「不能慢」的潛台詞。不是嗎？香港人彷彿就是一班永遠不能夠「慢」的族群，與其說「不能慢」，更準確是「冇資格慢」！因為你慢了，就趕不上社會步伐，行路要快、做嘢要快、食飯要快、睇劇要快，就連借錢都要「特快批核」，真係反晒白眼：唔該唔好咁黐綫啦！
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所以《世界養生組織》的製作團隊想嘗試在講求「黐鬼綫速度」的電視業界裏，推出一個「慢到冇朋友」的節目，還要找陳自瑤和黃翠如主持，帶住觀眾在港九新界尋找養生之道，從內到外增強抵抗力。兩位主持首集去到大埔慈山寺體驗山林療癒、行禪、茶襌，感受生活中應有的「慢活」，透過五感活在當下，視、聽、觸、嗅、味，最直接自然的感受，卻是都巿人最常忽略的環節。
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且慢，翠如加YoYo？慢活？養生？非常沒說服力吧？！黃翠如自從由有線電視轉投大台之後，最初主力與洪永城複製舊東家招數 ── 環遊世界拍攝旅遊節目，足跡遍佈全球，到後來主力拍劇，女一作品接二連三，「0628｣（清晨6時至翌日凌晨4時）通告習以為常，手停口就停，怎可以慢？Yoyo又如何？自從《那些我愛過的人》（2020）後演技開始受人注意，加上《萬千星輝頒獎典禮》的「黑面事件」成為網絡熱話，緊接在《好聲好戲》及《識貨》又獲冠軍，令入行20年的她再度人氣急升，另一方面她又積極經營個人YouTube頻道，工作量之大可想而知，花無白日紅，怎能夠慢？興許如此，監製決定邀請同樣患有「不能慢重症」的雙姝上陣，透過節目，促使她們學習放慢腳步感受人生，嘗試引起觀眾共鳴。
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其中一幕，由山林療癒陪伴員 ＃歐仲南 陪伴下，翠如跟Yoyo學習行路……「行禪」才對。
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「平時如果喺街度咁行路，畀人鬧呀！」陳自瑤說。「行禪」就感受自己步伐，由提腿到向前踏步，一字記之若「慢」，對香港人而言，難度有十粒星。相信搭港鐵或行商場的朋友都一定試過，只要唔覺意進入扶手電梯左邊，莫講話企定定，只要你行慢些少，恭喜您獲得連串「嘖」聲，繼而就會抵受不住後方的壓力而飛快向前行。（利申：本人確實會嫌別人行路太慢，朋友則投訴我行路太快。）
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周三（9月15日）凌晨，＃蘋果公司（Apple Inc.）主席Tim Cook在新產品發布會上，對於應用程式「Apple Fitness+」著墨不少，將運動課程、時間表、身心狀況等資料變成數據，希望方便繁忙的都市人更有效率地做運動。作為其中一家全球重要巨企，Apple此舉說明「保健」和「養生」乃世界潮流，因為有利可圖，產品才推陳出新，但問心這些不是能夠從大自然唾手可得嗎？真的需要花錢擁有？
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說穿了，那是另一種的「活受罪」。香港人有句俗語 ── 「慘過死」，說出口的通常都是四肢健全，沒病沒痛，甚至頗有經濟能力、生活富足的人，事關忙著搵錢工作、「辛苦得嚟為供樓」而每天要營營役役的「不能慢重症病人」，什麼視、聽、觸、嗅、味覺早已淪為「急促」的附屬品，享受生活？講笑咩！所以節目中提及的「活在當下」才是香港人最需要學習和掌握的事，懂得在適當的時候放慢腳步。回歸自然，那種療效只有親身體驗過的人才會明白，幾年前我的情緒曾經出現問題，需要看心理輔導，而其中一個救活我的，就是大自然，無論去行山、露營，這位從來神隱的「山先生」總是不介意接收我散發出來的負能量，而且不收分毫，過程中你只能集中精神享受當下環境、應付眼前的難關，如果嫌這些都太過Hardcore，也可以像翠如和Yoyo那樣，簡單的熊抱大樹或者赤腳在草地上走，作為上一步的喘息，亦為迎接下一步作準備。
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當然，養生是一回事，拍節目介紹養生又是另一回事，《世界養生組織》意念雖新，但執行上似乎充滿旅遊綜藝節目的影子，無法成功透過畫面帶出安靜的感覺（幾年前 #香港電台 的《 #好想藝術 》做得到），結果有些時候Yoyo太似背稿，顯得不自然，我會懷疑，到底拍攝時Yoyo有沒有用心感受？有些部份則太拖拉，塞車開Tab睇真係會瞓著。今時今日拍節目真的要求做足功課，瞓身投入，如果要讓觀眾看得舒服，有想「Join埋一份」的衝動，台前幕後先要理解養生的獨有節奏和氣息，「搣甩」拍緊節目的意識，才能夠吸引觀眾有動力追看下去。
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＊《世界養生組織》共13集，逢周二更新，第一集免費試睇：https://bit.ly/394aJTZ
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（18092021）
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＃游大東 ＃游大東影視筆記 ＃世界養生組織 ＃黃翠如 ＃陳自瑤 myTV SUPER 黃翠如 Priscilla Wong 陳自瑤yoyo 做乜膠睇電視 慈山寺 Tsz Shan Monastery 黃翠如 Priscilla Wong

