Mindfulness. What exactly is mindfulness and how often do you really practice it? I’m going to be honest with you. I’ve been hearing this term a lot these days, but it never really resonated until a recent podcast interview with Lane Kennedy. She simply said, it’s just about being present, there is nothing else on my mind right now except for you and me.

I immediately thought about how important that was for us as parents for our kids. How often do we give our children our full undivided attention without the distraction of our cellphones, our worries, our bills, our meal prep, our weight, our work. How often can we fully tune out all of our other thoughts and give our children all that they deserve. Our minds.

With all of the isolation and social distancing due to Covid, it was nice that through that Zoom call, Lane and I took a moment to turn everything off, look at each other eye to eye, and wholeheartedly engaged in a conversation. Then she said, “Once you practice mindfulness it will create a ripple effect and that in itself could really change the world.”

👘 Story Wear

正念。究竟什麼是正念? 一般來說要多久練習「正念」一次？我需要老實和大家說，這幾天我經常聽到這個詞彙，但直到最近榮幸採訪到 Lane Kennedy 才真正引起共鳴。她在節目裡簡單地敘述了這個概念，就是一直活在當下，我現在腦子裡想的事情除了我們之間的對話沒有其他的雜念。

我立即想到這個概念對於我們作為父母之於孩子的重要性。我們是否能常常不分心給予孩子全心全意的關注，許多分心來自於我們的手機、我們的對於生活的擔憂、我們的賬單、要煮什麼菜、我們最近是否體重變重了，以及我們的工作。我們是否有辦法可以排除其他的雜念，並給予孩子們應得的關注。

由於新冠疫情造成了所有的孤立和社交距離，很高興透過 Zoom，Lane和我花了一點時間隔絕其他雜念，雙方都可以全心全意地進行這場訪談。然後她說：「一旦你開始練習正念，它就會產生漣漪效應，而這將有可能真正開始改變世界。”」

最近又聽到了「母難日」這個詞，心裡有點感觸。
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過去會聽到長輩和小孩提醒：『你的生日是母難日，要感謝你的母親。』的確，生產的過程對每位女人來講，都會是又喜又痛又難以言喻的獨特經驗，衝破生理和心理的極限，有太多的心情可以訴說。然而，許多母親就在養育寶寶的過程中，逐漸地只記得寶寶和自己相處的每一刻，而不僅僅惦記生產過程的痛苦。過去的年代中，女性在生育的選擇上被許多觀念給綑綁，替夫家添丁，多子多孫，相夫教子成為女性的義務時，女性在成為母親的過程中，有許多的不得已成為說不出口的情緒，或是期盼兒女成為救贖。

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許多大人們在成長的過程中聽過：
『我沒有和你爸離婚都是因為你。』
『我這麼辛苦，你不要讓我失望。』
更甚者變成：『要不是因為你，我需要這麼辛苦嗎？』

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這些話語對於長大的大人們有什麼影響？也許是花了許多時間去找尋自我價值，也許是擺脫不了的來自於原生家庭中情緒上的負荷，
『我這樣是不是不孝？』
『我要怎麼樣才能獲得他們的肯定？』
甚至是懷疑父母親為什麼可以不經過自己的同意，就把自己生下來，面對這個感受不到愛的世界。

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我自己在陪著孩子長大的過程中，也會犯了這樣的問題：期待孩子看到我的付出，作為他們應該要如何如何的交換。還記得在前年的一篇文章中，我分享了自己帶孩子出國，孩子吵架吵得不可開交時，我很生氣地說：『帶你們出國玩，你們還這樣吵架！』我在情緒之下聽見自己這樣的聲音，一開始覺得很合理，越想越氣。等到自己去超市採買，冷靜了一下後發現：我帶孩子出國是因為我也想全家一起創造回憶，不是要換得他們很乖。孩子們吵架也和有沒出國無關，他們就是會吵架。

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然而，究竟什麼原因，讓我把付出和對孩子的期待成為一個因果關係？可能是疲憊，可能是文化世代的各種聽聞庫存在記憶中的一個概念，也可能是把自己放在一個付出者甚至是犧牲者的位置，然後期待付出被看見，被理解。#母親的付出是因為自己的愛與選擇，孩子的調皮是因為他們的發展階段，以及這是當時選擇孕育孩子，我們必須擔負起教養的責任。而教養中，有愛，也有溫和堅定。理解孩子的心情，但也界定好規範; 理解母親自身的情緒，但 ＃也擔負起面對自己情緒的責任。


