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「無論你在做什麼，過程以及結果你都會愛」

自信是一個過程產生的結果
我自己為例，最初化妝的時候
完全要掩蓋我的沒自信
接著我去尋找模仿的對象

最終找到了 @mikanakashima_official
高額頭、長臉，不愛笑著拍照（太適合了😆） 。
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即使最初是要掩蓋沒自信而去做
但在過程我很享受，自己臨摹的每一筆每一畫
有時候出來效果沒有很好
但總是有失敗或是成功的經驗
重要的是「自己很投入 」

從為了掩蓋不自信到，變成我的主要工作
但又經歷了很多，最後又變成單純的興趣

這些「過程」
是不斷的在自我挑戰
同時會經歷很多的場景
而且最重要的是內在的豐盛
如果內在不成長、對於外在的東西也會一直很匱乏
會有種怎麼做都得不的成就感

現在的我如果跟那時的我說
「化妝沒有那麼重要！淡妝也很好看！要喜歡自己」

誰～聽～的～進～去
🤷🏻‍♀️我一定聽不進去

所以自信不是一個信念的轉變
是經歷的過程的產物
內心的豐盛可以加速這個過程縮短

只是「過程是什麼」
真的自己去嘗試

以下是我可以建議的部分
1. 不造口業
2. 只跟自己比較
3. 吸取有用的訊息
4. 看見自己擅長的，不擅長的事物不用逼自己完美
5. 看出一體兩面，在事件當中察覺好的事物

最近開始分享「#非動物實驗彩妝品」
有共鳴的話這是個選擇✌🏻（不是廣告）

Curtly Free makeup brand :
Foundation ：@urbandecaycosmetics
Lipstick : @uomabeauty
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「願大家找到內心平衡」 @ Los Angeles, California

在搬來LA之後，似乎是改變的開始
或是說加速轉變的開始
如果不是告訴我 @xx_jia
在今年會出現很多事件加速人的轉化
提升自己的頻率，我可能會覺得有完沒完😂怎麼事情這麼多！
甚至像神經病
掉的眼淚比我前三年都還要多
改變的是更有意識的去做事情

現在我的IG不再是堅持天天更新
覺得狀態對的時候自然就會Po文
留下的粉絲也是最自然最真實的

「追蹤人數、按讚數
過度憂慮發文次數」

這些以往會讓我很焦慮的東西
本來是興趣的事情
被自己扭曲成我必須要的
回歸到自然狀態的興趣
天天如果想發3個Po文擋都擋不了

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Ultimate eyeshadow palette @ Los Angeles, California