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∖ 你好工作室 狐吉小狐狸 週記事手帳 ❶
#2022小鹿手帳季 #紙上夢遊
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－ 特選日本天堂鳥紙，鋼筆水彩適用
－ 全彩雙封面設計，內頁可完全攤平
－ 經典橫式週記事搭配空白頁

年度手帳季都要敲碗期待一番的 #小狐狸手帳，格式依然是經典〔 橫式週記事 + 右邊空白頁 〕設計，因為每年封面樣式、內頁插圖都會重新繪製，總是能帶來新鮮感！回購率灰常高。

內頁與附贈品實在很豐富，這篇先曬曬本子的頁面格式，手帳封面有 2 款可以挑，將封面紙取出來，翻面就可以換圖案，也就是買一本有兩種封面的意思，超澎湃 DER！

＼ 封面樣式 ／ ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄

－ 午夜觀星日｜檸檬與飛鳥
－ 蒲公英小丘｜色彩拼貼板
－ 封面紙取下翻面即可更換圖案

＼ 內 頁 格 式 ／ ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄

－ 歡迎頁
－ 年記事 2 頁
－ 月記事 24 頁
－ 週記事 106 頁（2022.01 - 2022.12）
－ 特別附錄 22 頁
－ 個人資訊頁
－ 附刺繡書籤繩｜霧面 PVC 書套筆套
－ 另贈雙面墊板｜透明貼紙｜特別繪製明信片

＼ 尺 寸 價 格 ／ ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄

－ 約 B6｜h187 x w130 x d12mm｜🅝🅣. 480
－ 內頁採日本天堂鳥紙｜鋼筆水彩適用

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－ 2 0 2 2 小 鹿 手 帳 季 －
〘 紙上夢遊 Drop in Paper Wonderland 〙

🎁 手帳贈品：#郵戳、#郵票 實木印章

單筆購買 2022 年度〔 時效手帳／日月曆 〕
任 １ 樣 ＋ 滿額 800 元　▶　隨機贈１顆
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▎小鹿文具所 ◡̈‎
特色文具｜雜貨選物｜展覽空間
ᴡᴇᴅ. ᴛᴏ sᴜɴ. 𝟮 ~ 𝟴：𝟬𝟬 ᴘ.ᴍ.
桃園市新民街 𝟱𝟬 號（火車站步行 𝟭𝟬 分鐘）
ᴡᴇʙsʜᴏᴘ：www.deerforest.com.tw
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【渣男總是罵不夠之一罵再罵】
之前跟大家募集了一大堆都鐸王朝的問題集
今天終於要來還債了（喂
好啦其實我自己也很想做這集
亨利八世這渣男我之前已經罵了兩個月仍然不過癮
還要回頭重新罵一次的意思
尚未找到人生真愛的女性都應該來認識他
以防擇偶路上遇到殺人魔／負心漢／精神病患等
好男人不好找，但渣男代表要找到像他這麼齊全的
其實也是有點困難

但都鐸家族又不是只有他一個，八卦事項還很多
好萊塢拍了又拍拍了又拍拍了又拍不是沒原因der
三個女人一台戲，亨利八世光老婆就有兩倍數量
這次故事裡把他的奶奶親媽姊妹都加進來了
甚至連岳母和老婆閨蜜都插花演出
舞台非常之擠，人非常之多
凱瑟琳伊麗莎白和瑪麗滿地遍布
講得我口沫橫飛不停卡到狂吃螺絲
但我也有把握，把這一集加上之後（and下集）
在華語界應該算是非常齊全的都鐸史
（假如你懶得看很多書的話）
希望大家聽完之後會覺得滿意
如果還是不滿意！！
那下週會提供推薦資料來源，你還是自己讀吧…
#時間的女兒表示好累
#罵渣男也是蠻耗精神的...

