今晚直播目錄出爐～

-更正啟事：上週談婦聯會被最高行洗白，還沒有，照常收為國有
Part One 疫情更新
3:15 小明談老高被881，恐怖的邪惡豆苗力量！
-不談非典型疫苗、病毒未分離、PCR檢測有誤、中美實驗室
15:40 感覺就是個DS認可的「莒光陰謀論」，99趴正確，1趴用來洗腦
18:32 看到游錫坤，讓我想到QRCODE，與實聯制大監控社會
21:53 振興方案，9月上路；要鈔票免談
35:30 Banker銀行家陳沖說，比照歐盟參考數位皮夾，符合電子貨幣預測

27:38 感謝斗內大德小道:請大師複習信用小白，手機門號辦貸款；以後與電子ID綁定；手機成身份證；AKA社會信用體系。香港也推全民普篩，新機構叫做「火眼實驗室」，恐怖喔「眼睛」耶，全民境內外譜篩了！大師DNA基因庫蒐集計畫預測，未來綁定健康碼、疫苗、AI、數位貨幣、電子身份證；666獸的印記外加日本、泰國、比利時等境外傳染者。

36:09 政府靠企業逼打疫苗，妳看，不出強制公文（怕被反人類）；要求企業「勸說」
43:53 社會氛圍如何扼殺反豆苗論述
46:28 這篇取消文化文章好看，說以前都認為抽煙對身體好，直到....疫苗呢？

直接先來個你斗內、我回答：
53:07 感謝斗內大德Kenji：大師優質節目，第一次抖內，想請教大師，我們全家不信X冠神話，不打豆苗，但家母是國小老師，近期被上司脅迫要施打，用切結書的方式拒絕了，但學校與政府單位還要求要定期快篩與PCR，請問該如解決？
-恭喜，切結書的建議奏效！
-其他看Part 2

Part 2 PCR神話也破滅惹！
55:00 美國CDC最新聲明： Lab Alert: Changes to CDC RT-PCR for SARS-CoV-2 Testing
https://www.cdc.gov/csels/dls/locs/2021/07-21-2021-lab-alert-Changes_CDC_RT-PCR_SARS-CoV-2_Testing_1.html
-也就是說，CDC發現之前那個先由歐洲Christian Drosten掰出來的 CT=45，EUA pcr檢測
-搞出太多偽陽，因此取消EUA pcr 檢測
1:00:33 CDC最新說法是，鼓勵實驗室考慮採用「多路複用」方式（multiplexed method）
-也就是一大堆啦，反正我們也不知道要用啥！
-CDC encourages laboratories to consider adoption of a multiplexed method
1:02:10 意謂，之前的確診數根本亂掰的嗎，搞的全球都lock down
-FDA甚至推出 Pooled Sample Testing，把一堆陰性的跟陽性一起檢測
-造成更多偽陽；所以根本一場災難
-令堂可貼上述CDC網址，說明pcr檢測荒繆之處
-也附pcr之父Kary Mullis說這無法檢測病毒量，因此疾病

再度進入你斗內、我回答：
感謝斗內大德Rocky You
感謝斗內大德Verna Liu:支持台灣唯一揭露DS的王大師。斗內+禱告
感謝斗內大德Ricky Little:謝謝王大師!
感謝斗內大德孫俊偉
1:09:00 感謝斗內大德小道：請問大師封面是勞勃瑞福的電影嗎？請大師複習東方貨幣戰大師宋鴻兵。陰謀論或世界新秩序，《貨幣戰爭2》後半段影子政府的大雜交。以及瑞卡茲貨幣重建，全球金融國安網路系統加害者，西方在第三世界國家搞怪怪革命。
-對，叛將風雲；他們在監獄討論如何顛覆恐怖政權
-可參考253、254、288、334、335等頁
-瑞卡茲貨幣重建SDR與黃金

1:19:20 感謝斗內大德Hank汽車部落格:雖然我不一定100%認同王大師所有的論述，但王大師無畏無懼勇於表達不同於主流媒體的意見，這份努力不懈的情操值得大家都鼓勵！
-可以想想你不打疫苗，身旁都打疫苗，你敢輸入他人血液嗎？
1:23:00 如果豆苗有問題，以後的機師、醫師、專業人士大規模消失，該怎辦？
1:24:55 Hank汽車部落格：王大師可以探討一下5-10年後40億疫苗人口都死光之後，地球會發生何種動盪，以及存活人口如何應對與重整社會
1:27:50 理哥分享的台灣深層政府路徑圖

