＃你愛家 ＃所以不回家
＃這次不回家 ＃是為了之後更方便回家
＃未來三個月的你 ＃會感謝你此刻所做的決定
.
【名詞解釋】
.
　延宕滿足指個體為了達成特定目標、獲取渴望的結果，而願意克制衝動，放棄立即的滿足，以換得未來更大滿足的心理特質。該特質是由美國史丹福大學心理學教授Walter Mischel與其研究團隊於1960年代設計之實驗（即著名之「棉花糖」實驗）所發現。
　
　在此實驗中，實驗者給一群年約四歲的幼兒每人一個棉花糖，告訴他們有兩種選擇：一是立刻把糖吃掉；一是在實驗者離開實驗進行的房間後，若能等到他回來再吃，則可以獲得另一個棉花糖。
　
　後續的追蹤研究發現：那些在四歲時能夠抗拒馬上吃糖的衝動，忍受煎熬直到實驗者返回，以獲得第二顆糖的孩子，在青春期階段不論學業或是社會能力皆較同儕為佳。家長發現這些能夠延宕滿足的小孩，較有能力忍受挫折並抗拒誘惑、較有自信、做事專注、善於做計畫、眼光比較遠，也能夠以成熟的方式因應壓力。而這群孩子在學術性向測驗（Scholastic Aptitude Test）的得分，也顯著地高於立刻將糖吃掉的同儕。
　
　Walter Mischel進一步分析這些孩子在等待實驗者返回的這段時間，所表現的行為，發現能夠延宕滿足的孩子，其自制力來自於設法將注意力從渴望的物品移開。他們有些會以雙手遮眼或刻意轉身不看棉花糖、有些則利用哼歌來分散對糖的注意力，這些行為反映這群孩子已經懂得使用自我調節策略，來減輕不能立刻得到想要的東西之煎熬。
　
　Walter Mischel推論：由於這些策略的使用能提升自制力，讓這群孩子比別人更容易努力不輟，各方面的能力因而得以持續增長。賓州大學心理系教授Angela Lee Duckworthy的研究證實：能夠延宕滿足的自制力，與學業成績間的正相關。她發現八年級學生延宕滿足的能力，在對學業成績的預測力上，遠高於一個人的智力。Walter Mischel扼要地總結其多年來關於延宕滿足的研究發現：所謂的「意志力」，其實就是學習如何控制你的注意力和思想。一旦了解到這點，你就能強化這些能力。
.
資料出處：https://terms.naer.edu.tw/detail/1453819/
.
【參考資料】
.
　Duckworthy, A. L., & Seligman, M. E. P. (2006). Self-Discipline gives girls the edge: Gender in self-discipline, grades, and achievement test scores. Journal of Educational Psychology, 98, 198-208.
　
　Mischel, W., Shoda, Y., & Rodriguez, M. L. (1989). Delay of gratification in children. Science, 244, 933-938.
.
【延伸閱讀】
.
💯《忍耐力：其實你比自己想的更有耐力！》 https://reurl.cc/GmodE3
💯《恆毅力：人生成功的究極能力》 https://reurl.cc/R0j6Re