『歡迎你來到這個世界上，謝謝你成為我的寶貝。』

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期待每個女人在選擇生育時，能夠有充分的心理空間替自己做決定，生育孩子，是我的選擇，是我和伴侶一起的選擇。
從懷孕到生產，再到教養，有太多因素影響著母親的心情，絕對是一條有幸福也有困難的路，但如果能更明白這是選擇之後的後果。愛孩子，也同時愛著自己，知道我自己該怎麼調適我的心情，不把自己的情緒交給孩子來負責，明白 ＃身為母親這條路就是有愛，＃也有承擔。

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抽出自己的心情與需求去看待孩子的行為，才會看得更清楚，也才能夠用彼此是獨立的個體去理解孩子。而 ＃孩子將會在這條路上把被理解的經驗內化，＃成為他未來理解其他人的基礎與情感的養分。

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如果你是一位和原生家庭有很多糾結的母親，希望我們都能夠透過成為母親的過程，思辨自己的感受，哪些是來自於現在，哪些是來自於過去。看到自己所有的努力，而知道自己的誕生值得祝福，也知道我們的寶貝擁有我們的祝福，而 ＃成為他自己。

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孩子的生日，也是母親這個身份誕生的日子，一起學習好好愛，一起學習理解自己與彼此，上一代，這一代，以及下一代。

【創業大冒險】🎉女性創業學院熱烈歡迎學員加入🎉

#女性創業學院(AWE計畫)於6/30舉辦線上歡迎會，正式歡迎11位女性創業導師，以及從400位申請者中脫穎而出的133位優秀學員入學！

經濟部中小企業處何晉滄處長、胡貝蒂副處長與美國在台協會(AIT)文化新聞組蘇戴娜組長，於致詞時分享全球女性經濟賦權的重要性，藉由推動女性創業、參與經濟活動，打造有利女性企業發展的創業環境。

接下來，AWE將展開系列活動，學員完訓後可以加入國際級女性創業社群，在國際舞臺發光發熱🌟 🌟

更多女創消息，歡迎追蹤經濟部中小企業處及女性創業飛雁計畫😎

#女性創業學院(AWE計畫)介紹

為我國女性新創企業提供培訓機會，除了提供線上免費創業課程(Dream Builder)，同時邀請國內女性企業領袖代表擔任導師，並建立專屬女性創業的社群網絡❤️

#AWE開始衝刺 #女性創業國際交流 #女性創業飛雁計畫

【Startup Adventure】🎉AWE opens arms to all applicants admitted to the academy 🎉

#AWE The Academy for Women Entrepreneurs held an online welcome reception on June 30, to officially welcome its 11 female facilitators and 133 outstanding participants who stood out from the 400 applicants!

In their remarks, Director General Dr. Ching-Tsang Ho, and Deputy Director General Betty Hu of MOEA’s Small and Medium Enterprise Administration, as well as Diane Sovereign, the AIT Public Diplomacy Section Chief, stressed the importance of women’s economic empowerment. They hope to create a startup environment that is favorable to women developing their businesses through encouraging them to be entrepreneurs and participate in our economies.

Coming up next, AWE will hold a series of events! Participants will join an international women entrepreneurs community after finishing their training, and become part of a global network!

For more information, just follow 經濟部中小企業處 and 女性創業飛雁計畫 😎

About #AWE The Academy for Women Entrepreneurs

To provide our women startups with trainings and opportunities, besides DreamBuilder, the free startup courses online, we also invite Taiwan’s elite women business owners to serve as facilitators. Together, we have built a business network exclusive to women.❤️

#AWEsprints
#WomenEntrepreneursGlobalNetwork
#WomenEntrepreneursProgramTaiwan

『ギャルが本気でHIPHOPやってみた』Project始動‼

■2021年5月1日HIPHOPユニット【半熟卵っち】デビュー
egg専属モデルの中でもラップに定評のあるmaami、momoa、YU-chamiを選抜して組んだHIP HOPユニット【半熟卵っち】を結成！デビュー曲の【make up】は、90年代ギャル文化が創り出してきた様々な物へのリスペクトと今を生きる女の子の気持ちを込めたリリックとなっており、幅広い層の女性に向けたエモく切ないナンバーとなっています。90年代渋谷ストリートカルチャーから発展したHIPHOPと渋谷ギャルカルチャーの融合で、音楽業界に新たな旋風を巻き起こします！！今回のデビューを記念してオリジナルグッズを予約販売受付中なのでコチラもチェック‼