感謝斗內大德夢幻植物：大濕濕期待今天優質的話題我明天再看重播了
感謝斗內大德Wu：純斗

1:30:53 感謝斗內大德小道：請大師複習21議程後續路徑。大咖將人口逼向城市棲息，以「社會信用體系」捆綁人民遷徙、言論、商務與表達自由，方便管控人口。很多國外研究認為孤狼、與波士頓是深層政府自導自演，監控通話遷徙，制定大監控社會。
感謝斗內大德林大貓：純斗
1:36:58 感謝斗內大德小道：請大師複習統治與利益階級透過被動或主動的方式，靠災難制定新資本秩序。以及二戰之後，國際深層團體（部份納粹）有一部分來台設總部，不然蘋果如何得到杭特拜登硬碟？為何台灣有如此重要性？為何大紀元那麼重要？
1:37:54 蔣宋美齡、毛澤東、希特勒、邱吉爾、史達林、蔡英文、江啟臣的共同點
1:37:54感謝斗內大德Stanley Chang： 為什麼習大大不去賑災 跑去西藏？去懺悔嗎
-祕密組織藏身地，南極與西藏
1:48:56 中國共產黨的內鬥
1:52:37 感謝斗內大德VernaLiu：大師，所以藍營的朋友很難被勸不打疫苗，因為1他們認為確診被低估很害怕疫情，2又很害怕以後被蔡政府逼打高端，所以現在都瘋狂想打莫德納。我因為以前太綠，他們都不相信我。請問有更好的說法嗎？

1:58:30 Part Three 國際政經
-中美博弈，自從阿拉斯加會談後，老共不願低頭惹
-同時間，拜登承諾終結伊拉克戰爭，符合貿易戰濕十點，讓位給一帶一路
-台積電似乎也沒管貿易戰，南京廠擴建，上修至十萬片
-美國廠只聞樓梯響，沒見破土照片；是否又一梅仔餅
-老共打壓科技股，陸股崩跌中
-美元走弱，虛擬貨幣大起大落，亞馬遜傳接受支付
-Fed週三開完會，似乎沒鷹派跡象，神話！

直播網址：https://youtu.be/6nR9MdRur4c

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記得我的吸塵器嗎？
那根被我認真清潔到斷掉的長管？

當時一堆人安慰我：舊的不去、新的不來。
承各位的吉言，
新的真的來了！！

登愣✨
Dyson V11 旗艦款無線吸塵器

當同事告訴我：
看到我的吸頭報銷文，戴森來信了！
我大概大笑了十分鐘，
實在太可愛了💜💜💜
謝謝戴森如此有人情味，
支持多年果然沒有錯誤啊💪🏻💪🏻💪🏻

說到我和他的交情～
我的舊機器V6買了很多年，
當時因為喜歡它無線不拖拉、吸力很強，
所以選了它，
透過清潔跟換濾芯簡單的照顧，
到現在還是一樣好用。
那至於為何會把長管給吸到斷掉咧⋯⋯
我後來想想可能是近期使用頻率有點高。😂

最近在室內的時間多了，
也因為疫情實在緊張，
所以無論是休息或是在工作，
隨手都習慣讓環境保持乾淨～
非常時期！
確實的清潔+消毒，
才能讓細菌病毒無所遁形啊！！😤
#台灣加油

這次最新型的V11，
延續了我愛的不囉嗦無線、強大吸力 之外，
與我的阿公V6相比，
握起來感覺V11的重量增加了點，
但也多了 智慧化科技+ 持久續航力。

新一代Dyson V11配備兩款主吸頭，
其中「高扭矩吸頭」內建獨家DLS動態負載感應器，
可以聰明的在地板和地毯間自動調節吸力！
如此節省了不少時間👍🏻

第二個變聰明的地方，
新一代Dyson V11懂得與人溝通了！？😃
透過智慧LCD顯示螢幕，
可以清楚了解吸塵器的運行狀態，
包括選定的吸力模式、剩餘使用時間、
濾網保養以及堵塞排除指引等使用狀態。
小戴再也不用啞巴吃黃蓮了😂😂😂

還有，可以換電池真的是很棒👍🏻👍🏻
假設多選購一組電池替換，
能將運行時間拉長到了120分鐘～
這時間非常夠用！
通常我是不會讓自己打掃超過一小時的🤣
而且未來既使機器老了也不用擔心內建電池因耗損而續航無力。
（根據阿公V6的實測，電池老了也只反映在連續使用時間變短，吸力都是老當益壯的！👴🏼💪🏻）