內文：

1️⃣ 病例數上，今天指揮中心「新確認」的確診個案就是723，其中323例是今天確診，另外有400例是「前幾天就該被算入，卻因通報系統delay等問題未被算入」。
如果有朋友很習慣指揮中心過往的表達方式（畢竟也看了一年多），需要以此套入的話，那要說今天新增723例也是沒錯的，只是希望大家不要只停留在這數據，還是要清楚，這723例裡通報為今日確診的是323例，並且更反過頭來去了解前面幾天數據的修正。
2️⃣ 為什麼會有高達400例的大delay？這應該是很多人都想問的，原因大概有幾個：
(1) 其實確診不是像大家以為，驗出是陽性就直接算入，通常還需要反覆確認以減少誤判，這個程序當然會需要一點時間。
(2) 指揮中心自己也承認，之前通報程序過於繁複（例如需填寫資料繁雜、操作不易等等），在兩天前就已注意到「塞車問題」，這幾天改善後效率提升，昨天清出累積的1萬多件案件，其中就有這400個本該早點被算入的確診個案。
P.S. 根據現場朋友的說明，這塞車問題並非指揮中心講的這麼小，這個通報系統只要多人同時使用就會嚴重塞車，且還可能出現登錄無效（就是又要重新輸入摟），再加上最近檢驗量那麼大，當然會嚴重 delay。這也顯示出，系統的頻寬及主機處理效能不足（到底怎麼通過壓力測試的XD 還是根本沒有壓力測試？），且系統的總量管制也出問題。
(3) 指揮中心也承認，雙北地區前段時間不論資源整備、採檢站成立、快篩、安置等都耗費很多人力，上軌道後加上申報程序簡化速度才能加快，便把累積案件一次報出來。
https://tw.appledaily.com/....../KGJNEUHPYVGJPHQF3LFBPB556I/
(4) 塞車問題解決了嗎？指揮中心也承認還沒，只是大量被解決。我們也只能希望這問題盡快改善了，不然光是通報就會耗費過多人力與時間。
3️⃣ 先不論「校正回歸」這個名詞引發的各種爭議，我個人還是贊成「校正」必須要進行，因為這樣才能真正釐清目前疫情的狀況和趨勢，這點學過統計和科學研究的朋友相信都會同意。
至於「校正」還會繼續發生嗎？答案是有可能，直到「塞車問題被完整解決」且「過去累積未通報完的案量都被清光」，才會不需再修正。
4️⃣ 所以台灣要大爆炸了嗎？答案當然是沒有，從校正過的數據可發現，疫情並沒有爆發，且看起來反而是更加平穩的。但這也只是現在，大家還是要提高緊覺，畢竟全台都還是處於三級警戒，為了不讓疫情繼續升級，大家真的還是要加強努力。

【商業快訊學英文】

昨晚是第一次舉辦線上讀書會
帶大家一起讀了商業英文書籍和時事報導
分組英文口說練習時間討論了疫情對各自及產業的影響和因應

今天的華爾街日報，繼續來看世界要聞

🥊 Japan, IOC Agree to Postpone 2020 Tokyo Olympics by About One Year
Prime minister says it would be difficult to hold the Olympics this year
日本與國際奧會同意東奧延期約一年
首相表示今年舉辦有困難

IOC International Olympic Committee 國際奧會
postpone 延期，post- 是「後」的意思，很實用的單字
hold 舉辦，不是 hold 住姐的 hold

🥊The Tokyo 2020 Olympics were postponed until 2021 on Tuesday as the coronavirus pandemic spreads world-wide, an unprecedented shifting of the world’s largest sporting event that casts a universe of athletes, broadcasters, sponsors and sports organizations into a period of protracted uncertainty.
因為前所未見的疫情影響，日本週二宣佈 2020 東奧延至 2021。世界最大運動賽事變動，影響遍及全球運動員

postpone 延期，前面剛學過
spread （疫情、疾病）擴散
unprecedented 空前的
a universe of athletes 一個宇宙的運動員，意思是非常大量運動員
protracted 延長持續的
uncertainty 不確定性

🥊 Japanese Prime Minister Shinzo Abe and IOC President Thomas Bach agreed in a phone call Tuesday to delay the Games, previously scheduled to start July 24, for around one year. No new date was set, and the postponement throws into question how athletes will qualify for the rescheduled event and what the newly rebuilt Summer Games might look like.
日相安倍晉三和國際奧會主席 Thomas Bach 通話同意延期
原本 7/24 開始的賽事，預計延後一年
新日期未定，運動員資格審定是否變動，尚不明朗

previously 先前地
postponement 延後（postpone 的名詞）
throw into question 陷入疑問
qualify (for) 合格
rescheduled 重新安排時間的 re + schedule + ed

