【 美萃 #氣泡水機最強團購價 隱藏式商店價格最甜】
　
MATURE 美萃在去年底推出了嶄新的一款氣泡水機，
顛覆以前氣泡水機的外觀，兩款都可以稱之為是超高質感！
《黑白兩色搭配木紋與金邊，美的不要不要的》
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每到夏天就會覺得人生好難。
天氣熱得要死又要面對減肥，身為女人真的很可憐…
（當然也有男生跟我們一樣天天努力減肥啦！）　
減肥最重要的就是要少吃多動，其中含糖飲品、高熱量食物都要避免。
　　
但是，夏天不來一杯含滿滿氣泡的可樂，怎麼解暑！
幸好現在我們家有了這台Luxury440氣泡水機，輕輕鬆鬆就能把開水變成氣泡飲品，連無糖綠茶、無糖美式咖啡也都能變成擁有綿密氣泡的消暑聖品。
#超推薄荷氣泡水啦！
　　　
還有啊！
為了減肥我最近狂吃雞胸肉。
但是COSTCO的雞胸肉時再有股奇怪的味道很難讓人接受…
（但是它很便宜，所以我還是吃它😵）
看到人家在網路上說氣泡水可以把肉品的怪味淡化，所以我就把雞胸肉先用水沖一下血接著給它泡進去氣泡水裡頭……
欸！味道真的變好了，再也不用吃得很痛苦，而且煮完後的雞胸肉不會柴柴！非常加分。
#這夏天我應該能瘦到併軌了吧！
　
最後，
家裡有小屁孩的一定要準備一台氣泡水機。
我們家胖佑非常不喜歡喝白開水，整天照三餐跟我說要喝飲料！
#你知道飲料喝太多會變笨蛋嗎（我常常這樣跟我兒子說）
於是這台氣泡水機也拯救了他…
自從白開水擁有了氣泡之後，他本人覺得 #這是汽水
每天叫他喝開水不用再三催四請五拜六跪，喊一聲就會看到飛奔來的小胖子。
#媽媽覺得有了氣泡水機人生變美好了😂
　　
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✔團購時間：6/15-6/28
本團購因價格超優惠，所以不能公開、要麻煩大家加入商店，商店我會快速審核讓你們可以買。
（這個不會竊取你個資，莫擔心、莫害怕）
　
✔付款方式：信用卡（可三期&六期零利率）/ Line pay / Apple pay / ATM
（不過因為對帳問題，ATM付款功能會在截團前三天關閉，不要太晚買嘿！）
　
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【MATURE美萃 豪華系列氣泡水機 #Luxury440】
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✅採用新型氣嘴，氣泡更綿密，只要按壓3-4下就能擁有滿滿的泡泡。
✅寶特瓶採用食品及材料，符合SGS規範。
#無雙酚A、#無塑化劑、#無重金屬，且耐壓防爆，可耐<15bar壓力，使用下來更安全！
✅無須插電、無須插電、完全不需要插電！
✅可以直接打含糖飲品，果汁、酒、水、茶、咖啡通通可行。
✅CO2氣瓶可回充、價格更便宜，單瓶氣瓶可打190瓶500c.c的氣泡水。
✅鋼瓶為整支台灣製造，採用食品級鋁合金搭配食用級CO2，不漏氣更安心。
　　
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🍄【健人好市多買甚麼?】🍄
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Costco是每位健身者的常去的地方，東西不僅分量大，且應有盡有，更重要的是!! 非常便宜😍
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今天呢~就來推薦給大家幾樣我最常常買的健身必備食物啦🤗🤗
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1.希臘優格🥛
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高蛋白低脂肪的食物，非常適合早上搭配個水果或者燕麥，就是一個相當健康又營養的早餐了😇
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2.雞胸肉🍗
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這就不用多說了吧，健身必備肉肉🍖，相對於超商的價格，便宜許多喔~ CP值 UPUP🤟
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3.冷凍蝦子🦐
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吃膩雞胸肉了嗎?那就來買個海鮮吧!😁高蛋白低脂肪，是你我愛的蝦子，重要的是 😇不!用!剝!殼!😇
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4.冷凍蔬菜🥦
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買了個一打把蔬菜回家還要洗阿切阿多麻煩😞這一包蔬菜直接打趴你的懶惰，紅橙黃綠藍靛紫各種花椰菜，讓你爽翻天

