妳們的私訊我都收到了😆
婚禮前體重降到42.7公斤
我155公分高我的理想是42kg
籌備婚禮壓力大很忙常晚睡
但婚禮當天過敏性皮膚的我沒出事
沒有痘痘沒有暗沉沒有乾肌
新秘小豬（王盈喬工作室）都說
我皮膚的狀態非常好很好化
分享婚禮前我的做法參考～

☑️ 每天吞兩顆益生菌膠囊，Costco買的唯一放冷藏最貴的那款
☑️ 密集使用新肌霓 Ingeni背膜敷後背前胸，沐浴乳用Seba-Med.com
☑️ 每天一杯無糖溫豆漿加Suntory膠原蛋白粉
☑️ 耐斯診所 水飛梭海菲秀做臉ㄧ次
☑️ 婚禮前一天敷面膜MIRAE 未來美，婚禮前一個月開始一週敷兩次面膜，牌子沒有特定
☑️ 多喝水，少吃刺激性食物
☑️ 因為沒空健身，因此節制飲食，吃飯只吃到不餓就停，澱粉少
☑️ 如果排便不順暢就喝SUNTORY サントリー青汁

以下是婚禮前使用的保養品清單：
☑️ Darphin全效舒緩化妝水
☑️ Sulwhasoo潤燥養膚精華（這罐真的超棒）
☑️ L'OCCITANE en Provence蠟菊系列乳霜/眼霜
☑️ SHISEIDO Vital Perfection乳液
☑️ Darphin美容油（一次3滴）
☑️ 晚上會用韓國蘆薈膠，無特定品牌
☑️ Grow Gorgeous 加強版頭髮茁壯精華
在這段期間不換新的不熟悉的保養品，用喜歡的穩定的

美甲是東京輕美學
霧眉是LAB 19
還有想知道的話可以再跟我說！

有人也在備婚嗎？

～大麥若葉 試喝報告～
日本熱門～10年青汁NO.1品牌
先說結論吧！
顛覆我對青汁苦澀難入口的印象！
山本製藥 大麥若葉100%青汁
喝起來有點類似抹茶喔～
抹茶香氣融合蔬菜自然滋味！
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而且喝法很多元～
開水 牛奶 養樂多 豆漿 濃湯
怎麼搭配都可以～每天喝都不會膩！
而且小包裝非常好攜帶喔！
上班 旅遊 都可以隨身攜帶
Costco也有賣喔！是不是很方便？
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這次妞新聞抱抱節活動也有特別活動喔！
～抱抱節送杯子～
📍12/14～15山本漢方在妞新聞抱抱節有設攤位
💗玩遊戲過關就可以獲得可愛的三麗鷗雪克杯唷！
快來把可愛的杯子帶回家吧！

#山本漢方
#pinkcircle
#pinkhugparty2019
#抱抱節2019
#暢遊日本一番町
#鹿米的旅遊地圖
#lumi的旅遊地圖

過了今晚小z一家就真的變4口了👨‍👩‍👧🐶
#小幫手們會幫忙處理喲但他們可能沒辦法處理一些小z要處理的若有待慢請大家體諒～ 小z好點時會處理或請瑪幫忙用喲！小z不會不見了的🌹
真的真的有點緊張！不知道大家會這樣嗎？！ 🙈 一生走來30幾年從來不覺得自己會當媽的一天！
懷孕🤰過程還沒看到也真的沒什麼感覺、明天就要見面了真的是很興奮又好緊張又怕怕
#媽咪說我們人生就是有照顧小孩的責任😳

說實話真的到了不知道說什麼的時候了～ 一覺起床人生就會不同了！
等小z再分享當媽的感覺❤️

答應大家的 #綠拿鐵食譜 小z每次在店裡喝的好好喝！小z覺得加顆蘋果會更好！更健康～
這些再加一顆一般大小的蘋果約可打出三杯的 475ML!快1500ML!
小z之前被騙說最好不要喝冷的！但老媽說沒關係這幾天喝～ 真的超順暢的👍
小z孕程都沒便秘過、是喝了青汁～台灣costco就有啦！
https://youtu.be/4Uw8HcD8MC8

どうも！キモいでメシを喰ってる４４歳厄年です。
さあ、本日は自家栽培の野菜で晩ごはんでございます。
すみれカブにケールにベビーリーフ。ラディッシュにベビーキャロット。
嫁ちゃんの焼きソバがイマイチだったんで今回俺が作ります。
ってか青汁の元のケールって生食美味いなー。

あたるちゃんの弁当ＨＰ → https://yono-ataru.wixsite.com/ataru
嫁ちゃんのインスタ → http://ur2.link/03dU
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★大雑把なベトナム料理の作り方
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★嫁姑の大雑把な料理の作り方
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