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美國NutriBullet Pro 900W高效精萃多功能旋風調理機/果汁機-金屬色
＃廚神們不能錯過的廚房神器
✔900瓦馬達
✔打成花生醬/堅果醬分分鐘完成（馬達不強是打不出來的）
✔Costco買的冷凍水果也可以打冰沙/奶昔
✔健身製作飲品
✔寶寶做輔食都能用哦

參考文章
https://www.barrelleaf.com/nutribullet-pro-900/

功率：900瓦
電壓：110V（含）
每日：25000轉/分鐘
內容物有
32盎司攪拌杯＋杯蓋Ｘ1
24盎司攪拌杯＋杯蓋Ｘ1
馬達Ｘ1
刀片Ｘ1
健康食譜書Ｘ1
食物營養小手冊Ｘ1
產品使用說明書Ｘ1

感恩節大特價$ 3900
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＃2020感恩節優惠提前開跑 #調理機 #NutribulletPro900 ＃蔬果汁 #自製醬料 #花生醬 #堅果醬

#13早餐記錄 20191118
🥑🥑🥑花生酪梨吐司x 雞肉沙拉x熱抹茶🍵🍵🍵
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🥣熱量calories ：279kcal
🥗營養素nutrition: P21/ C30/ F9
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🔅早餐內容🔅
🍞馬可先生全麥吐司*1
🥜Biona有機花生醬 7g
🥑酪梨24g
🐓雞胸肉60g （生重）
🥗橘子生菜沙拉去醬
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💁🏻‍♀️大家午安，今天早上比較忙，現在才po早餐😆 酪梨熟了！酪梨熟了！酪梨熟了！之後早餐繼續正常發揮😍😍😍 這次的酪梨吐司是一朵酪梨花中間放上一坨Biona有機花生醬，配上Costco吃剩的沙拉🥗😂自己煎的雞胸肉，和一杯熱熱的抹茶🍵🍵🍵 抹茶很抹很香一點都不苦好讚😍
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#飲食控制 #重訓 #健身 #增肌減脂 #熱量控制 #健康飲食 #早餐 #健康 #healthlife #dietcontrol #workout #foodiediaries #myfitnesspal #2eat2gether #peanutbutter #avocadotoast #matcha

#13早餐記錄 20191107
🥜花生奇亞籽貝果🥯‼️‼️
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🥣熱量calories ：322kcal
🥗營養素nutrition: P28/ C46/ F5
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🔅早餐內容🔅
🥯Costco蜂蜜高纖貝果1/2個
🥜PB2 花生醬 12g
🥗生菜50g
🐓雞胸肉70g （生重）
🍇無籽葡萄25g
✔️藍莓40g
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💁🏻‍♀️熱量意外的低！其實Costco貝果蠻大的，吃半個就很飽，塗上去脂肪的花生醬PB2，再灑上奇亞籽！口感超棒喔😍😍😍 大家一定要試試‼️ 今天生菜是薄的我沒加鹽也沒酪梨或半熟蛋黃也能吃，羅美心那種脆口的生菜我就一定要加醬才能吃了，放上娘惹咖喱炒的雞胸和水果們，早餐盒就塞爆了喔～
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#飲食控制 #重訓 #健身 #增肌減脂 #熱量控制 #健康飲食 #早餐 #健康 #healthlife #dietcontrol #workout #foodiediaries #myfitnesspal #2eat2gether #costco #bagel #peanutbutter

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👙報名雀兒增肌減脂計畫：https://docs.google.com/forms/d/1_ia1bvFfoq6a0o_O9WPdksUbIStzxsWHfctRsBfrpgU/edit
🌬️涼涼夏日風扇優惠組：https://docs.google.com/forms/d/1cohrCfqBCMYfC2RyCHYqrCNQ0AOPl9PSiiLidRtSzvk/edit

哈囉我是雀兒歡迎回到我的頻道！這是我的第三隻好市多買什麼的影片：）分享給你們這次補貨減脂食材買什麼還有些新時才分享！還有影片中也提到需要避免的一些陷阱食物～最後還有使用好市多食材做出來在過去幫助我減輕體重還有現在幫助我維持體態的料理～
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愛你們～💋


Hello guys!I'm Chelsea :) welcome back to my channel ! I went to Costco to do a haul video and show you guys some of my favorite healthy food items, and more importantly, what foods to stay away from. These healthy items from Costco are my go. you can stock up on food items that are a great value and that will make your meal prep life easier. also i use the ingredients that i bought from costco to make some delicious healthy meals! those meals help me to lose weight and stay fit :) If you wanna see more haul videos, just leave a comment below. Much love & keep on cooking!much love~ XOXO Chelsea❤️


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超好吃的MaraNatha, 有機脆花生醬：https://iherb.co/s8U2y1pP
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非常時期！今天跟好姐妹一起逛COSTCO
雀兒要跟大家分享我們COSTCO增肌減脂最愛必囤好物！
另外分享用好市多食材做的增肌減脂早午餐和雀兒招牌的杏仁奶咖啡食譜！
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Hey guys! I'm Chelsea, Welcome to my channel! There's no better time than now to fill that food pantry, stock your cold storage shelves, and really get prepared with some long shelf-life food storage items from Costco!so here is part two of my healthy grocery haul from Costco! be sure to subscribe if you like my videos! If you have anymore questions feel free to leave a comment below! take care of yourself ,See you in my next video Xx - Chelsea


🎬本片快速通道 Timestamp
✰好市多採買 Shopping Time ：0:12
✰料理時間 Cooking Time：7:31
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#西卡減醣生活

分享產品｜PRODUCTS
- 肉桂吐司能量棒
Cinnamon Toast Crunch
需找代購購買，一盒八支
喜歡肉桂會很喜歡，但是偏甜

- 農心拌先生乾拌麵
泡菜口味＆韓國炸雞口味
個人比較喜歡後者，麵條Q味道豐富
辣度稍微高一點，適合中辣以上

- 新竹花生醬
有分正常糖/低糖，有無顆粒幾種
最喜歡正常甜＋顆粒
如果家裡有長輩或是小孩可以選正常甜+香滑
若是要入菜沒有顆粒不會改變菜的口感
他們的花生醬不會膩或乾
非常推薦給喜歡花生醬的人
https://shopee.tw/hcpb83

- 李錦記火鍋湯底
相比起很多鍋底比較簡單不死鹹
用途非常多，也可以稀釋當高湯用
但需要注意鈉含量，適度使用

- 唐寧水果茶包
最近喜歡冷泡的方式
不喜歡喝白開水的人可以嘗試看看
會有水果的香味但不會有熱量

- 沛綠雅原味氣泡水
萊姆口味其實也很好喝
原味比較多變，可加入喜歡的味道
另外沒有怪味，氣泡也很足夠

- 有機冷凍花椰菜
Costco購入，一包有四小袋
取用方便不需清洗，保存期長
急速冷凍營養不流失，適合懶人

- 即食鹽味毛豆
全聯購入，1~2人剛好
加入鹽、胡椒、蒜末、辣椒攪拌
馬上就是非常棒的下酒菜

- 元廚油雞胸
全聯購入，超低碳水化合物
適合減醣的人，肉很嫩非常好吃
但油包鹽分比較高，適量添加

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