【 宅家生活紀錄 】

小時候，我是報紙迷。
意思是，我很喜歡看報紙。

我是六年級生，童年時期家裡根本沒有繪本，印象最深刻的就是漢聲小百科和中國童話故事，印象中是我的阿姨某年過年扛回來的，第一次看到這種一字排開的彩虹陣仗，高興到邊跳邊哭！小三小四開始，爸爸訂了國語日報，每天最期待的就是放學衝回家看國語日報，快手翻開小亨利、大蕃薯的漫畫，接著就開始一字一字閱讀一篇又一篇的故事、散文、書法作品，印象中當時國語日報上沒有很多政治新聞，看完以後，再衝出去大廣場跟鄰居朋友一起玩。大概小五的時候，開始迷上剪報，喀擦喀擦的把喜歡的文章圖畫一則一則剪下來、重新排版、貼好。

正男升上七年級以後，也開始想為家裡訂報紙，不同於當時的閱讀書籍缺乏，對現在資訊/知識爆炸的孩子來說，每天一報真的太多，於是我開始搜尋適合中學生的週報。找了我一向很愛的人間福報(有來過故事場的講座的朋友就知道，人間福報在準媽媽進產房的時候真是妙用大啊！)，內容很多很正向，但對於住在宜蘭鄉下的我們不太有利，因為能購買的站點不多、而且不能送(為什麼？？？！！)當時打電話去問的時候，真有一種蒼天曷有極的鄉間哀怨。

總之，千挑萬選、試讀多次後，訂了阿妮看部分、正男看全部、我也愛看的「好讀」週報。從一開始早餐晨讀是我來挑裡面的文章念，到現在『週一送來報紙、週三正男就在喊下一刊什麼時候寄來、每天反覆看、看完的廢報紙還能拿來清潔紗窗』的情況看來，這好讀真的非常好讀！

今天看到阿妮也在認真看報紙，不太熟悉報紙編排的她，讀得笑嘻嘻。我輕輕靠過去看一下，原來女孩是在看愛被按摩的獅子故事啊，南非動物園裡有位長期致力保護獅群的Alex發現獅子喜歡被腳底按摩，也發現按摩可以幫助老獅子健康，也能讓所有獅子情緒穩定，甚至每次Alex只要一出現，獅子們就在Alex身邊一隻一隻的或臥或趴、把腳舉高等著被按摩....阿妮大笑著說這根本很像在下獅子水餃、原來獅子跟我一樣喜歡被按摩啊！正男把大腳丫高高抬起，佯裝睨視的說誰會不喜歡被按摩呢？

是吧！
有慢慢刷的家庭就知道....
不可能有人不喜歡被按摩的，是吧！

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「我」沒有念頭前，一切都好。

天下平安，自己也平安，跟著平安，什麼事都沒有。

但是，一覺醒過來「我，我有什麼感受。啊！我可能遲到了。我接下來可能要規劃、準備什麼……」一連串的「我」「我想」「我念」就跑出來了……

《插對頭》14〈任何觀念、意思、意義，都離不開「我」〉

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[重要公告] 沒有路的路．二日共修活動 延至2021年10月2～3日
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無論讀書會、問答、書籍、音聲作品、專訪，包括共修，其實是一個整體，讀書會可以就一個小主題深入，練習可以幫助我們頭腦淨化而接受醒覺的觀念，書籍作品則幫助我們建立一個穩固的理論基礎，帶來一個藍圖。

photo credit: Ann/Taiwan

我們過去跟著小我走，跟著頭腦走。到頭來，只會走錯，走到冤枉路，走到煩惱和悲傷。

把自己交出來，會發現問題沒有了，任何矛盾消失了。

世界沒有變，但是「我」變了。

有意思的是，全部世界跟著改了。有些發生，本來會讓我們不舒服、覺得委屈、後悔再後悔的。突然發現，沒有一件事有絕對的重要性。

甚至不去反彈，它也就消失它自己。

我們放過這些問題，也就好像這些問題把我們放過，讓我們的生命有個重新的組合－－重生。

放過這個身體，其實不是放棄這個世界，不是放棄家庭，不是放棄事業、環境、責任……

《時間的陷阱》24〈放過身體，讓它自己存在〉

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2019.05.17 共修體驗之後的補充
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補充裡所提的新書 《「我」：弄錯身分的個案》與楊博士親自導讀音頻《最終的真相》預計將於2019.09由康健出版與風潮音樂發行
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〈你．在嗎？〉最適合作為一天開始的提醒
一早的通勤時間，讓自己守住生命更大的藍圖
很奇妙地，自然會少鑽牛角尖，待人處世更通透
停留在真實，不是「另外」的一個境界，而是隨時可以活出來

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2019.10.12 楊定一博士分享
「最終的真相—擁抱生命全部的愛」
免費入場，報名方式將於九月中公告

facebook推送訊息給每位朋友的時間不一，這一點，是我們無法掌控的。如果希望掌握最新活動和出版訊息，最保險的方法就是每天主動點進這個專頁查看最新消息

2019.10.10-11 楊定一博士帶領 兩天全日共修
真正的寧靜，只有心（已額滿）

共修，這裡現在，已經起步
楊定一博士關於共修的提醒
>> https://www.facebook.com/TheTotalityOfLife/posts/2751193924894136

