台灣知名台派精神科醫師分析：蔡英文是病了，還是壞？
http://taiwanus.net/news/press/2021/202109211921381871.htm
林進嘉觀點：蔡英文是個怎麼樣的人？
有人說，在台灣參加過選舉的人，好像被剝了一層皮，祖宗八代都會被挖出來。但是蔡英文似乎是一個異數。
蔡英文給人的印象：「出身富裕家庭、台大畢業、留學英美、英國倫敦政經學院博士、政大教授、國際法學者」。也因為這樣，當2019年6月11日民報刊登曹長青一篇「蔡英文的博士學位是否造假」時，相信很多人跟我一樣，「打死，也不相信」。這不是因為蔡英文有多好，而是不相信世界上會有這樣大膽無恥的人！

其實，蔡英文的博士、論文造假疑雲，早在2015年選舉時就已被提出來過。只是，當時媒體報導很少，大家也都認為那一定是選舉抹黑。因為，如果是「野雞大學、選議員」，或許有可能；但蔡英文牽涉的是「倫敦政經學院、政大教授，而且是選總統呢」，怎麼可能會有這種烏龍？那是絕絕絕…絕對不可能！

在曹長青質疑蔡英文沒有博士論文的文章之後，同年六月蔡英文偷偷傳真了一本「博士」論文，在英國LSE婦女圖書館出現。隨後，林環牆教授在2019年8月6日親自去翻閱，並在8月27日發表轟動全台的獨立調查報告，「蔡英文博士論文與學位證書的真偽」。林教授的結論是，蔡英文頂多是「完成論文初稿，但未通過博士口試」的博士候選人而已。

接著，徐永泰博士在「四不一沒有」的嚴格限制下（「四不一沒有」：LSE聲明，這是根據作者的要求，不可以影印內容或用手機拍照其他部分，不可以帶鋼筆、原子筆，不可以帶水進去，也不可以帶手機錄音等，只可以閱讀和用鉛筆抄寫筆記，其他一概禁止。若需中途離開，需先交回論文，回來後再與館員一起拿出論文），於9月13日跟進至英國LSE婦女圖書館閱讀蔡的論文後，發表「蔡英文論文讀後感」指出，該本論文格式錯誤百出，竟有六頁缺漏，還出現了1990年代才有的電腦排版方式「微軟字間字句自動調整系統」，且該論文每個章節都有各自的小結論，但卻沒有最後的總結，比較像是一篇一篇的小文章、學術報告集結而成（這一點，童文薰律師在比對蔡英文國圖版英文論文，跟蔡發表在國內期刊的中文升等著作，發現後者幾乎是前者部分章節的英翻中，得到證實）。至此，蔡英文沒有博士論文已成定局。

雖然大選後，有關蔡英文的論文門報導變少了，但在彭文正、林環牆、賀德芬等人努力追查下，英國資訊委員會（UK Information Commissioner's office，ICO）竟同意倫敦大學不公開蔡的口試委員名單，因為公布了會造成當事人的傷害和痛苦（Disclosing this information would cause that individual a degree of damage or distress）。今年九月教育部公布蔡英文的「國立政治大學教師資格審查履歷表」，蔡英文自填的博士論文題目是「Law of Subsidies Dumping and Market Safeguards」，跟蔡英文號稱取得「博士」學位的論文（放在LSE婦女圖書館和台灣國圖）題目，「Unfair Trade Practices and Safeguard Actions」完全不同。逼得總統府發言人特別聲明，履歷表填的論文題目是「博士」論文的Part Two。這又是另一個謊話：沒有人在申請教職時不填博士論文題目，只填第二部的題目。那只證明一點：當時申請政大教職時蔡英文根本沒有博士論文。

