跟蓋瑞的睡前聊天，聊到我們大學時有門課上到「味覺智商」，一直以來都有點嗤之以鼻，覺得味覺哪能稱得上一門學問呢，最近卻漸漸認同起來，似乎有它的一番道理。 我跟蓋瑞吃飯的速度有多快呢？一個便當十分鐘內解決，每次工作空檔放飯，同事都驚訝於我們的吃飯速度，還有先前去fine dining用餐，莫名的有罪惡感，一道菜吃不到三五分鐘，應該給廚師和侍者很大的壓力吧。 最近放慢生活節奏後，從兩個月前到處外帶知名餐廳的餐點，到後來有點膩了，在家研發料理（蓋瑞為主，我的參與趨近於零），實驗各種不同的食材與辛香料，這麼一段時間後，發現自己的味覺靈敏許多。 以前自詡也算個懂美食的人，但跟現在相比，會仔細感受食材的角色和味道的相互融合度，體會食物帶來的滿足感，其實仍然相差許多。我想，過去常覺得吃不飽，飯後還想來點零食甜點，就是因為自以為的細嚼慢嚥，根本還不夠細、不夠慢。 多年前看過《正念飲食》這本書，裡面詳細的解釋了正向看待飲食，該如何感知自己吃的每一口食物，感謝食物取代罪惡，在這次居家的期間，我覺得自己才真正做到了正念飲食。 從之前在限時動態分享 #邦妮的地獄廚房，以及在Podcast中聊起做菜，被蓋瑞瘋狂吐槽，我承認自己之所以常做出可怕的食物，是對食譜的遵從性極低，不只不照建議步驟走，還富有實驗精神，瘋狂替換食譜的原料。 像最近專攻的高蛋白巧克力蛋糕，已經實驗到第四個版本的配方（現在無蛋無奶無麵粉），可能把邊邊切一切，塗上花生醬就看起來不錯，但口感和味道還不夠滿意，還先別問我食譜啊，不想害了大家 XD （蓋瑞看到我的作品，都面露興奮，一臉想把我的作品放上婦仇者廚房，是不是應該殺夫？）

一直以來都有收到很多女生的私訊 不外乎就是「胸部小到很自卑」 「男友都愛看大奶妹」又或是 「覺得自己長得很醜😞」之類的話 我沒辦法一一回覆到每個認真詢問我的女生 但我覺得有必要在這邊分享一下我自己的感受跟心得 - 說真的在我沒交男友前，我根本不在意我的胸部大小，甚至我也從不覺得自己的長相會影響到一個男生是否喜歡我，至少我覺得不是主因 我知道每個人都有自卑的時候，我也是人，我也會有這樣的感覺跟這樣的想法萌生 最近在Dcard發現一篇熱門文章就是「把男友ig狂點小動物的讚，這樣男友的探索裡面就不會再跑出大奶妹」 這個作法也沒有不對，只是對我來說這不會是最好的方式 你越是要男友不去看，他只會越想看而已 不如就放他去看，他反而會覺得你跟其他女生不一樣 這件事或多或少發生在很多情侶之間 我在去年也曾經遇過類似的事情 梵君有一天給我看他IG收藏的梗圖照片 偏偏我好死不死看到一個名為D的資料夾📁 我就好奇說那是什麼 結果他反而開始超級緊張說不要給我看吧啦吧啦之類的話 我那時就有猜出應該是放一些奶照 但他當時不想說我也就沒追問了 事情隔了整整一年過去 兩三個月前他才讓我知道D槽的㊙️ 得知的當下我其實覺得很還好 D槽有大奶小奶各種奶奶 只差沒存我奶奶👵 他那時就有點膽戰心驚看著我 ：你都不會生氣哦？ ：幹嘛要生氣？ ：我想說女生看到都會不開心呀 ：你越躲我才不開心咧！我什麼時候有說你不能看嗎 ：我怕妳覺得我很奇怪⋯ 我後來說你沒有存我身邊朋友的奶就好 有的話我反而才會覺得你很奇怪😀 總之聊完這話題後，我得出簡單的幾個結論「如果男友會按那些清涼照讚，不代表啥，就只是個給對方一個respect」 「收藏也不會怎麼樣，就是喜歡欣賞而已」 事實上，生理男的大部分男生被基因所控制，他們就是喜歡身材凹凸有致的曲線 我們也被基因控制著，看到高的男生就是比較有好感，比較有能被保護的感覺 我知道這可能不是最好的例子 但你們懂我的意思XD 不過以下男友要是有這種情況，我就覺得你要多多注意了⋯像是 「主動私訊妹子」 「回限動」 - 那如果還有男友直接對妳人身攻擊像是 「妳奶好小」、「妳哪裡不夠好」 就回嗆他們「你是我遇過最軟的⋯（喂 開玩笑der不要學 如果遇到這種男生，代表他不是真的喜歡你，請儘早離開 - 「那該怎麼樣我才不會因為我的小胸而自卑呢？」 