【不藏私教學｜寵物專屬の冰淇淋球】

上週分享麥克雞塊的教學
收到好多你們的成果回饋
真的好開心謝謝你們
讓我更有分享的動力💪🏻

防疫當前在家閒著沒事
就來動手做做看吧
小狗們吃得開心
成就感也是滿滿的
(๑•̀‧̫•́๑)

今天要教大家的是冰淇淋球球
是冰淇淋造型
不是真的冰喔(♡︎ꉺ.̫ꉺ)
而且可以自己發揮創意與美感
揉合混合出你獨一無二的作品
快來試試吧！

- - -

✦製作步驟
1.將山藥、雞胸肉煮熟放涼切塊
2.將雞胸肉與山藥加入羊奶酪混合絞成泥狀
3.分出1/3份加入天然蔬菜粉
4.將原色與混好色的揉合成球狀
5.放入冰淇淋勺壓實並按壓兩下擠出
6.放入食物烘乾機設定70度12小時

- - -

混合時如果感覺容易散開
可以再加一些羊奶酪下去
增加黏性
烘乾的過程
一直飄出奶酪香氣
完成後會是咖蹦脆的口感
因為每台機器都不同可能會有落差
如果覺得不夠乾
可以自己再調整加長時間喔

另外
可能有人會覺得
這次要準備的工具比較複雜
我也是剛好家裡有一台食物烘乾機
不過我會滿推薦
如果有興趣做小點心可以購入
平時也可以直接將雞肉放入烘乾
作為日常的天然小零食也很棒呢
像我平常都是去Costco買食材
份量太多
我都會把多餘吃不完的肉肉
烘乾變成他們零食點心
一點也不浪費他們也會很喜歡

至於蔬果粉
直接蝦皮搜尋
就會有非常多可以購買
比較常用到的是
甜菜根粉/紫薯粉/菠菜粉/南瓜粉
我都是買起來放入密封罐保存
之後滿多道點心會用到喔
調色非常好用！

- - -

好啦今天就分享到這
期待你們的成果
✦ 歡迎在下方提出問題及分享

2019年1月19日(星期六)
先和今天要上班、上課的朋友們
說聲「辛苦啦！」
而今天在這裡分享一個
「生活處處能環保」的故事。
.
像這種義大利麵醬的玻璃容器，
閣下用完之後會如何處理呢？
有網友在臉書社團PO文說，
「這種義大利麵醬的罐子
居然是梅森罐子耶！（我到現在才知道）
聽說這個罐子可以有很多用途，
例如醃漬、裝沙拉也很漂亮。」
.
而根據維基百科的資料，
「梅森罐」又稱玻璃密封罐、寬口玻璃瓶，
以約翰·蘭迪斯·梅森發明者的名字命名，
最早在1858年發明並獲得專利，
是家庭罐頭中使用的玻璃罐保存食品。
許多網友會重複利用梅森罐，
主要就是因其環保、便攜，
國外許多人會將它當作隨身杯、便當盒使用，
裝滿一杯綜合沙拉剛好是一餐，
也是外國人的減重餐杯，
自製罐頭的環保容器。
.
不少網友見文後表示後悔用過就丟了，
另外也有網友分享罐子用途，
「裝豆漿～超理想！」、
「當水瓶外出用也很好」、
「我一直都用它裝飲料，真的很好用」、
「沖熱水丢個茶包進去也OK，没破」、
「我拿來裝高湯」、「我都拿去買飲料」、
「我用它來醃醬瓜、裝洛神花醬、裝關東煮
茶葉蛋、裝水果……當環保杯裝飲料超好用，
享折扣又環保愛地球」。
.
【DJ認為....】
1、我到今天才知道那個叫做「梅森罐」。
2、我是沒拿過梅森罐再利用啦，頂多......
曾經拿金色三麥的玻璃啤酒瓶當水壺而已
😅😅😅
.
(資料來源：ETtoday新聞雲/三立新聞網)
(圖片來源：Costco好市多 商品經驗老實說)
.
【今天節目單元】
1-1、彭太〇〇〇
1-2、高分貝心理測驗
2、咪奈大DJ：音樂奇葩來播歌-黃子佼
.
大家可以在這裡討論今天的節目，
來.一.起.來.蓋.大.樓.吧.!!!!!!!!!!!!!