再加上，在蔡號稱取得博士學位（1984年3月）之前一年，蔡英文在1983年6月；1983年12月在「政大法學評論」刊登的文章，都已自己署名倫敦政經學院國際經濟法博士。1983年10月，在聯合報發表文章，也是自稱國際經濟法博士。蔡英文自27歲起即以假博士招搖撞騙，是毫無疑問的了。
這真是一件可怕的事。
27歲的你我，誰敢跟蔡英文一樣，沒有博士，卻在投稿的期刊、報紙四處謊稱博士，並在國立大學求職信上公然杜撰博士論文題目嗎？一個27歲，初入社會的新鮮人，為何會如此膽大包天？為何敢說謊成性？是爸爸有錢？可是有錢人子弟也很多，誰會這樣？還是爸爸有強大的黨國關係？可是有黨國關係的人也不少，誰這麼敢？而且，蔡英文說謊，不是只有27歲時假稱博士那一次而已。

我曾於2019年12月9日在某報發表一篇「小英說謊記」，敘述蔡英文親口說的謊話，摘要如下，

一、紐約辦事處大樓購買、啟用期間（2004/2005），蔡英文是不分區立委。但2019年8月17日，蔡英文在台中開講，「紐約辦事處…我們買了以後，現在已經漲了好幾倍，那你要說誰有那麼樣的願景呢？我告訴你，就是我啦，我在做行政院副院長的時候」。蔡英文講這段話時，眉飛色舞、得意洋洋。後來被阿扁打臉後，8月26日才在臉書表示記錯了。

二、2011年出版的《洋蔥炒蛋到小英便當》的口述提到，「初到康乃爾時，記得開學不久，有一次上『國際公法』的課程時，我被老師點名站起來：『妳來自那裡？』『那你們將來要跟中國怎麼辦？』…『嗯……』向來對隨堂抽問有問必答的我，剎那間腦袋裡竟然一片空白。…老師看出了我的猶豫。他很體貼、也很嚴肅地說：『這個問題沒有理所當然的答案。妳應該要花更多時間好好觀察、好好想想！』」

2019年9月20日「社群之夜」，蔡英文：「我到康乃爾大學法學院，去的時候，這個系主任就告訴我，就見我，看到台灣的學生他覺得很新鮮，他就問我說，『你是台灣來的？』，『那你們以後跟中國怎麼辦呢？』，我想了一想，我說『我們政府說我們要統一啊』，我們這個老師看著我說，『你真的要來唸康乃爾大學的法學院嗎？』……這個老師叫什麼名字呢？因為他已經過世了，我可以跟各位講，他的名字叫Barceló」。三天後，彭文正博士收到Barceló教授的電子信件！九天後蔡連任辦公室發言人表示經查證係口誤。

三、2019年9月18日徐永泰博士報告，政經學院的蔡論文有一書面的作者要求，「四不一沒有」的閱讀限制。

隔天記者問，為什麼論文的閱讀要有很多的限制。蔡：「這個我不知道，這個我也想去了解一下」。再問：「他們說是妳訂的」。蔡：「那當然不是我訂的」。問：「他們說是你要求的」。蔡：「不會是吧？」

四、2019年11月28日立法院公聽會，嚴震生教授指出，在國圖的「博士」論文有444個拼字錯誤。隔天蔡為解釋錯字太多，說：「35、36年前的論文了，那時候的打字都是用傳統的打字機，有打字的錯誤，其實也是在所難免」。

但，2011年，蔡在民主沙龍座談時親口說：（我的論文，）「尤其是你打字校稿整整花了一個月，因為那個年代我們還是可以用電腦打，然後用printer印出來。」

五、2011年民主沙龍，蔡說「你檢查了你的論文一個月以後，把論文交出去之後的那一剎那，我就覺得說我不要再考試了。……可是後來我爸爸說，你畢竟是學法律的，應該去考一張執照吧。…我又開始了我的考試生涯，我又去考了紐約的執照，考完以後……我又去考了台灣的執照。那兩張的執照就一直掛在我家的牆上。…我的考試生涯就結束了，那就開始我的教書生涯」。

其實，蔡英文的紐約律師是1987年登錄的，根本不是自稱倫敦政經畢業後（1984）先去考、再回台教書。至於蔡的台灣律師更是在1996年才通過檢覈取得，根本不是考試取得！

