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在 cruciate產品中有29篇Facebook貼文，粉絲數超過2,484的網紅營養專科Arie.cc-Virtual Nutrition Clinic，也在其Facebook貼文中提到， 🌼運動傷害🌼 運動員以及有在運動的你們關心的議題⛹🏻♂️🏋🏻🧘🏻♀️ 最近門診來了一位運動傷害的民眾，需要飲食建議，以下是我們的對話： 民眾代表圖示：⛹🏻 我的代表圖示：👩🏻⚕️ ⛹🏻♂️：請問我現在沒辦法運動需要修復期，食量還能跟以前一樣嗎？ 👩🏻⚕️：熱量的補充，跟之前一樣是可以的...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過165的網紅Wear Black and Dance，也在其Youtube影片中提到，Profile: Dancer Stretched ACL degree 1. Right knee: quite stable Treatment: Strengthening & Balance exercises with/without equipment These are just s...
cruciate 在 四個PGG Instagram 的最讚貼文
2021-05-16 08:18:23
2021.04.14 有在運動的人身邊朋友或多或少都會發生前十字韌帶 (anterior cruciate ligament, ACL) 斷裂慘痛經驗。 並且常常禍不單行，前十字韌帶損傷通常伴隨著內側半月板甚至是內側副韌帶的撕裂，將會大大影響傷勢的預後。今天這篇文章嘗試來分享ACL受傷後可能會遇到的...
cruciate 在 運動生理 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 22:27:52
嗨👋大家好久不見，今天小編要來探討的主題是「男生👨🏻與女生👩🏻先天的差異是否會影響運動表現」，那確實在許多生理方面的因子都使得女性的肌力、爆發力、心肺能力相較男性沒有那麼好，而加上先天上的結構，女性下肢受傷風險還比男性來得高🙀 ————— 🔴先天差異：女性男性 前十字韌帶的功能是限制脛骨（小腿）往前...
cruciate 在 詹珞瑤 物理治療師 Instagram 的最讚貼文
2021-07-11 08:47:24
「深夜新知-膝蓋手術後的惡夢」- ‘’cyclop lesion ‘’after anterior cruciate ligament reconstruction 十字韌帶手術後的寄生蟲🪱（自己翻譯的） 十字韌帶修補過後在膝蓋裡面產生的疤痕組織 疤痕增生組織可能出現在膝蓋彎曲軌道上😟...
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cruciate 在 Wear Black and Dance Youtube 的最佳解答
2015-09-30 00:56:48Profile: Dancer
Stretched ACL degree 1. Right knee: quite stable
Treatment: Strengthening & Balance exercises with/without equipment
These are just some of exercises I am doing.
Find me on social media
Blog: https://wearblackanddance.wordpress.com/
Instagram: @wearblackanddance![post-title]()
cruciate 在 營養專科Arie.cc-Virtual Nutrition Clinic Facebook 的最佳解答
🌼運動傷害🌼
運動員以及有在運動的你們關心的議題⛹🏻♂️🏋🏻🧘🏻♀️
最近門診來了一位運動傷害的民眾，需要飲食建議，以下是我們的對話：
民眾代表圖示：⛹🏻 我的代表圖示：👩🏻⚕️
⛹🏻♂️：請問我現在沒辦法運動需要修復期，食量還能跟以前一樣嗎？
👩🏻⚕️：熱量的補充，跟之前一樣是可以的
⛹🏻♂️：那網路上說要吃大量的蛋白質是真的還假的？
👩🏻⚕️：蛋白質的補充的確要以高蛋白為主，但是每個人的身體、飲食狀況都不相同，一味的只吃大蛋白質卻沒有其他的營養素是完全不可以的
⛹🏻♂️：那我還能喝酒嗎？我是常常小酌一杯而已
👩🏻⚕️：小酌可以，過量會影響肌肉蛋白的合成唷！
👩🏻⚕️Ariel貼心小叮嚀：每個人飲食狀況不同，在運動傷害後，飲食需要依照營養師的調配補充蛋白質。
我們其實跟專業運動員一樣，是需要營養師的。
🌼營養專科偷偷說：
我們正在籌備營養師線上聊聊，也在籌備clubhouse午餐閒聊，歡迎有問題的你們，可以隨時追蹤我們的最新動態，才不會錯過我們唷！
🗣文章內專有名詞：
ACL👉🏻十字韌帶 BCAA👉🏻支鏈胺基酸
Nutrition support 👉🏻營養補充
Pros👉🏻優點 Cons👉🏻缺點
soft tissue injury 軟組織損傷
muscle protein synthesis(MPS)👉🏻肌肉蛋白合成
Calcium👉🏻鈣 Collagen👉🏻膠原蛋白
Whey Protein 👉🏻乳清蛋白
#永續飲食 #機智的營養師生活
#營養界的凱特王妃 #跨界
#營養專科 #運動傷害 #補充營養
#蛋白質 #營養師線上聊聊 #午餐閒聊
cruciate 在 Facebook 的最佳貼文
Giorgio Chiellini ruptured his Anterior Cruciate Ligament (ACL) in 2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣ at 3️⃣5️⃣ years of age❗
⭐⭐⭐
He has captained his country to glory in EURO 2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣ at 3️⃣6️⃣❗
👑👑👑
King Kong ruled Europe❗
cruciate 在 Facebook 的精選貼文
其實這條韌帶是在2016年才被比利時魯文大學醫院的兩名醫生證實存在。
它的發現經過了長達一個世紀的困惑，最近才被最終搞定和確認。
這條韌帶在前交叉韌帶（Anterior cruciate ligament, ACL）撕裂的患者康復中可能起著重要的作用。
這些研究成果發表在《解剖學雜誌》（Journal of Anatomy）上。
這兩名醫生第一次確定韌帶存在時用了肉眼解剖技術，97%的人都擁有這條韌帶。這證實了100多年前Segond論文中的的假設是正確的。
https://drbao.org/knee-anterior-lateral-ligament/