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同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅游書庭，也在其Youtube影片中提到，自律是一種態度，與年齡無關。 健身什麼時候都不晚，一但開始了，你就已經進步了 這個徒手健身影片會鍛鍊到全身上下的肌肉， 包含:胸肌、腹肌、背肌、大腿、屁股 難度中等，所以組間休息可以選擇做平板支撐加強訓練。 每天跟著做一次可以雕刻身體的肌肉線條 建議大家在家裡運動還是穿著運動鞋 這樣除了安全，對腳...
dg鞋 在 GINNY居妮 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 00:51:45
- 我的莫名小煩惱 就是我的穿搭風格很「不一致」 甚至會羨慕其他KOL把風格發揮得很極致 例如性冷淡風冷到底、 韓系風格韓到尾，醬子 像每個品牌都有很代表性的經典款 但...我就是什麼風格都想穿穿看啊啊啊🤣 內心糾結😅後來轉個念： 其實經典款也會被拿去做各種變化？💡 #newbalan...
dg鞋 在 Hank? Instagram 的精選貼文
2021-09-10 20:18:44
_ 「微解封」 就是要跟自己喜歡的人出門溜達，穿上我最愛的復古老爹鞋，很喜歡它偏向粗曠的外型，綁帶與布料交錯，側面雙邊箭頭，打造出豐富的視覺層次感，微增高鞋底的厚度，偷偷長高了4公分，瞬間變成183無害古意男😅（我自己是奪不要臉）。 _ 隨意搭配素T，街頭休閒風簡單就能達成，除了我身上這雙灰色基本色...
dg鞋 在 小日刀口 Instagram 的最讚貼文
2021-07-09 08:34:42
我一直都覺得， 能夠讓女生從灰姑娘瞬間蛻變成仙度瑞拉的， 或許不是很美但感覺很難穿的玻璃鞋，而是飾品。 還記得我第一次擁有的飾品， 是一條粉紅色鬆緊串珠手鍊，上面有著可愛的Hello kitty。 那時候我才八歲， 我很寶貝它，每天無時無刻都不拔下它。 戴上它的時候，我覺得自己好像公主，我覺得自...
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dg鞋 在 游書庭 Youtube 的最讚貼文
2021-06-19 18:00:10自律是一種態度，與年齡無關。
健身什麼時候都不晚，一但開始了，你就已經進步了
這個徒手健身影片會鍛鍊到全身上下的肌肉，
包含:胸肌、腹肌、背肌、大腿、屁股
難度中等，所以組間休息可以選擇做平板支撐加強訓練。
每天跟著做一次可以雕刻身體的肌肉線條
建議大家在家裡運動還是穿著運動鞋
這樣除了安全，對腳的負擔也比較小
防疫在家也不能怠惰，保持良好的運動習慣也是抗疫妙招
加油，每天堅持做! 搭配著飲食控制降低體脂，就可以跟肚子說掰掰了!
一起動起來吧! 以下運動總有一個適合你：
瘦全身: https://youtu.be/y-hAx_bmp2s
瘦肚子: https://youtu.be/IaLBhr7du2g
瘦屁股: https://youtu.be/1y88N6t32Oc
腹肌訓練 進階: https://youtu.be/4CPNOjRJ4aU
深蹲訓練 中階: https://youtu.be/ey5kDyvHXYI
居家徒手胸肌訓練 進階: https://youtu.be/gKaLNxyeSKY
臉書: https://www.facebook.com/chuckfunlife/
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dg鞋 在 游書庭 Youtube 的最佳貼文
2021-06-12 17:00:0299%的人都在追求捷徑，只有1%的人知道捷徑就是: 腳踏實地
只要你肯付出肯努力，你的回報就會反映在你的身材上
這個HIIT超燃脂影片會鍛鍊到全身上下
裡面的動作包含了有氧運動以及自重重量訓練
每天跟著跳一次可以燃燒脂肪、提升新陳代謝
建議大家在家裡運動還是穿著運動鞋
這樣在跑跑跳跳時比較安全 腳的負擔也比較小
防疫在家也不能怠惰，保持良好的運動習慣也是抗疫妙招
加油，每天堅持做! 搭配著飲食控制降低體脂，就可以跟肚子說掰掰了!
一起動起來吧! 以下運動總有一個適合你：
瘦全身: https://youtu.be/7iC8LaBuU1E
瘦肚子: https://youtu.be/IaLBhr7du2g
瘦小腹: https://youtu.be/wv8nJDHA5mA
腹肌訓練 進階: https://youtu.be/4CPNOjRJ4aU
深蹲訓練 中階: https://youtu.be/ey5kDyvHXYI
居家徒手胸肌訓練 進階: https://youtu.be/MZJoXGAGYDA
10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪: https://youtu.be/7iC8LaBuU1E
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dg鞋 在 游書庭 Youtube 的最佳貼文
2020-09-21 08:00:00按摩槍不是只有在運動的人才能用哦！
它也非常適合肩頸僵硬的上班族及
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