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[爆卦]dhc生物素ptt是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「dhc生物素」的推薦目錄
  • tomato生活雜鋪

    dhc生物素 在 tomato生活雜鋪 Facebook 的最佳貼文

    2020-06-25 10:42:50
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    #tomato生活雜舖日本推薦商品
    🉐️
    ————ꫛꫀꪝ————
    日本境內🇯🇵DHC 持續型維他命C 30日份

    一般市面看到的是一般款
    我們團的是持續型

    🔼何謂持續型？
    New and improved version!
    有別於DHC舊版的普通維他命C，它增加了令維生素B群能長效持續在身邊發揮作用的處方🖒🖒

    👉由於維生素B和C是水溶性維生素，因此易溶於水，不能長時間保存在體內。通過添加源自稱為HPMC的植物的物質來增加成分的粘度，從而使其能在身體中保持長時間。
    當然其價格亦會比一般普通版的DHC Vitamin C 稍高

    👉維他命C的好處：
    #有助於膠原蛋白的吸收讓皮膚保持彈性光滑並促進傷口的癒合
    💋強化免疫能力。非常適合經常有小傷風小感冒的朋友唷！

    成份：維生素B 1，B 2，B 6，B 12，菸酸，泛酸，生物素，葉酸

    🌀原裝日本空運，正貨保證
    🌀每天服用2粒，30天份量

    🍒DHC最受歡迎產品之一，因價廉物美，是補充維他命的產品選擇中相對實惠的品牌
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    ✈️商品皆為日本空運回國非淘寶、廉價商品，如對商品有疑慮麻煩移駕專櫃門市購買
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  • 薯條安的營養生活/營養師

    dhc生物素 在 薯條安的營養生活/營養師 Facebook 的最佳貼文

    2020-05-31 20:00:20
    有 33 人按讚

    【Q10是什麼？對心臟有那些好處？帶你3分鐘了解Q10選購重點！】


    🔗來網站看看吧：https://dieticianlife.com/q10/

    工作壓力大、容易一下就感到疲累是現代人的通病之一，
    除了維生素B群和一些抗氧化劑像是維生素E，你可聽過輔酶Q10？


    市面上出現越來越多關於Q10的產品，說對心臟好、皮膚好，
    不過在吃進去身體前我們要先了解Q10是什麼和它的作用，
    可不是人家推什麼就吃什麼呦！


    🔺 Q10是什麼？在人體哪裡？


    Q10是一個比維生素E還強的抗氧化物質，存在於每一個細胞，
    其中以心臟含最多，保護細胞不受到自由基的傷害、減緩老化，
    同時也協助細胞產生能量。

    雖然人體會自行合成，但隨著年紀增長含量逐漸降低，
    如果加上生活緊張、環境汙染還有生病就更容易造成體內Q10不足，
    導致新陳代謝減退、活動力下降。


    🔺 Q10 的 4 種功效與作用


    🔸 抗氧化劑、阻止自由基生成：常與維生素C和E放在一起，加強抗氧化力。

    🔸 維護心血管：目前已經證實對於心血管疾病患者，Q10可以有效改善心臟機能、心律不整、高血壓和預防動脈硬化等。

    🔸 減緩早期帕金森病患病情發展：人腦中含有高濃度的Q10，能促進腦功能、記憶力等，有研究指出服用Q10可以延緩帕金森病情。

    🔸 維護肌膚：Q10可以保護肌膚的膠原蛋白不受到自由基的破壞，維持肌膚的彈力，因此許多膠原蛋白的補充品中也可以看到Q10的身影。


    🔺 富含Q10的天然食物


    Q10存在於很多食品中，以下舉例。

    ✅ 植物類：綠色花椰菜、菠菜

    ✅ 堅果油脂類：花生、腰果、核桃、橄欖油、椰子油

    ✅ 海鮮類：鯖魚、沙丁魚、鮪魚

    ✅ 內臟類：豬肝、豬心


    🔺 誰適合補充Q10？建議劑量是多少？禁忌？


    體內Q10含量在20歲時達到高峰之後逐漸下降，

    因此通常一般成人適量補充是不會產生副作用。

    一般保健預防的攝取建議量是每日30毫克，因為Q10屬於脂溶性，

    建議在飯後服用與食物中的油脂一起被吸收，增加吸收效率。


    🚫 不宜自行補充Q10的人


    ❌15歲以下 ❌懷孕或哺乳

    ❌有在服用抗凝血藥物 (ex. Wafarin)、要開刀者

    ❌慢性病患者(糖尿病、高血脂)：
    這一族群的人通常一天會服用好幾種藥，有些是否跟Q10衝突？另外Q10是由肝臟代謝，因此這些慢性病患最好評估一下肝功能，以上都建議先諮詢醫師。


    🔺 市售保健品3大選購重點

    ☑️ 原料來源：Q10製造來源有分經酵母或微生物發酵萃取的，或是化學合成。應該選天然發酵的吸收率較好。

    ☑️有明確營養標示、符合安全劑量

    ☑️ 可選擇複方組合：常見添加維生素B群、C、E、膠原蛋白


    🔈 以下整理網路上常見品牌給大家做參考：


    【BHK’s】專利輔酶 Q10 軟膠囊(60粒/盒)
    https://dieticianlife.com/bhk-q10

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    【NOW健而婷】精純CoQ10膠囊食品(60顆/瓶)
    https://dieticianlife.com/now-Q10

    【Jamieson 健美生】大包裝 輔酵素Q10 120顆
    https://dieticianlife.com/jamieson-Q10


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  • 日藥本舖-全台最大日系藥妝

    dhc生物素 在 日藥本舖-全台最大日系藥妝 Facebook 的最佳貼文

    2019-05-13 10:00:00
    有 17 人按讚


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