■アパレルグッズ販売サイト
https://eggproject.stores.jp/

■楽曲配信
5月10日より各種音楽配信サービスで【半熟卵っち】と検索‼


半熟卵っち / make up

作詞:Young Jojo
作曲:Mozai9 Lee


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The next-generation HIP HOP unit [HANJUKUTAMAGOTCHI half-boiled egg], the members are egg`s exclusive models Maami, Momoa, and YU-chami, who have a good reputation for rap music, will debut on May 1,2021.
The origin of the unit name is also the origin of the name of egg, which means children in the state of eggs with infinite possibilities before taking off to society, and the meaning of immature HIPHOP beginners.

The debut song [make up] show a respect for various things created by the 90`s GAL culture and the feelings of girls living in the present, and it is an emotional and nostalgic song for a wide range of women.

Their fusion of HIPHOP and Shibuya GAL culture,which is evolved from the 90`s Shibuya street culture, will create a new sensation in the music industry.




💜eggとは？💜
2014年休刊した伝説のギャル雑誌『egg』が2018年WEBで復活!!
2019年（令和元年）雑誌も復活♥♥

毎日17時〜YouTube配信中🌟🌟

■オフィシャルサイト
https://eggegg.jp/

■Twitter
https://twitter.com/new_eggofficial

■Instagram
https://www.instagram.com/new_eggofficial

■TikTok
https://vt.tiktok.com/ZSJFFmtQw/

■STORE
https://eggproject.stores.jp/



■eggモデル

🌈もも
https://www.instagram.com/__peachstagram__/
🌈きぃりぷ
https://www.instagram.com/kyiiripu.friedegg/
🌈まぁみ
https://www.instagram.com/maaaami79/
🌈せいな
https://www.instagram.com/___seinaaa318/
🌈あいみ
https://www.instagram.com/aichipo07/?hl=ja
🌈なぎ
https://www.instagram.com/naaagi.t/
🌈ゆうちゃみ
https://www.instagram.com/chamitan_0908/
🌈あいめろ
https://www.instagram.com/aisyu0101/
🌈みりちゃむ
https://www.instagram.com/mirichamu_0710/
🌈ゆずは
https://www.instagram.com/_pinkbunnygirl_/
🌈りせり
https://www.instagram.com/rsr_0717/
🌈ももあ
https://www.instagram.com/momoa.seto/
🌈りあな
https://www.instagram.com/im_rianaaa93/
🌈あいり　　
https://www.instagram.com/a12dance07/
🌈マリサ
https://www.instagram.com/marisa_a_pra/

♂men`s
🌈ひゅうが
https://www.instagram.com/hyuga.0707/
🌈じゅらい
https://www.instagram.com/jurai.com.s/
🌈ハリュー
https://www.instagram.com/hryu_style1130/





BGM：MusMus
Music is VFR
音源提供
Limitex (ORIENTIS RECORDING)
I Love egg / eggオールスターズ
https://avex.lnk.to/eggallstars-iloveegg

《#複身犯》#2月26日全面開佔

一場離奇的意外爆炸車禍，
牽扯出一起駭人聽聞的連環兒童失蹤案，
一個死刑犯，利用意識上傳技術借屍還魂所有的嫌疑⋯

導演｜蕭力修
主演｜楊祐寧、張榕容、李銘忠、陳以文、王淨、林哲熹、劉修甫

▶️電影《複身犯 Plurality》facebook粉絲專頁 ：https://www.facebook.com/pluralitythemovie2021/
▶️電影《複身犯 Plurality》Instgram ：https://www.instagram.com/pluralitythemovie2021/
▶️電影《複身犯 Plurality》正式預告：https://youtu.be/cePqvtBYBkg
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高爾宣 OSN Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_BJh1Mu7PPcpx1vKHHPpC552N_GuDodt
高爾宣 OSN IG 👉 https://www.instagram.com/osn.osn/
SKRpresents IG 👉 https://www.instagram.com/skrpresents/
Listen 👉 http://www.soundscape.net/a/13834
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Till My Ride Comes
詞：高爾宣OSN & 陶山 Skot Suyama
曲：陶山 Skot Suyama & 高爾宣OSN
編製：陶山 Skot Suyama

