真是歐買尬！

沒想到一個中秋節，竟然得到了如此多的熱量啊～其中有好幾個蛋黃酥超好吃，不知道大家是否都有吃過？！

✓ COSTCO 香港 #美心流心奶黃月餅
✓ COSTCO 香港 #美心雙黃蓮蓉月餅
✓ 老欉 #麻豆文旦
✓ 台中 #香格禮坊 月餅禮盒
✓ 民雄 #雅品餅店 鳳梨酥
✓ #星巴克咖啡蛋捲禮盒
✓ Color C’ode #凱莉小姐 法式鄉村蛋糕
✓ 竹崎 #新玉成餅鋪 蛋黃酥
✓ 老公送我的Line台中 #日出禮盒
✓ 隔壁鄰居贈送的台南 #金葡萄蛋黃酥
✓ 好友送的「#大師兄黑金榴槤蛋捲」
✓ 好友送的台南 #堯平布朗尼
✓ 鄰居送的台南 #小丞事蛋黃酥

今天晚上終於在家煮大餐吃拉～～～～
下午先是去逛了超市買了一堆菜跟羊排之後
回到家就等著我表妹下班回家弄羊排啦
（實在太不像話了明明就會做飯還要叫上完班的人回來做）（但我就是要耍廢）（我也是幫忙切了很多菜的二廚好嗎）
　
　
介紹羊排之前先講一下中午逛超市前去吃的餐廳
我照片沒有拍很多張但我真的覺得台灣應該要有人開這種餐廳才對
就是生菜沙拉吃到飽的餐廳 🥗🥑🥕 🌽 🥒🍎🥗
一開始進去就是兩三大排的各種生菜和配菜
所有你想得到想不到看過沒看過的生菜這邊都有
還有各種不同的醬汁和堅果或是其他小配菜（玉米橄欖小黃瓜紅蘿蔔等等）
夾完之後付完錢先找個位子坐
之後後面一區也是任你吃
一邊是湯 大概有八種不同的湯品清淡濃郁的都有
還有一點義大利麵 燉飯 或是mac & cheese
（你們看mac & cheese出現在我的文章裡多少次了）（可見美國人有多愛肥胖的mac & cheese）（但是是真的很好吃哈哈哈）
另一邊是各種不同口味的pizza 麵包 或布朗尼 杯子蛋糕等等
中間是水果和最重要的冰淇淋機以及配冰淇淋的小配料
後面那一面就是各種不同的飲料 茶 咖啡

這些所有東西都是任你吃的（除了喝飲料要另外加錢）
一個人中午吃大概10塊美金
每一道菜旁邊都會告訴你這道菜熱量是多少
他們也不怕你吃你愛怎麼拿怎麼拿食物從來沒有少於一半過
然後我就喝了一堆湯吃了一堆生菜和台灣吃不到的配菜
結束之後就開開心心的去隔壁逛超市了
　
　
晚上等大廚表妹回家後我就在旁邊當二廚備料
今天的羊排是我最愛的孜然口味
大家不用擔心我步驟都拍下來了真的很簡單在台灣也可以做
（只是羊排比較難買而已）（Costco不知道有沒有賣）（我們今天吃的的羊排就是在costco買的）（台灣應該也有吧～～）
當然不能光只吃肉也吃了彩虹沙拉（因為有三種顏色的甜椒）
　
最後再偷偷的私房跟大家介紹一下我在美國親戚家的廚房
這種美式有中島的大廚房外加超大的Pantry完全就是我的最愛
（中文不知道怎麼翻）（就是一個小房間都是放食品的）（食物儲藏室？）
這樣不僅空間大備料方便
其他瓶瓶罐罐買回家收好要拿藥用也都超級一目瞭然
完全也就是夢想中的廚房呀～～～～

週五下班寒流要來
肯定是以「颱風規格」來囤貨

#好事多的
-草莓新鮮大顆盒裝399
-草莓奶酪299
-草莓千層蛋糕299
-植物優草莓優格265
🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰
看來是顆很大的草莓塔，吃起來真的很爽！
美式奶油灌爆每個細縫，中間是紮實實的戚風蛋糕，草莓果醬+草莓塊，最下面可怕害人的卡市達布丁口感，只有想要ㄧ次挖挖挖挖到底
很怕少一種口味就不好吃⋯這個蛋糕不會很甜膩，有點戀愛的酸甜，所以不知不覺有可能會吃掉一「盒」（每口都罪惡深淵⋯善哉！）

