@stonedkitchen.official offers some really delicious, homey, and clean bentos, yummy beef rolls, and fried rice!! They also have braised beef tendon frozen pack for you to enjoy at home! Order today cuz it’s so darn delicious 😍🎉✨

✨食炵廚房頂級五香滷牛腱禮盒✨

內容物:
頂級牛腱心200克±10克 四包
李不知道香麻辣醬 10克 ± 2克 乙包

售價：$1090元(運費另計)
訂購方式：Instagram, Facebook & Line

🚝 台北小巨蛋站/南京三民站
☎️ (02) 2579-1266
📌 105, Taipei City, Songshan District, Lane 52, Section 4, Nanjing East Road, 8號食炵廚房 Stoned Kitchen之一
👯Tag your food buddies!

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現在我們有了可愛的新寶寶，可以讓我們疼愛他親親他，會很容易 (尤其是我們在看手機裡幾千張寶寶的照片時) 忘記我們身體還是有很多狀況，雖然我們把鬆鬆的肉塞進去褲子裡之後，看起來都恢復了，但是，還是有好長的恢復的路要走。
So, now we have this adorable new baby to adore and love and smoother with our kisses.
It’s easy (when we’re looking through our thousands of baby photos) to forget that while we may “look” like we’ve pretty much recovered, (after we tuck our flapping belly skin into our pants) we are far from it.

有一半的媽媽生完小孩後，背會從有一點點痛到很痛很痛。50趴耶！
Apparently 50% of women suffer from back pain after delivering their baby. 50%!!

我們的子宮在懷孕時會擴張，腹部會分離，脊椎會被往下並往後拉緊。
Our uterus expands during pregnancy and our abs are separated which pulls the lower spine forward, straining out back.

還有，抱嬰兒、撿玩具、換尿布和不良的姿勢也沒辦法幫助我們減緩背部的疼痛。
Also, carrying the baby, picking up toys, changing diapers, and bad posture also doesn’t help with the achy back.

還記得那些在我們體內高漲的’’有趣’’荷爾蒙嗎？它幫助我們放鬆韌帶和關節，以便我們可以將嬰兒從“下面”推出來....是的，不幸的是，賀爾蒙仍然讓我們的關節保持鬆動、搖晃。
Remember all those fun hormones surging through our body to help us loosen up the ligaments and joints so that we can push out a baby from “down there”?.... Yeah, those are unfortunately, still keeping our joints loose and, jiggly?

我們的荷爾蒙大概需要6個月才會恢復’’正常’’，但是在那之前，有幾件事可以幫忙：
Things will hopefully get better and back to “normal” around 6 months, but here are a few things which can help in the meantime:

-老公按摩：如果沒有老公的話老婆也可以，男朋友、女朋友、同事、專業人士、椅子、滾筒都可以，按摩按摩按摩，太爽了！你的肌肉會感謝你。
Husband massages. If husbands aren’t available. Wife massages. Boyfriend massages. Girlfriend massages. Colleague massages. Massage massages. Chair massages. Roller massages. Massages. Just massages. Oh they feel so darn good.

-動一動：走路、游泳、跳舞、伸展，然後繼續走，就是走走走。現在疫情比較不方便出去，在家裡也可以動一動喔！我知道現在你最不想要做的可能就是運動，但是我保證，小小的動一動真的會讓你比較舒服一些。
Move it, move it. Walk. swim. Dance. Stretch. Walk. Walk some more. Just move a bit. Even at home you can do it! I know that’s probably the last thing you want to do when you’re feeling sore and in pain, but moving around helps.

-休息：我知道，哪來的時間休息！而且，我剛剛不是才說要動嗎？這兩個都要啦！
Rest if you can. I know. I know. When is there time?! And isn’t that contrary to what I just said above?! Well, you gotta make time for both. Moving. And resting.

-可以拿那些懷孕時用的枕頭來幫忙。如果側睡的話，枕頭放在腿中間，對齊臀部，蠻舒服的！
Use a body pillow or pillow in between your legs when you sleep. It helps align the hips and just feels good.

