🍱《好市多購物清單推薦part1》 拖了很久的好市多推薦 因為有些商品第一次買😆 需要時間吃跟使用呀 有些商品是每次去必買！ 只能說我家冷凍庫被塞滿滿 豬牛雞海鮮全部都是好市多購入😅 / 推薦💡 1️⃣安佳乳酪絲---1kg/$285 第一次購入，真的超便宜，記得去全聯買好像300g就這個價錢了😏 2️⃣無調味綜合堅果---1.13kg/$689 每次去必買（吃完的話），裡面包含腰果、杏仁、開心果、胡桃、花生油，一盒裡面就有很多不同堅果，堅果很香很脆非常實吃 3️⃣科蘭克鹽烤杏仁---1.13kg/$419 第一次購入，非常大一包蠻便宜，愛吃杏仁可以買！ 4️⃣台灣雞清胸肉---2.62kg/$434 每次去必買，應該也是很多人的必買吧！總共六小包，每包裡面都有至少2片雞胸肉，一餐剛好蛋白質滿滿，拿來煎烤水煮都很好吃🤤 5️⃣美國嫩肩里肌真空包---1.83kg/$640 第一次購入，前面幾篇已經發過完整切牛肉過程，還有牛排跟羅宋湯食譜，完全CP值超高，肉質也很好吃，下次吃完一定要再回購的 6️⃣冷凍有機青花菜---1.8kg/$339 第一次購入，相見恨晚我覺得我不會再買新鮮花椰菜了哈哈😂，真的超方便免洗免切，花椰菜真的很麻煩處理，這個冷凍花椰菜免退冰，灑上調味料直接進烤箱烤10分鐘，我覺得口感依然很好，水煮口感差一點，不過我可以接受，真的超方便，內有四小包裝一次開一包不怕不新鮮（一包大概四人份） 7️⃣奶油泡芙---9入/$349 第一次購入，很大一顆奶油很好吃，烤兩分鐘外酥內冰，罪惡感滿滿🥺 8️⃣科蘭克全脂鮮乳---2L/$229 每次去必買，價格超便宜保鮮期又長，不怕喝不完，不過開過還是要在一週內喝完比較好，我個人是喝很快很愛💗 9️⃣宮武讚岐豆皮烏龍麵---6入/$215 第一次購入，裡面只有烏龍麵跟豆皮一塊還有調味包，雖然價格不到真的便宜🤔，不過麵條很Q，調味包的湯頭很好，保鮮期也長，簡單加個肉片或海鮮就完成懶人料理很方便，下班回到家20分鐘就可以吃晚餐了(首圖） 1️⃣0️⃣桂格燕麥片隨身包---42入/499 第一次購入，價格非常便宜，而且也很方便，早上來不及買早餐，直接沖一包就好拉✌🏻 / 打好多字哦要介紹的東西好多😂 畢竟這兩個週末我也是買了超過一萬塊😱 讓我休息一下再分一篇打 希望大家喜歡我的推薦❤️ （不過很多都是大家必買吧🤣） / #手作便當#便當#便當日記#便當手帳#健康飲食#自煮#自己煮#日常#弁当女子#弁当#弁当作り#節約弁当#午餐#健身餐#飲食日記#家常菜#午餐#好市多#好市多美食#瑞丘好市多推薦#costco#breakfast#cooking#foodie#foodstagram#2eat2gether#bento#bentobox#lunchbox#plantbased

🍱《右滑有切肉影片👉🏻》 好市多開箱📦 美國嫩煎里肌真空包 一公斤349元 這樣一大塊才640！ / 作法💡 1️⃣切之前要先冷凍牛肉30分鐘！牛肉用紙巾擦乾血水（不可以洗） 2️⃣觀察筋脈，肉的一邊筋脈的頭，肉中間會有一大條粗筋，一直到肉的另一端，中間筋會越來越細，這邊就先想好等等哪段切牛排🥩，當然是選筋脈尾端中間筋較細的那一段肉！ 3️⃣切除肉的表面筋膜，我選的這塊肉沒有什麼肥肉，所以沒去肥肉直接開始切去表面筋膜，慢慢切小心切這邊很容易不小心切到手的，可以沿著筋膜切一點肉下來沒關係，因為筋膜不要丟，可以拿來滷或煮湯！ 