取票付款後請填寫表單，幫助我們掌握參與的朋友的情況
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還在等票的朋友，請放鬆，一樣地多接觸作品和練習。畢竟買到票的朋友一定相當珍惜，可能要到接近共修時確定去不了不得已才會取消（博客來的退票期是9/30前）。無論最後是否有票，讓我們一同把握這可貴的時光

想提問的朋友，可以先聽聽十字路口的問答～
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《十字路口》98個問題，100個音頻，已經是正式的出版品。網站上的前兩個音頻不需序號即可以試聽。三本書和有序號的音頻卡片，都可以在長庚生技的門市和網站取得
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Photo Credit: Expecting Nothing / Australia

88BARS BABY TAKE THEM WAY BACK TO THE BASICS

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🔔 訂閱頻道 : https://sonymusic.pse.is/KumaChan


///Song Lyrics
I’m never the same
還是一直變
yeah I changed the game 華語嘻哈圈 Ever since 無限
小雨來的不是時候 還是多愁善感 bout下雨天
但我爺爺小時候就教我 大頭大頭下雨不愁 now I just make it rain
Flowing like 安卓三千 來自下個千禧年
ATLien 先馳得點的先知
I see the future like Mary with my 千里眼
天之驕子的天資
再加上堅持到底的偏執
外加上顏值 到底老天是否太明顯的偏心
one in a billion

maybe沒有話語霸權
林北有BAR的霸權
意思是either u love me or hate me when I drop them BARS
你逼不得已 gotta listen （facts！）
what's poppin I’m hopping on pop charts
把餅畫大 圈粉帶回嘻哈圈
剛唱完小巨蛋同一晚find me at 公館水管音樂moshing
Bitch why u sobbing
在那邊抱怨 說我太主流了 好了啦
我隨便一個主流跨刀 都能讓你主打歌命喪我刀下
說我太商業 不夠underground
cus I’m on top man
堅持不降價錢
天天過年 每場當做在唱跨年 （早跟你說過了！）

火大了 sending shots like 喝乾啦
Flow hotter than哪吒的
Got a whole lotta gold locked up in my vault
gotta go harder than my role model 羅大佑
Roll another 大的 yo
嗨大了
我普攻
你就以為開大了
絕世武功
該害怕了
像有開掛的
Jedi Knight Sky walker
My god
叫我嗆金曲評審 太瞎了
您別挨罵了
Why bother
U already know know I’m higher brother
My 思維 is out of control
Out of this world さようなら
This that 奧林匹亞等級高速運作
奧林匹克等級高級動作

花式比劃 honey 哩跨隆沒
大師級畫作 灑脫潑墨
傻了你懷疑我拍子跑拍
像跟莎士比亞說你文法用錯

你分不清我的真假動作
就像我分不清我的真假朋友
被我當眾戳破他說「真假？」
bro你反應真假 你所謂的真 假得真假

不經一事 不長一智
但不好意思 我還是不可一世
不合時宜 什麼意思
這首沒有跟你要有副歌的意思
不讓你附和的意思
整個超過你能夠負荷的意思
i’m too good的意思
KTV只能開原唱 看我獨秀的意思

我一枝獨秀 又一直突破
一絲不苟 flow 一滴不漏
氣勢如虹 got them bitches all shook
No hook shit got them bitches all hooked

No new friends me & rgry
沆瀣一氣
Going stupid aw silly me
Flow too sick 絡繹不絕 需要隔離衣
lil loser on that PTT talking bullshit 我芙蓉出水
當眾處決 遇到true MC 嚇到補血 需要康乃馨
na mean
叫我
Bully的bully我 不理解為何有這麼多的
pussy網路裡面 自以為自己有多了不起
Usually注意力不值得處理你但我有天
看著那些初級班的 菜雞在那互啄
看了一個下午feelin like a 公園裡的阿伯
Kind of funny how u 為了你的五斗米能
匯到你的戶頭裡能跪的像個扶不起的阿斗
太多饒舌歌手 連八個八都落的七零八落
killem all
扳機一口 殺了八十八個BAR u can call this殺雞儆猴
（88BARS baby take them way back to the basics
I’m back from my hiatus)


///Song Credit
演唱人：熊仔
詞：熊信寬
曲：熊信寬／rgry
製作人：rgry
編曲：rgry
錄音工程師：熊信寬
混音工程師／母帶後期處理：rgry
OP：Sony Music Publishing (Pte) Ltd. Taiwan Branch


///MV Staff
Creative Direction：NXWV
Fliming：GJ94

Executive Producer : Jizo, Howl
Director: Ai Chen
Line Producer : Cindy H
D.O.P : BORU
First Assistant Camera : Yi Chun Lin
Second Assistant Camera : Jyun Yu Dai

Gaffer Leo Chen
Electrician Xin Yuan Huang / Joa Ming Jo
Editor: Ai Chen
Colorist / VFX : BORU
VFX Supervisor : Well Liu
Digital Compostion : Chen Chiung Yu

Stylist : Howl
Hair Stylist : Jun
Special Thanks : Xiu Wei Lin
Make Up Artist : Fi Lin




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#熊仔 #88BARS #大嘻哈時代