三級警戒以來
已經兩個半月過去了
願大家一切都好~
輪輪跟廠商們決定給大家開心的事情!!!

在WHF的日子裡
輪輪絞盡腦汁 回顧過去想分享~~~
公路車新手必須知道的十件事情!!!
https://youtu.be/pmfcZCEHrqw

下方留言告訴我
你覺得印象最深刻的哪一點
就能參加抽獎唷

首先!!!!!!!!!
謝謝 DOSUN 總是在黑暗中照明著我們的路
謝謝 PUHU 彪琥 - 有型又好行的第一首選 單車鞋讓我這段期間踩台很方便
謝謝 BETO省力的打氣筒讓我更喜歡自己檢查輪胎

再來是抽獎辦法
即日起至7/27 23:59止
1.“訂閱”一輪的運動日常Youtube頻道
2.“追蹤+按讚”一輪的運動日常Facebook粉絲專頁
3.點入公路車新手的YT影片”按讚”
4.並在影片下方”留言”你對這支影片印象最深刻的部分!!
這樣就可以抽獎了!!!!!!!!
是不是很簡單~~~~~~~

中獎名單將於一輪的運動日常粉絲專頁公告
公告三天內盡速與臉書小編聯繫 否則視同放棄

獎項有:
Footland壓縮腿套+護腕+單車襪*5
CRAFT 小帽*1
Kplus安全帽*2
Sharperman滾筒*3
Dosun前後車燈*1
Beto攜帶式打氣筒*2
Beto水壺+車襪*3

謝謝CRAFT剛從瑞典來到台灣深根的專業機能品牌
謝謝 Footland為各項運動研發出不同的專業襪子
謝謝KPLUS-Bikehelmet的安全帽保護安全還兼顧美觀
謝謝SHAPER MAN的滾筒讓肌肉/筋膜能更有效修復

感謝以上廠商的支持與贊助😍
讓我們能有繼續創作的動力❤️

#一輪的運動日常

那天頂著36度高溫的台三線
#照片為五月初拍攝

到北埔總共騎100K耶!!!
好擔心自己 畢竟好久沒有練車
沒有浪漫 只剩臉上三條線

天氣真的很熱~
練心~練心~練心~
回來看紀錄竟然破了幾個PR
難怪累累的😅

#CRAFT 的自行車衣表現不錯啊
排汗、通風效果都不錯
車褲是做雷射切割 膠條也是貼身無痕的那種
大動作的抽車或搞笑(?)衣褲都不會亂捲
不用一直拉衣服

若身材沒有這麼fit
不想要車衣總是讓身體原形畢露
他們家的布料親膚彈性也舒適
可以看看這個剛來台的瑞典品牌

即便過程有點難熬~
扎扎實實騎玩百K覺得很踏實

#一輪的運動日常 #台三線 #北埔老街 #公路車 #耐熱訓練 #Cyclist #Craftsportsweartw #Endurance自行車系列 #Trainingday

