保養可以偶爾偷懶，但口腔牙齒的保健就不能囉！
疫情前出外景主持美食，我就很注重口腔的清潔，不然不小心卡到菜渣真的很不美觀啊～

所以除了基本刷牙之外，當然還要搭配👉OralB Glide 牙線，讓牙齒的每個縫隙都能清理得更乾淨！
建議牙膏和殺菌漱口水之外，也可以每天使用牙線清潔，長期使用牙線可以減少牙周病、口臭、蛀牙等疾病喔！

當食物殘渣卡在牙縫內，很容易導致牙齦發炎、腫脹；牙醫師強調，清除卡在牙縫中的殘留食物，最好使用牙線，能夠徹底清潔，也不會傷害牙齒及牙齦

有別於一般的牙線，OralB Glide 是柔軟扁寬型，不傷牙齦之外，扁寬的設計更能滑順的深入緊密的牙縫，把髒污帶出來，還有清新的薄荷味，補強牙刷無法清理乾淨的死角！
以往都會到賣場定期回購，但因為疫情的關係，改到👉Costco 好市多線上購物購買，除了送貨到家之外，6/21-7/1還有折扣！！
牙齒的保健真的不能馬虎，這樣才能有最迷人的笑容😊

#OralB #Costco #Glide

很多患者清潔牙齒只會做到「刷牙」，其實牙線的重要性比起刷牙，有過之而無不及。
牙刷很難深入牙齦溝及齒縫間清潔牙菌斑，所以必須要靠牙線。避免齒縫間蛀牙還有牙周病的產生。
很多病患問我，那盒裝的牙線好還是牙線棒好呢？

當然還是建議使用盒裝牙線，搭配正確的手勢，才能一直使用乾淨的線段去清潔。
牙線棒只能當作在外救急的潔牙工具，因為它的牙線只有短短一小截，而且普遍過硬，無法確實將牙齒間隙的髒污清理乾淨，也會將髒污帶到別的齒縫。

身為一位專業的牙醫師，我當然最注重牙齒口腔保健，三餐飯後的30分鐘內，一定會使用oral-B glide comfort plus牙線，將每一顆牙齒縫隙間的髒污剔除，也會特別針對牙齒跟牙齦交界處的牙齦溝去加強，預防牙齦炎跟牙周病的產生。

不只平常自己使用，我在看診時，幫患者安裝新的假牙，也會用oral-B glide comfort plus牙線測試牙縫的緊度是否剛好，跟以往的牙線相比，oral-B glide comfort plus使用起來非常舒服，穿過牙縫時不會造成牙齦的刺痛感，也不容易斷裂或有牽絲的狀況發生，是我目前使用過最好的牙線。
基本上用過這個就回不去了，目前Costco 也正有折扣優惠方案，剛好可以趁現在先入手囤貨，因為疫情嚴峻，不想去賣場人擠人的朋友，也可以多利用Costco線上購物，很方便喔！

Costco線上購物連結：https://www.costco.com.tw/Health-Beauty/Personal-Body/Oral-Care/Glide-Pro-health-Comfort-Plus-Floss-44m-6-Count/p/2203155

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這個東西以前在逛Costco時好像永不下架，轉眼間我也用了十年了，我是每天牙線、沖牙器、超音波牙刷都全上了，醫生有說我牙齦還可以。

今天的影片介紹我們夫妻買回來的costco商品。早上在市場和超市買來的檸檬做成發酵鹹檸檬和蜂蜜醃檸檬片。葡萄柚全部剝掉。下午去costco後來介紹購買商品。我們每1、2個月會去一次Costco。今天主要是購買肉類、乳製品、蔬菜、紅酒。然後再用這些食材做晚餐。分享雞肉絕品的製作方法，請大家一定要收看喔。



【影片內介紹料理】
鹽發酵檸檬
蜂蜜醃檸檬
長芋明太子素麺
貝比生菜和生火腿沙拉
烤球芽甘藍
鹽麴醃雞腿排




【相關影片】
●日本人夫婦的Costco好市多必買商品 / 購買商品保存方法 / 簡單無誤的烤牛肉的做法 / 自製培根的簡単做法
https://youtu.be/rIab2KyA7f4
●好市多購買商品介紹 / 鮭魚排5種吃法 / 不要和別人比較自己的生活方式
https://youtu.be/DKb-UoX99FI
●日本夫婦在台灣10年的秘密 / 自製燻製培根的做法 /帶著老公做的便當去公園野餐
https://youtu.be/Ly8lwvVqN30
●6種日本的萬能醬料和4種常備菜 / 用小V鍋做發酵調味料 / 發酵奶油・韓式辣醬醬・鹽麴・醬油 / 大蒜味噌・生薑味噌 / 鹽鮭魚鬆・吻仔魚的醬油煮
https://youtu.be/RK97msnCDms
●燉牛肉變成濃郁咖哩 / 用Lekue矽膠模的簡單料理 / 使用自製蜂蠟保鮮膜蔬菜保存方法
https://youtu.be/hZa7wkBLbCw



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感謝您一直以來的鑑賞。


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Shattered Paths - Aakash Gandhi
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🐟桑潔的murmur時間
『2020全台超夯火紅零食』今天桑潔一次開箱幫你試吃！
向大家整理我推薦零食的有哪些？不值得花冤枉錢的又有哪些？這些超人氣零食難道都是噱頭嗎？
我自己平常就是個零食人，超愛吃零食！無聊的時候也很喜歡看零食開箱、零食試吃、零食推薦、人氣零食之類的影片（超療癒🥳）
由於本人對於美食可是非常的研究，所以自己的『好吃的標準』超級嚴格！
所以這部影片會把精選的10樣『2020人氣零食』試吃結果分成五個等級：
難吃➡️還好➡️不錯➡️推薦➡️超屌👑
是不是很real🤣好吃就是好吃！難吃就是難吃！
如果你們平常也跟我一樣嚴格的話歡迎參考我的口味標竿😝那如果你是個不太挑嘴的朋友，也沒關係！把我的標準自動升一級就是你的標準了！是不是超簡單！😆
對了！
如果想看我試吃開箱什麼東西，非常歡迎底下留言告訴我唷！
或是有什麼影片主題想看的，不論任何主題，也都歡迎留言告訴我唷！我一定會納入參考的！
來留言聊聊天嘛～（每一位留言都會回覆唷）
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『牙套清潔很麻煩！？🦷』怎麼挑選牙套清潔工具？怎麼用牙線？
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