2019年1月19日(星期六)
先和今天要上班、上課的朋友們
說聲「辛苦啦！」
而今天在這裡分享一個
「生活處處能環保」的故事。
.
像這種義大利麵醬的玻璃容器，
閣下用完之後會如何處理呢？
有網友在臉書社團PO文說，
「這種義大利麵醬的罐子
居然是梅森罐子耶！（我到現在才知道）
聽說這個罐子可以有很多用途，
例如醃漬、裝沙拉也很漂亮。」
.
而根據維基百科的資料，
「梅森罐」又稱玻璃密封罐、寬口玻璃瓶，
以約翰·蘭迪斯·梅森發明者的名字命名，
最早在1858年發明並獲得專利，
是家庭罐頭中使用的玻璃罐保存食品。
許多網友會重複利用梅森罐，
主要就是因其環保、便攜，
國外許多人會將它當作隨身杯、便當盒使用，
裝滿一杯綜合沙拉剛好是一餐，
也是外國人的減重餐杯，
自製罐頭的環保容器。
.
不少網友見文後表示後悔用過就丟了，
另外也有網友分享罐子用途，
「裝豆漿～超理想！」、
「當水瓶外出用也很好」、
「我一直都用它裝飲料，真的很好用」、
「沖熱水丢個茶包進去也OK，没破」、
「我拿來裝高湯」、「我都拿去買飲料」、
「我用它來醃醬瓜、裝洛神花醬、裝關東煮
茶葉蛋、裝水果……當環保杯裝飲料超好用，
享折扣又環保愛地球」。
.
【DJ認為....】
1、我到今天才知道那個叫做「梅森罐」。
2、我是沒拿過梅森罐再利用啦，頂多......
曾經拿金色三麥的玻璃啤酒瓶當水壺而已
😅😅😅
.
(資料來源：ETtoday新聞雲/三立新聞網)
(圖片來源：Costco好市多 商品經驗老實說)
.
【今天節目單元】
1-1、彭太〇〇〇
1-2、高分貝心理測驗
2、咪奈大DJ：音樂奇葩來播歌-黃子佼
.
大家可以在這裡討論今天的節目，
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✦製作步驟
1.將山藥、雞胸肉煮熟放涼切塊
2.將雞胸肉與山藥加入羊奶酪混合絞成泥狀
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這次來分享已著迷兩個月以上的豐盛純素早餐 (▼ open ▼)
還有分享去 Nuttea 喝的 Vegan 堅果奶、平常做瑜珈的片段，還有 2020 年新年期許。

新年快樂! Happy New Year!
一起為純素 Vegan 世界邁進 2020。:)

好奇大家平常吃 Vegan 早餐大多吃什麼呢? (外食或自己準備都可以~)

❤ Nora 葉子

✗ 我的食譜電子書 - http://bit.ly/ebook-mellow-with-plants
✗ Patreon - https://www.patreon.com/barrelleaf

» 我的厭食+暴食旅程 - https://youtu.be/zbt638hsyLc
» 我如何變成全植飲食者 - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
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IN THIS VIDEO 影片中的

- VEGAN RECIPE 純素食譜

• 自製豆漿優格
- 食材：
無糖豆漿 500 ml (自製 - http://bit.ly/homemade-soymilk)
益生菌膠囊 1 個 (我用這個 - http://bit.ly/2ErJAuO )

- 器具：
一個乾淨的玻璃罐 (https://shoppingfun.co/2cq35)
一支乾淨的湯匙
一台優格機 (https://shopsquare.co/2cq3A)

- 作法：
1. 將無糖豆漿倒入玻璃罐
2. 用手將益生菌膠囊扭開，將裡頭的粉末加入豆漿，用湯匙混拌均勻
3. 上面蓋個蓋子，放入優格機，約 7 - 9 小時 (時間會依當時的豆漿溫度不定)，待豆漿優格完全凝固即可取出
4. 在室溫放涼一些後再密封，放入冷藏保存，建議 7 天內食用完

• 蕎麥種籽脆塊 - https://youtu.be/IXRC9n6Mpuw
• 白木耳飲 - http://bit.ly/white-wood-ear-soup
• 自製杏仁醬 - https://youtu.be/uAHku9D5nzs
• 自製豆漿 - https://youtu.be/-K1gUIqALYA

