【@girlstyle.mag 】25+女生的營養補充品推介!
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女生踏入25歲後,就要更注重身體的保養!特別是生活壓力大,作息不定時,更容易導致身體機能和肌膚狀態變差!所以不少女生都會開始內服保健品,以下就精選了6款營養補充品推介,想嘗試吃Supplement的女生可以參考一下〜
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*孕婦、哺...
【@girlstyle.mag 】25+女生的營養補充品推介!
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女生踏入25歲後,就要更注重身體的保養!特別是生活壓力大,作息不定時,更容易導致身體機能和肌膚狀態變差!所以不少女生都會開始內服保健品,以下就精選了6款營養補充品推介,想嘗試吃Supplement的女生可以參考一下〜
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*孕婦、哺乳中的婦女、兒童、長期病患者等服用前請先諮詢醫生意見!並要依照產品標籤上的使用方法、食用份量服用,切勿過量攝取!

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1. FANCL美健維他命C Vitamin C HK$65 / 90粒 (30日份量)
維他命C可以強健體魄及維持肌膚質素!每天飯後服食用3粒美健維他命,就相當於約53個檸檬的維他命C,除了有抗氧化、阻截黑色素、促進膠原蛋白形成,還可增強抵抗力並維持口腔及牙齦健康,更有助身體吸收鐵質!配方更特別加入維他命P,令維他命C更易被身體吸收〜
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2.SWISSE ULTIBOOST 葡萄籽 HK$229/60粒
採用葡萄籽、維他命C與E配製而成,有助膠原蛋白的形成和防止細胞出現自由基氧化,達到抗衰老美白亮膚的效果,令皮膚煥發健康神采!更含有前花青素的葡萄籽提取物,可促進你的健康飲食〜
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3. Chocola BB Pure維他命B+C祛痘美白丸 2,568円/170粒
日本超人氣的保健品!含5種維他命B雜,有效把食物中的營養素轉換成能量,促進細胞新陳代謝和膠原蛋白再生,令細胞充滿活力,有美肌祛痘及解除每日的疲勞的效果!如果經常長暗瘡、生痱滋、口腔潰瘍,也可減輕症狀!
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4. Blackmores 月見草油 HK$289.9/60粒
含豐富的天然奧米加6脂肪酸── γ次亞麻油酸(GLA)和亞油酸(LA),可舒緩經期不適、保護卵巢和調解女性的內分泌失調,同時改善皮膚狀況,絕對是女性恩物!而且我們身體只能製造少量的脂肪酸,所以很需要從飲食中攝取!注意,孕婦和哺乳期女性切勿服用!
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5. DHC 薏仁精華美白丸 594円/30粒
採用高品質薏仁經13倍濃縮所精製而成,薏仁富含優質蛋白質、膳食纖維、不飽和脂肪酸、維他命B1、鐵、鈣等營養素,可促進新陳代謝和腸道蠕動,使排便順暢,令身體和肌膚都更健康!還添加維他命E成分,有抗氧化、養顏美容和調整體質的功效!
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6. POLA B.A TABLET 抗糖化丸 HK$ 1,520 (180 粒 / 90 日分量)
糖化絕對是肌膚老化的元兇之一!B.A TABLET 抗糖化丸含 POLA 的原創複合物「Ch-A 精華1」、YAC 精華2、SAR 精華3 、草本四重奏4、橄欖果精華、膠原蛋白胜肽,有效改善膚質和彈性,達致肌膚緊緻和通透效果,由內而外地提升您的根本美!
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*營養補充品的效果因人而異,需配合均衡飲食,並依照產品標籤上食用份量服用,如服用後有任何不適請立即停服並諮詢醫生!
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#女生扮靚靚
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『愛一個,上一課!』- 周秀娜⠀
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dhc鈣孕婦 在 My Little Biscuit 。by Purple C。 Facebook 的最佳貼文
分享一下備孕期和懷孕後吃過的supplement🌟
一般說在計劃孕懷前3個月開始吃葉酸🥦那時候其實我已經開始吃BLACKMORES的孕婦黃金營養素😂 而老公那時候就吃BLACKMORES的葉酸(感覺這個很有用,吃到第3個月就中奬了,寶寶應該也吸收夠)
所以到現在BLACKMORES的孕婦黃金營養素已經吃到第三瓶也快空了~ 雖然中間有試過其他品牌送的supplement🤔,不過目前最喜歡的還是這個了🤗。 但因為太大粒的關係,懷孕初期很容易在吞服時引發作嘔😅
孕婦黃金營養素唯一就是鈣質不太夠,但我一向有食開DHC的鈣質補充劑,加上有飲奶和吃很多芝士,份量應該很足夠😌 所以孕期內幾乎沒有發生流牙血等問題~
不過睡眠不足的日子會容易便秘,大概是平日一天兩次,減少到一天只有一次或者半次,也不會完全去不到💩。所以在有需要時我才會吃孕婦益生菌了😃不會天天都吃!