5.蘿蔓心🥗
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肚子餓餓，就來做個生菜沙拉吧~蘿蔓直接給他整株下去，雞肉呀~水果啦~都下去~醬倒下去😎哇受不了我今天有吃菜菜ㄟ!我好健康
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6.冷凍藍莓🍆🍒
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還少了甚麼? 水果呀!!!
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餐後餐前吃藍莓，我的身體不發黴💪
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以上就是我好市多必買的東西~一兩個禮拜捕貨一次，不煩惱冰箱空空呀🤪最後想問問大家去好市多都買些甚麼呢? 下方留言推薦給我一下吧
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『103/11/13 家裡的小寶貝們吃的夠營養嗎？？』

營養師平常有空的時候都喜歡混在廚房裡弄東弄西
下廚一直都是我覺得很好玩的事情，雖然不見得會有滿意的成果！！

最近更是升級到為家裡的小寶貝也開始製作天然食物來取代罐頭食品，雖然罐頭聞起來真的很香，但是裡面有些什麼真的不知道，再加上價格親民，所以讓我充滿問號！！

今天為大家分享小寶貝每天的餐點：
主食：南瓜
蛋白質：雞胸肉（costco購買、量大所以價格較便宜）、盒裝豆腐
蔬菜：紅蘿蔔、小白菜

因為平常忙碌，所以我都會利用假日一口氣作一星期的份量，其實蠻方便的，但是說實在的，花費是比罐頭高一點！！
每次會更換主食與蔬菜種類～～～

若平常有時間，除了自己吃的好，也要多為家中小寶貝們顧好營養喔！！

『他也許不是你的全世界、但是你是他的全世界～～好好愛他們喔！！』

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產品推薦✨
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
看到了今天這個場景
或是看到標題
你應該已經知道今天要講什麼樣的主題吧
沒錯 就是好市多增肌減脂買什麼
其實呢我的好市多增肌減脂這個系列
已經做到
這一集是第六集
不時的會收到一些粉絲訊息
問我說為什麼不再繼續推出好市多系列的
讓我告訴你為什麼
因為
好市多我能吃的
都被我買的
差不多了
所以呢我今天要介紹一些
我從未介紹過的
如果我不小心介紹一樣的請原諒我
那我剛已經把我記得
我介紹過的先挑掉了
好那今天比較多的是一個蔬菜類的狀態
因為以前高蛋白的東西都被我介紹過了
那我們今天就先從這個說起吧
這個呢他是鮭魚罐頭
這個真的還滿不錯的
我過去有推薦過好市多他們自己的鮪魚罐頭
但我發現吃起來鮭魚罐頭更好吃
而且鮭魚呢它是比鮪魚還要再多Omega-3的
那雖然它這一款沒有像鮪魚的蛋白質這麼高
不過也才差
100克裡面差大概3到4克的蛋白質
我覺得
口感也是很重要的吧
那像這種東西呢
我覺得非常好用因為它可以放很久
就放在你的櫃子裡面
等到你有需要的時候可以拿出來用
那通常呢我會做一些簡單的料理
就用這個罐頭
然後加入一些洋蔥
然後加入一些調味料
鹽巴、代糖、胡椒等等
然後再加一些美乃滋攪一攪
不管夾麵包啊 或是
配吐司啊或是放在蛋餅裡面都超好吃
就跟你在外面買那種蛋餅就是不一樣
因為畢竟這個是真材實料
你自己用的都是用很好的食材
然後你的份量也給得很大方
好這一個呢就是今天唯一介紹的肉
那再來呢
這個黑米
是我之前就買了
那我今天也順便介紹一下
其實呢我現在在減脂期間
我所能吃的碳水量不像過往這麼多
但是你知道白飯還是一個很好的
優質碳水補充來源
與其吃白飯我選擇了黑米
因為黑米呢它裡面含有豐富的花青素
而且它比白米的纖維質跟營養都還要來得更高
然後又是比較低GI的
那這個其實說老實的
這種比較營養的東西你吃起來