I keep chasing dreams but I don’t know what they mean
I’m stuck in between
Till my ride comes

I keep holding on to things I don’t understand
Tryna let go but can’t

有太多複雜的故事 just flip the pages
Happy ending don’t belong here
you don’t wanna play with
當我閉上雙眼 all I see is different faces
Y’all create a monster but y’all don’t to see him ragging

I used to want to be like you but everybody changes
我們都忘了連撒旦曾經也是個天使
誰才是騙子為何我的想法正在變質
Feel like Melly murder on my mind
I’m tryna find

A way to get me out
But my time is running out
I’m tired to be the one
懶得再強顏歡笑
In fact hand me the gun
手握著往嘴裡放
明明是這世界病了
憑什麼是我要吃藥

只能拖著受傷的軀體
意識困在冰山之底
大口大口吸氣 卻還覺得快要窒息
Then I just kept on buying
When u were selling lies
在這人山人海為甚麼能信的只有自己？
I keep chasing dreams but I don’t know what they mean
I’m stuck in between
Till my ride comes

I keep holding on to things I don’t understand
Tryna let go but can’t

眼皮在跳
I’m clearing my doubts
Just slow down
Too many to count
I’m blaming myself just for fun
I live on the edge
I’m sick in the head
That’s unfortunate
Im thirsting for flesh
I’m coming for you
hold on

Yea you better hide
You better hide
You better run 別死性不改

Oh you better hide
You better hide
Imma get it done
You don’t want a fight
I keep chasing dreams but I don’t know what they mean
I’m stuck in between
Till my ride comes

I keep holding on to things I don’t understand
Tryna let go but can’t
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#ロボ子生放送　 #ASMR　#ホロライブ
一言『全体ASMRだよ～そのまま次は限定ASMRで今日は姉妹マッサージ店ゆきです』
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一言『またきてくれたの？？えへへ』
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メン限のASMRはプラン２の高性能ろぼさー向けのものになっております！


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～ボクのメンバーになりませんか？～
９月からプランが２つに変更されました！

①ろぼさ～/月490
・チャット内でバッジ&カスタムスタンプ利用
・ASMR以外の限定配信視聴
・コミュ二ティでの画像配布

②高性能ろぼさ～/月1190
・ろぼさ～プラン
・ASMR限定配信視聴

みんなの加入お待ちしております💓

※①➡②へのアップデートの仕方
1.ロボ子さんのチャンネルのホーム画面へ行き、「メンバーシップ特典」の部分をタップする
2.「高性能ろぼさーへようこそ」のタブをタップすると、「レベルの変更」というボタンが表示されているはずなので、そのボタンをタップする
3.各自設定している支払い方法に合わせて支払い方法の登録等をする
4.登録等が終われば更新完了します
Iphoneができない民は一旦メンバーシップをストアからきって、
またPCから更新するといいって聞いています；；

As you know, Roboco's membership has 2 level now. So she asked if there's anyone who can't do the upgrade.
And for those who know the solutions, please share it here.

For iphone user who can't upgrade their membership, try ending your membership from apple store and reapply it again.
I haven't got any report from other users, but it should work for other platform as well.

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🌸スーパーチャットについて🌸
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活動の励みになります！
見守ってくれると嬉しいな[╹ω╹]n

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②伝書鳩行為（○○さんから来た！今○○さんが○○してるよ！）
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③コラボ中はわからない人もいるから身内ネタを控えて下さい！
なるべく決め事や縛りは作らないで楽しい放送にしたいのでみんなよろしくね[*´σｰ`]ｴﾍﾍ

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②The act of carrier pigeon（I come from ○○！Now ○○ is doing ○○！ etc）
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③During collaboration, There might be those who don't know the inside jokes, so please refrain from doing it
I tried not to make many rules and restrictions and want to have a fun stream, I'm counting on you guys[*´σｰ`]ｴﾍﾍ

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