這些都是很基本的營養補充品,除了DHC的,其他我都是在HKTVmall買的,比萬O同屈記便宜很多呢😌
也因為比預期中早Bingo,家裡還有超多的葉酸補充品🤦🏻♀️ 大概生完也會繼續吃了😂
#25weeks #25w1d #25weekspregnant
#mamatobe #懷孕日記 #妊娠 #pregnant #hkblogger #hkmamablogger #photooftheday
dhc鈣孕婦 在 Miao妙妙媽媽說 Facebook 的最佳貼文
妙媽的懷孕哺乳營養品總整理🧐
因為之前分享過孕期必備藻油、葉酸
很多人問懷孕怎麼吃
來寫一篇膽小媽媽的維他命分享
還是以自己身體狀況取捨哦~
說膽小,因為我該補的幾乎沒少
╹ 懷孕前(有預計懷孕) :葉酸
╹ ╹懷孕初期:葉酸、孕婦綜合維他命、滴雞精
╹ ╹ ╹懷孕中期:葉酸、孕婦維他命、鈣、魚油、滴雞精
╹ ╹ ╹ ╹懷孕後期:葉酸、孕婦維他命、鈣、藻油、卵磷脂、滴雞精
*這裡把魚油換成無EPA的藻油,因為看網路分享EPA有抗凝血的疑慮,膽小鬼還是換成藻油
╹ ╹ ╹產後哺乳:葉酸、鈣、魚油、偶爾吃卵磷脂、葉黃素、維他命C、偶爾吃維他命B
*葉黃素:因為懷孕視力會變差(不知道是暫時還是永久),加上疲倦,我是買BHK,因為只有它清楚標示哺乳可吃,不知道為何大家都不寫明🤔
*維他命C:生完每個月很準時固定感冒一次,雖然說可以讓母奶有抗體,但睡覺也戴口罩太痛苦了,這個目前safe,期待下個月繼續保持。這個我買DHC,以前就在吃習慣了
*魚油:魚油比藻油好買,生完便換回魚油,看媽媽社團分享醫生說萊萃美懷孕可吃
*維他命B:產後媽媽只有累一個字,於是我身體爆炸,各種小毛病齊發,醫生建議我吃一下,真的有改善。但切記餵母奶不要下午吃,衝整晚都很嗨😂😂
*鈣:之前小兒科醫生有說都市小孩容易缺乏維生素D3,所以我是買屈臣氏的活沛多鈣+維生素D3,加一元多一件滿便宜的😂
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我會分兩次吃
睡前一批,早上一批
也沒固定什麼時候吃什麼,有時以顏色區分(什麼任性的想法)
總之有吃就好,寶寶都吸收的到!
以上小小分享,希望有解答到
如果還有問題我再補充~
感動衝衝今天很配合打完整篇都沒醒
😘😘😘
dhc鈣孕婦 在 Miao妙妙媽媽說 Facebook 的精選貼文
妙媽的懷孕哺乳營養品總整理🧐
因為之前分享過孕期必備藻油、葉酸
很多人問懷孕怎麼吃
來寫一篇膽小媽媽的維他命分享
還是以自己身體狀況取捨哦~
說膽小,因為我該補的幾乎沒少
╹ 懷孕前(有預計懷孕) :葉酸
╹ ╹懷孕初期:葉酸、孕婦綜合維他命、滴雞精
╹ ╹ ╹懷孕中期:葉酸、孕婦維他命、鈣、魚油、滴雞精
╹ ╹ ╹ ╹懷孕後期:葉酸、孕婦維他命、鈣、藻油、卵磷脂、滴雞精
*這裡把魚油換成無EPA的藻油,因為看網路分享EPA有抗凝血的疑慮,膽小鬼還是換成藻油
╹ ╹ ╹產後哺乳:葉酸、鈣、魚油、偶爾吃卵磷脂、葉黃素、維他命C、偶爾吃維他命B
*葉黃素:因為懷孕視力會變差(不知道是暫時還是永久),加上疲倦,我是買BHK,因為只有它清楚標示哺乳可吃,不知道為何大家都不寫明🤔
*維他命C:生完每個月很準時固定感冒一次,雖然說可以讓母奶有抗體,但睡覺也戴口罩太痛苦了,這個目前safe,期待下個月繼續保持。這個我買DHC,以前就在吃習慣了
*魚油:魚油比藻油好買,生完便換回魚油,看媽媽社團分享醫生說萊萃美懷孕可吃
*維他命B:產後媽媽只有累一個字,於是我身體爆炸,各種小毛病齊發,醫生建議我吃一下,真的有改善。但切記餵母奶不要下午吃,衝整晚都很嗨😂😂
*鈣:之前小兒科醫生有說都市小孩容易缺乏維生素D3,所以我是買屈臣氏的活沛多鈣+維生素D3,加一元多一件滿便宜的😂
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我會分兩次吃
睡前一批,早上一批
也沒固定什麼時候吃什麼,有時以顏色區分(什麼任性的想法)
總之有吃就好,寶寶都吸收的到!
以上小小分享,希望有解答到
如果還有問題我再補充~
感動衝衝今天很配合打完整篇都沒醒
😘😘😘