就不像白米這麼好吃
所以我通常的作法是
我會把黑米跟白米各半下去煮
所以你可以吃得到這個黑米的一點那種香甜的味道
然後又有白米平常的那種
一放到嘴巴裡面然後馬上血糖上升的那種爽感
喔你好熱喔
你害媽咪都流汗了
那再來呢
這個也是我自己很喜歡的冷凍花椰菜
然後有沒有看到它的包裝
它是彩色的喔
而且這個我覺得很好吃
它雖然是沒有調味 但是
做法非常的簡單
像我自己比較省時間的話
我就會把它這樣一包放到微波爐裡面
稍微加熱個兩到三分鐘
讓它已經回溫之後
再放到鍋子上面炒
我會用一些橄欖油
然後加入一些調味料
或是有時候也會加一些像是
蒜頭啊辣椒等等去調味
就非常好吃而且營養價值很高
而且這種冷凍蔬菜你就可以放很久
都不用擔心會有壞掉的問題
再來呢是酪梨
其實我之前就很喜歡吃酪梨
但是臺灣酪梨比較難買 而且很貴
那最近好市多出了酪梨
我非常的推薦
雖然它的酪梨沒有比外面便宜
我這樣買一包六顆是台幣399
但是我覺得好市多它酪梨的品質真的比較好
就吃起來比我在
傳統市場跟某超市
吃起來還要再更甜
然後那個味道更
怎麼講呢 就是那種滑順
酪梨高脂肪帶給你的快感
快感
反正就是這個呢我覺得品質是很好
就算它貴幾十塊但我覺得是值得買的
而且酪梨它對身體非常的好
尤其是對你的大腦
然後再來這個呢
它也是算是冷凍的蔬菜
它比較特別的地方 它不像剛剛的那個
就只是沒有調味過的
它用的是泰式咖哩的醬汁
而且它醬汁給的非常充足
所以我通常呢
這個泰式咖哩的蔬菜呢
我通常會把它加熱之後
然後加入一些我用舒肥棒做的雞胸肉
加進去攪一攪再加飯 我跟你講
超好吃
就比外面泰式料理還要好吃
然後你又可以補充到
纖維跟蔬菜的營養素
雖然它的熱量它的營養素沒有說很漂亮
它這裡面有八份 一份的話蛋白質2.7
脂肪11.3 碳水化合物11.6
不過呢它的味道真的很好
它的好吃程度是會讓我想要
犧牲一下我其他的營養素然後選擇吃它
然後還是冷凍的可以放很久
再來呢 這個是南非國寶茶
這個已經被我打開來過了
這個南非國寶茶我覺得
有喝過的人應該知道吧
南非國寶茶它其實有一種特殊的香味
我會這麼喜歡南非國寶茶的原因是因為
它沒有咖啡因
所以我只要過了晚上六點
如果很渴想喝飲料想喝茶
我就會選擇這種無咖啡因
避免影響我晚上的睡眠
然後它這一包其實很便宜
一盒399 然後你看裡面有160包
它其實是很便宜很划算的
那我通常比較懶 我喜歡研發出各種
省時間的懶人料理
我都會把它直接加冷水
放在杯子裡面然後放進微波
一到兩分鐘拿出來 再加冰塊
就可以很快速的享受到一個
很濃郁的 南非國寶茶
剛才差點忘記我還買了一個這個
風乾火腿切片
那它上面寫的成分只有火腿跟鹽巴
感覺起來就是一個
也是適合我們吃的食物
而且它的營養還不錯喔
它100克裡面有35克的蛋白質
12克的脂肪
然後基本上沒有碳水 0.5
那我是還沒吃過啦
不過感覺它就很適合夾土司配
起司跟一些蔬菜
或者是我打算等一下把它拿來夾在Pita裡面
那好不好吃呢我會在我的Instagram上面分享
還沒有追蹤我的Instagram的話 請
那還有一個是我剛剛在冰箱也找到我之前就買了
它是一個好市多買的起司綜合包
那我覺得它味道還不錯啦
而且它的優點是
它有各種不同的口味
所以就等於你買一次
你就可以享受到各種不同口味的起司
然後這個呢我都會拿來配紅酒
或者是 看電影的時候就當零食吃
就還不錯 一個滿營養的小點
然後它的名字叫Nuggets
跟我的小狗一樣
那這就是我今天介紹的好市多
不知道是不是最後一集了欸
因為真的就是能吃的
我都買過 然後也都介紹過
如果呢
你想要看我以前介紹過什麼
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那我會把連結放在上面
然後如果呢 有什麼是
你覺得也很適合吃增肌減脂的好市多食物
是我沒有介紹過的
歡迎你在下面跟大家留言分享一下
那謝謝你看到現在
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然後請他帶你一起去
我們下次見
Peace


#COSTCO #好市多 #增肌減脂