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彼から返信の来ないライン。 どうして返してくれないの？ と問いかけるのと同じくらい、 荒れた肌にあれやこれやと 塗り込める行為は愚行だ。 優しい女友達の、忙しいだけだよー。 とかいう言葉は、 激しく荒れた肌を気にならないよー、 と慰めてくれるのと同じ。 有り難く悲しみの温度を冷ますためだけに 受け取ればいい。 荒れた肌と逃げ腰の男を取り扱うには 方法がある。 まずは落ち着く。 全ては君のさじ加減だ。 そう。 この戦いの舵はあくまで 君が握っていることを忘れてはいけない。 いつだって 振り回されているのでは無い、 振り回されに行っているのだ。 クールダウン。 そして現状把握からの なぜ荒れたかの仮説をたて 戦い方のプランを練る。 基本です。 涙の分だけ綺麗にはならない、 繰り返すのは試合だけだ。 そして日頃から 肌を荒らしがちな食べ物を把握しておくこと。 私はカフェラテとナッツ類 大好きだから調子良い時は摂取するけど、 荒れ期にはしない。 今回は、朝起きて、ワオ！なんか肌が炎症してる！という時の対処法。 吹出物では無く皮向けなどで炎症してる時の あくまであくまで私の肌の戦い方です。 ニキビは基本、酷くなりそうなら 皮膚科に行きます。 近くの皮膚科で良い皮膚科を探す リサーチ力を身につけよう💪🏻 。 . 1 保冷剤をティッシュにくるみ冷やす。 だいぶ冷やす。 2 mtg の炭酸スプレーに守り系のサラサラした化粧水をいれひたすらふりかける。 私は#福光屋#アミノリセナチュラルモイストローション（写真２枚目） をつかいます。 肌温度をひたすら下げるために炭酸スプレーは役立ちます。 日頃から守りの時に使いやすい化粧品を 手に入れておくのが大事。 攻めと守りのバランス。 どんな時も肌が受け入れられるアイテムを 探しておいた方がよい。 3 #easydewex セラム 私のお守り。鎮静作用がすごい。 #コントロールセラム （写真３枚目） 4 ピークを過ぎたら、 夜にeasy dew exのマスクを。（写真４枚目） しばらく落ち着いてからは ドクターペプチド のマスクを。 共に鎮静効果があります。 5 ワセリン、セラミド、など保湿力のある クリームを。 肌が受け入れる状況ならばシカ系 マデカ系、egfなど、 鎮静作用のあるクリームを。 ドゥ・ラ・メールのクリームを塗る時もあります。 写真１枚目の#イハダ薬用クリーム はどんな肌の時も塗れる高精製ワセリン。 メイク前に塗る場合は少し時間を置いて お化粧前に軽くティッシュオフして下さい💓 （写真５枚目左） #エルツティンシルククリーム 50g （写真５枚目 右） #センテリアン24 #マデカクリーム