【面紅如關公】你有熱氣！

⭐面紅可細分為滿面通紅兩顴潮紅
⭐實火虛火要識分
#星期一踢走BlueMonday

面紅代表氣血好？
很多人認為面色紅潤代表氣血好，不過從中醫角度來看，面色偏紅可能與熱證有關，如果身體出現手心潮熱、多汗、口渴、小便短黃、大便乾結等症狀，就代表身體有熱，熱可來自虛火或實火，長期熬夜、產後、更年期人士易有虛火，症狀為兩顴潮紅，因為體內陰氣不足，需要滋陰，宜適量進食有滋陰功效的食物例如雪耳、百合、雪梨、石斛、麥冬、蜂蜜等改善症狀。
實火是指陽氣超出正常水平，過量進補、多吃燒烤、火鍋、煎炸、辛辣食物都容易導致熱氣，症狀為滿面通紅、口乾、口臭、生暗瘡、小便黃等，需要清熱，除了適量飲用涼茶，亦可適量進食有清熱功效的食材例如冬瓜、青瓜、西瓜、火龍果、奇異果等。

✔️CheckCheckCin 美茶推介：熱氣
材料：雞蛋花、胎菊、白花蛇舌草
功效：清熱解毒，紓緩口臭、多眼垢、目赤眼乾、煩躁易怒、小便短赤或偏黃。

✔CheckCheckCin 米水推介：夕米水
材料：紅米、白米、黑芝麻、黑豆
功效：補救熬夜、烏髮養腎、紓緩腰痠

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What do flushed cheeks mean?
Many people think having flushed cheeks means they have a good blood and qi circulation, but from the perspective of Chinese Medicine, it can also be a heat-related symptom. If a person has warm and sweaty palms, hard and dry stools, sweats profusely, feels thirty regularly, and experiences a decreased output of urine that is yellowish, this means heat has already accumulated in the person’s body.

There are two categories of heat: asthenic heat and excessive heat. People who sleep late, women who have just given birth, and those with menopause tend to have asthenic heat, and having flushed cheeks is one of the symptoms. This is due to the lack of the yin energy. Hence, individuals with this condition need to nourish the yin and consume ingredients such as snow fungus, lily bulb, snow pear, dendrobium, radix ophiopogonis, and honey.

On the other hand, excessive heat refers to the accumulation of the yang energy. Heat would accumulate in a person’s body when he or she consumes grilled, fried, and spicy foods excessively. Likewise, symptoms may be flushed cheeks, dry mouth, bad breath, acnes, and urine in yellow color. To eliminate heat from the body, consume an appropriate amount of herbal tea and ingredients such as winter gourd, cucumber, watermelon, dragon fruit, and kiwi.

✔️CheckCheckCin Healing Tea Recommendation: Very hot (qi)
Ingredients: Plumeria, chrysanthemum bud, spreading hedyotis
Effects: Clears heat and detoxifies. Relieves bad breath, frequent eye discharge, red and dry eyes, frequent loss of temper, scanty or yellowish urine.

✔ CheckCheckCin Recommendation: Dusk rice water
Ingredients: Red Rice, White Rice, Black Sesame, Black Soya Bean
Effects: remedy to frequent late nights, improve hair quality and nourish kidneys, relieve sore lower back

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#男 #女 #我煩躁 #我枯燥 #陰虛

英國最近的蜻蜓研究發現，自1970年起有40%的蜻蜓品種有增加，11%數量下降。 現時英國的蜻蜓當中，有六種是因氣候變化往北遷到英國範圍，有專家擔心新物種或會與原生物種競爭資源及造成威脅，而類似情況亦有在加拿大及美國發生。

A recent Bristish dragonfly study discovered since 1970, around 40% of the species increased in numbers, while 11% decreased. Among all dragonfly species in UK, six of them moved north to UK due to climate change. Experts worry these species may compete with native species for resources and create threats. Similar trends was observed in Canada and US as well.

［Looking for flavors of China 尋找中國味］

I love spend time with people.
To share, chat, exchange life.
We teach each other a lot.

I am so happy today.
I finally found and ate that Pancake rolled with crisp fritter.（天津煎餅果子）
This is Thai basil chili pork flavor.
Good for lactose intolerance cuz not milk in the crust.
I thought it yearn day and night.

Although I can't come back to China.
At least Taiwan's epidemic has decreased.
We are temporarily safe.
And fortunately...there is a shopkeeper that brings China traditional food in Taiwan.

"Do you have chili sauce?" I asked
"I have chili powder and chili sauce, both come from Chaotian pepper"she said
"both are ok."I said
“wow, not spicy at all”i tasted.
“I think you are suitable to live in Chongqing 重慶. Cuz other customers think it's spicy.”she said
“Yes, That is my heaven. But actually, I am not very good at eating spicy taste, just mild.”i said.

She's so kind of me, friendly, passion.
I am very grateful for her cooked.

