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dht健身 在 ?????? ????? 梁玉麟?? Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 15:07:46
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dht健身 在 Sebastian 古力 ?? ?? ?? Instagram 的最佳貼文
2020-07-09 00:00:16
大家好,以下是一些關於肌酸的常見問答。每個問題的解答並非我的個人觀點,而是根據當前有關肌酸的科學研究。這些文章可以在貼文末文找到。 . 什麼是肌酸? 📍肌酸是人體的肝臟、腎臟和胰臟每天都會生產大約1克的自然產物。主要儲存在肌肉中,也可以透過飲食攝取肌酸。 服用肌酸的好處? 📍增加肌肉質量、增加力量...
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dht健身 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最讚貼文
2019-07-19 20:00:08支持蒼藍鴿持續製作優質內容:
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#健身 #重訓 #雄性禿 #一拳超人 #Saitama #One punch man
雄性激素. 雄性素. 睪固酮(testosterone). DHT(dihydrotestosterone). 5α還原酶
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者:http://incompetech.com/
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dht健身 在 Tao Youtube 的最佳貼文
2017-01-01 19:00:00影片中提到的資訊可以在這裡得到更完善的解釋:https://goo.gl/yEB3JV - 原作者 Johnny Chung
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影片中提到的資訊可以在這裡得到更完善的解釋:https://goo.gl/yEB3JV - 原作者 Johnny Chung
接著前一篇的白話淺談PCT,為了讓大家不要再把抗雌與PCT這兩件完全不同的事搞混,本篇我要講的是”抗雌”
知道類固醇的人應該多少都知道某些藥物會”雌化”,也就是轉換成雌激素,進而引起讓大家怕的要死的性感女乳奶子(國外簡稱Gyno),但雌激素帶來的相關副作用可不止如此,還會讓你整個人看起來水水的水腫、容易脂肪屯積,這些都是我們不想要的結果,所以我們必需在cycle時一定要做好抗雌的措施。
女乳Gyno
我們先從”雌化”這個過程的產生講起,就拿最基礎的睪酮Test來當例子,睪酮是由男生蛋蛋裡的萊氐細胞分泌的一種雄性激素(補充一下:女生體內也是有微量的睪酮,是從卵巢分泌出來的),睪酮是雄激素,它主要提供兩大功能:促進蛋白質同化合成代謝的”合成代謝能力”、與維持雄性外表及性徵的”雄性化能力”
當我們在用藥on cycle時,體內睪酮濃度水平大大升高,此時會有兩種情況發生,分別是雄化與雌化,雄化!? 我們本來就是男的,雄化又怎樣!? 當雄性化能力太強時,就會發生:掉髮(絕頂!?)、皮膚易出油油膩膩、爆痘痘(顏值大減…)、體毛增長、攝護腺肥大等…….這些雄性化副作用都是由於我們體內過多的睪酮被”5-alpha-reduce酶”給轉化成二氫睪酮DHT所致,DHT比起睪酮有更強大的雄性化能力,但肌肉的合成代謝能力卻又很低,而DHT非常容易與頭皮、皮膚某些部位(例如最多人長痘痘的地方:背、胸、脖子)、及攝護腺的雄激素受體AR結合而發生反應,造成掉髮、痘痘等這些擾人症狀。
那雌化呢?雌化是睪酮被”芳構酶(Aromatase Enzyme)”轉化成雌激素,這過程就稱為芳構化作用,而這些雌激素再與體內雌激素受體ER結合,進而發生雌化。
雄化與雌化比起來,一般我們會對雌化這個副作用比較在意,只要體內雌激素水平一高,就會面臨乳頭浮腫(也就是乳腺發育,嚴重時最終就是變成性感女乳)、身體水份儲留而水腫、脂肪增加等問題。
基本上我們男性體內的雌激素主要是兩個來源,一是身體自行製造分泌的;二是經由雄激素轉化而來的,所以如果是”自然”不用藥的愛好者是不用太擔心這點,除非你體質異常,但是玩黑魔法的人就一定要注意了。
那麼抗雌該怎麼進行呢?我們體內有許多的激素受體,各種激素必需要與該激素的受體結合才能起效果,就像我們所用的合成代謝雄激素類固醇,它必需與體內的雄激素受體AR結合,才能發揮效果;同樣的,雌激素也要與雌激素受體ER結合才會發生雌激素作用。
所以,只要阻止雌激素與雌激素受體結合,就不會產生雌化了。
我們用的抗雌藥有兩類,選擇性雌激素接受體調節劑SERM(Selective Estrogen Receptor Modulator)、芳構酶抑制劑AI(Aromatase Inhibitor)
(其實還有第三種可以降低雌激素,使用受體下調劑(Receptor Down-regulators),這類藥物是透過降低雌激素受體水平來產生作用的,也就是降低雌激素受體的濃度及活性,使雌激素的作用忽略不計,但我們用不到它)
SERM最典型的就是Tamoxifen,在正規醫療用途上是用來治療乳癌,簡單說一下它的作用原理:Tamoxifen的結構和雌激素相似,所以它能與雌激素受體結合,使得雌激素無法與雌激素受體結合,無法結合也就無法產生雌激素作用。
接著說AI,我在前面有提到:” 雌化是睪酮被”芳構酶(Aromatase Enzyme)”轉化成雌激素,這過程就稱為芳構化作用”,基本上,我們玩黑魔法的,是把各種雄激素扎(吃)進身體裡,而這些雄激素裡有許多種都可以和芳構酶發生作用的,進而轉化成雌激素或是雌激素的衍生物,所以,AI的原理就是利用它本身的結構,使得AI對芳構酶有非常強的親和力,比起雄激素對芳構酶之間的親和力還強,在AI與芳構酶結合後,芳構酶就失去活性了,換句話說就是被消滅了……..