有人說這本來是安倍的畢業典禮，現在變得相當不確定

❓Quiz: Have you heard that The Tokyo Olympics are going to be _______ until 2021? Well, I mean yes it's better this way, now the outbreak is so severe.
你聽說東奧延到 2021 年的事情了嗎？嗯，疫情這麼嚴重，的確這樣比較好啦。
A. postponed
B. popcorn
C. preponed

🙋‍♀️🙋‍♂️🙋

想知道這些實用字句怎麼讀
想學更多商業英文
歡迎加入 每週二晚間上線的 #線上商英讀書會
由浩爾帶領導讀、許皓及 Sonny 老師參與教學
防疫也要在家學英文🙋🏻✨
➡️ 訂閱訊息通知 https://forms.gle/wHNspct959ikwg9t9

發生什麼事！怎麼戀愛老是遇到壞男人？😔
鬼打牆一般、難道妳根本渣男磁鐵體質！😯

渣男明明臉上就寫著「我很渣呦」
但女孩為何還是前撲後繼的上當？
難不成是跟他一起有坐雲霄飛車般的起伏愉悅🎢
或是他散發出那種又愛又恨的魅力讓妳已成癮💒

渣男是近年出現的男性族類新名詞
相較於負心漢更能形容出他們的惡劣
遇到渣男千萬別以為分手就沒事了
若沒解開慣性就容易升級成渣男磁鐵

傷腦筋到底怎麼辨別渣男呢
本集 Tony Wu特別甩開偶包、回憶荒唐年少
以渣男協會的榮譽顧問一職
告訴妳渣男語錄三部曲、一秒鐘鑑渣的本領

▶渣男語錄
☝撩妹時期
1. 我只有對妳這樣
2. 我跟妳才這樣...
3. 妳是最特別的
4. 這件事我只跟妳說
5. 剛剛一直在想妳

☝落跑時期
1. 現階段我還沒有準備好...
2. 我目前還不想交女朋友
3. 我被前任傷的很重...
4. 我們現在這樣不好嗎
5. 讓妳誤會，真的很抱歉

☝厭煩時期
1. 那個只是同事而已啊
2. 我剛剛在睡覺...
3. 手機沒電、剛充好電
4. 開會一整天，很累不去了
5. 妳可以獨立一點嗎

對了對了～ 記得到 APP 訂閱頻道🎶
IG 搜尋「借問一下」按下☑追蹤 follow🤓
還有iPhone 五星 rating🌟🌟🌟🌟🌟
覺得好好笑就日行一善介紹親朋好友呦😂

🚀借問螢光筆捷徑
(01:20) 非常時期的緊繃家庭生活
(03:00) 打赤膊💪WFH的緊急視訊會議
(04:00) 哪裏來的施公奇案師爺造型
(06:25) 🔊假abc的聽眾朋友真心走得久
(08:00) 🆘渣男語錄：我只有對妳這樣
(08:25) 首次公開▶「渣男協會」榮譽顧問
(09:50) 撩妹時期的一份話術套餐🍱
(11:50) 師爺的女兒眼睛不舒服🤦‍♀️

(13:35) 大台灣理事長▶證明型渣男出場
(15:20) 🆘渣男語錄：讓妳誤會真的很抱歉
(16:40) 讓Tony 聽見就要閃退的一句話
(17:50) 🆘渣男語錄：我們現在這樣不好嗎...
(19:45) 你不知道的「工具人協會」
(22:15) 渣男理事長玩到快休克的一夜
(23:20) 今日最走鐘造型：我還是Tony？