【Podcast - EP28】

沒錯，如果有聽我們上週的Podcast就知道，這集是第一季倒數第三集了！上週Podcast播出後，很多辣粉留言問「為什麼只做30集？！」所以這集一開始，小編們就要來講一下原因，以及之後觀測站更豐富的規劃與內容，大家也別擔心，會有第二季的，但就請大家多多支持、鼓勵我們觀測站～
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這週的新聞實在是滿滿的台美中關係重大消息，第一則新聞就是：華為禁令9月15日生效啦！這個禁令可說是全面地封殺華為，就連我們的台積電也被掃到，無法幫華為製作晶，小編們會來討論一下這個禁令會如何影響到全球半導體產業，以及我們對於華為禁令根本目的的看法。
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接著就是一連串的台美新聞了！首先是大家熟知的——國務院次卿克拉克訪台，小編們會先點名一下來訪的來賓、來賓會見的人物，以及他們的行程，伴隨著克拉克來訪的，可想而知的就是中共的軍機擾台，而這次，我國國防部就在官網上推出「即時軍事動態」，小編想針對該系統的建立分享一些我們對於亞太戰略的看法，再來，我們就要來聊聊討論度最高的「台美經濟及商業對話破局」之說，小編們認為「台美經濟及商業對話破局」的言論，有幾點迷思需要被破除和釐清，否則不僅會對台美關係有錯誤認知，恐怕也會造成台美關係發展的阻礙。
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第二個台美新聞在最近的討論度也相當高！我們的駐紐約辦事處處長李光章大使會見了美國駐聯合國大使克拉夫特（Kelly Craft），小編們會來聊聊兩人被「偷拍」照的有趣之處，也會來評論一下因為這則新聞而興起的「返聯」與「入聯」討論！
最後一個新聞可是讓小編們難過了好一陣子......美國自由派大法官金斯伯格（簡稱RBG）離世了，我們認為，最好的紀念方式，就是向大家好好地介紹這位推動美國社會價值發展的大法官，我們除了會聊聊RBG參與過的重要案件，也會來討論一下這則新聞在美國引起的軒然大波，以及接下來對大選的影響，另外我們也推薦了幾部關於RBG的電影與紀錄片，歡迎大家到底下的延伸閱讀區點入看預告片！
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這集的Call Out環節我們請到了 #沃草 的總編輯 國鈞來一起聊聊最新的美國對台軍售案！國鈞會來帶我們更深入了解「首戰集終戰」的戰略意義、美國提升台灣防禦能力的戰略目的，以及前面所提到「即時軍事動態」與台灣整體戰略方向的關係？小編認為國鈞的解釋與分享，對於台灣人是個很重要的提醒，所以大家一定要聽到最後，更重要的是，也要來來多多支持沃草，為台灣政治環境盡一份心力！！
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✨ 支持獨立內容，贊助觀測站：https://pse.is/MG557
✨ 定期定額支持沃草，每月199留下守護台灣的力量：https://waa.tw/fRm7DF
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【 本周新聞回顧】
→ ✍🏼 華為禁令生效
→ ✍🏼 國務院次卿克拉克訪台+ 中共恫嚇
→ ✍🏼 台美雙方駐紐約大使會面
→ ✍🏼 美國大法官RBG離世
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【 各節重點 】
00:00 Intro
00:29 香菇可愛開場
01:21 新聞回顧、Call Out總整理
05:50 新聞回顧一：華為禁令生效
10:54 新聞回顧二：國務院次卿克拉克訪台
15:15 國務院次卿訪台中共恫嚇
18:44 「台美經濟及商業對話破局」之說
24:50 新聞回顧三：台美雙方駐紐約大使會面
31:50 新聞回顧四：美國大法官RBG離世
36:40 美國大法官任命與選舉
37:00 騰訊被制裁？前眾議員羅伊斯擔任說客！
43:07 Call Out時間：沃草總編輯 國鈞
44:22 Q1：美對台軍售台灣要塞化vs「首戰即終戰」
49:45 Q2：美國為何要賣武器給台灣？
54:42 Q3：「即時軍事動態」與台灣整體戰略方向
58:22 瑞典戰爭狀態小手冊
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【 延伸閱讀 】
→ 華為禁令，BBC整理報導：https://pse.is/uwq7n
→ 華為晶片短缺分析：https://pse.is/ULRQP
→ 美國貿易代表署對台BTA態度：https://pse.is/vakh2
→ 法律女王預告片：https://youtu.be/_bfqfq60Ihw
→ RBG紀錄片：https://youtu.be/biIRlcQqmOc
→ 美國2020大選主導議題：https://pse.is/vpqcd
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【 收聽 】
➤ SoundOn：https://pse.is/QSLXX
➤ Spotify：https://pse.is/RCQ2K
➤ Apple：https://pse.is/R2RXV
➤ Google：https://pse.is/U4JMN
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6:47香港zotac 臺灣MSI 香港INNO3D rtx 3070
8:31 臺灣 GIGABYTE RTX 3090 VISION OC
9:36 我都唔知咩國家Palit rtx 2080
11:16 美國 Glorious GMMK RGB
13:26 瑞典 XTRFY M4 RGB
15:37 美國shure mv7
17:10 2077週邊嘢
21:28 美國kingston uhs 2 sd card
22:14 臺灣asus acer 中國 lenovo intel gen 11 notebook
25:18 臺灣cooler master ml360 mirror tr4
25:56 德國 Sennheiser gsx 300 gaming series
26:50 美國monster boomerang
27:37 日本 BOCO earsopen PEACE TW-1
30:24 臺灣asus acer mon
33:01 美國JBL UA True Wireless Flash X
33:19 ?? Craft KE-730 Wired Gaming Keyboard
34:14 美國corsair cx550/750 f rgb
34:42 臺灣 QNAP QHora-301W
36:08 美國Linksys Dual-Band AX1800 WiFi 6 Router
52:57 美國corsair VIRTUOSO RGB 特別顏色
53:51 CC
54:11 美國 AMD RYZEN 5000
八個鐘頭花生

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這次在kikki. K的網路商店趁年初折扣季節，看到給紙張愛好者書冊後深陷不拔，就簡單地買了幾樣文具來試試看，實在太滿意了!!

第一次註冊成為會員即可以獲得10塊美金折價優惠，雖然說要買到150美金才免運費，但其實運費9.95美金用折價券就可以抵掉了也是不錯的選擇，除了大洋洲以外的地區一律是從新加坡發貨，所以上個禮拜六訂的貨下一個禮拜六就收到了真的是很開心。

**紙張愛好者運用卡片：https://youtu.be/bMOJpBIQvDQ
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❏提到的商品
SCENTED CANDLE: THRIVE
▸https://goo.gl/EbpleU

GREETING CARD THINKING OF YOU: THRIVE
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PAPER LOVERS BOOK: INSPIRATION
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❏安妮手作吧!
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(手作問題請直接在影片下留言)

HAVE FUN and ENJOY!!

✂影片中商品都是自己買的

運用IKEA的TERTIAL工作燈和一些零件，DIY改造成相機攝影支架/ 俯拍架/ 攝影吊臂，不僅便宜實用做法也簡單免動用電鑽，非常適合學生或低預算像要攝影的人。

PS. 此改造攝影支架因承受重量受限，僅適用於輕型類單眼相機、DV攝影機，太重的類單或是單眼相機可能不適合此方法

───── ♦◊ 材料與工具 ◊♦ ─────
IKEA的TERTIAL工作燈、剪刀(可剪硬物)、黏貼式行車紀錄器雲台固定腳架、內角鐵一英吋半(L型鐵片)x1、￠6mm公制螺母(螺帽)x2
**可選擇使用: 熱熔膠(強力膠或AB膠)、電線膠帶

TERTIAL工作燈: http://goo.gl/U5tTLi
PeriPower黏貼式雲台支架: http://goo.gl/1VESFv
內角鐵、螺母皆可在五金行、螺絲行買到

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─── ♦◊ 音樂 Music ◊♦ ───
Daily Beetle by Kevin MacLeod

#影片中沒有贊助商品
DISCLAIMER: No sponsor in this video.

希望你也能享受每一次的手作教學,讓我們在下個影片見喔~
Hope you enjoy every tutorial on Let's Craft by Anny!
See you next video. HAVE FUN and ENJOY!!