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dhc吃法ptt 在 ?? ??? Instagram 的最佳貼文
2020-07-04 22:02:43
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關於保健食品怎麼吃的問題
我有寫信去問過客服
因為我們家好多人
所以有好多種保健食品呀.....
在這裡po出來跟大家分享囉^^
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DHC葡萄糖胺:1日4粒,三餐的飯後30分鐘左右,分次食用。
DHC鯊魚軟骨:1日3粒,三餐的飯後30分鐘左右,各食用1粒。
DHC天然貝鈣:1日4粒,早、午餐飯後的30分鐘內食用1粒,晚餐飯後的30分鐘內食用2粒
DHC維他命C:1日2粒,任選兩餐的飯後30分鐘內,各食用1粒。
DHC維他命E:1日2粒,任選兩餐的飯後30分鐘內,各食用1粒。
DHC綜合維他命B:1日2粒,任選兩餐的飯後30分鐘內,各食用1粒。
DHC膠原蛋白:1日5粒,可於睡前一次食用,也可於三餐飯後的30分鐘內各食用1粒
,睡前一次食用2粒。
DHC紅嫩鐵素:1日4粒,任選兩餐的飯後30分鐘內,各食用2粒。
DHC精製魚油DHA:1日3粒,三餐飯後各食用1粒。
DHC卵磷脂:1日3粒,三餐飯後的30分鐘內各食用1粒
DHC輔酶Q10:1日1粒,任選一餐的飯後30分鐘內,食用1粒。
DHC啤酒酵母:1日5粒,三餐飯後30分鐘左右,分次食用。
DHC輕盈元素:1日4粒,3餐飯前或後的30分鐘內各食用1粒,
並於用餐量較多的1餐多食用1粒。
(飯前:阻斷醣份的吸收、飯後:代謝多餘的脂肪)
DHC甲殼素:1日3粒,三餐飯前或後30分鐘內食後食用1粒,
或於用餐量較大的1餐於飯後同時食用3粒
(飯前:排便不順者,飯後:代謝食物中過多的油脂)。
DHC 濃縮苦瓜:1日2粒,任選兩餐的飯後30分鐘內,各食用1粒。
(飯前:擔心糖分攝取過多者、飯後:擔心脂質攝取過多者)
DHC藤黃果精華:1日5粒,三餐的飯後30分鐘左右,分次食用。
DHC薏仁精華:1日1粒,飯後30分鐘內食用。
DHC大豆精華:1日2粒,早、晚飯後分次食用。
DHC藍莓精華:1日2粒,早餐飯後的30分鐘內一次食用2粒。
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DHC的小提醒
1.DHC巴西蘑菇、DHC高麗人參、DHC冬蟲夏草,建議可間隔30分鐘以上,再行食用。
2 .DHC甲殼素與油溶性維他命(如維他命E、精製魚油、卵磷脂、輔酶Q10)
間隔30分鐘以上再行食用,以免影響您油溶性維他命的效果!
3.大豆精華若與納豆精華搭配,則建議用量都需各減半
4.濃縮白高顆則不建議和大豆精華一起食用
5.若一種產品為一日二粒以上,建議可分次服用,身體的吸收效果會比較好喲!
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認真要這樣吃其實有點複雜
都會忘記什麼吃了什麼沒吃.....
大家就當個參考吧^^
※ 引述《Kalovi (世に廃れ者なし)》之銘言:
: 我現有膠原蛋白、維他命B和C以及Q10,
: 我都是早餐後半小時兩顆膠原蛋白+維他命B和C各一顆,
: 一起服用,
: 然後下午時段一顆Q10,
: 晚餐後半小時三顆膠原蛋白+維他命B和C各一顆,
: 這樣就都完成一天的服用量,
: 睡前和早起空腹反而不會服用。
: 有板友跟我一樣的吃法嗎?
: 不知道這樣吃法正不正確?
: thx
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