数年前から人気の糖質制限ダイエット！
ゆる糖質ぐらいなら気にしている方も多そうですよね。
今回は糖質制限すると腸内環境はどうなるのか、まとめてみました(*´▽｀*)

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▼参考文献
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Ketogenic Diets Alter the Gut Microbiome Resulting in Decreased Intestinal Th17 Cells
https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(20)30490-6

自己免疫疾患の発症につながる新たな分子メカニズムの発見
https://www.oist.jp/ja/news-center/press-releases/30507

ケトジェニックダイエットがヒトの健康に及ぼす影響について
https://www.jstage.jst.go.jp/article/kagakutoseibutsu/54/9/54_650/_pdf
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▼関連動画
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バナナ一本で糖質 約20g!! ダイエットの時のバナナは食べても良い？ 教えて平島先生 No99
https://www.youtube.com/watch?v=_I4ThHDEN9g

【糖質制限ダイエット】これを知らずにやるのはヤバイ！！
https://www.youtube.com/watch?v=D1N4H0TIL-4

やり方知らないから痩せないだけ！一週間でいいから糖質制限ダイエットやって！効果のあった12のこと【体験談】2021年はこうして痩せる
https://www.youtube.com/watch?v=tkjWbLocXAA

【ダイエット】痩せるために本当に効果がある糖質制限の方法を解説。これをやれば効果が出ます【減量】
https://www.youtube.com/watch?v=KB_wtQQtH2U

【激痩せ】一カ月糖質制限ダイエットで15キロ以上減量した方法【ケトジェニック】
https://www.youtube.com/watch?v=QuCXMp7EwjQ

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▼免責事項
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※各動画内で紹介している方法は、いかなる効果をも確実に保証するものではありません。従って、いかなる場合でも動画制作者は一切の責任を追うものではございません。実行の際は、各自の責任と判断のもとで行ってくださるようお願いいたします。
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
※以上をご留意のうえ、ぜひご自身の健康や腸内環境、そして腸内細菌に向き合う時間をほんの数分でも増やしていただけますと幸いです。
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▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
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▼連絡先等
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#糖質制限
#糖質オフ
#ダイエット

二卵性男女双子赤ちゃん生後2歳7ヶ月 子供用カメラ（ピントキッズトイカメラ）を渡したら2人とも撮影に没頭ｗ　将来は写真家？撮り鉄？ｗ

何気ない日常パート1
【男女双子】何気ない日常！生後200日 mix twins casual daily lifehttps://youtu.be/rrPl38i-vBg

何気ない日常パート2
【男女双子】双子ってどんな感じ？生後6ヶ月 mix twins casual daily life
https://youtu.be/Zr9Z86uuJ6o

何気ない日常パート3
【男女双子】最近笑顔と喧嘩が増えてきた！生後7ヶ月 mix twins casual daily life
https://youtu.be/boHSLY045fY

何気ない日常パート4
【男女双子】双子ってどんな感じ？生後8ヶ月 mix twins casual daily life
https://youtu.be/mAXLABuWt-4

何気ない日常パート5
【男女双子の日常】視聴者様にお話が！成長著しい生後8ヶ月 mix twins casual daily life I have to talk to audience
https://youtu.be/LUr6YQcqBxE

何気ない日常パート6
【男女双子の日常】こんなに動かない2人もこの月で見納め？w生後8ヶ月 mix twins casual daily life I have to talk to audience
https://youtu.be/haMo7La1gtA

何気ない日常パート7
【男女双子の日常】喧嘩多め、でも仲良し！Mix twins a quarrel is rather much
https://youtu.be/XlqtiAr1X0Y

何気ない日常パート8
【男女双子の日常】ごう君の求愛が止まらない。。。生後9ヵ月！Mix twins the courtship of the older brother does not stop
https://youtu.be/ru8Jh_8DK1M

何気ない日常9
【男女双子の日常】お互い微笑みかけてる生後9ヵ月！Mix twins the courtship to brother originated to sister
https://youtu.be/S2duQVOEXFQ

何気ない日常10
【男女双子の日常】来月歩けるようになるかな？生後9ヵ月！Dose Mix twins walk in next month?
https://youtu.be/Bdi2ZhZrvAw

何気ない日常パート11
【男女双子の日常】ますます意識するように！生後9～10ヵ月！Mix twins came to be conscious more and more
https://youtu.be/r3MHvak-NsQ

何気ない日常パート12
【男女双子の日常】冒頭から失礼します！赤ちゃん生後10ヵ月！Mix twins leave from the beginning
https://youtu.be/iSJQINYp3JQ

何気ない日常パート13
【男女双子の日常】できる事増えた！赤ちゃん生後10～11ヵ月！Mix twins it increased to be able to do it
https://youtu.be/yslMcF1ckMU

何気ない日常パート14
【男女双子の日常】もうすぐディズニー！赤ちゃん生後11ヵ月！Mix twins it reaches Disney soon
https://youtu.be/MdqVrgI_9Ro

何気ない日常パート15
【男女双子の日常】生後11～12ヶ月ってどんな感じ？Mix twins casual daily life
https://youtu.be/xqHqObmVb6k

