雖然這篇dip英文鄉民發文沒有被收入到精華區：在dip英文這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 dip英文產品中有39篇Facebook貼文，粉絲數超過3,832的網紅每日幣研，也在其Facebook貼文中提到， 【幣圈常見術語進階篇，老韭菜大考驗】 文章連結： https://bit.ly/3Av85Tq 幣圈常見術語進階篇來啦🔥 在接觸不同的交易平台以及社群交流時，常常會看到各種英文縮寫等幣圈術語如 KYC、To the moon，BTFD、ATH 等，來看看這次你會多少🔍 ，如果都懂的話證明你又離老韭菜...
同時也有18部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE，也在其Youtube影片中提到，【圖文食譜在文末】酸奶油Sour Cream在日本超市是一項頗為常見的食材，搬到台灣後發現台灣的乳製品價格稍高之外，酸奶油更是難以購得。 Sour Cream無論是拿來做成沙拉醬、俄羅斯料理或是烘焙都很便利。 在家自製酸奶油其實不難，只要給予它好的環境發酵即可，家裡材料的話推薦你試試。 做好的酸奶...
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dip英文 在 包定居美國中(๑•̀ㅂ•́)و? Instagram 的精選貼文
2021-09-16 09:24:53
《🚗考照經驗分享ᕕ( ᐛ )ᕗ》 第二次考照終於終於考過了(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝)，太感動所以跟大家分享一下考照的過程! ⚠️我是在加州考的，不確定是不是每州都是這樣，如要參考請自行斟酌👌 📍考試地點：各城市的DMV（Department of Motor Vehicl...
dip英文 在 包定居美國中(๑•̀ㅂ•́)و? Instagram 的精選貼文
2021-08-02 19:04:25
《美國日常Day3-5🇺🇸》 好像上次的內容大家覺得很有趣（嗎），我努力生出第二篇文🥺，如果這些小知識大家早就知道惹，那就當我是鄉巴佬就好（蹲角落） July 04, 2021🇺🇸美國生存計 Day 3 🚩：IHOP吃早餐👉Target👉汽車加油👉 Ontario Mill購物👉到好幾間車廠看...
dip英文 在 GPS4food Instagram 的精選貼文
2021-06-21 23:26:00
#pizza迷請留意 另一間好出名嘅手工pizza店！網民大力推介我地試嘅另一間！ 另外原來佢地係Pirata Group Restaurant集團，旗下勁多餐廳！Pici亦係！🎂去佢哋餐廳慶祝生日，主動同staff講，佢地會幫你甜品寫生日字+送生日卡(即影即有一張、hk$100 coupon、s...
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dip英文 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Youtube 的最佳解答
2021-06-02 18:00:22【圖文食譜在文末】酸奶油Sour Cream在日本超市是一項頗為常見的食材，搬到台灣後發現台灣的乳製品價格稍高之外，酸奶油更是難以購得。
Sour Cream無論是拿來做成沙拉醬、俄羅斯料理或是烘焙都很便利。
在家自製酸奶油其實不難，只要給予它好的環境發酵即可，家裡材料的話推薦你試試。
做好的酸奶油可以製成這些料理⬇️
酪梨酸奶沾醬 https://tasty-note.com/avocado-sour-c...
