前兩個月試驗無裝備深蹲，疏於訓練只到195kg，上個月用了腰帶也是195有夠廢！

太久沒用護膝 好吧.來試看看於是戴起SBD護膝，試重到210，215失敗...

主要重點是 我在試驗有護膝與無護膝差異，大家都知道護膝作用在關節的穩定能力，固定好讓肌肉出力。
今天試驗..我以一個月最大重量設定，上個月只帶腰帶蹲195，今天腰帶加護膝+15kg來到210kg,期望今年再增加十公斤吧
#sbdtaiwan
#我廢只蹲210..
#一對一教學、團體舉重 爆發訓練、肌力訓練、教練內訓課程
#weightlifting
#weightliftingmasters
#舉重
#烈哥的舉重教室
#作伙crossfit
#fitness
#深蹲
#sqauts

跟著我們 堅持一段時間你也可以進步

213kg 無腰帶、護膝，有點厲害

#下一梯 特訓班即將十二月底即將開始 想加入我們密切注意

#squats
#一對一教學、團體舉重 爆發訓練、
#肌力訓練、教練內訓課程
#weightlifting
#weightliftingmasters
#crossfit
#舉重
#烈哥的舉重教室
#fitness
#sports
#coreworkout
#bigdbarbell

恢復訓練第四週 200kg

無腰帶、護膝，第一次蹲200kg，只帶護腕，這樣算有裝嗎！！！

你都只看重量 還是看技巧？

技巧很重要 跟著老師蹲，持續進步下去
#一對一教學
#肌力訓練
#weightlifting
#weightliftingmasters
#crossfit
#鷹crossfit
#logacrossfit
#麒麟crossfit
#fengcrossfit
#舉重
#烈哥的舉重教室
#59fitness
#fitness
#sports
#coreworkout
#bigdbarbell

#舉重護膝

SBD 舉重護膝上市囉✨
🔥 舉重護膝傳送門：https://tinyurl.com/y4c9fcrp

SBD舉重護膝，是每位舉重運動員的首選，也是健力選手的第二雙護膝。👍
針對舉重設計，針對競技與舉重訓練，有更靈活的動作幅度壓縮保護。👍
無論是抓舉或是挺舉，在起槓高拉之後的快速下蹲，SBD舉重護膝穩穩地保持關節中立位置，不影響動作流暢，同時高度保護膝蓋與動作品質。👍
使用高品質Neoprene四項彈性材質，具有高度伸縮彈性與保護，也擁有無可取代的世界專利，為所有力量運動員撐腰。👍
除了完美適合舉重運動，更適合健力運動作為高反覆次數(High Reps.)蹲舉/硬舉訓練時使用，是健力人Powerlifters的第二雙護膝。👍

✔ IPF 國際健力協會與 IWF 國際舉重協會 - 頂級雙重認證。
✔ 協同舉重運動員，比賽教練與菁英專業人士共同開發之註冊專利設計。
✔ IPF/IWF官方認證，5mm厚度，並縮短護膝長度，更適合舉重ROM。
✔ 左右腳成對銷售，護膝內裏有左右腳標籤說明。
✔ 加厚的抗菌內裏，降低細菌滋生及氣味產生。
✔ 表面材質採用四向彈性材質Neoprene，具有防撕裂構造，更為舒適與耐磨。
✔ 提供更大的拉伸及更強的耐用度。
✔ 絕佳韌性，不只適用於大重量訓練，更是高組數訓練的好幫手。
✔ 維持膝關節中立位置，不影響動作流暢，讓舉重動作更加順暢。
✔ 專利螺旋接縫強化設計，讓運動員在下蹲過程中，保持膝蓋後側的固定張力，不因彎折而單側鬆弛，業界領先獨一無二專利設計。
✔ 專利結合SBD編織材質與強化設計，增加膝蓋穩定度卻不緊繃，能大幅提升訓練順暢度，專為舉重運動與重量訓練製造。
✔ 多種尺寸選擇，不同身材，男女皆適用。
✔ 初學者/中階/高階運動員/比賽，必備護具。
✔ 超強保護，減少運動傷害風險，提升運動表現。
✔ CrossFit /HIIT/舉重/健力三項 - 訓練必備。
✔ SBD全新經典款-黑紅配色。
✔ 英國製造，Made In UK。