何気ない日常パート16
【1歳男女双子】赤ちゃんのふだんこんな感じ！Mix twins casual daily life
https://youtu.be/dhbVXlgr7AU

何気ない日常パート17
【何気ない日常】理解して遊んでる！男女双子1歳赤ちゃんMix twins Injuries of it increased
https://youtu.be/e139sdD1iLU

何気ない日常パート18
【男女双子の日常】妹と遊びたい兄Mix twins A younger sister and the older brother who wants to play
https://youtu.be/oxYgin9myZw

何気ない日常パート19
【男女双子の日常】意思疎通？色んな事が変わってきた生後13ヶ月Mix twins communication
https://youtu.be/cz8RlNUs9w4

何気ない日常パート20
【男女双子の日常】イタズラ増えてきた！生後13ヶ月Mix twins mischief of it increased
https://youtu.be/x_eDIhKvDRY

何気ない日常パート21
【男女双子の日常】ふわちゃん悟りの境地へ！赤ちゃん生後13ヶ月Mix twins state of the realization
https://youtu.be/u__SRNdYsvs

何気ない日常パート22
【男女双子の日常】秘密基地はクローゼット！赤ちゃん生後13～14ヶ月Mix twins the secret base is a closet
https://youtu.be/OlKW_MDHahI

何気ない日常パート23
【男女双子の日常】ケンカになってしまう。。。赤ちゃん生後14ヶ月Mix twins quarrel
https://youtu.be/pMgUwWP7a7g

何気ない日常パート24
【男女双子の日常】ごう君待望のギュッに思わず笑顔！w赤ちゃん生後14ヶ月Mix twins Hug from the first younger sister
https://youtu.be/-1aquYq1DeU

何気ない日常パート25
【男女双子の日常】今度はごう君からハグ！ふわちゃん喜んでなさそう。。。ｗ赤ちゃん1歳2ヶ月～1歳3ヶ月Mix twins hug for a sister from an older brother
https://youtu.be/UGO4zJI8jQ4

何気ない日常パート26
【男女双子の日常】フォローアップミルクっていつまで？牛乳と割る？1歳3ヶ月Mix twins mix milk with milk. Till when?
https://youtu.be/Z4_qPNBz7SI

何気ない日常パート27
【男女双子の日常】えっ？お兄ちゃんにお茶あげてる？w1歳3ヶ月Mix twins give an older brother tea
https://youtu.be/ySd43PVlRRY

何気ない日常パート28
【男女双子の日常】ダンシングベイビー！1歳3ヶ月～4ヶ月男女双子赤ちゃんMix twins dance an intense dance
https://youtu.be/hCMmUxpGY1c

何気ない日常パート29
【男女双子の日常】寂しいぐらいケンカが減った。。。w生後1歳3ヶ月～4ヶ月男女双子赤ちゃんMix twins were lonely, and quarrels decreased
https://youtu.be/9NXwNextg0k

何気ない日常パート30
【男女双子の日常】妹に着せてもらってるw男女双子赤ちゃん生後1歳4ヶ月Mix twisn have a younger sister help me put on it
https://youtu.be/0tvV9e0NTgA

何気ない日常パート31
【男女双子の日常】なかなか噛み合わない2人！赤ちゃん生後1歳4ヶ月Mix twins who are not engaged
https://youtu.be/x6qFKJIBsJ8

何気ない日常パート32
【男女双子の日常】最近ブームは追いかけっこ！仲良し兄妹赤ちゃん生後1歳4ヶ月Mix twins chasing one another
https://youtu.be/R0-uMo5l0Bo

何気ない日常パート33
【男女双子の日常】誰の真似？体操選手見た事無いはずやのに。。。赤ちゃん生後1歳4ヶ月Though Mix twins should not have shown gymnast, gymnastics
https://youtu.be/5qqKCJY3f-o

何気ない日常パート34
【男女双子の日常】ベビーサークル撤去！2人との新たな戦いが始まる！赤ちゃん生後1歳4ヶ月～5ヶ月Mix twins A new fight begins by playpen removal
https://youtu.be/uQx-aeWGy9E

何気ない日常パート35
ついにこの瞬間が！お手て繋いで散歩！男女双子生後1歳4～5ヶ月の何気ない日常At last this moment. Mix twins take a walk hand in hand
https://youtu.be/flrYhkoINH8

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#二卵性男女双子赤ちゃん#TWINsふたごチャンネル#ピントキッズトイカメラ#撮り鉄#子供用カメラ

Currently, Chactuchak Weekend Market has very few customers.
Before the April holidays, the market was lively again with many young people and families visiting.
However, with the tightening of regulations, the number of customers has decreased.
Many of the stores have closed or some have closed their doors.
According to NEWS, rent is still the same as before, so many stores are in trouble.

現在のChactuchak Weekend Marketはお客が少ないです。
規制強化前は若い人や家族連れが多く訪れ、活気が戻ってきていました。
しかし規制強化に伴いお客が減ってしまいました。
NEWSによると家賃は以前と変わらないため、多くのお店は困窮しているとのことです。