(24:25) 直球對決、百發百中的分手心計
(26:55) 🆘渣男語錄：她只是同事而已啊
(27:50) Tony 老婆原來會奪命連環摳📱
(29:40) 渣男青春期都在午夜猛飆車
(30:20) 郝來玉「意不意外？開不開心」
(33:05) 文青姊的午夜也很精彩
(35:05) 😷Tony 師爺鬍守護台灣
.
.
.
#借問一下 #水瓶男 #渣男 #負心漢 #分手 #撩妹 #曖昧 #水瓶座 #劈腿 #偷吃 #情緒勒索 #愛情觀 #不倫 #外遇 #調情 #偷心 #偷情 #約會 #腳踏兩條船 #天菜 #施公奇案 #工具人 #家有喜事 #青春期
---------------------------------------------------------
洛杉磯文青姊 橫跨太平洋的 mix and match 頻道，拼盤式單元從放洋姐弟私房話、兩性顯微鏡、酷思維蒐集、迅捷式閱聽到社會化研究，日不落不累陪伴全球聽眾

🎤播Fun 普拉斯🎲S3單元：
《假abc543》文青姊合體Tony放洋姐弟來喇賽
《深夜問一下》文青姊+Bob=男女糾察隊
《Cast Talk》文青姊 feat 嚴選玩伴聊聊天
《查閱900秒》和文青姊旁聽老查15min一本書
《文青釘孤支》單純是姊的生活觀察報告

🎧試聽加訂閱、隨手五顆星 https://linktr.ee/excusemejwes
Instagram 搜尋：借問一下 https://www.instagram.com/excusemejwes/

💰鎂三元嚇嚇我：你/妳真的愛我們（先抱一個）
https://pay.soundon.fm/podcasts/fd651a9a-5412-4967-8d4d-0b611fa8d483

🔊按下PLAY、訂閱不Delay
💡追蹤 IG、無縫陪伴 OMG

「女孩們，在被選擇之前，記得要先選擇你自己！」
-
從學生時期到長大，我們不斷被要求達到標準，常常活在別人的眼光裡，卻忘了好好寵愛每天認真的自己，才能有更完整的心情去面對這個世界。
-
「儀式感」是最近很夯的名詞，我反覆思考如何對自己好一點，例如起床喝一杯熱美式、出門前噴上香氛、回家後慢慢卸妝、敷臉抬腳讓血液循環，每一個聽起來簡單的小細節，要好好維持也不是一件容易的事情。
-
無論生活再忙，也要好好寵愛自己、讓自己容光煥發！這集我們邀請身旁的兩位地勤好友丘曄和Grace一起聊聊生活中的儀式感，除了兩位在片中分享的小撇步外，更重要的是，我們也都是白蘭氏萃鷄精的愛好者：)
-
Grace、關關愛款：白蘭氏萃鷄精-膠原蛋白菁萃
完美封存全雞精華和高含量膠原蛋白，讓愛美女性一次補足營養與美麗，由內而外散發元氣光彩，而且每100毫升就有5300毫克的膠原蛋白！
-
丘曄愛款：白蘭氏萃鷄精-孕哺滋養菁萃
這是白蘭氏專為備孕女性、孕媽咪和產後媽咪所設計的，獨家選用含Omega-3及葉酸的孕哺專用雞飼料配方，給孕哺媽咪最好的滋補。
-
白蘭氏萃鷄精每包滿滿50ml，喝起來的口感就像熬煮很久的雞湯一樣美味，不用擔心會有令人皺眉的腥味，也因為富含膠原蛋白，喝完後嘴唇還會有點黏黏的！
-
讓我們一起找到生活中的儀式感，寵愛每天認真的自己，從今天開始！
白蘭氏萃鷄精-膠原蛋白菁萃 每包50ml*9入
原價$1,300~1,445，#現在特價$1,199 #各大通路均有販售 #促銷時間請看留言處