惡魔蛋｜Develed Egg Dip https://tasty-note.com/develed-egg-dip/
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〖伊萊克斯迷你高效果汁機🍎現正團購中〗
團購期間：2021.6.2(三) ~ 2021.6.9(三)
團購連結：https://pse.is/3flt3n
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★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★
食譜網站：http://tasty-note.com
YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/tastynote
FB 社團：https://www.facebook.com/tastynote.tw/
Instagram：https://www.instagram.com/tasty.note/
業務合作：info@tasty-note.com
LINE官方帳號：@tasty.note(一定要加＠喔)
如果信件寄出後2天內沒收到回信，
請至facebook或instagram直接留言給我們。
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★詳細食譜★
https://tasty-note.com/handmade-sour-cream
★你需要準備的食材★
鮮奶油(動物性)＿ 200cc
無糖優格（100%純鮮乳）＿1.5大匙
✅請務必使用動物性鮮奶油及100%純鮮乳製造的優酪乳，較不易失敗。
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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★
大家好，我是KAZU（日本人）
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#自製酸奶油 #優格機 #大同電鍋![post-title]()
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dip英文 在 碰果手作Ponggo DIY Youtube 的最讚貼文
2021-03-09 18:00:20久違的來玩樹脂水晶花了！
前陣子做了一副櫻花耳環還不夠
這次要來凹櫻花耳環～
做出來還蠻不錯的嘿嘿
要是時間多一點可能會想加點花瓣垂墜感
簡單款就先來分享給你們囉！
之後再挑戰其他款式🎉
#水晶花 #樹脂耳環 #櫻花
✂Tools════════════════════
1. 銅線 (0.3 mm)金色 gold (蝦皮)
2. UV膠造花液 UV resin for dip art (YouV)
3. UV膠 UV resin (YouV)
4. 36w或48w UV燈 UV lamp (美甲行)
5. 鉗子/斜口鉗 pliers (五金行)
6. 兩色 指甲油 nail polish(影片內是光療用, 也可以用一般的唷)(蝦皮)
7. 耳針/耳夾 earring pins / clips (淘寶)
8. 亮光膠 top gloss gel (YouV)
9. 2mm金珠 （小熊媽媽）
10. 海綿 sponge
11. 牙籤 toothpicks
12. 纏繞棒/纏線棒 gauge pipe
✂碰果手作 人氣影片══════════════
2種英文藝術字 新手快速上手~增加手帳、卡片色彩
https://www.youtube.com/watch?v=IiRwiCygSX8
底片膠卷 相片卡片 製作教學
https://www.youtube.com/watch?v=bx8wq7uL3_g
✂More Ponggo═════════════════
Facebook: https://goo.gl/gLMZFa
Instagram: https://goo.gl/4Y2w9f
✂信箱：ponggodiy@gmail.com
✂music════════════════════
from Artlist![post-title]()
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dip英文 在 碰果手作Ponggo DIY Youtube 的精選貼文
2020-12-08 18:00:00此影片與 Emily Q.艾蜜莉Q 合作
很久沒有認真做水晶花耳環了！
這次剛好有機會挑戰做大朵一點的耳環
也嘗試做兩用式耳環！
希望你們會喜歡囉
如果想嘗試看看的話
可以去Emily Q.艾蜜莉Q看看唷
✂Tools════════════════════
◆Emily Q.艾蜜莉Q官方網站
◇網站連結 https://bit.ly/3kWH2YG
◆施華洛世奇台灣唯一官方合作夥伴及特約授權零售商
日本知名DIY素材品牌Parts Club台灣獨家代理商
◇加入會員完成2步驟即可兌領2張會員專屬優惠券(現領現用，無消費門檻)
1. 金屬線 28 gaude(0.3 mm) silver 銀色
2. UV膠造花液 UV resin for dip art
3. 36w或48w UV燈 UV lamp
4. 鉗子/斜口鉗/捲線鉗 pliers
5. 耳後扣塞(含環圈) 銀色
6. 棉珍珠 8mm (Emily Q) 白色
7. 水晶珍珠 3mm
8. 水流線 40mm 銀色
9. C圈 3mm or 4mm
10. 角柱體 25mm
11. 耳針（蜂網） 14mm
12. 花式石6mm白水晶
13. 水晶座台 6mm
14. G-s針頭膠
* 需另外購入