換個角度來講,簡單來說就是AI就是小三,介入了原配雄激素與芳構酶之間,最後就破壞了雄激素與芳構酶的感情,芳構酶最終和AI結合私奔而去了,留下了孤單的原配雄激素……沒有與芳構酶結合就無法產生愛的結晶~~雌激素,沒有了雌激素就不會雌化了…….
SERM與AI各有不同用途,應用時機也有不同,AI現在我們用的是屬於第三代,同時又還分為一型與二型,我們會用到的AI主要有Anastrozole、Exemestane、Letrozole這三種,每種使用的方法與時機都有所不同。
其實,大家也不要對雌激素抱有太大的敵意,雌激素對我們還是有許多正面的好處,例如:保護心血管、穩定血脂、提高免疫力、維持骨質密度、維護肌肉蛋白質同化合成代謝(是的….你沒看錯,雌激素對增肌也是有幫助,因為雌激素也會影響到GH、IGF-1)
但是,你也不能太隨便,每個cycle在設計時都必需要考慮到”抗雌”這塊,相信沒有人想要在cycle結束了之後,肌肉長了、性感奶子也長出來了吧….……
曾經有位年紀很輕的藥頭私訊問我(如圖):要”多久”才要抗雌一次!?!?!? 我看了差點昏倒,也真替向他買藥的人擔心…….(話說他還到處加好友,並主動私訊推銷藥物…..自己都不懂了,還到處亂賣……真夭壽!)
抗雌的方式也不是就一定要使用SERM、AI,也可以利用類固醇本身的附加作用,有些藥物本身就可以抗雌,那些東西都是屬於二氫睪酮DHT的衍生製品,而DHT本身就是天然的抗雌。
合理、選擇正確的抗雌才能讓你的cycle產生最佳效果。
最後………………………………………….不要再把抗雌、PCT、保護等等什麼的搞混了啦!
dht健身 在 Carson Leung Facebook 的最佳解答
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#每五個就有一個係光頭
#每五個就有一個係光頭
#每五個就有一個係光頭
#重要事情要講三次
經常做運動 健身嘅男士 雄激素(DHT) 增加 而導致有脱髮問題!
各位注重健康體態 喜歡做運動嘅朋友 而家凡有任何一間健身中心會籍 去 HAIR GALAXY DNA 治療髮絲療程 都可享有專屬優惠!我都係 HAIR GALAXY 接受治療中,朋友你都唔好再猶豫喇!
@hairgalaxydna #生髮 #護髮
#抑制dht濃度
dht健身 在 一分鐘健身教室 Facebook 的最讚貼文
【迷思】為何好不容易肌肉練大了,頭卻禿了?
「英國毛髮醫學專家Thomy Kouremada-Zioga指出,健身補給飲品中常見的肌酸與脫氫異雄固酮(Dehydroepiandrosterone,DHEA)等激素,雖然有助肌肉增長,卻都會提升血中的睪酮濃度」
史考特不同意這篇新聞的說法,因為做了一些文獻搜尋之後,我發現:
1. 截至目前為止沒有研究指出肌酸或是DHEA會有落髮的副作用。
2. 截至目前為止研究不支持肌酸或DHEA會影響男性的雄性素或是DHT濃度(造成雄性禿之激素)(註1,2)
3. 基於上面兩點,我認為這位英國人的意見不是基於科學證據,而是個人意見。
依我的看法,為什麼很多壯漢都有雄性禿的問題?
1. 練得很壯的男性需要長時間的規律訓練才能達成那樣的體態。中年男性,本來就是雄性禿的高危險群。
2. 能練到非常壯碩能變成家喻戶曉的男性,不可諱言地,有一定比例使用雄性合成激素(Anabolic steroid),也就是俗稱的黑魔法。他們使用數倍乃至數十倍於生理濃度的雄性素增肌,這種做法被認為會加速落髮。
(註1:目前僅有一篇研究顯示肌酸會提高DHT濃度,但這樣的結果並沒有被後續研究所重現。)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20445368
(註2:DHEA僅在停經後女性身上被發現會提高雄性素及DHT濃度。DHEA是否會升高男性的雄性素及DHT,則尚未有結論。)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11109974
dht健身 在 運動營養師 楊承樺 Facebook 的最佳貼文
之前就有人來問我一則國內媒體轉翻譯外電報導說:「喝高蛋白的重訓會掉頭髮。」這是真的嗎? 於是我循線追蹤去看這則原外電內容....才發現 哇勒....搞笑了....(以下部分內文)
根據英國《每日郵報》報導,英國植髮專家Thomy Kouremada-Zioga博士指出,健身常見的高蛋白補給品當中,經常添加脫氫異雄固酮(Dehydroepiandrosterone,DHEA)與肌酸等物質,來增強補充肌肉成長。值得注意的是,DHEA進入人體內後,會代謝成二氫睪酮素(DHT),進而使得有落髮基因的人,落髮機率增加,也就是所謂的「雄性禿」。
事實上,不少熱愛健身的民眾為了擁有更強健的體魄,都會在運動過後來一杯高蛋白補出品,刺激肌肉生長。但不禁擔心,喝完高蛋白補充品之後,會有落髮危機,該怎麼辦?
對此,素有運動營養師之稱的 楊承樺 營養師澄清,禿頭和高蛋白補給品沒有直接關聯,不會因為服用高蛋白補給品就落髮,DHT才是禿頭的元素之一。且在臺灣,DHEA通常不會添加於高蛋白飲品中。換言之,#臺灣生產的高蛋白補給品並不會含有DHEA的成分,民眾可以安心使用。
4/26 PS: DHEA 目前仍是反運動禁藥組織不允許使用物質。