今年的草莓因為颱風天，所以草莓的數量都很少。而且市面上的都很小顆，好市多這個是非常大顆的精選草莓。所以真的可以趕快來買（我好像有抽成入股ㄧ直推薦😭因為這個冬天我找很久大草莓了）

溫馨提醒：不會克制的最好一次買一盒就好！
奶酪也是完全不甜膩、又濃厚。單吃其實就厲害。只是草莓季節上面的草莓漿和草莓塊噗成那樣子，CP值高，實在沒辦法克制。

來美式超市買的當然就是要用美式吃法！
蛋糕直接湯匙挖。保證放完假屁股卡在沙發上
⋯⋯

一下班就手刀去買了要不然晚上會很多人喔⋯
🎂🎂🎂🎂🎂🎂
#Costco好事多
#草莓季

最後，雖然我很不想要在透漏甜點。
其實⋯土司麵包那邊有一個盒巧克力一小顆一小顆的新鮮布朗尼超好吃，但是那個吃完真的要去爬101 ，101次才能消耗完熱量，所以有緣的就去找，沒有毅力的就別吃了！

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哈囉！我是Chelsea～今天是Cheat day！我跟我的大食怪好朋友Charles、跳跳、大慶一起到好市多買所有我們想買的東西！終於吃到我們一直想吃的韓式部隊鍋🤤還到全聯買了一堆肉和全聯Reese’s花生巧克力布朗尼！今天整個不管熱量了～就是一個開心吃的一天！非常的享受～猜猜看我們挑戰韓式辣雞麵雙倍辣比賽，誰是最終的贏家？ 😬😬😬