1.指甲油 nail polish(影片內是光療用, 也可以用一般的唷)(蝦皮)
2.纏繞棒/纏線棒
✂碰果手作 人氣影片══════════════
2種英文藝術字 新手快速上手~增加手帳、卡片色彩
https://www.youtube.com/watch?v=IiRwiCygSX8
底片膠卷 相片卡片 製作教學
https://www.youtube.com/watch?v=bx8wq7uL3_g
✂More Ponggo═════════════════
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✂信箱：ponggodiy@gmail.com
✂music════════════════════
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dip英文 在 每日幣研 Facebook 的最佳解答
【幣圈常見術語進階篇，老韭菜大考驗】
文章連結： https://bit.ly/3Av85Tq
幣圈常見術語進階篇來啦🔥 在接觸不同的交易平台以及社群交流時，常常會看到各種英文縮寫等幣圈術語如 KYC、To the moon，BTFD、ATH 等，來看看這次你會多少🔍 ，如果都懂的話證明你又離老韭菜跟進了一步了🚀
#cryptoacronym #cryptonewbie
🟡 #BTFD （Buy The FuXXing Dip）
市場下跌時積極買入不怕套牢的信仰者，回撤就是好機會的概念（也可以說是版本多忠勝策略）
🟡 #ATH （All Time High）：
指一個幣種突破歷史高點的瞬間，hodler 最興奮的時刻！
🟡 #KYC （Know Your Customer）：
不管是新手小白還是老韭菜都是最常見到的單詞之一，指用戶驗證個人身份的過程
我們都需要做好身份驗證確保帳戶安全 ⚠️
🟡 To the Moon
指幣價突破天際直到月球！
如果有人問你的以太幣的目標價在哪裡
你可以跟他說
：「To The Moon」
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🥳Avalanche 香港交流群上線了！🥳
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dip英文 在 飛教練 Facebook 的最佳解答
Strong First 每當有新的文章，都會寄信件通知我們這些會員，這真的很貼心
最近一篇最新的文章“More Mass with Minimal Gear”是談到，因為疫情美國封城的關係，大部分的人只能用自身體重，加上HIIT來訓練自己，可以想到的動作不外乎就是雙槓撐體、伏地挺身和引體向上來訓練肌肥大
文章中他們解釋了何謂肌肥大、訓練建議以及如何觸發肌肥大，最後用訓練計畫做結尾，以下是我整理文章重點內容，雖然有一些觀點，飛教練認為或許還需要討論但是整體我認為很不錯耶，所以想說跟大家分享一下（如果有解釋不到位的地方還請跟告訴我喔🙇♂️）
————————————————————
什麼是肌肥大呢？？
當我們想到肌肥大你一定會想到的就是給肌肉的張力，張力能夠刺激我的肌肉內蛋白的合成，張力越大，蛋白的合成就會越多，因為肌肉細胞感覺到肌肉纖維正在發生損傷，就好像快要發炎了一樣
以下有三點是影響肌肉纖維最大張力的因素：
1.強度
2.訓練量
3.有沒有正確讓目標肌群受力
基於以上幾個要點，這邊也列出了五個能讓肌肥大最大化的方式
1.機械損傷式的肌肥大（注重離心或是刻意讓肌肉承受張力的時間拉長）
2.肌漿式肥大（由細胞內液組成的肌漿的大小增加）
3.代謝壓力式的肌肥大（透過接近力竭的長時間肌肉收縮刺激肌肉內產生變化）
4.神經內分泌肌肥大（高強度訓練產生的睾酮和生長激素等激素，為肥大提供了有利的環境）
5.肌肥大張力的量（這邊是指“一組”訓練中所花費的時間，不是訓練總量用公斤數去計算的那種）
但是要注意的是，如果訓練的強度不夠，在訓練內所維持張力的時間將會沒有意義，在不同的強度或是給肌肉不同刺激的目的下，所安排的訓練菜單也會有所不同
⏱訓練方式是以2 0 1 1這樣的節奏來訓練
2011意思就是說 離心2秒，等長收縮（肌肉在被拉到最長的位置時）0秒，向心收縮1秒，頂峰收縮1秒，所以總共花費4秒
💪代謝壓力的訓練方式
以引體向上為例 你可以試試看4*5 (4組5下)，5ＲＭ，五下先做完力竭，然後馬上降重量，再做五下5RM的重量，再降重量，再做五下5RM的重量，每一組由三個小組所組成，然後每一個組，都是使用前面所說2011的節奏方式執行，所以一組會花大約60秒
🏋️♀️神經內分泌肌肥大
8*3 （8組3下）5ＲＭ
用2011的節奏執行，所以每一組大約是12秒
肌肉肥大應該要如何觸發呢？？
我們上面有討論過，主要還是透過一些機械張力，讓肌肉有一些機械損傷
然而肌肥大也是有三種不同肥大的方式 （括弧內是飛教練自己加的）
1.肌漿肥大 （健美式的訓練，外觀大於功能）
2.肌原纖維肥大（運動員比較注重的肥大方式，也就是功能性肌肥大）
3.Myonuclei domain hypertrophy（肌肉細胞核區域肥大？這邊不確定是不是這樣翻譯，有上網稍微找一下，好像是說肌肉內細胞核的數量與肌肥大的程度成正比）
總結一下這篇文章的重點，肌肉肥大最主要就是要有足夠的強度、善用離心訓練、適度的機械損傷刺激和適度的疲勞，讓蛋白質有更好合成的效率
文章中有列出課表讓大家試試看，但是請記得量力而為
課表為超級組 A1和A2是一組，同理ＢＣＤ動作也是一樣，第一週可以嘗試課表中給的最低動作次數，等到身體慢慢適應了，次數再慢慢往上加 （英文的動作要翻譯成中文有點困難...建議大家可以上youtube把動作名字打上去搜尋看看）
---------課表⬇️----------
Session 1:
A1) Tuck Front Pull (2111) 4 x 4-6, Rest 20 seconds (If needed: Tuck Front Pull Regression)
A2) Pullup (3111) 4 x 6-8, Rest 120-180 seconds
B1) One-Arm Eccentric Archer Pushup (2111), 4 x 6-8/6-8 (do equal reps on both right and left sides), Rest 20 seconds (If needed: One-Arm Eccentric Archer Pushup Regression)
B2) Ring Dip (3111) 4 x 6-8, Rest 120-180 seconds (If needed: Seated Ring Dip)
C1) False Grip Ring Row (2112) 4 x 6-8, Rest 10 seconds
C2) Tuck Back Lever Pull Out (3110) 4 x 6-8, Rest 90 seconds (If needed: Tuck Back Lever Pull Out Regression)
D1) High Chair Horizontal Dips (3111) 4 x 6-8, Rest 20 seconds
D2) Ring Triceps Extension (3111) 4 x 6-8, Rest 90 seconds
----------------------------------------------------------------------------
Session 2:
A1) Concentric Pistol Squat (0111) 4 x 6-8/6-8 (do equal reps on both right and left sides), Rest 20 seconds (If needed: Bench Concentric Pistol Squat Regression)
A2) Deficit Shrimp Squat (3111) 4 x 6-8/6-8 (do equal reps on both right and left sides), Rest 90-120 seconds
B1) Ring Leg Curl (2112) 4 x 6-8, Rest 20 seconds
B2) Reverse Nordic Curl (4111) 4 x 6-8, Rest 90-120 seconds
C1) Single Leg Calf Raises (3210) 4 x 10/10 (do equal reps on both right and left sides)
D1) Toes to Bar (2110) 4 x 8-10, Rest 10 seconds
D2) Ring Roll Out (3211) 4 x 6-8, Rest 60 seconds
----------------------------------------------------------------------------
Session 3:
A1) Ring Top Support 4 x 20-30 seconds at RPE of 8 variation, Rest 10 seconds
A2) Ring Dip (3111) 4 x 6-8, Rest 90-120 seconds
B1) Wide Grip Ring Row (2111) 4 x 12 at RPE of 8 variation, Rest 10 seconds
B2) Ring Y Flye (3111) 4 x 6-8, 10s, Rest 90-120 seconds
C1) Tuck Back Lever Hold 4 x 16 seconds at RPE of 10 variation, Rest 20 seconds
C2) Tuck Back Pull Outs (3110) 4 x 6-8, Rest 120 seconds
D1) Floor Tucks for Triceps 4 x 16 seconds, Rest 20 seconds
D2) Ring Triceps Extension (3111) 4 x 6-8, Rest 90 seconds
最後文章原著作者除了感謝他的老師們以外，也提醒大家營養補充要做好喔
原文連結：https://www.strongfirst.com/more-mass-with-minimal-gear/?utm_source=getresponse&utm_medium=email&utm_campaign=strongfirstnewsletter&utm_content=More+Mass+with+Minimal+Gear
#飛教練
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#私人教練 #一對一私人教練 #線上課程 #矯正運動 #肌力與體能 #無痛訓練 #健美 #運動工作室 #基隆健身教練 #台北健身教練
dip英文 在 Facebook 的最佳解答
【自主封城自己煮: 夏日輕食🍆🍆冷盤茄子泥 Caviar d'aubergine】
我知道有很多人不喜歡吃茄子(但Renren跟腦公超喜歡)~記得在法國時常跟好朋友們在apéro (開胃酒時間:晚餐前先喝酒配小菜)吃到這道料理。好懷念呀~~~~😻😹😹
在英文這道菜很平常地叫做 eggplant dip, 但法文就尊貴多了~中文直譯為"茄子式魚子醬" XD
這道菜也很適合正在減肥的朋友喔! 實體圖在留言處~
#MesPetitsPlatsFrançais
#我的法式小廚房
#Renren