我相信不少小胸女生會天生自卑，不外乎就是從小開始被男生嘲笑什麼的，甚至有的女生會對常常發清涼照的人感到厭惡 但說真的我們沒辦法去改變別人 我們不會因為把這個人的動態屏蔽掉 下次這種類型的也跟著一起消失 我們不如就去改變自己的想法： 與其一直想著男生只會喜歡怎麼樣的女生 不如想一想「當我是異性，我會喜歡現在的自己嗎？」 如果你不喜歡的話，那就更應該充實現階段的自己，把自己不喜歡的地方先擺著不要看，想想看自己有什麼地方不錯，無論是從內心還是到外在 各種都可以。 不要太常把缺點一直放大，這也是我常常跟我的粉絲們說的，如果人生都一直關注在這種小事中，這樣很多有趣的事都會一一錯過了 - 沒奶，就練屁股 真的很想要奶，沒奶會因此自卑而一輩子後悔，就去隆乳吧（沒有鼓吹整形哦xD 幹嘛怕人家覺得你假假的？ 幹嘛怕男生覺得摸起來不舒服？ 沒有人能夠對你品頭論足 自己喜歡，才是最重要的！ 總之做會讓你有自信的事，我相信每個人都一定有，只是你現階段還沒找到罷了💪🏾嘎油啦

【#大象喝水趣】 / 前陣子在FB社團「媽媽心臟很大-在家幼兒美術創作」中看到Ting Ting媽咪分享的動物作法，剛好這禮拜我跟Sandy講到了許多動物，那不如來做動物吧，正當我左想右想要做什麼動物時，突然看到掛在我家牆上的 #Belleㄧ家大象手印畫 ，那不如來做幾隻大象吧🐘🐘。 - 我的大象，調整成Belle模式的胖嘟嘟大象（懶媽如我，其實只是想盡辦法簡化步驟啦|'ᴗ')，大家不覺得圓滾滾的動物特別可愛嗎？就好像我每次看到Sandy吃得圓滾滾的肚子，我也覺得好喜歡。 - 可是，這樣好像都是媽媽我在做，Sandy沒有參與呢，那不如我再做一個湖狀的紙板，讓Sandy用藍色和白色的顏料盡情的在上面揮灑吧，這樣我們就ㄧ起完成了「大象喝水趣 」的這個創作啦，母女倆各司其職：我做大象，她畫湖水，配合得天衣無縫，有沒有好棒啊。 - 其實我這次除了做大象以外，還參考了 @alisang 媽咪的作法，用紙筒做了好幾個無尾熊🐨，Sandy非常喜歡，還拿著無尾熊在家裡跑來跑去，不過有點煩惱的是，我不小心做太多隻了，導致家裡散落著Sandy走到哪拿到哪的無尾熊，家裡都快變成動物園了。 - 雖然有點鬧，不過好歡樂啊！ - 上次在吃晚餐時，我隨口問了Willieㄧ句：「跟我一起生活，你快樂嗎？」Willie露出燦笑回我：「快樂啊！妳總是為我的生活帶來無比的樂趣。」我ㄧ開始有點感動，不過深思以後發現他只是想吐槽我的脫線罷了哈哈哈。 - 其實日子要怎麼過，完全取決於自己呀，我就喜歡把平淡的生活過得很有滋味，就好像我持續在IG上記錄生活，這些文字、分享，不是特意寫給誰看，單純想為自己生活留下些深刻記錄罷了。( ˶ ̇ᵕ​ ̇˶) - 一樣，喜歡Belle美術創作的文章 別忘了下面的標籤先追起來喔！！ 🔖 .· #belleplayideasforkids - 《#大象🐘》作法 █材料 ・紙板（使用不要的紙箱） ・剪刀 ・壓克力顏料、水彩筆 █步驟 以下是文字版的步驟 也可以直接看圖片上敘述 ❶用紙板裁出大象三個部分：身體、耳朵、尾巴 ❷用壓克力顏料在紙版上塗顏色 ❸待顏料乾了以後，組裝起來 ❹最後畫上大象的眼睛，就完成了 █ #1y2m Sandy 可以參與的部分是： 媽媽先用紙版裁出湖水的形狀，讓Sandy 使用藍色白色的顏料盡情揮灑，這個年紀的小孩還不太會拿水彩筆，直接讓她用手沾顏料彩繪即可。 備註：為了安全，我使用的是 @mamayotw 的無毒環保手指膏顏料，Sandy塗到身體和衣服都沒關係，這個顏料可以輕鬆水洗，很適合小小孩創作使用。‪*ˊᵕˋ* - 最後，如果對於 #紙筒無尾熊 的作法有興趣的，歡迎在底下留言喔。 - 本週的Belle美術教室就上到這啦 讓我們下次見（揮手） - #畫畫 #painting #painter #paint #painting🎨 homemade #homeschool #homeschoolmom #homeschoolcollective #homeschoolfun #homeschoollife #玩中學 #做中學學中做 #親子寫真 #親子攝影 #親子日常 #親子活動 #親子遊戲 #手作遊戲 #手作玩具 #玩學 #寶寶顏料 #感官遊戲 #感官遊戲與藝術