• 我喜歡的莓果果醬 - https://iherb.co/iCD3rrGb
• Costco 黑莓果醬 - http://bit.ly/costco-chia-jam
• 先前的 Nuttea 食記 - http://bit.ly/jooce-nuttea

OTHER VEGAN RECIPES 其它純素食譜
3 道暖心早餐食譜 - https://youtu.be/o3iJQc6Fe5U
3 道秋季全素甜點食譜 - https://youtu.be/jHLBGB2q37A

3 Cozy Breakfasts - https://youtu.be/o3iJQc6Fe5U
3 Vegan Desserts - https://youtu.be/jHLBGB2q37A
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常用器具 (2019)
• 食物處理機 - http://bit.ly/nora-magimix
• 調理機 - https://amzn.to/2WXFKBY
• 小調理杯 - https://amzn.to/2PIjGHG
• 研磨機 - https://shopsquare.co/2a1sv
• 不沾炒鍋 - http://bit.ly/woll-28-pan
• 密封盒 - https://igrape.net/2U_TZ
• 密封罐 - https://ibestfun.net/2Q_aC

WHAT I USE {BARREL LEAF KITCHEN} (2019)
• Food processor - https://amzn.to/2WyvG0N
• Blender - https://amzn.to/2WXFKBY
• Blender Container - https://amzn.to/2PIjGHG
• Grinder - https://amzn.to/2NOsaf2
• Sauté Pan - https://amzn.to/2ntgnLc
• Air-tight containers - https://amzn.to/2K87U9V
• Mason jars - https://amzn.to/2WPofUj

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HELPFUL LINKS

• 常用器具 & 食材 - https://www.barrelleaf.com/shop/
• 常見問答集 - https://www.barrelleaf.com/recipe-measurement/
• iHerb 購物初體驗︱經驗&開箱 - https://www.barrelleaf.com/iherb-first-buy/
• iHerb 購物 9-95折折扣碼「MOK5777」- http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777

• My Kitchen Staples - https://www.barrelleaf.com/shop/
• FAQ - https://www.barrelleaf.com/recipe-measurement/
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• iHerb 5-10% Off Code「MOK5777」- http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777

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ABOUT THIS VIDEO

• 相機:
- 食譜攝影 - https://product.mchannles.com/2VR_w
- Vlog - https://pinkrose.info/2VR_u

• Cameras:
- For Recipe Video & Photography - https://amzn.to/2WBUIxj
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Music:
Chance Thrash - https://soundcloud.com/man_huh/home
Omarr - https://soundcloud.com/momarm/good-morning
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#純素食譜 #純素早餐 #堅果奶 #vegan #nuttea

久違的堅果醬評比! 這次包含 Costco 好市多最新出現的綜合堅果醬、Sunbutter 葵花籽醬、Mother Earth 顆粒花生醬 (▼ open ▼)

再來想想下次吃什麼~ (歡迎推薦)

A long-time-no-see taste test! The tastants include Kirkland Mixed Nut Butter, Sunbutter Crunchy Sunflower Seed Butter, and Mother Earth Crunchy Peanut Butter.

Next time would be ... (any recommendation?)

❤ Nora 葉子

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IN THIS VIDEO 影片中的

• Mother Earth 顆粒花生醬 - https://easymall.co/2ckZD
• Sunbutter 葵花籽醬 - https://amzn.to/346UyAu
• 科克蘭綜合堅果醬 - Costco 賣場買到的
• 活力猴花生醬 - https://iherb.co/sAFU8pKp

→ 花生醬評比文：https://www.barrelleaf.com/peanut-butter-taste-test/
→ 自製葵花籽醬：https://www.barrelleaf.com/sunbutter/

» 先前的堅果醬評比影片：
• 4 款中東芝麻醬 - https://youtu.be/kwQhx-yaAVw
• 3 品牌活力猴、金弘、Myprotein 花生醬 - https://youtu.be/3SU8jjWRbkc
• Mother Earth 奇亞籽/細滑、美國酷滋花生醬 - https://youtu.be/KWUiP0dl8v4
• Crazy Richard's 花生醬、ButtaNutt 夏威夷豆醬 - https://youtu.be/DMhTFPjW870

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#綜合堅果醬 #花生醬評比 #好市多 #peanutbutter #motherearth #costco #nutbutter