[爆卦]dna組成元素是什麼?優點缺點精華區懶人包

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dna組成元素 在 Roni ? columnist Instagram 的最佳解答

2020-09-07 17:36:15

今期《霜霜魔鏡》我專欄分享 夏日魚子注肌生力量 轉載: https://hksmedia.com/article/138640 夏日持續高温令肌膚熱感上升,猛烈陽光不斷傷害皮膚,在陽光照射下,加速令皮膚粗糙,色班浮現,平日用開滋潤護膚用品,應轉為滋潤與保濕平衡抗衰老緊緻等效用,讓肌膚達到自我修復...

dna組成元素 在 Roni ? columnist Instagram 的最佳貼文

2020-09-07 17:36:16

今期《霜霜魔鏡》我專欄分享 夏日魚子注肌生力量 轉載: https://hksmedia.com/article/138640 夏日持續高温令肌膚熱感上升,猛烈陽光不斷傷害皮膚,在陽光照射下,加速令皮膚粗糙,色班浮現,平日用開滋潤護膚用品,應轉為滋潤與保濕平衡抗衰老緊緻等效用,讓肌膚達到自我修復...

dna組成元素 在 凡鳥手札 Instagram 的精選貼文

2021-07-11 09:58:51

#凡鳥冷知識其拾柒 【冠狀病毒概論】 前幾天,有收到一則朋友傳來的訊息 . 『請問有機會的話可以講一些關於冠狀病毒的事嗎?之後學測打算申請生物相關科系,想說筆試、面試可能會用到。』 . 想了一想,或許有不少朋友也有這種需求,今天就來聊一下冠狀病毒相關的事情。 那這一篇文,比較不會談有關疫情的事情,...

  • dna組成元素 在 Roni Leung 梁傲霜 Facebook 的精選貼文

    2020-08-29 17:45:55
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    今期《霜霜魔鏡》我專欄分享
    夏日魚子注肌生力量

    轉載:
    https://hksmedia.com/article/138640

    夏日持續高温令肌膚熱感上升,猛烈陽光不斷傷害皮膚,在陽光照射下,加速令皮膚粗糙,色班浮現,平日用開滋潤護膚用品,應轉為滋潤與保濕平衡抗衰老緊緻等效用,讓肌膚達到自我修復狀態。

    30年前在護膚品中注入魚子精華La Prairie,魚子精華提升緊級緻液是La Prairie首瓶逆轉地心引力的精華,今天重新演繹,將品牌兩大高效及先進的魚子成分,融合於一瓶無可比擬的精華之中,成就更強的修護。

    La Prairie科研專家研創魚子精純精華(Caviar Premier)採用多種生物分子,包括脂質,蛋白質,胜肽,DNA,碳水化合物及其組成元素如氨基酸,核苷酸和糖。這些元素與La Prairie根據特定魚子蛋白的氨基酸排序而設計的仿生魚子胜肽結合,亦研創了臻極魚子原萃(Caviar Absolute)。這種高濃縮魚子形態,需透過精準萃取方法分離出魚子中最豐富的兩大成分 ,魚子油及魚子蛋白。

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  • dna組成元素 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文

    2018-08-28 14:48:46

    頭暈、疲倦,覺得身體虛弱,懷疑自己有貧血,就開始吃保健食品補鐵,但是真的是貧血嗎?貧血只補鐵真的有用嗎?貧血有那些要注意的飲食原則?營養師杯蓋告訴你!

    #貧血 的成因:貧血分為先天及後天

    【先天貧血】
    先天貧血就像是鐮刀型貧血或是地中海貧血,這類型需醫學的治療

    【後天貧血】
    後天的貧血大多都是跟營養素缺乏有關,最常聽見的就是缺鐵性貧血,但不只是缺鐵才會造成貧血,缺乏維生素B6、B12、葉酸甚至是蛋白質缺乏都可能造成貧血,以下簡單介紹貧血與貧血飲食原則。

    1. 缺鐵性貧血
    血液由血漿與血球組成,血球又分為紅血球、白血球、血小板,其中紅血球含有血紅素所以血液呈現紅色, 肌肉中含有肌紅素,所以也呈現紅色,而肌紅素跟血紅素都含有鐵,鐵在人體是儲存最多的微量元素,而人體組織中鐵最多的是紅血球,其中所含的鐵佔了人體總量60%-65%,鐵可以穩定紅血球的功能還有結構,當鐵不足時,就可能造成缺鐵性貧血。

    缺鐵性貧血飲食原則

    (1)選擇紅色肉類
    藉由吃肉可補鐵。吃紅肉可以攝取動物的血紅素或是肌紅素,而裡頭的鐵會在腸道釋出鐵離子讓小腸吸收並儲存在體內,當需要製造新的紅血球時就可以利用。
    ※小迷思一:常聽見紅色食物可以補血,像是吃櫻桃或是葡萄等等的水果,但這類食物色澤大多都是植物色素如花青素、或是甜菜根素,這些色素是不含鐵的,所以並不能補血。
    ※小迷思二:有些人說吃深綠色蔬菜可以補鐵,蔬菜雖然也含有鐵但基本上量都不高,而蔬菜中的鐵又是非血基質鐵,是三價鐵,肉中的鐵是血基質鐵,是二價鐵,蔬菜中的鐵與肉中的鐵型式不同吸收率較差,所以素食者建議可以購買含鐵的補充品做補充。
    (2)維生素C可以幫助三價鐵轉為二價鐵幫助吸收,所以飯後吃維生素C含量高的水果,可以幫助鐵的吸收。
    (3)茶、咖啡含有單寧酸,會抑制鐵的吸收,所以建議餐期前後不要喝這類飲料
    (4)空腹時用鐵劑效果較好,但要注意腸胃不適的副作用

    2. 球性貧血
    缺鐵或是缺乏維生素B6都可能造成小球性貧血,尤其缺乏維生素B6會造成血紅素生成異常而貧血。維生素B6良好來源大多都是動物性食品,魚、肉、蛋及內臟類食物,植物性食品以全穀類、堅果及豆類含量較高。

    3. 巨球性貧血
    紅血球在骨髓製造,有絲分裂時需要維生素B12及葉酸的幫助,當二者不足,缺乏DNA複製的材料,細胞無法有絲分裂,就會造成巨球性貧血。
    飲食的部分

    巨球性貧血飲食原則
    (1)葉酸,肝臟、酵母、豆類或是蔬菜及水果都含有葉酸
    (2) B12來源大多是動物性食品,內臟類、蛋及牛奶,植物性食品含量不高。
    (3) B12是所有維生素需要量最少的一種,一般存量大約可供3-5年人體所需,但因為飲食來源大多是動物性食品,而且吸收需靠胃協助,若是長期全素食者或是胃切除患者,可能要注意B12的補充。

    4. 溶血性貧血
    大多是遺傳性貧血所造成,像是鐮刀型貧血、蠶豆症,因紅血球細胞膜脆弱容易破裂,造成溶血,溶血後釋放出鐵質,使肝臟鐵存量增加,所以要注意不可以過量補充鐵,以免造成鐵沉積。

    營養師小提醒:人體沒有排除過量鐵的機制,如果攝取太多可能沉積在肝臟,心臟甚至是關節,所以一般健康人是不用刻意大量補鐵,育齡期女性因經期問題才建議額外補充鐵,而像是大量失血或是肝病腎病也都有可能造成貧血,如果真的懷疑自己有貧血,最好到醫院做個檢查,對症下營養素才有效果喔!

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