#costco生酮推薦 自從生酮後，我們去costco的頻率就像走廚房！ 真的不誇張～ 以前可能半年甚至一年去不到5次！ 現在一個月最少會去2次，甚至3-4次 去一趟就是噴錢！大噴錢！超級噴錢💰 而且每個單品量都很大很多，雖然單價很便宜！ 但是量大對我們來說其實很困擾。 所以歡迎中永和的朋友來分食喲～ ————————————————— 然後現在我們都買真的必須！必須的🤔 肉類就不用說了喲～ 當然就是必買！豬五花、豬頸肉、牛肉、鮭魚、魚下巴！這些都大推～ 這次發現的新鮮貨😍 ❤️Jose’s香草咖啡豆 之前我都是喝外面單一莊園的咖啡豆，半磅大約350-380元，而且只喝兩週！ 雖然是新鮮而且豆子好，但說實話我也不是專業也喝不出什麼鬼！ 因為現在我都168或186早餐基本上都是喝黑咖啡☕️ 所以後來當然選擇cp值超高的咖啡豆 這款香草咖啡豆它有濃郁的香草香，雖然它有標示有含天然與人工香料，而且10.6g有0.1碳水；但還在我接受範圍內，它的味道我覺得很像奶油椰子口味的乖乖😍（大家自己斟酌要不要購入喲～） 價格：$489/1360g ❤️蒜味乳酪抹醬 生酮人想吃抹醬通常都只能自己做，因為外面的都是添加物，而且油脂都是大豆油、棕櫚油！ 這款真的超推薦，因為它是橄欖油😳 但是它的保存期限只有2天，到底想逼死誰！不過保存期限只是建議數值而已，我都分量放冷凍！ 可以放一個月沒問題～ 這款抹醬很有層次不像一般奶油大蒜，蒜味過重！吃起來是有帕瑪森乳酪的香味、巴西里的香味、蒜味的鹹香完全不衝突，反而更突顯這款抹醬的層次；而且不膩口。 價格：$195/450g ❤️kirkland冷壓初榨椰子油 其實生酮社團沒有很推薦這瓶，但對於我們來說，我們卻覺得沒有什麼好不推薦的（或許是它價格太便宜co值破表，大家覺得一分錢 一分貨的關係吧！） 但以我使用來，我覺得它椰子味比較沒那麼重，入菜相當不錯，而且它也是冷壓初榨，不懂為何不推～ 價格：$549/2.48公升 ————————————————— 以上純粹個人分享，有疑慮的請三思喲～ 香草咖啡真的很推薦👍👍👍 #costco #湘湘兒好物推薦 #生酮飲食 #生酮 #生酮天堂 #香草咖啡豆 #蒜味乳酪抹醬 #冷壓初榨椰子油