另外，是我認為此刻大家都很需要的：
六重過濾系統（空氣）！

你知道，灰塵裡竟然有19%病毒成分？！
新一代Dyson V11的過濾系統是「有效」清除居家灰塵的。
除了把灰塵吸進去帶走髒污，
更可以捕獲99.99%小到0.3微米的微塵顆粒，
再將微小灰塵顆粒清潔過濾後排出乾淨的空氣～

這對 寧可太認真也不能掉以輕心 的現在，
實在是太重要了啊！
雖然我每天消毒都做的很徹底，
也幾乎足不出戶與人零接觸，
但因為平時身體的抵抗力弱小，
生活周遭若能存在更多的主動防護，
也能讓我感覺更安心。
這時刻，
心裡的平安是千金難買🙏🏻

最後，
有關於大量的配件、吸頭，
又是另外一題了🚬

<新一代Dyson V11 旗艦款 無線吸塵器
吸力強、吸頭配件最齊全>
⬆️
這是旗艦款的重點之一，
配備強大完整。
開箱時只見長長的一個紙箱裡滿版的物品，
一個～
一個～
又一個的配件被工工整整地用紙盒、紙板包覆，
再穠纖合度的像拼圖般緊緊靠在一起～
包裝的設計實在值得讓人花十分鐘欣賞！
（真心讚嘆很久才動手拆開它們，因為光看就知道，一旦拆開這輩子都再也拼不回去了🤣🤣🤣）

欣賞完，
像拆禮物一樣，
一一打開紙包裝時瞬間傻住，
比起我印象裡的Dyson吸頭，
無疑是多出很多很多新的功能！
時間真的是改變好多事啊🙈🙈🙈

地板、地毯、適用高/低處的轉接頭們、LED縫隙清潔管、軟毛刷、塵蟎吸頭⋯
多達11種，
居家/工作室清潔會遭遇的各種狀況，
Dyson已經幫我們想好，全數包含在內了🎉

這次從V6大升級到V11，
所有體驗都更新鮮、使用更順手，
細節處也都更加貼心細緻：
所有卡楯接合處對接時的順暢感；
集塵盒開關彈簧力道剛剛好的敞開，
不必用手搬半天，
也不擔心力道太強讓粉塵噴濺；
運作時的聲音除了分貝較低之外，
頻率也從易令人煩躁的高頻降低了許多，
（職業病⋯⋯😌）
讓連續使用時的耳朵更舒服。

另，
兩機相較（V6 vs. V11）新機種的重量重一些，
但客觀的來說，
吸力及各種效率的提升也可以縮短持續清潔的時間，
相對手持負重的壓力也就被平衡了～
以我不超過一小時的打掃風格👌🏻👌🏻

有這樣的好幫手來到我的生活，
覺得充滿了活力和安全感🥳
保持潔淨拒絕病毒，
靠自己就可以輕鬆做到了！
每個人保護好自己和家人，
替彼此打氣加油，
一起成為防疫的神隊友吧💜

Dyson 線上商城連結🔗
https://lihi.tv/4UpYk

#Dyson
#DysonV11

附上我與新朋友Dyson V11的各種互動時刻😌

[Anatomy of Movement Subsystems]

最近終於有空完成了 ID-6 Anatomy of Movement Subsystems 的線上課。
真的是超有趣的課程，上完後對於動作的藍圖又更加完整。

Subsystems是由Dr. Andry Vleeming 提出的概念。不同於解剖列車相對強調筋膜的相連，subsystems比較強調肌肉，筋膜，韌帶等一起構成產生動作的動作鍊。

主要有5條。

✅ICS Intrinsic Core Subsystem
簡單講就是核心，包含呼吸功能，好的呼吸產生的穩定功能，身體動作未分化的穩定功能等等。最重要的肌肉挑一條當然就是橫隔模。

✅DLS Deep Longitudinal Subsystem
主要的路線大概包含股二頭長頭，薦椎節結韌帶，腰薦處的多裂肌，對側的豎脊肌。所以在背後這是一個斜走向的動力鍊，負責步態中向心toe off跟離心swing。主要是在矢狀面中穩定產生動作。

✅LS Lateral Subsystem
顧名思義就是側向的穩定系統。但與一般單腳站立穩定的觀念稍微不一樣，LS涵蓋同側的髖外展以及內收肌，以及對側的腰方肌，因為在站立中期其實支撐腿需要兩邊外展內收的力量共同合作才能達到穩定，對側骨盆也會有自然的上提。