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原文字幕
嗨 大家好 我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
今天我要來開箱一個
重量級新品
六層夾心高蛋白棒
大家應該已經有看到
官網的照片了吧
那個照片真的很欠吃
那個照片真的超級引人犯罪
這個時候呢
大家的選擇障礙症又出現了
因為有四個口味
到底該買哪個口味
就讓我們今天來揭曉一下
其實也不能說揭曉啦
就是我個人主觀的看法
提出我個人的
對於口味的評比
讓你在下單以前
有個參考的依據好不好
然後還有
我還會再開一個這個
高蛋白軟心餅乾
它也很厲害喔
OK 好
那我現在要開始切了
這款四個口味是生日蛋糕
巧克力聖代
奶油餅乾
檸檬蛋白派
這樣看起來
看不出來有六層
但其實它真的有六層
你可以看到
它最上面就有
這個脆脆的
這是第一層
然後包裹住它的巧克力是第二層
然後看一下中間
第三層
這個黃黃的不知道是什麼
第三層
然後下面第四層
上面有一層脆米棒
第五層
欸 那第六層勒
啊 我也不知道啦
反正它就是六層啦
這一個是檸檬蛋白派
你看它上面的這個
喔 看起來好可口喔
我們來算一下有沒有六層
外面白色第一層
這個上面白白的第二層
然後中間脆米第三層
黃黃第四層
然後下面這個
不知道是什麼第五層
然後裹著外面的這個白色第六層
Yeah 有六層
這個是
Cookie and cream
好漂亮喔
哇 這麼漂亮的東西
被我弄得
好髒的感覺
看一下它的切面長什麼樣子
哇
這個是生日蛋糕
好豪華喔
一樣是把它切下來
喔 這好漂亮
我捨不得切
你們看
這樣四個隨便放一起
就可以發IG的照片了啊
看一下
好啦 為什麼我要這麼麻煩切
好不好
就讓我告訴你們
你們看看我有多敬業
我幫忙你們試吃
還要秤
為什麼要秤呢
就讓我告訴你們
我有多敬業
幫你們試吃
還要放上去秤的原因
是因為我要計算我的熱量跟卡路里
因為這過去的
這整個冬天
我吃的有一點蠻開心的
那現在夏天快到了嘛
我覺得我身為一個
健身YouTube
我要讓我自己的身材
是有說服力的
所以現在要開始
嚴格控管我的飲食
以及高強度的訓練
然後慢慢回到
我低體脂的身材
你們就等我的影片吧
好 在進入試吃以前呢
跟你們說一下
這個六層豐富內餡的蛋白棒
它一根有二十一克的蛋白質
然後少於三點五克的低糖份
然後它又是高纖的喔
老實說我非常的餓
現在要趕快把我的表格打開
因為我等下一次
一吃一口之後
我要馬上把它記下來
我對這個口味的感想
不然我會忘記啦
太多東西要吃了
等一下還有一批
黑色那堆看到嗎
高蛋白脆米棒
我會忘了記
記性不好
好 第一個我們就來吃
生日蛋糕口味
就是這個顏色很漂亮的這一位啦
有聽到脆脆的聲音嗎
雖然說它叫生日蛋糕
但我覺得它吃起來
不像台式的蛋糕
比較像英式
不是有一種生日蛋糕口味嗎
對 就是那個味道
有一點類似
就是上面這個
一顆一顆那種東西
我也不知道那叫甚麼啦
反正就是外面不是會
有一些賣冰啊
還什麼的
上面喜歡灑這個嘛
就是這種味道
有點微甜
是好吃的
但不太是我的菜
我個人沒有很喜歡
上面那顆粒叫什麼啊
這個蛋糕口味
我自己的回購意願
應該就是中低吧
我覺得它是好吃的
但是沒有什麼特色
對我來說
但我覺得這很適合
朋友生日的時候
拿來送他
又體面 對不對
然後也幫助他減肥長肌肉
好 再來我要吃的是
奶油餅乾
就是這一款啊
這就是我的菜了
它吃來像一種巧克力
我找一下
這一款我覺得都有一點偏甜
就是一個H開頭的
Hershey
對 就是Hershey's
我覺得這款奶油餅乾
吃起來很像便利商店
有賣的一種
你知道白底的
白巧克力的Hershey's巧克力
這款我喜歡
再來我要吃的是檸檬蛋白派
檸檬蛋白派這點心
它上面這個白白的
我要學那個網美
他們錄影的時候
都會這樣用手擋住
這上面也是脆的
吃起來就很像糖霜
但是不用怕
因為它這一根只有三點五克的糖
所以其實很低
它上面這應該都是用
一些代糖做出來的
就蛋白糖霜感
我也不用叉子了啦
就直接用手抓來吃吧
這個我會喜歡耶
因為它檸檬味很重
然後會讓我聯想到那種
不酸的檸檬派
它有檸檬味
但不是酸的
但是它因為檸檬的那個清香
喔 對不起
因為檸檬的那個清香味
就可以中和掉這個
蛋白棒普遍有點過甜的
那種味道
就不會覺得膩
這個我喜歡
最後一個口味
我們來試吃巧克力聖代
巧克力聖代我也喜歡耶