-最重要的就是要好好用對的姿勢來抱寶寶，這個真的很重要。不管我們是在親餵、瓶餵、抱抱、搖寶寶、安慰寶寶、換尿布、彎腰等，我們都是在使用我們的背部。防止進一步受傷的方法，就是確保你用正確的姿勢並且使用正確的肌肉來完成上面講的所有動作。
And probably most importantly, hold your baby properly. This is key. We’re either breastfeeding, bottle-feeding, holding, cuddling, rocking, soothing, changing diapers, bending over, leaning, and overall just straining our back muscles. A way to prevent further injury is to make sure you have the correct posture and are using the correct muscles to do all of the above.

這些只是幾個簡單的小撇步可以幫助我們減輕一些疼痛，媽咪們，辛苦了！
These are just a few basic tips to help ease some of the pains we have. Mommy, 辛苦了！

The red bean filling literally burst out when I air-fried this red bean & banana pastry (三味香酥饼) from @swatowrestaurant and the pastry skin was still a little pale white (vs the color when u deep-fry). But who cares when they are already darn hot and crispy? The combination of banana and red bean is extremely sweet but makes a good dessert or sweet snack when u r craving for one.

Got these in a pack of 6 from the FB @singaporehomecooks live sale but they are still retailing online at 3 for $4.95

#sgeats #singapore #delicious #food #igsg #sgig #exploresingapore #eat #sgfoodies #gourmet #yummy #yum #sgfood #foodsg #burpple #beautifulcuisines #bonappetit #instagood #eatlocal #delicious #sgrestaurant #sgpromo #sgdelivery #supportlocalfnbsg #supportlocal #dimsum #brunch #dessert #banana
#whati8today #sgdessert

Edit / Rene x Life Studio
Buddy / 露西 / 慧🐟
Equipment /
背包 #osprey / #gregory / #mystery ranch

登山杖
leki.ski.outdoorblackdiamond
襪子 Darn Dough /Mont bell
衣服 decathlou /uniqlo /patagonia

餐具
seatosummitgear snowpeak

Camera :
samsung S10plus (90%)

Special Thanks / 協作 ：梁大霸高山服務團隊

Music /
音樂: With You In The Morning
音樂家: Carl Storm
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#大小霸⛰️系列 - 腿不是自己的系列lol

位於雪山山脈的大霸尖山海拔3492公尺，山勢磅礡壯麗，有「世紀奇峰」之美譽，自古是泰雅、賽夏兩原住民族的聖山；山形突出四面懸壁寸草不生，外貌有如大酒桶，又稱「熬酒桶山」或「酒桶山」，與中央尖山、達芬尖山，合稱為「台灣三尖」。

泰雅語為「Papak waqa 」，
大霸尖山與小霸尖山合稱為「Babo Papak」，賽夏語稱「Kapatalayan」。

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Day-01 關於那17Km #大鹿林道東線

喜歡萃取大自然的美好 ,沿途會經過許多支流及瀑布

好遠噢 ……17 KM 平緩上下坡
不過我們三個人可能第一天精神抖擻 （抖手）
竟然在前端路途,負重10來公斤的狀態下
平均時速 4.2Km / 1Hours
#後面的陡上坡 就…瞬間降速… 哈哈
我們穿越了林道捷徑下切少2Km 聽起來很令人興奮
但是算是一個陡下 ，
有些路段還需要攀繩輔助
但因為是下坡，下得挺開心（想到要回程……）

下切到1750M …………然後4公里路程必須抵達2699M
⬆️ #上升950M ……

雖然很累但途中很像雪山黑森林的巨木
巨石陡坡落差很大但很美❣
但我比較討厭像是樓梯的部分……

After 17Km We arrived 1750M then Up to 2699M in 4KM to 99 hut ~

終於在陡上4Km
我們抵達 #九九山莊2699m
大概是這樣，其實真的沒多快😆

7:00出發 - 林道結束10:40
耍廢 11:30 出發15:00抵達
8 hours hiking finished our first day
Then We arrived 99Hut
我們合照的時候還跳高高～到底怎麼還跳的起來…

本來不想看夕陽，我大概有看過1萬次夕陽……
哈哈哈還好有起身 ……雲海加夕陽
Amazing !

