霜降到了！
#霜降
#天氣開始漸冷
#宜潤肺生津
「霜降」即露水凝結為霜而降的意思。踏入秋季最後一個節氣，雖然就南方氣候而言，天氣並未明顯轉冷，但早上及晚上已漸感到涼意，秋風瑟瑟，落葉知秋，地下漸多泛黃的落葉。由於秋燥的影響，身體明顯感到乾燥，嘴唇脫皮或皮膚痕癢等症狀更是常見，這時候...
霜降到了！
#霜降
#天氣開始漸冷
#宜潤肺生津
「霜降」即露水凝結為霜而降的意思。踏入秋季最後一個節氣，雖然就南方氣候而言，天氣並未明顯轉冷，但早上及晚上已漸感到涼意，秋風瑟瑟，落葉知秋，地下漸多泛黃的落葉。由於秋燥的影響，身體明顯感到乾燥，嘴唇脫皮或皮膚痕癢等症狀更是常見，這時候就要好好潤肺生津。「肺主皮毛」，適量進食滋陰潤肺的食物，或在辦公室檯頭置一部放濕機，有助改善皮膚乾燥症狀。除此以外，也要習慣帶備一件外套或披肩，以防因捉摸不定轉季天氣而著涼。
溫馨提示：
．水潤汪汪茶為你滋陰潤肺
．手袋中還是多帶備一件外套或披肩以防著涼
．可以喝蜂蜜水，簡單滋潤一下身體，也能暢通大便
Frost’s Descent Solar Term
This solar term is when dew condenses into frost and drop down. As the last solar term of autumn, the weather is not yet cold in southern climate, but it has slowly cooled down in the mornings and evenings. The autumn wind is rustling, and the yellow leaves are gradually falling. Due to the influence of autumn dryness, the body is dry, and symptoms such as peeling of the lips or itching of the skin are more common. At this time, it is necessary to moisten the lungs. Since the lungs affect the skin and hair, it is better to appropriately consume foods that can nourish yin and moisten lungs, or you can place a humidifier on office table to relieve skin dryness symptoms. In addition, you should also get used to keeping a coat or shawl with you to prevent getting cold due to the uncertain weather.
Gentle reminders:
．Our Hydrate herbal tea can help to nourish yin and moisten lungs
．Keep a coat or shawl in your handbag to protect yourself from the cold.
．Drink a cup of honey water to moisten the body and relieve constipation.
#24節氣
descent外套 在 Facebook 的最佳解答
【三小魚外送---不小心走成聖稜線】
苗栗消防山搜訓練，路線I型聖稜線。
原本我是隨隊教官之一，但因為有些工作要處理，無法跟隨全程...特別送上魚🐟、肉🍖、高粱酒🍻去賠罪。
原本只是想送到布秀蘭山給他們之後就原路回頭，結果因為前一日搜救之後完全沒休息就開車出發，反而到武陵山莊後在車上睡過頭...無法在布秀蘭追上他們....結果不小心就走了一圈了😅
🏔️不完整O聖
📌總距離Total distance：25.5K
📌總上升Total ascent：2652m
📌總下降Total descent：2411m
09：10 武陵山莊 0K，1950m
09：52 池有山登山口 3.5K，2200m
11：33 三叉營地 7K，3210m
12：00 新達山屋 8.4K，3250m
13：01 品田山 10K，3524m （耗時3hr51min)
13：36 布秀蘭山 10.7K，3438m
14：29 素密達山 11.8K，3517m
14：55 素密達山屋 12.1K，3490m
16：38 雪北山屋 14.3K，3590m(耗時7hr28分）
😤三小魚外送~屎命必達‼️
自己背的牛排，自己一定要吃一口的啦~🤪
鬼混一小時...rest one hour...
17：45 重新出發 go~
18：43 凱蘭特昆山前下切碎石坡 16.5K
20：11 三六九山莊 18.5K，3100m
22：20 雪山登山口 25.5K，2150m
上衣 外套 #columbia #outdry
野跑鞋 野跑包 #salomon
保暖輕量羽絨 #arcteryx #ceriumlt
能量補充 #myprotein #spark
帽子 #Liftbeat
#聖稜線
#三小魚外送 #三條魚游來遊去
#苗栗消防隊 #登山 #百岳 #越野跑
descent外套 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳解答
霜降到了！
#霜降
#天氣開始漸冷
#宜潤肺生津
「霜降」即露水凝結為霜而降的意思。踏入秋季最後一個節氣，雖然就南方氣候而言，天氣並未明顯轉冷，但早上及晚上已漸感到涼意，秋風瑟瑟，落葉知秋，地下漸多泛黃的落葉。由於秋燥的影響，身體明顯感到乾燥，嘴唇脫皮或皮膚痕癢等症狀更是常見，這時候就要好好潤肺生津。「肺主皮毛」，適量進食滋陰潤肺的食物，或在辦公室檯頭置一部放濕機，有助改善皮膚乾燥症狀。除此以外，也要習慣帶備一件外套或披肩，以防因捉摸不定轉季天氣而著涼。
溫馨提示：
．水潤汪汪茶為你滋陰潤肺
．手袋中還是多帶備一件外套或披肩以防著涼
．可以喝蜂蜜水，簡單滋潤一下身體，也能暢通大便
Frost’s Descent Solar Term
This solar term is when dew condenses into frost and drop down. As the last solar term of autumn, the weather is not yet cold in southern climate, but it has slowly cooled down in the mornings and evenings. The autumn wind is rustling, and the yellow leaves are gradually falling. Due to the influence of autumn dryness, the body is dry, and symptoms such as peeling of the lips or itching of the skin are more common. At this time, it is necessary to moisten the lungs. Since the lungs affect the skin and hair, it is better to appropriately consume foods that can nourish yin and moisten lungs, or you can place a humidifier on office table to relieve skin dryness symptoms. In addition, you should also get used to keeping a coat or shawl with you to prevent getting cold due to the uncertain weather.
