我在限動問了大家身型
偏🍎胖上半身，還是🍐胖下半身

發現大部分（7成）都是臀部大腿較肉的梨形身材

我是屬於蘋果形多胖上半身啦～有點類似貢丸插筷子🥢尤其照片中這種坐沒坐相的姿勢時

我一直覺得屁股豐滿、有很好的腰臀比例的身材曲線特別迷人，充滿雌性的魅力

但偏偏，在台灣很多身材這麼迷人的女孩子，卻對自己的腰臀不自信，一直想用衣著去遮蓋。

問我怎麼判斷？常常看到只要衣服特點說可以修飾屁股胯寬視覺上變小，就會有很多人買單。

我覺得很可惜，很想跟妳們說，妳身體曲線很漂亮，這是優勢一點也不羞恥🤎

妳看我，有時候修圖還要稍稍把屁股修寬一點🤣🤣
只是為了比例曲線更流暢些，我了解自己的優勢在哪，希望妳們也是，一個個都給我自信放光芒好嗎🤩

#棉花糖女孩 #肉肉女 #厚片女孩 #workingmodel #curry #chubbygirl #diversity #stopbodyshaming #confidence #loveyourbody #empowering #beliveinyourself #girlboss #loveyourself

你們心目中的偶像是誰？
今天有個功課，要寫我的偶像….

要是有follow我的
就知道我很喜歡勇士隊的curry
以前常常看籃球的時候還有很多他的球（笑）
那時候大家都覺得
是因為勇士隊常常拿冠軍、所以我是一日迷妹

但….其實我在勇士隊還沒拿冠軍的之前
我就很喜歡Curry～
最主要是因為…..他真的是我心目中的神射手❤️

要是常常看籃球的朋友應該知道
一開始進入NBA的Curry
其實並不被大家看好，身材平庸、體能普通的Curry
因為大學的光環被第七順位被勇士隊選上
但是畢竟NBA都是怪物級別的選手
沒有人看好那時候的他
所以剛被選上的他，本來是要被交易到別隊
但是被他的貴人，也就是勇士隊現在的教練kerr留下來。

但是剛進入NBA的Curry
並沒有符合大家的期待
常常收傷的他被冠上玻璃腿的稱號
不只是媒體甚至是舊金山的球迷都對他感到失望
但是他並沒有放棄
他還是不斷的努力練習
終於他的努力跟能力被球團看到
球隊將當時的主力控球後衛換走，把Curry扶正

但是外界還是對他的能力質疑
認為勇士隊做了一次錯誤的選擇
可是Curry用他的表顯打敗了外界的看法
不只是將球隊帶領到新的層次
最後他帶隊獲得睽違40年的冠軍，再來就是耳熟能詳的故事

相較於當代許多體能勁爆的球星
Curry的體能絕對排不上前10名
他嬌小的身材，甚至不在NBA的前100名
他不像是Jordan或是Kobe有傲人的制空能力
也不像歐尼爾有壯碩的身材
更不像James有怪物的體能
可是他靠著他日復一日的投籃練習
跟一次一次比賽將籃球準確地投進籃筐
不只得到了冠軍，甚至改變了NBA的生態

你可能出生就長得高
或是出生體能跑得快飛得高，但是投籃不同
你不可能一生出來就很會投籃
他需要反覆的練習，反覆的訓練
這需要付出很大的努力才能完成

努力一直是我的標籤
不管做什麼我都很認真投入
反覆的練習，我相信只有這樣
才能把一件事情做到極致
也只有把一件事情反覆練習，才能做得好
我很喜歡Curry的原因就是這樣
他的精神跟態度是讓我特別崇拜的，雖然外型也是😚😚😚

話說，你們心目中的偶像是誰呢？
留言和我分享啦☺️☺️

奧運男籃美國隊輸給法國隊，我想震驚了不少人。

對於蠻多有持續在看NBA的人來說，這幾年比賽規則跟吹判尺度的改變，造成球員養成跟技能走向的改變，簡單地來說更有利於鋒衛的切入、跑位跟投射，以及更少的肢體接觸，這樣的趨勢與這場比賽的勝負絕對有關聯。