4️⃣開始切尾巴那段牛排，我總共切了四塊比較漂亮的，明顯中間那條筋很薄，最後一塊第五塊就極限了中間筋開始粗 5️⃣中間一大塊的肉開始切片去除中間筋脈，切下來的肉塊可以拿來燉，份量蠻多的👍🏻 6️⃣最後頭那一端，肉比較不完整，因為筋很多還要再去除，所以拿來切成肉絲，之後拿來熱炒類的！ / 今天的影片我編輯好久喔！總共錄了30分鐘，就是我切了快40分鐘....切牛肉初體驗😉，看影片應該有發現刀子很鈍😅，大家切牛肉要先磨刀呀😂，相信我這種兩光手都可以切完，大家一定也可以💪🏻💪🏻💪🏻，一開始要買的時候真的很掙扎，怕自己不會切毀了這塊肉😅，還好最後笨手笨腳的我還是切好了！切完發現CP值真的挺高的，肉蠻多的可以做很多道料理（每道大約都是2-3人份而已哦）。比起另一個商品也是嫩煎里肌牛排，已經切好一塊一塊的牛排，就比較貴一點，而且就是牛排了不好在拿來變成其他菜色，又很擔心肉滿厚的煎不好或是中間筋很硬（因為牛排筋真的都很大一條），所以想去買好市多牛肉的朋友，真的可以試看看這種原肉真空包，可以用成自己想要的烹調方式，也很划算好吃😋，不要怕切不好，我都切完了😁，下次換一個利一點的到挑戰30分鐘切好✌🏻 / 其實影片中間切塊的部分動作一直重複我就剪掉了，因為影片真道太長超難編輯，我發文也發了30分鐘，重傳好幾次才發出去的😨，就變成這麼晚才發了... / Btw牛排已經先煎一塊來吃了 一切完就立刻慰勞自己一下💗 只能說豪好吃哦很新鮮！ 第一次發沒有料理的影片 不知道大家喜不喜歡🤔 後續再慢慢實踐我的一牛五吃 再慢慢發文～等我呀🤤 / 搜尋標籤🔍 #瑞丘嫩肩里肌牛料理 / #手作便當#便當#便當日記#便當手帳#弁當#健康飲食#自煮#日常#弁当女子#弁当#弁当作り#節約弁当#健康飲食#微波便當#手作便當#午餐#早餐#健身餐#飲食日記#好市多#好市多美食#costco#steak#beef#2eat2gether#bento#bentobox#lunchbox#lunch#lunchideas#plantbased

晚餐吃咖哩牛肉 中午就開始燉煮 晚上已算入味 好吃喔😋 . 今天使用 @turtlepaw99 特德寶的三色藜麥 JAUZ喬斯藜麥來自秘魯高山有紅、白、黑三色 是聯合國推薦的超級食物👍🏻 -不含麩質、富含優質蛋白、膳食纖維 -白色為原色藜麥富含蛋白、紅色含鐵、黑色花青素高 -優質的蛋白質來源 口感Q中帶脆 有著堅果清香 . 這麼優質的食物推薦大家吃吃看 上次跟白米一起煮 我用了1:1的比例 不過兒子不太習慣 這次我的比例改為1:1/4 小孩的接受度比較高 建議慢慢添加比例 讓孩子習慣喔😋 . #咖哩飯 🍛食材：馬鈴薯2顆、紅蘿蔔1條、洋蔥半顆、嫩肩里肌牛肉（我都是買Costco的真空包自己切牛排 切完後頭尾比較醜的和油膜 我就切塊拿來燉煮）、咖哩粉1匙、紅椒粉1匙、咖哩塊3塊、開水適量 🍛作法： 1 小火熱鍋 加入洋蔥炒軟 2 加入牛肉炒至略熟 3 加入咖哩粉 紅椒粉拌炒（讓肉更香） 4 加入紅蘿蔔 馬鈴薯拌炒 5 倒入開水至食材高度 6 加入咖哩塊攪拌到融化 7 煮滾後 蓋上鍋蓋繼續煮30分鐘 8 時間到 關火 鍋蓋不要打開繼續悶到想要的程度即可 . #飲食記錄 #飲食日記 #晚餐 #自炊 #咖哩 #煮婦人生 #夕飯 #三色藜麥 #藜麥 #特德寶 #家庭料理 #鑄鐵鍋 #鑄鐵鍋料理 #igfood #dinner #foodblog #foodie #instafood #curryrice #yum #foodstagram #fooddiary #cooking #homecooking #914cooking