Gentle reminders:
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．Keep a coat or shawl in your handbag to protect yourself from the cold.
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#24節氣
descent外套 在 家醫/職醫_陳崇賢醫師 Facebook 的精選貼文
【職業醫學】~ 致命的顏色 (Part 3) ~ 紅色
元旦剛過完，緊接而來的就是農曆新年了；今天就來介紹最喜氣洋洋的顏色，紅色。
這次和前面兩篇不同，會有兩種東西有毒，分別敍述如下：
1. 硃砂：
硃砂，顧名思義，就是一種礦「石」，是硫化汞 (HgS) 的天然礦石。羅馬的建築師，Vitruvius，活靈活現地記錄著這種酒紅色的石頭：冒汗似地生出水銀小珠珠！ (看到這兒，你是不是也冒汗了...XD)
在東方社會，硃砂是一味中藥，於「神農本草經」中有記載：能養精神，安魂魄。所以在一些傳統的中藥中，可能會含有硃砂。
而硃砂，也被用來當成紅色的染料，常聽到的如：硃砂筆、印泥，甚至是水墨畫中也可能會使用到。
紅色，在中國，長期都被當成是一種避邪的顏色，所以在很多宮廟儀式或是神像等，都會用上硃砂。
在西方社會，最早使用硃砂的記錄，要算在龐貝城 (對，就是那座被火山埋了的古羅馬城市) 的時候了，考古學家曾找到整罐的硃砂粉。
一直以來，硃砂都是個高貴的存在，直到鍊金術士，發現了用化學合成的方法也可以製造出硃砂，在西方才普及了起來。(中國則是在湖南盛產，所以很早就在用了)
也拜西方油畫普及之賜，在15世紀以來，朱砂紅 (Vermilion) 這個顏色，也成為畫作中常使用的顏色，因為硃砂，在油中比較能透光，很適合打底。大家可以看看那著名的 The Descent from the Cross (Rubens) ，紅色的外套應該一眼就不會忘掉吧。
https://en.wikipedia.org/…/The_Descent_from_the_Cross_(Rube…
題外話，在西方，紅色染料很常是使用「蟲」來製作的，如胭脂蟲或洋紅蟲。
2. 紅丹：
在台灣常使用的防鏽漆，其主成分是四氧化三鉛 (Pb₃O₄)，其特性有：滲透性好、潤溼性好，漆膜柔軟、附著力強。不過因為易沈澱，所以使用時常要另外加入揮發性的有機溶劑，更增加危害。
記得小的時候，真的不誇張，只要有上油漆的地方，幾乎都會先塗一層紅丹漆，例如：欄杆、水溝蓋、鐵捲門、鐵窗、鐵皮屋鋼架…等等。甚至連小朋友玩的公園攀爬架，外面的油漆脫落後，都可以看到裡面的紅丹漆！
在2008年，台北榮總蔡維禎醫師的研究報告指出，台灣有高達八成多的學齡兒童，頭髮鉛含量超過標準值！也可以看到那時候這種含鉛的塗料或是鉛水管等，在台灣造成的隱性危害了。
至於「鉛」所造成的危害，可以看看第一篇，在談鉛白的時候，就有寫了。
https://www.facebook.com/…/a.18821532820…/2338106643087062/…
《延伸閱讀》：台灣的含鉛塗料
http://www.taiwanwatch.org.tw/node/1196
那接下來就好好談談，「汞」所產生的危害囉：
※ 汞的吸收途徑：
呼吸道 (金屬汞的蒸氣)
腸胃道 (無機汞，如：海產中的甲基汞)
※ 汞對健康的影響：
1950年代日本所爆發的水俁病即是甲基汞中毒。
A. 急毒性：
短期暴露於高濃度的金屬汞蒸汽可能造成的影響，包含肺部傷害、噁心、嘔吐、腹瀉、血壓或心跳速率增加、皮疹以及眼睛發炎。。
B. 慢性中毒：
神經系統、神經系統、神經系統
神經系統對於所有形態的汞都是非常敏感的。
甲基汞和金屬汞蒸汽比其他型態的汞更為有害，因為很多的汞以這些型態抵達大腦。暴露到高濃度的金屬汞、無機或有機汞可能永久地損害大腦、腎臟和發育中的胎兒。對大腦功能的影響可能導致易怒、膽怯、顫抖、視覺和聽覺變化以及記憶問題。
汞在母親的體內可以傳遞給胎兒並可能累積在胎兒體內，它也可以經由哺育母乳傳遞給嬰兒。包含大腦損傷、心智發展遲緩、不協調、失明、癲癇和喪失說話能力。汞中毒的孩童可能出現神經和消化系統以及腎損傷的問題。
《延伸閱讀》：食藥署對孕婦及孩童吃魚的建議
https://www.medpartner.club/fish-methylmercury-intake-myth/
※ 結語：
看到第三篇，是不是覺得接下來再出現什麼顏色都嚇不到我了！反正每個顏色都有毒就對了...XD
我是覺得多些了解，從生活中好好注意，就可以少些攝入，減低日後得病的風險。一方面還可以了解這些歷史來由，也是很有趣的。