🔥舉重護膝傳送門：https://tinyurl.com/y4c9fcrp

#全新系列 #舉重護膝 #SBD舉重護膝 #健力人的第二雙護膝
#MadeWithMore #用力製造 #全新系列 #MadeinUK
#SBDTaiwan #SBDAPPAREL #為你撐腰

#台灣之光 #SBD舉重講堂 #肌督教

SBD 2020的全新企劃：🏋️‍♀『SBD舉重講堂』💪

1.舉重和健力的差別有哪些？
2.老師是在什麼契機下接觸到舉重甚至健力舉重雙棲？
3.面對訓練帶來的傷害，該如何正確應對及復原？

我們邀請台灣之光/世界紀錄保持人/奧運金牌/世界冠軍/IPF世界健力名人堂/SBD菁英運動員 陳葦綾 老師 ❤️ 來分享從一開始接觸舉重到現在，場場比賽、訓練的相關經驗及應對方式！

【你的訂閱與分享是我們最大的支持❤️！每週更新！記得開啟小鈴鐺！】
【版權所有，搬運必究！🇹🇼別再下載影片搬去別的地方，要看來這裡看吧～～】
#影片版權所有請勿轉載

#SBDTaiwan #舉重講堂 #舉重
#SBD菁英運動員 #陳葦綾 #台灣之光 #請分享 #記得訂閱開啟小鈴鐺
－－－－－－－－－－－－－－－－
【限量款 - Eclipse 日蝕黑】
🚩傳送門：https://shop.sbdapparel.com.tw/
Eclipse限量配色，由日蝕黑與太空白交疊環蝕而成，為訓練增添獨一無二的色彩，在對抗地心引力的時刻，為你撐腰！😎

#Eclipse #日蝕黑 #2019冬季限量款 #限量依舊殘酷
#護膝 #護肘 #護腕 #腰帶 #健力 #舉重 #肌力訓練
#Powerlifting #Weightlifting #Strongman #Crossfit
#邱ger #SBD台灣特派記者Chiou
#SBDAPPAREL #為你撐腰

#影片版權所有請勿轉載

#SBD健力腰帶 #SBDAPPAREL #為你撐腰

SBD經典健力腰帶，擁有獨家的世界專利鋁合金快扣，不需螺絲起子，能快速靈活的調整尺寸，IPF國際健力協會認證，國際大賽指定使用護具。厚度13mm，寬度10cm，除了是地表最強腰帶，也是最便利的專利快扣腰帶。

產品特色：
✔ IPF (International Powerlifting Federation) 國際健力協會認證.
✔ 厚度13mm，寬度10cm，地表最強腰帶.
✔ SBD獨家專利快扣設計，同時實現快速載卸與靈活的尺寸調整，不必使用任何工具.
✔ 可靈活調整繃緊尺寸，可在不同重量或不同動作時切換鬆緊尺寸，無需使用螺絲起子調整.
✔ 革命性創新設計，頂級英國牛皮與鋁合金完美結合，超高強度，超高耐用度.
✔ 黑色亮面皮革表面，搭配紅色麂皮內裏，完美經典無可取代.
✔ 英國頂級牛皮，耗時六個月才能製作成一條SBD健力腰帶.
✔ 多種尺寸選擇，不同身材，男女皆適用.
✔ 初學者/中階/高階運動員/比賽，必備護具.
✔ 超強保護，減少運動傷害風險，提升運動表現.
✔ 保護核心，突破最大重量，國際健力比賽選手與大力士比賽(Strongman)指定使用腰帶.
✔ CrossFit /舉重/ 健力三項-基礎(Base)訓練必備.
✔ 英國手工製作，Made In UK.

官方Line@ ID搜尋：@SBDTaiwan 客服電話：0928-003-160

📍官網輸入折扣碼：GOTYOURBACK
📍官網 https://www.sbdapparel.com.tw

#SBD菁英運動員 #SBD菁英聯盟 #SBDTaiwan