再加上蔡英文在《洋蔥炒蛋到小英便當》一書中，說明姊姊蔡英玲陪她去倫敦參加博士口試的照片，後來被網友比對出，背景是波士頓的教堂。以及最新出爐的謊言，日前賀德芬老師公布的，蔡英文的「國立政治大學教師資格審查履歷表」，蔡英文自填的博士論文題目，跟蔡英文號稱取得博士學位的論文題目，不一樣。事實上，這題目也跟蔡英文於2011年在各大學（開南大學、交通大學、彰師大、靜宜大學）演講，侃侃而談介紹自己的「博士」論文題目「Safeguarding Domestic Market」又不一樣。更是跟2011年10月出版的「小英便當與洋蔥炒蛋」一書的論文題目（「Unfair Trade Practices and Selfguard for Domestc Market」）不同！怎麼有人連自己博士論文題目都會連續講錯、寫錯？

一個人可以在公開場合，口沫橫飛，神采飛揚，說謊，而且不止一次，不怕被抓包，也不怕這些場合可是都有錄音錄影。一個人可以在求職履歷表上謊稱博士，一騙近四十年，也不怕東窗事發。這可能有兩種狀況。一種是壞：她知道自己在說謊。就是愛說謊，隨口呼攏，說謊可以得到利益；另一種是病了：其實她不知道自己是在說謊。

在精神醫學有一少見的精神病理現象，英文叫Pseudologia fantastica（有人翻成「謊話幻想」），又名pathological lying（可翻成「病態性說謊」）。精神醫學教科書是這樣描述的：「有限的事實，混合了大量、生動的幻想。聽者的興趣使當事人很高興，於是又更強化了本症狀。這些症狀不僅是事實的扭曲，有時還會偽造一些自相矛盾的過去生活，如聲稱父母已死，博取同情」。另也有這樣的描述；「流利、似是而非的說謊，通常是浮誇、極端事物的不真實敘述。這些敘述隱隱約約被當事人相信是真的」。但本現象不是妄想，因為如果有人找出事實來質疑時，當事人還是會承認錯誤。又，他們說謊，主要不一定為了得到實質利益或逃避責任，而是為了滿足內心某種需求，或許從中可提升自尊與自信。

我曾經一度以為，蔡英文會不會是後者，病了。如果是，我認為我們應該包容她，並給予治療。但蔡英文，博士未完成，帶著博士班筆記回國，將該筆記依章節分次翻成中文投稿期刊，署名倫敦政經學院國際經濟法博士；進政大教書，繼續把該筆記依章節分次翻成中文投稿期刊，藉以升等副教授、教授。這位法律學者教授，終其一生，除了將博士班筆記翻成中文外，沒有其他著作發表。所以就說謊的本質，蔡每次說謊都是為了得到利益或逃避責任，而且還運用各種方法去遮掩謊話，如放在LSE的論文不讓人影印、引用，把教職升等資料封存至2049年。由此觀之，蔡英文應該是壞、不是病。

有人一定會說，當總統又不一定要有博士學位？當然沒錯。問題是，我們談論的不是「總統有沒有博士學位」，而是「讓學術詐欺、說謊成性的人當總統，對我們社會及下一代的教育意義是什麼？」

＊作者為精神科醫師。

——原載台灣《風傳媒》網刊 2021年9月21日
https://www.storm.mg/article/3947891?mode=whole

工作壓力爆煲？專家教你公餘減壓法，跟工作壓力劃清界線 - Venus Law

根據香港近年調查，上班族認為工作不會帶來壓力的只有22.6%，反映了大多數人對上班還是心存抗拒，加上現在受疫情影響，很多人都要在家工作（Work from home/home office），想追求work-life balance，首先要學識增強效率方法，及如何在下班後，真正做到「熄機」紓壓！

向工作壓力Say No

上班時要爭取高效率，有助完成更多任務，同時也是為了爭取下班後能夠真正的放鬆。 奈何現代科技發達，帶來通訊方便的同時，也令上下班界線變得模糊，不少人即使放了工，仍不停接受有關工作資訊，該放鬆時不能放鬆，最終苦了自己的身體及精神健康。