#露之挑戰 ～ #空中呼拉圈 ❣ 高空圈圈系列
4th Class on 05/09/2021

Youtube:
https://youtu.be/EONmoGCRKAc

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突如其來的Aerial Hoop，第一次禁早10點上堂，今日同大師姐們一齊上，無論手臂力、腰力、柔軟度都好勁阿，個圈圈升高左＋旋轉扣，冇左d安全感，做五齊d動作，不過盡左力，享受過程最重要💪💪

🎼🎼🎼空中最愛～ Amanda Xu Yoga系列🎼🎼🎼
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年紀及身型已經不再是藉口
Believe yourself! You can do it!
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Thanks Carmen Lam介紹好好的老師
Thanks 靚女魔鬼 Amanda Xu 細心的教導

【#Top娛樂快訊 吳彥祖分享家庭樂】為人父母的必經階段呢～😢
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#anime #JPOP #BGM

Single song link ⬇️
1.YOASOBI - 夜に駆ける https://youtu.be/elWzn9zXtzs
2.米津玄師 - Lemon https://youtu.be/p0nWtAsO4oI
3.七龍珠GT - DAN DAN 心魅かれてく https://youtu.be/5d6lxurP82w
4.鬼滅の刃 - 紅蓮華Remix https://youtu.be/by_Aq135EYc
5.鬼滅の刃 - 炎 https://youtu.be/m-RBPv20VU4
6.鬼滅の刃 - 竈門炭治郎のうた https://youtu.be/0WdXs0GNSmY
7.鬼滅の刃 - 紅蓮華 https://youtu.be/O0iAxi8w_8U
8.名探偵コナンメインテーマ https://youtu.be/9pBiNT3DUjM
9.米津玄師 - 打上花火 https://youtu.be/9rkj0oo3EOE
10.SLAM DUNK - 君が好きだと叫びたい https://youtu.be/D72LIqQQhoc
11.SLAM DUNK - 世界が終るまでは… https://youtu.be/x_hQefYl-as
12.涼宮ハルヒの憂鬱 - God knows...https://youtu.be/S9n70iPB6EY
13.四月は君の嘘 - 光るなら https://youtu.be/1MZxAoqRmw8
14.天気の子 - グランドエスケープ https://youtu.be/0fHK6mPsiAA
15.かぐや様は告らせたい～
Daddy！Daddy！Do！ https://youtu.be/YfuYK6krqBc
16.咒术回战 - 廻廻奇譚 https://youtu.be/QFNSwiu8EPs
17.BEASTARS/YOASOBI - 怪物 https://youtu.be/u8HWV3k6xMo
18.YOASOBI - 三原色 https://youtu.be/fDHCV1EWUaw


Cover Credit
🎶 Flute & Recording：Lily Flute 長笛姐姐
🎹 名探偵 Piano & Recording：小尾巴
🎻 Strings & Recording：BoyViolin
🥁 Percussions & Pads & Recording：我媽叫不要打鼓
🎵 Audio Mixing： Lily Flute 長笛姐姐、BoyViolin
📹 Photographer：Santon.W、Neo、Ruby
💻 Film editor：Santon.W、Lily Flute長笛姐姐

Character
♀️ Muramatsu Flutist：Lilyflute
🎵 Flute Model：MURAMATSU(DS)

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00:00 Lily Flute Cover
03:50 Instrumental Backing ＆Photos

#BeautyandtheBeast #disney #instrumental

Cover Credit
🎶 Flute & Recording：Lilyflute長笛姐姐
🎹 Piano & Recording：Lilyflute長笛姐姐
🎵 Audio Mixing： BoyViolin
📹 Photographer & Film editor：Santon.W
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Character
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本集影片於七月底拍攝。
依據疫情指揮中心及文化部拍攝 防疫管理措施執行
工作人員全程配戴口罩，全體確實消毒且體溫正常。

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