它好像比較沒有那麼甜一點點
它反而是巧克力味濃
不像那個
生日蛋糕給我的感覺
就有一點死甜
奶油餅乾的話
就是很像Hershey's的味道
檸檬蛋白派
有那個檸檬的清香去中和
然後巧克力聖代
它感覺是
反正就不像前面生日蛋糕給我的感覺
這個我也喜歡
但是它整體也是甜的
我覺得這一款
四個口味吃下來
都算蠻甜的
如果你是愛甜食的螞蟻人 甜食控
你一定會喜歡
但如果你不是喜歡那麼甜的東西的話
我會強烈建議你配一杯黑咖啡
或者是無糖綠茶
不然就是白開水
乳清都可以
依照你自己的喜好
然後這款啊
我個人是喜歡甜食
但我又不喜歡過甜
那這一款呢
它算蠻甜的
但是我對它整體的回購意願是很高的
因為它的六層口感
真的是滿特別的
就是你吃起來不會覺得很單調的
好像在啃
一直在啃一樣的東西
或是一直在啃一個
代糖味好重的東西
不會
它就讓你覺得
咬到每一口
不一樣的口感的時候
就有那種不一樣的體驗
我覺得還不錯
然後我一樣會把我剛剛講的
以上那些廢話
全部把統計在表格裡面
如果你懶得看的話
直接拉到那邊去
好 再來
我們要來試另外一款
高蛋白軟心餅乾
這個也是重量級的新品
為什麼官網上面要特別強調
它是重量級呢
因為這兩款真的是特別的厲害
喔 你們看哪
它上面
是還沒有到流湯
但是你們看
已經有點滲出那個焦糖的汁液
好 就直接把它剝開來
你們看哪
它焦糖夾心
好 我來吃看看喔
它外面的餅乾是軟的喔
不是脆的
是那種傳統
英式 美式的餅乾
然後吃的到巧克力塊
吃起來就很像布朗尼
它外面這個餅乾體
是好吃的
我目前為止
我只咬它的邊邊
沒有吃到這個中間的這個焦糖
它吃起來很像之前的那個
另外一款那個叫做Baked cookie
的那種味道
然後現在我要來試一下焦糖囉
焦糖是我的最愛
加上這焦糖
它完全就超越之前的
什麼Baked cookie
或是任何一款布朗尼
可能我就是焦糖控吧
我本身很喜歡焦糖
然後它焦糖吃下去
你就除了
這個原本的巧克力本體
你會吃到那種
就是很濃郁
然後很幸福的焦糖感
對 所以這款呢
我的回購意願會給它很高
但是它就不像剛剛的那一款
營養素這麼好
它的碳水也稍微高一點
不過它的蛋白質也很高喔
我來看看
這一款它的碳水有二十九克
但是它的蛋白質一樣是
有二十克這麼多的喔
我覺得他們很厲害的地方就是
你就是會無法想像
這麼好吃的東西
裡面竟然含有這麼高蛋白質
不像我們一直以來
都會覺得說
我要長肌肉
我就是要吃雞胸肉 喝乳清
然後吃一大堆蛋
沒有
就是你可以透過這種
幸福小點去達到你的蛋白質需求
然後讓你的肌肉長大 變壯壯
但是請不要擔心
我覺得雖然這個東西
我講過幾百遍了
但是畢竟還是一直
有新的粉絲加進來
所以我還是要再講一遍
只要你飲食控制得當
然後又有正確的訓練的話
基本上你不用擔心
你會變成金剛芭比
請幫我放金剛芭比的照片
你會變的是那種
比基尼健美女神的身材
對 所以大家其實真的用不要想太多
但是有一點非常非常重要的
就是你蛋白質一定要吃夠
不然你等於白練
肌肉的營養就是蛋白質
你肌肉沒有營養
它就不會長大
沒錯 你還是會消耗熱量
消耗脂肪
但是我們今天追求的
就是肌肉要長出來
你的身形才會有那種Curve
才會看起來就是性感
然後又年輕
為什麼會說到年輕
因為其實
每當我們年紀越來越大的時候
我們的肌肉會
隨著我們的年齡流失
你們可以去注意一下
一個完全沒有運動
然後年齡稍大
比如說三十五歲以上的
一個姊姊 媽媽
跟一個年輕女生
光是她們的背影
看起來就有差
但是你知道
她們其實差哪裡嗎
就是差在她們的肌肉量而已
為什麼我這麼肯定
因為我現在的身材
看起來
不管是背影啊
或是正面
但臉不算
我看起來
我覺得是比我學生時代來說
還要再年輕的
知道嗎
人家背影都會說
欸 妹妹
有時候看到我正面
也會叫我妹妹啦
如果你覺得我也是妹妹
留言讓我爽一下
好啦 廢話不多說了
這及影片就到這邊
希望你會喜歡
我等一下還會再拍一個
那個高蛋白脆米棒的影片
如果你想要看的話
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Peace
喔 做YouTuber好累喔
應該說自己
一人YouTuber
真的蠻辛苦的
我要架腳架 架燈光
然後剛剛放上麥克風
發現
喔 我的麥克風會擋住我的螢幕
根本看不到我自己的臉
然後發現
喔 我的新相機的顏色好怪
然後又要拿這些東西
然後又要找角度喬
然後Nuggie又一直在旁邊吵
錢難賺啦
#高蛋白 #高蛋白點心