明天就滿一年了， 去年的6/17，決心改變自己的內外的那天。 - 去年的這時候，覺得自己真是個醜陋至極的人，不論是體態，又或者是內在，經歷著因為開始想改變自己而感到快樂，但又被少數的言語抨擊而每個晚上邊跑步、散步，邊爆哭的日子，論者這個很努力改變，但還是一樣醜陋的我。 經歷了極端的飲控方式然後得了暴食症，在暴食與減肥當中更加一次又一次快樂與罪惡交錯。 這一年來最正確的決定就是決心好好訓練，健身也健心，大概就是這樣。 能夠一次次的突破自己，看見自己的可能，真的很棒，即便我還是那個會因為被說壯而焦慮的女生。 但看著自己體態與心理不斷在蛻變、成長、進步，我認為我至始至終沒有選擇錯誤。 - 前陣子看了一個健身網美，她70公斤的奶奶在樓梯摔倒爬不起來，因為自己練重訓而能即時幫助她背她上五層樓回到家擦藥，看到這覺得因為自己的能力而能保護家人，我真的好羨慕。 沒說過的是，我也看見我家人體態越來越虛弱，而我想要更強大某部分也是想保護他們，這個理由與我想要改變自己的原因互相扶持著。 - 最後好謝謝我的教練，當我感到畏懼的時候，給我鼓勵，雖然總是用平淡的語氣。 手開始長繭而害怕很醜，不像女孩子，但他說：妳終於像個有健身的人了。 因為被說練的太壯而哭或焦慮的時候，他說：是別人不夠強，才會覺得你太壯 好多好多，真的都太感謝，即便他沒有實質的說過我很厲害，我很棒。 - 去年的這時候與現在只差了五公斤左右，但體態或者心靈都進步了不少，沒辦法細數這些日子我花了多少時間在調整一切，但似乎越來越有充實過生活的感覺。 - 最後還是分享一句話： 「沒有需要變得完美，但你是否努力變得更好，這才是最重要的。」 - 大家記得去聽 @girl_power_room 第三十集，我的分享～❤️ （粉專首頁連結點進去就可以了）