阿你們最愛的伊麗莎白今天只有把臉露出一下下
她很忙，太忙了，不屑跟太多親戚一起上
下禮拜她才要自帶Spotlight出場
姊姊和弟弟也會沾她的光
敬請期待哦～

完整故事聽Podcast：
《愛在渣男崛起時？暖爸慈母的狗血兒女們：英國皇室八卦集｜都鐸再現(上)》
Apple Podcasts：https://reurl.cc/6a3Nkr
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請Hazel吃下午茶，讓她繼續說故事吧(贊助)：https://is.gd/1B1N3y

#英國史 #都鐸王朝 #亨利八世 #安妮博林 #王后 #歐洲史 #時間的女兒 #八卦歷史 #亨利七世 #瑪麗一世 #伊麗莎白 #女王 #Podcast

「DIS-or-DER 物間移記 攝影集」
介紹一本有趣的書，你可以說他是攝影集，也可以說是本廢物百科，本書《DIS-or-DER》是一本以靜物為媒材的場景創作攝影集，英文附標為 a still life composition，still life是靜物，composition是構圖、佈局、組合的意思，講的是物件之於場景的關聯關係。
👉 https://30s.pse.is/30book

書名 DIS-or-DER 來自單字 disorder，有混亂之意，帶有隨機性、亦指事物無明顯規則及套路的狀態。書裡各個看似混亂的場景仍然存在著秩序，仍有其意義。是一本激發想像又有趣的攝影集。

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#SBD烏烏醫師女力Podcast #月經 #月經迷思
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本集節目，由SBD贊助播出。
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#24 【姨媽我不想努力了】烏烏醫師女力Podcast 問答集
➤冰島的特別文化，嬰兒推車留在店外面小朋友睡覺。
➤宮寒的保健商品。
Q&A
➤月經來的時候可以喝咖啡嗎？吃含有咖啡因的食物嗎？咖啡因消化之後會更不舒服嗎？
➤月經量每次都不一樣？經血變少是不是積在子宮裡面？
➤每次內膜厚度不同，經血量不同。
➤止痛藥 EVE 內含有咖啡因 與 前列腺素 會讓經血量變少是正常的。
➤沒有必要因為月經而改變飲食。
➤聽說懷孕之後體質會改變？之後月經比較不會那麼痛？每個人不一樣。
➤「歇斯底里」是從醫學術語Hysteria音譯而來，Hysteria源自希臘語hystéra，就是子宮的意思。
➤巧克力囊腫會隨著月經越來越嚴重。
➤月經量不是越多越好，月經量少只是製造變少，不是積在裡面排不出來。

➤忽然停經？你是不是在減肥？
➤賀爾蒙是油脂做的，過度低脂的飲食可能會影響賀爾蒙分泌。
➤生理週期後一週做運動，燃脂效果比生理期間還要高？是真的嗎？跟雌激素有什麼關係？
➤月經不是髒東西，但月經結束後會有神清氣爽較舒服的感覺，會像是『排毒』的錯覺。
➤重訓與經痛有關係嗎？月經來可以重訓嗎？月經運動會傷子宮嗎？月經運動量會變多變少？
➤肝臟其實是相對比較脆弱的器官，你都不擔心運動會不會傷肝臟，卻擔心運動傷子宮？
➤會推薦生產打無痛(減痛)分娩嗎？打減痛分娩會不會腰痛？
➤月經就像是流鼻血。
➤月經情緒起伏比較劇烈的人，可能會有比較高比例的產後憂鬱，愛注意喔～
➤月經可以喝酒嗎？坐月子可以喝酒嗎？

➤會不會因為月經排不乾淨造成巧克力囊腫？
➤經期時自慰，或是發生性行為ok嗎？會造成經血排不出來造成子宮內膜異位？
➤懷孕可以做捲腹訓練嗎？可以做平板支撐嗎？
➤新聞說女運動員說腹肌強壯，分娩卡住？唬爛的啦。
➤第三運期，前置胎盤，可以運動嗎？
➤羊膜帶纏繞？那是什麼？會造成寶寶斷指？
➤孕婦要加強哪些肌群訓練？核心最重要，該怎麼練？
➤孕婦應該要控制幾下幾組的訓練？
➤生產完多久之後可以恢復訓練？
➤生產完該不該去月子中心？
➤男生該不該做凱格爾運動？女生？
➤修護黃金期是什麼？產後半年？產後瘦身黃金期迷思破解
➤有輕微的子宮脫垂，可以重訓嗎？