那為什麼要改變比賽規則跟吹判尺度呢？這就是個更深的大哉問，大體來說是圍繞在商業利益，但是這個商業利益包含幾個層面。

第一個層面，當然是希望加快比賽節奏，以創造更多華麗的數字來維持或是擴展球迷。

但是為何要透過加快比賽節奏、放大數據呢？又或著這樣問更直接，到底NBA在跟什麼去競爭這些球迷，或著說，人們的注意力呢？

我想，當然不會是其他的籃球聯盟，但我想也不是其他的運動賽事。

一個答案，可能是網路、閱聽習慣與設備，改變了人們對於「感官娛樂」的頻率跟時間，要讓人們更簡單明瞭地能夠看到籃球的強弱，要不停地有更多一目瞭然的數字。

當然，這不會是單一因素。

我覺得還有一個因素，可能來自於商業利益的維護，當運動科學一再地發達時，加強的肌肉強度下越來越多的切入步伐被開發出來，但有些鍛鍊不起來的地方，卻造成了更多運動傷害。

每一個頂級球星運動傷害，都牽動著數千萬美元以上的商機，於是，怎麼讓球星可以更少傷害、衝撞地取分，這樣的聲音也可能促成了規則改變的一部份。

另外，這樣的規則改變，是不是帶著某些程度的典範移轉，讓更多的凡人而不是天選之人，覺得自己也能是場上的英雄呢？這其實也是整個大眾娛樂文化的一種趨勢。

透過規則來縮小身材跟體能的優勢，或是說賦予一些武器，讓更多人看著NBA球賽當中，Stephen Curry對上Lebron James時，有那種大衛對上哥利亞的投射感，從而覺得自己也許沒辦法改變體能跟身材的侷限，但至少可以練習射得又遠又準，好讓更多人投入籃球？

自己開始對於比賽的內容本身相對淡然，更在意這些看似跟比賽無關，但真正在影響比賽的可能因素。

#ahutopian

謝謝大家的觀看❣️
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雞肉鬆炒雪麵
材料
雪麵 2包 Shirataki noodles
雞胸肉 200公克 chicken breast 200g
蒜末 15公克 garlic 15g
蔥粒 15公克 scallion 15g
鹽 1/4茶匙 salt 1/4tsp.
辣椒碎 15公克 chili 15g

作法
1.雞胸肉用調理器打成肉末。
2.熱鍋，倒入1大匙油，放入蒜末、雞肉末炒至顏色變白。
3.放入沖過冷開水的雪麵、辣椒末、蔥粒與鹽炒勻即可。


番茄莎莎雞胸雪麵
材料
A
雪麵 1包 Shirataki noodles
雞胸肉 1副 chicken breast
鹽 適量 salt q.s.
黑胡椒粉 適量 ground black pepper q.s.
B
洋蔥 30公克 onion 30g
番茄 120公克 tomato 120g
蒜末 15公克 garlic 15g
檸檬汁 1大匙 lemon juice 1tbsp.
香菜 10公克 coriander 10g
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.
橄欖油 1大匙 olive oil 1tbsp.

作法
1.材料B放入調理機中打成莎莎醬。
2.熱鍋，倒入1大匙油，放入雞胸肉、鹽、黑胡椒粉，將雞胸煎熟。
3.雪麵沖過冷開水後，放入盤中，搭配切片雞胸與莎莎醬即可。


咖哩雞肉拌雪麵
材料
雪麵 1包 Shirataki noodles
雞胸肉 150公克 chicken breast 150g
洋蔥 30公克 onion 30g
蒜末 10公克 garlic 10g
彩椒 50公克 sweet pepper 50g
椰奶 50ml coconut milk 50ml
咖哩粉 1大匙 curry powder 1tbsp.
水 150ml water 150ml
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.

作法
1.熱鍋，倒入1大匙油，放入雞胸肉炒至變白。
2.加入洋蔥、彩椒、蒜末炒勻。
3.再加入咖哩粉炒勻。
4.加入水、鹽與椰奶煮熟，淋在雪麵上，拌勻即可。


味噌雞胸湯雪麵
材料
雪麵 1包 Shirataki noodles
雞胸肉 180公克 chicken breast 180g
味噌 80公克 miso 80g
水 600ml water 600ml
蔥花 適量 garlic q.s.

作法
1.煮一鍋水至滾，放入雞胸肉。
2.待水再滾，放味噌拌勻，放入蔥花煮滾。
3.將湯料淋在雪麵上即可。

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