Mind HK行政總裁Hannah Reidy教授指出：「當一個人未能將工作及生活協調時，他們會感到自己受到兩邊的拉扯。同時會經歷以下身體徵狀，如肌肉痠痛、頭痛、胸悶，甚至出現驚恐症（panic attacks）；此外，他們也會發現自己有失眠、難以專注及難以放鬆等問題。」這正正就是不少上班族的現況：返工時難以專心，收工又不停回想工作時失誤；最後睡眠質素下降，形成惡性循環。

切勿依靠酒精紓壓

想要改善受壓情況，不少人會選擇下班後跟同事、好友happy hour，一吐苦水之餘，透過酒精的鎮靜作用，換來一晚安眠。

致力推動大家對精神健康了解及關注的精神健康基金會副主席，兼註冊精神科醫生丁錫全則認為，這只是治標不治本的方法：「一開始是有效的，但當飲酒的分量愈來愈多，控制不好時很容易就會變成酗酒，當不喝時反彈也會更明顯，焦慮也會更強烈，精神狀況會比之前更差。」雖說小酌可以為身體帶來益處，但以酒解愁卻是適得其反。

跟上司溝通 劃清工作界線

眼看不少求診者不懂拒絕工作上的指令，最終將自己壓得透不過氣，丁錫全醫生認為：「如果上司或僱主時常在你下班後仍要求你工作，應跟公司訂立協議，在不同的特定時段，由不同的同事去分擔任務。」透過與上司、老闆對話，能讓上司明白，若希望團隊更有效率，就該讓員工有休息的時間。

另外，如你的工種真需要長期on call，以下方法更可助你為自己爭取一點喘息空間。

「讓公司知道，你每天也有一段"private time"，可能是做運動、或其他興趣，當身邊人知道你的習慣，即使當他們得不到回應時，也能理解你的情況。」

Off Duty減壓活動

對工作壓力有所認識後，不少人也會有所疑問：放工後應如何放鬆自己？ 事實上，每個人受用的減壓方式也有所不同，Reidy教授教路：「先列出一張『理想活動清單』，想想有哪些你平常沒時間做，但做起來會令你感覺良好的活動。要特別留意，清單中是否有些活動是用來『逃避壓力』，例如：酗酒、自我封閉等；而不是『釋放壓力』。」

常見的釋放壓力活動包括冥想、行山、聽音樂、看電影 ...... 當中最受專家們推崇的，定少不了運動。

「因為身心有很強烈的連繫，當我們能真正地讓身體放鬆，心理也會得到很大幫助。」Reidy教授建議在公餘時間多做運動，如欠缺動力，除了參加不同的健體計劃，亦可以參加Mind HK推出的"Move it"挑戰，從每天三十分鐘做起，養成習慣。

你是否工作壓力過大？

每天問自己以下問題，可以幫助發現潛在的情緒及壓力問題！

1. 我感覺如何？ 用作理解內心情緒。可以從數字評分下手，當天分數特別低或高時，再回想是甚麼事令你有這種感受？

2. 今天發生了甚麼好事？/有甚麼可以做得更好？ 從好事入手提升自信，並從一天的經歷中學習。當回想不起好事時，就要額外注意自身的情緒！

3. 明天有甚麼計劃？ 幫助提升動力，並幫助及時發現對生活的無力感。 *TIPS 下載一個紀錄心情的app，以簡單方式追蹤自己的情緒變化，這可幫助自己發現，是否長期情緒低落、焦慮等，更可讓你對自己有更深的理解。

壓力是原罪？

像對精神病一樣，不少人對壓力也有些誤解，丁錫全醫生則解釋：「壓力本身是中性的，而壓力的定義也很主觀。好的壓力（Eustress)可以幫我們集中精神，提高生產力；適當的壓力對我們也有所幫助。若當事人主觀地預期到負面結果（如：工作怎樣也做不完/如何才可達到上司期望？），這就是「壞的壓力」（Distress)，精神會緊張，身體會過度分泌壓力賀爾蒙「皮質醇」（cortical steroid)，免疫力下降，情緒容易抑鬱，衍生出不同的情緒病。」