#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast
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提醒：醫學上真的有「自律神經失調症」這個症狀
不過這一部影片並不是在講這個疾病
而是單論這些大便本身沒有自律能力
大腦送出的訊息身體無法照他的意思走
如果大家有比較好的學名也可以提出來
我以後就用那個回他們^^
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這一次的標題下的很聳動
因為真的太多這種不懂得尊重人的白痴生活在世界上了
連照片都不敢放的
拜託也別來我的頻道秀下限了好嗎
男女都一樣
既然我不是你們標準認知的漂亮
你們可以不要看= =
不要硬是在我的頻道對我的外表說三道四
又不接受我罵回去
也不要覺得"影射"我會看不懂
一天到晚說長這樣」「崩潰了」「怎麼變成這樣⋯」
怎麼？
我長這樣我覺得我長得還可以啊
整天靠北別人長相被罵還要裝可憐的
是心裡還是腦子有什麼毛病？
你在現實生活中無法取暖的話請不要到我的頻道取暖
我這裡不是甚麼炭火販賣商
我的頻道也不歡迎垃圾：）
文字是拿來溝通跟交流的
不是讓你們這群垃圾拿來當成傷害別人的武器
希望大家能夠友善一點
共勉之

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✔班醬： https://www.youtube.com/channel/UCUePniyAAqt1SF0SZHb3CbQ

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【哈梓DER憨瓜工作室】
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嗨！大家好，我是 Cassandre，這集的曼谷美食攻略影片呢，我們的任務是要品嚐一家位於曼谷 Silom 區，摘過米其林一星和米其林餐盤推薦的泰國東北菜餐廳：Somtum der。
2016 年 Somtum DER 紐約分店得到米其林一星。
2018 年 Somtum DER 是隆區本店(Si Lom, Sala Daeng)得到米其林餐盤推薦(The Plate MICHELIN)。
Som Tum DER 這間餐廳是屬於泰國東北菜系 - Isan 伊善菜，伊善地區地勢艱困，但是Isan菜之於整個泰國料理，卻有著很大的影響力，其中聞名國際的就是伊善的 Som Tum ，也就是泰式青木瓜沙拉。Som Tum 讀音類似『宋丹』，所以在網路上也有很多朋友是直接以宋單來稱呼這道伊善小吃，在泰文中，Som 是『酸』的意思，Tum 則是『搗』的動作，所以每次看到街邊小吃都是把這些新鮮食材，直接丟進木臼裡搗呀搗的，相當傳神的命名呢 XD
SomTum DER 最有名的，當然也就是 Somtum 了，這集節目中，我們就點了一道店家招牌的宋丹大拼盤(Tum Dong Der - Thai Style)，還有好好喝的伊善香料雞湯，以及同樣是Isan有名的特色菜烤豬頸肉(Grilled Pork Neck)。
同場加映的還有好好吃的 After You 蜜糖吐司(Sticky Toffee Toast)喔！
所以喜歡泰國美食的朋友們，一定不要錯過這集的影片 ^^

影片分享的美食：
😋Somtum Der 的涼拌青木瓜大拼盤(Tum Dong Der), 一份 280泰銖。
😋泰國東北伊善香料雞湯(Chicken Soup with Local Herbs, Isan Style), 一份 110 泰銖。
😋伊善烤豬頸肉(Grilled Pork Neck), 一盤 85 泰銖。
😋After You 太妃糖蜜糖吐司(Sticky Toffee Toast), 215 泰銖。

Somtum Der 交通路線：
要到 Somtum Der 的話，就是搭乘 MRT 到 Silom 站下車，或是 BTS 坐到沙拉當站(Sala Daeng)下車。
下車後一直往前走，到了沙拉當二巷轉進去，走沒多久就會到了。

Somtum Der 營業時間：
每天上午 11 點到下午 2 點 30 分。
下午 4 點 30 分，到晚上 10 點 30 分(下午2點30~4點30休息)。

After You Silom Complex 分店營業時間：
每天上午 10 點到晚上 10 點(跟隨 Silom Complex 百貨的營業時間)

Somtum Der(Silom 是隆區本店)地址：
5/5 Saladaeng Rd, Khwaeng Silom, Khet Bang Rak, Krung Thep Maha Nakhon 10500泰國
https://goo.gl/maps/tXWEPBAQaun

After You Silom Complex 分店：
30/15 Silom 2/1, Khwaeng Silom, Khet Bang Rak, Krung Thep Maha Nakhon 10500泰國
SILOM COMPLEX, 2nd Floor
https://goo.gl/maps/MNnjLoXeoPt

#曼谷米其林
#SomtumDer
#AfterYou

本片是以 Panasonic Lumix GX85/GX80 4K 影片拍攝。
鏡頭：
Panasonic LEICA DG SUMMILUX 15mm F1.7,
Panasonic LUMIX G 25mm F1.7 ASPH.

影片使用的音樂是：
Track: 2SCOOPS - Donuts [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/lc4Tt-CU-i0
Free Download / Stream: http://ncs.io/DonutsYO

More Info:
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