✅POS Posterior Oblique Subsystem
就是闊背肌，胸腰筋膜，臀大肌，AKA解剖列車後功能線。簡單說就是在步態中收縮儲存能量。

✅AOS Anterior Oblique Subsystem
腹外斜肌，兩側腹直肌，對側腹內斜肌，對側髖內收肌。因為考慮到的是步態中的能量釋放，所以跟解剖列車的旋線不太一樣。

所以結合起來就是回到一個人體最高級的簡單動作，步態。

跟DNS相同的原則，都要從第一個呼吸核心穩定開始，然後進展到矢狀面穩定，然後才慢慢往不同的動作平面前進。

又例如常見的脊椎側彎，也許看到的結果是額狀面的側彎或水平面的旋轉，這時候一直糾結於這個結果可能不會有最好的改善，相對的可能要往DLS或根本的ICS著手。

最後回到測試矯正練習(其實有時候他們是三位一體)，也可以看到很多熟悉的元素。

例如DNS經典的三個月躺姿趴姿，三點支撐，高跪姿等等，皮拉提斯部分的動作(但需要修正)，Animal Flow的爬行(但需注意更多細節)，土耳其起身的改良版，最後回到站姿系列其實比較接近芯瑜伽的拜日式，因為動作設計跟編排與步態比較接近。

講到最後，很多時候各種系統或門派都會殊途同歸，好好的呼吸，爬一爬滾一滾，站起來，好好走路，就是這樣阿。

#ID6 #DNS #AF #Xinyoga
#Subsystems
#kensyogalife

入冬了... 夜深人靜特別容易肚子餓
（明明晚餐才吃很多的啊🤪）
素食者宵夜外食選擇少
因此冰箱裡的常備軍不可少
今天來開箱超強品牌「得來素」
的10款純素(其中一款含酒)即食料理包
各式料理應有盡有！而且啊...
只要不到10分鐘就能輕鬆上桌🔥


#辣炒Ｇ丁
$130/一包2份
有咬勁、椒麻香十足
⭐️7.5分

#麻辣香Ｑ紫米糕
$190/一包2份
辣味與麻油薑味加成 是中辣程度
⭐️7分

#東坡素螺
$170/一包2份
鹹甜辣交錯 口感肥嫩 非常Juicy！
⭐️8.5分

#飄香栗子粽
$135/一包3顆
滿滿7種配料 口感豐富
香椿＋黑胡椒味 口味偏重
⭐️7分

#手工餛飩
$45/一盒14顆
皮薄又Ｑ 內餡豐富飽滿
⭐️7分

#手工鍋貼
$85/一包約24顆
皮偏厚 內餡細碎 沙茶味
⭐️6.5分

#手工三角圓
$135/一包約35顆
皮夠Ｑ 內餡細碎 香椿味
⭐️7分

#紅麴水餃
$120/一包約30顆
皮偏厚 內餡細碎 紅麴沙茶味
⭐️6.5分

#養生藥膳湯(⚠️含酒)
$160/料包300g+湯包700g
我們都最喜歡這道！！！！
中藥味溫潤甘甜 料超豐富不馬虎
可依個人口味加水和喜歡的蔬菜
煮完滿滿一鍋 ＣＰ值好高
⭐️9分

#韓式泡菜
$320/一罐1100g
天然發酵的酸甜味 辣感很夠
是值得回購的韓式泡菜
⭐️8分

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🎬TOP 5 | 最OP英雄：https://youtu.be/6ovnd1FM0fc
🎬穆加爵 | 三毒流：https://youtu.be/Ub2IUKypC_Q
🎬TOP 5 | 最CARRY英雄：https://youtu.be/HuiRspWHHeQ
🎧Track: Peyruis - Swing

最後...呢本書原來係紀錄緊我....究竟呢個地圖要跳幾耐XDD
呢個地圖起碼拍左兩個鐘左右www

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►地圖下載 : http://www.minecraftforum.net/forums/mapping-and-modding/maps/2752956-the-forgotten-book-with-voice-actings-22k-dls

►MineCraft : MiniGame - BuildBattle 聖誕版建築大戰 w/水母
http://youtu.be/XBJ9WK897T8

►Marooners : 唔好阻住我"汁"錢啊!! w/ 水母,水月歌,亓子
http://youtu.be/V3Llk-p4rqw

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