還在山上曬了日光浴
DAY1.
大鹿林道→ 17K林道捷徑叉路→ #馬達拉溪登山口 → 九九山莊

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Day-02 關於我們非常努力的一天🎉

清晨天未亮，我們2.30便起床吃早餐
由於聽協作說可能氣壓問題
我每次到山上第一天都沒睡好
找到原因了～
即便我們前一天開（ㄏㄜ）會（ㄐㄧㄡˇ）到大概21:00 睡覺 翻來翻去～

4:00我們差不多出發了～
走啊走啊走著走 （其實根本就是喘啊喘）
因為又是一個2km 陡上

7:30我們總算抵達
那傳說中的 #大霸尖山⛰️

我們終於看到500摳上
好雄偉好壯觀

但怎麼有點像大尖山😏 （恆春人症狀lol ）

今天我們吃下4座百岳 🎉🎉🎉

里程碑 之
✔3492M #大霸尖山
✔3418M 小霸尖山
✔3297M 伊澤山
✔3112 M 加利山

全程走約莫 20Km上下陡坡
時間約莫11小時

抵達山屋大約 15:00
腿已經不是自己的了……

DAY2. 2k 中霸山屋→ 3492M #大霸尖山 → 3418M 小霸尖山
→3297M 伊澤山 → 3112 M 加利山 → 九九山莊

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Day-03 關於走在雲霧裡的森林
睡飽飽之4:00 才起來吃早餐,摸到了6:00才準時出發
陡下坡幾乎垂直往下走～

一路驚嘆，我們到底怎麼上來的我們好厲害
一個半小時我們回到了17KM 林道的終點

又再走個5個小時,才離開那非常漫長的林道

by the way 我們十分幸運，很多人（山友）一直不斷的說
攻頂會下雨，下山會下雨，中午後會下雨，

我就說不會下雨！！！！！！！！！！！

反正到哪裡隨遇而安，真的下雨也沒辦法！
但我就說不會下雨了！！！！！
相信天天看天氣的教練嘛！！

『你們出去看看,現在空中少於五顆星星明天就有機會下雨』
文辰哥說
『哇滿天星星』 我們三個～心滿意足的去睡覺！

阿就說了！不會下雨啦！LOL



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みなさんこんにちは！mimです💓

今回は2020〜2021に買った冬の購入品紹介をしていきます！
何か思ったよりすごいボリュームになっちゃって
えげつない動画の再生時間ですが
良かったら最後まで見ていってください💁‍♀️



♡今回のタイムスケジュール♡

0:00〜　OP

0:31〜　Dear Sisterhood
　　　 https://store.picki.jp/collections/sisterhood

1:31〜　AMAIL
　　　　Emily rib dress　10,000円＋tax
　　　　https://www.amail.tokyo/fs/condos/dress/020440015

　　　　AM genderless lunchbox
　　　　https://www.amail.tokyo/fs/condos/tops/020460006

　　　　Long lonlon boots
　　　　https://www.amail.tokyo/fs/condos/bag_shoes/020485002

3:17〜　titty&Co.

　　　　レイヤードビスチェニットワンピース
　　　 https://tittyandco.net/item/53038682.html?cid=14

　　　　キルティングミニスカート/キルティング
　　　　https://tittyandco.net/item/53038681.html?cid=22

4:31〜　CandyStripper

　　　　PATCH AND DARN DRESS
　　　https://store.candystripper.jp/c/onepiece/1206612

　　　　RAGGED SKIRT
　　　　https://store.candystripper.jp/c/bottoms/skirt/1209309

　　　　DAISY RIB SOCKS
　　　　https://store.candystripper.jp/c/leg-wear/1209904

7:12〜　meimmeim

　　　　Peach little pink jumper skirt
　　　　https://anmchannel.com/collections/meimmeim/products/peach-little-pink-jumper-skirt
　
　　　　Doll collar quilting jacket
　　　　https://anmchannel.com/collections/meimmeim/products/doll-collar-quilting-jacket

　　　　Baroque pearl jacquard onepiece
　　　　https://anmchannel.com/collections/meimmeim/products/baroque-pearl-jacquard-onepiece

9:15〜　HOLLIDAY&HOLIDAY
　　　 (動画内ブランドテロップ間違ってますすみません😭)

　　　　ジャケット売り切れてました＞＜
　　　　https://holidayandholiday.com

　　　　サイドジップショートパンツ
　　　　https://holidayandholiday.com/collections/pants/products/side-zip-shorts

10:39〜　Nom de STORE

　　　　 https://store.nomdeplume.jp

　　　　オーバーケーブルニット
　　　　https://store.nomdeplume.jp/items/36266803

　　　　レザーミニスカート
　　　　https://store.nomdeplume.jp/items/36269955

11:35〜　atmos PINK

　　　　 吉木千沙都 × atmos pink 短丈 セーラー風 カーデ WHITE 20HO-I
　　　　 https://www.atmos-pink.com/items/20aw-pptp01-wht