香港人的work life balance

根據政府統計處於2019年公開的數據，香港人每周工時中位數是43小時。換言之，每位香港成年人，最理想每周可分配125小時用於「享受生活」。

原文：Cosmopolitan

#職場 #生活 #健康

(English version below)

八字殿堂深又廣，
無限訊息當中藏，
一般衹向俗課談，
豈知佛魔亦可探。

八字是我們過去世，功過的因果密碼。就因爲是密碼，所以眞知者，根本就不會太多。除非，這個人願意投入，其大量的生命時光，專注且不停的鑽研及驗證，再加上其天賦，才能學上手。要不然，就會誤己誤人，嚇己嚇人，這一世消業不成，反添新業障啊！

那位想去泰國會見，其萍水相逢女子的男子，用個新手機號碼，致電於吾說想向吾學佛。談話中，他說他有聽取吾建議，沒去泰國見那女子，不過他有去找另外一位女子。吾聽了，再一次的讚嘆我們祖先，留給我們的智慧遺產，玄學。

這位男子若不是視力差，就是呆子了。因爲，吾已慈悲他多次，讓他來吾舉辦的餐會，不下五次，並當面拆穿他八字裡，及其心裡的魔，他應清楚不過，吾是何等人物才是呀！更何況，他其实有在悄悄的學，可惜六毒不除，魔在頭上啊！

從一個人的八字，是可以知道她他的喜、怒、哀、樂、狂的發生時間與地點，甚至何人會使她他這樣。同樣也可以通過八字來把脈，後對症下藥。比如近年幼孩的剋星，令父母傷心的川奇症或冰淇症。對不起，好像沒有冰淇症是嗎？是是是，是沒有。是吾喜歡八寶冰，不好意思，不好意思，希望沒嚇着大家。一笑。

吾想說的是，玄學的高手，一看川奇症，立馬就知曉對治方法。若妳你想知道，更想對治妳你所面對的魔，歡迎拜訪。

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Bazi is the karmic secret code of the merits and faults from our past lives. Because it is a secret code, there are not many people who truly comprehend it.

If this person is willing to invest an enormous amount of his/her lifetime, is focused, carries out studies and verification tests of this subject matter, and has the gift for it, then he/she will be able to master it.

Otherwise, apart from himself/herself, the person will also mislead and frighten others. This will increase the karmic obstacles in this lifetime, instead of reducing them.

There was this gentleman who had wanted to go Thailand to see a lady he met by chance. He called me with a new mobile number, expressing his interest to learn Buddhism from me.

In our conversation, he said he heeded my advice not to fly to Thailand to meet that lady. However, he went to look for another lady instead. After hearing his words, I was once again in praises of our ancestors, for leaving us with this wisdom heritage - Chinese Metaphysics.

If this gentleman does not have poor vision, he must be a fool. Because I, out of compassion, have allowed him to come for my learning sessions and dissected his Bazi, telling him what his inner demons were. He should know what kind of person I am.

Moreover, he had been learning secretly. It was a pity he could not eradicate his six poisons, and Mara was sitting right on top of him!

From a person's Bazi, I can tell the times and locations that will elicit his/her happiness, anger, sadness, joy, madness, and even the people that caused such emotions in him/her. Similarly, I can use Bazi to take the pulse and prescribe the right medicine for the illnesses. For example, in recent years, there is this bane of an illness that strikes young children, causing distress in many parents - the Kawasaki Disease, or the Ice Disease. Oh, sorry, there seems to be no Ice Disease, right? Yes yes yes, indeed there is not. It is me who like Eight Treasures Shaved Ice. Sorry, sorry, I hope I did not scare you. *laughs*

What I wish to say is, as an expert in Chinese Metaphysics, it only takes a look to know the antidote for Kawasaki Disease. If you wish to know, and have a stronger desire to cure the demons you face, you are welcome to visit me.