小賀：牛奶好喝🐶😋

據說狗狗都有乳糖不耐症，喝牛奶會拉肚子，小賀阿母在Costco買了無乳糖牛奶，小賀喝了沒有拉肚子，還一直舔碗😆

【乳糖不耐症的天堂】
來溫哥華定居的一件好處，就是超市很容易買的到無乳糖的牛奶，不像在台灣動輒得跑到costco才買的到。對我這個乳糖不耐症體質實在是個福音，可以像老外一樣把牛奶當水喝，不必再擔心拉肚子或嚴重脹氣。

以前在台灣，從幼稚園起就有類似症狀，舉凡小時候喝定時送到家的羊奶，小學媽媽每天早餐幫我泡克寧牛奶，抑或是學校訂購的鮮奶，每回喝完以後就會想吐、肚子絞痛。當時不明所以，只覺得喝完牛奶就會「不舒服」，直到長大才知道這叫乳糖不耐症。

儘管成人後，曾經嘗試過每天喝一點點牛奶，培養腸胃對乳糖的消化力，但還是經常不舒服，試了幾個月後，決定不再勉強自己，乾脆作罷。更慘的是，我喝豆漿也很容易脹氣，還曾經喝了三天豆漿後，肚子絞痛到上不了班，到醫院檢查才發現「整個肚子都是氣」，醫生趕緊給我打了一針幫助排氣。

直到五年前來加拿大念書，看到超市貨架上滿滿的優格，忍不住買了點回家，吃完竟然驚喜發現，「肚子不會痛耶」。後來上網查資料才明白，優格當中的乳酸菌會把乳糖轉化成乳酸，難怪吃完腸胃不會不舒服。

之後，我在加拿大念書的早餐都脫離不了它，回台灣上班以後，也習慣每天去超商買一杯優格，幫自己補補鈣。

如今搬來溫哥華定居後，我就每天喝無乳糖牛奶、早餐配一杯優格，偶而想喝杯拿鐵或加鮮乳的London Fog(伯爵茶拿鐵)，亦或是吃一點點起司蛋糕，就趕緊配上一、兩顆在costco買到的乳糖酵素膠囊再進食 (專門分解乳糖的酵素，我在加拿大costco買的，不清楚台灣好市多有沒有賣，有興趣的人可以自己問問看，或來加拿大旅遊時購入喔)。

有了這個乳糖酵素後，目前吃乳製品已經不會動輒肚子絞痛、腹瀉，但偶而肚子還是有點氣體感，只是不那麼難過了，分享給在台灣跟我有一樣困擾的捧由。

🥛擺惹喂，前幾天看博恩夜夜秀，看到以前小學隔壁班同學上節目，挺開心的。雖說是隔壁班同學，但我不認識人家，對人家有印象單純是因為對方的名字很特別，叫龔建嘉。當時小學生的我總想著，天啊，名字這麼多筆畫，月考寫考卷光寫名字就耽誤好多時間啊。(大誤)(而且人家功課明明就很好)

後來，在報章雜誌看到他當起了獸醫，還創辦了鮮乳坊，和優質酪農合作生產優質鮮奶，挺認同他的理念。這回看到他上博恩夜夜秀宣傳鮮乳坊在全家新上架的玻尿酸優格，還用一本正經的臉玩起了擠奶遊戲🐄，看得我捧腹大笑。

不管你是不是乳糖不耐症的捧由，如果喜歡吃優格，或跟我一樣是喝牛奶會腸胃不適的可憐人，不妨去全家試試看這款純鮮乳的玻尿酸優格飲，我在網路上爬文看到好多人說好喝啊。

然後，這不是業配文，只是私心希望它銷量好一點，可以一直在架上，年底我回台灣才有機會去買來喝看看囉。
#有人跟我一樣是乳糖不耐症的可憐蟲嗎
#從小一直肚子痛真的很心酸啊

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上一支影片談的「十大必買」前五項幾乎都是食物，今天要談的後五項就沒有食物了。那麼不談食物要談什麼呢？我想各位一定猜不到！尤其是最後一項，是我比較少聽到會有人說應該要買的，相較於什麼洗碗機、鑄鐵鍋，最後一項會買的不是財力堅強，就是聰明過人，但到底是什麼呢？這就請把影片看完啦～

也順帶跟大家分享一下 Costco 的一些選購訣竅。首先 Costco 的特惠商品有兩種，一個是廠商想要行銷出清而倒貨給好市多，例如伊萊克斯藍寶吸塵器、或是義大利相機腳架、義大利相機背包，就是這一類；另一類則是因為一些不好說的緣故而通通進了好市多，一些衣服類的東西就可以看出一些端倪。但不管是哪一種，都一定要注意一件很重要的事：放進推車之前一定要好好檢查。

雖然好市多要收會員費，但卻沒有讓客人的平均素質拉高。相反地，好市多幾乎可說是我在台灣各大賣場中，看過最多奧客的地方，根本人性修羅場。因此好市多陳列架上的商品，有不少都在各種人性試煉中受到損害，但仍舊被放回架子上銷售，工作人員也很難發現這些損傷。尤其需要冷藏冷凍的食品，更是常常發生這類事情，買的時候一定要看清楚，買回去壞掉得退貨還算小事，吃壞肚子才真的是得不償失。此外，好市多有時候也會出現車縫、裁剪瑕疵的衣服，例如先前要買大廠牌牛仔外套時，整個貨架上沒有一件是裁剪有「正」的，每一件都會歪一邊，非常不可思議。

還是強調，雖然好市多可以讓你退貨，但那終究是件麻煩事情。因此現場看清楚並挑到最好的，才是我們應該做的事情。當然我們也千萬不要做那種把奇異果通通挑起來放到同一箱的無恥之事，但精挑細選避免買到壞掉的東西，還是絕對要做的事囉～

#Costco #好市多 #必買

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不管他叫什麼，反正好市多的東西很多，這是我們早已知道的事情，真正的問題應該是：到底什麼東西值得買，哪些又不該買呢？我知道有很多人認為「好市多出品必屬佳作」，但就像蘋果一樣會出地雷一樣，一家有著成千上萬種產品的公司，又怎麼可能件件都值得買，樣樣都該帶回家呢？這當然是不可能的事情啊！

今天這支影片，就來跟大家談談我在台北十年來必買的 Costco 商品，大家也一起來看看有沒有你喜歡的東西吧！如果有你覺得超讚，但卻沒被我列在清單裡的，也記得留言跟我分享一下喔！

#好市多 #Costco #必買
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