　　　　 PUMA DEVA MIXED METALLIC WNS WHITE/GRAY 20FA-I
　　　　 https://www.atmos-pink.com/items/373920-01

12:50〜　MURUA

　　　 チャンキーストレッチブーツ
　　　　 https://runway-webstore.com/ap/item/i/m/0121118006?aid3=rcmenu_FA_list

13:26〜　CHARLS&KEITH

　　　　 2020 WINTER】ペニーローファーパンプス / Penny Loafers Pumps （Brown）
　　　　https://charleskeith.jp/shop/commodity/SCKL0623G/CH1328BW15724/

　　　　 スクエアトゥ ダービーシューズ / Square Toe Derby Shoes （Mustard）
　　　　 https://charleskeith.jp/shop/commodity/SCKL0623G/CH1328BW15175/

14:41〜　pinue

　　　　 バイカラーステッチニットセットアップ(ミント)
　　　　 https://pinue.jp/?pid=155703985

15:26〜　Casselini

　　　　 ラッピングショルダーバッグ
　　　　 http://www.casselini-online.com/fs/casselini/casselini/204-110527

　　　　 ニットパッチマフラー
　　　　 http://www.casselini-online.com/fs/casselini/glove-muffler/202-111110

16:41〜　KANGOL

　　　　 KANGOL KGxOR SYNTHETIC FURGORA CASUAL
　　　　 https://kangol.jp/shop/g/g8077691010307/

17:19〜　Liquem



　　　　 Liquem / チェリーイヤリング（キャラメル）
　　　　 https://www.liquem.net/items/34657808

17:52〜　mignonnebijoux

　　　　 silver flower piece
　　　　 https://minne.com/items/19445141

18:28〜　soramamade
　　　　　(動画内テロップ間違えていました、すみません！)

　　　　 https://soramamade.com

19:20〜　Mel cinna

　　　　 ribbon leather choker
　　　　 https://melcinna.jp/collections/necklace/products/ribbon-leather-choker

　　　　 heart logo mini pierce
　　　　 https://melcinna.jp/collections/pierce/products/heart-logo-mini-pierce

　　　　 ribbon ring
　　　　 https://melcinna.jp/collections/ring/products/ribbon-ring

20:09〜　Casselini

20:26〜　jouetie

　　　　 ドッキングチェーンピアス
　　　　 https://runway-webstore.com/ap/item/i/m/0821109001?aid3=MK080menu_IK_list




♡みむまむる〜む♡ 双子の日常が覗けちゃいます！♡
https://www.youtube.com/channel/UCc04n0A3z3_g41oLoNAEt7g

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ファッションデザイナーの尾崎雄飛が「洋服の愉しさ」について淡々と語る番組です。
洋服屋になって20年。世界はどんどん変わってきましたが、人々が着ている洋服のカタチやスタイルは意外とそんなに変わっていません。銀色の宇宙服を着る時代はまだ来ないのでした。
それなら、これまで見てきた世界中の洋服のイイところや、エモいところ、意外と知らないオモシロいことなんかをお話して「洋服の愉しさ」を伝える番組も需要があるかも！と開設しました。
全世界のさまざまな世代の洋服好きの方々、僕のつくった洋服天国で、共にその愉しさを分かち合いましょう。

尾崎雄飛＝おざきゆうひ
SUN/kakke（サンカッケー）・デザイナー
1980年生まれ
2000年に地元名古屋でセレクトショップに入社
2001年に当時の会社の辞令で東京へ
2004年までセレクトショップのバイヤーとして世界中の洋服を見て回って買う
2005年に中目黒の古着店「Pick」立ち上げに参画
2007年にBBA社でブランド〈FilMelange＝フィルメランジェ〉を立ち上げる
2011年に独立し「▽三角形」の屋号でブランド〈SUN/kakke＝サンカッケー〉をはじめる
かたわら、フリーランスでのバイイングや、ブランドや商品のプロデュース、ちょっとした文筆業など、いろいろなことをしながら現在に至る
2020年で40歳になったので「尾崎雄飛の洋服天国」をはじめる

【Instagram : yuhiozaki0411】
https://www.instagram.com/yuhiozaki0411/?hl=ja

【SUN/kakke】
http://sunkakke.jp


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