白蘭氏萃鷄精-孕哺滋養菁萃 每包50ml*9入
MOMO雙12(12/1-12/15)促銷組平均一包$105 https://reurl.cc/q8RqRy
-
#生活中的儀式感 #對自己好一點
#最好喝的滴雞精 #白蘭氏 #白蘭氏萃鷄精
#膠原蛋白菁萃 #高含量膠原蛋白
#孕哺滋養菁萃 #獨家孕哺飼料配方
#全雞滋養超值享受
-
【職業訪談】星巴克工作甘苦！統一獅獲勝「買一送一」崩潰實錄公開feat.丘曄
https://youtu.be/DWSyN5V6aNI
【工作vlog】丘曄全家福婚紗日！「三代同堂」溫馨畫面超催淚！feat.丘曄全家人
https://youtu.be/OOlGppRKRhk
【職業訪談】航空業秘辛！學姐控訴「學妹妝太濃、愛炫耀？」吵起來！feat.丘曄、Grace
https://youtu.be/YytMvFsG7zU
【理財教室】30歲前就買房！千萬豪宅「一個關鍵」真的買到了！feat.丘曄
https://youtu.be/jvzkaSLSrSo
【職業訪談】地勤甘苦談！旅客NG行為「前三名」你上榜了嗎？feat.丘曄
https://youtu.be/Llw5y5WV8fg
【職業訪談】地勤被罵哭實錄！8年來「最討厭的秘辛」無奈公開feat.丘曄
https://youtu.be/YYGn6UqETLA
【戀愛教室】當媽後能重回職場嗎？機場地勤「媽媽視角」藏洋蔥feat.丘曄
https://youtu.be/LbqsHxIWEzs
【戀愛教室】航空業「辦公室戀情」穩定嗎？25歲懷孕當媽心路歷程！feat.丘曄
https://youtu.be/ziBuNooXLJo
【華航復古趴】空服vs.地勤「經典老歌猜歌大賽」，機艙變成大型KTV！
https://youtu.be/oFVMH13JZGc
【關關’s talk】最美地勤集合！誰是真正「懂重量的女神？」feat.丘曄、Grace
https://youtu.be/-Zpb3yMRh5U
-
【職業訪談】飛機真的Delay嗎？一句話聽出「地勤航空話術」秘辛feat.Grace
https://youtu.be/DebL2Xr10eY
【戀愛教室】維持「愛情長跑」11年？女生「犧牲很多」關鍵公開！feat.Grace
https://youtu.be/riMwP0ZNJDI
【地勤職業QA】出國都免費？有身高限制？包頭怎麼綁？Grace來解答！
https://youtu.be/WlRGEVqVx40
【關關’s talk】生死一瞬間！我的家失火了！「一日來回南韓」跟媽媽哭回家！feat.Grace
https://youtu.be/sFzPf0qnmPs
【職業訪談】地勤、空服員考試公開！非本科系也可以！feat.Grace
https://youtu.be/NXEN1eSqwqg
【職業訪談】航空業秘辛！學姐控訴「學妹妝太濃、愛炫耀？」吵起來！feat.丘曄、Grace
https://youtu.be/YytMvFsG7zU
【職業訪談】地勤颱風天遇到拍桌暴怒！工作日常「有洋蔥」feat.Grace
https://youtu.be/15fdnQkP5sY
【搶到耐用高檔貨】解密KOL都市傳說，誰才能成為真正「業配女王？」feat.Grace、犀牛盾手機殼
https://youtu.be/waHg9g1lG-A

_________________________________________________________
【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
FB ‣ https://www.facebook.com/ethanreporter
IG ‣ https://www.instagram.com/ethan_kuan_kuan/
LINE ‣ https://lin.ee/e1ebDrI
Podcast ‣ https://linktr.ee/ethanyoutube
合作邀約Mail ‣ ethankuankuan@gmail.com

今朝港鐵又延誤，返工返學既又要忙住解釋點解遲到，係因為......
The train is delay❌
The train makes me delayed❌
There has a delay and I am being delayed?❌❌❌
Kindly TAG番今日”being delayed”既人，thanks!
***部分內容有更正，請啟動字幕收看，謝謝！***

PS：Delay 可加 “ed”再後，變成adjective形容詞， Delay自身是noun名詞和verb動詞。

LIKE 馬米高 Facebook: fb.com/mamaigo/
FOLLOW 馬米高IG: mamaigo